吃得特別少是怎樣一種體驗？
鏡像問題：
http://www.zhihu.com/question/60697378
我和朋友們討論過這個問題，因為我發現我可以很輕鬆地控制住體重，尤其是那種「頭兩公斤的增加」（當你發現你已經增加五公斤的時候，再減下來會很痛苦。）
結論是，我吃的並非特別少，只是我可以在正餐時不吃主食而不會心裡空落落。原因是……我從小吃飯就不太吃主食，身體弱是一方面（但青春期時開始跑步，而且我長跑考試成績一般能超出滿分5-10秒，這應該不成問題了），但更重要的是，我也不知道怎麼回事，反正我從小就可以吃飯很少吃主食，爹媽也沒太來煩我。
所以當我發現去年不停地吃吃吃褲子們都開始緊了之後，我就開始控制食量，有意識地記了些卡路里攝入和研究了下升糖量什麼的。然後似乎也沒怎麼減，那頭兩三公斤就下來了。
主要是可以不吃主食。。。
我在這裡並不是想說這是個科學的對待身體的方法，而是在說一個已經在食品界被驗證的結論：我們對於食物的態度，和我們從小被餵養長大的方式息息相關。
這個結論被運用在的其他方面比如：
? 至少在華東地區，樂事薯片賣得最好的是香濃紅燴味，因為它的調味本質上是「肉味」。它是有意識被創造出來的口味，並的確在市場上大獲成功。延伸思考：
? 在華東和日本，「入口即化」的確非常受人歡迎，這個口味在北美可沒有那麼受歡迎。成功的產品比如 Royce 的生巧克力，和以前的德芙。（原因？我不知道。快消食品巨頭們雇了好多人類學家在做這種研究消費者原始渴望的研究。）跑題了。吃得特別少也不怎麼饑渴，可以看看是不是從小這樣。吃的少 這不就是我爸嗎(????????o??????? ?)?3??
我爸身高184，只有130斤（圍笑，手動再見
具體表現在：1.我吃的多，我只要和我爸一起吃飯，身邊的叔叔阿姨就會打趣說，我把我爸的份都吃了。。。。我。。。。( ??`?′?) ?=???? ?最重要的是，，，沒瘦下來之前我很胖（我會說我和我爸一個體重？？？）
然後每次從側面看我爸和我，總有一種一張紙和一本牛津詞典的既視感( ??`?′?) ?=???? ?（所以我不願站我爸旁邊(?_?)
2.為了多吃一點，我爸不離手的三寶：健胃消食片，普洱茶，山楂
都是幫助消化的( ??`?′?) ?=???? ?
無Fuck可說(?′ω`? )3.我爸特喜歡運動，一般都是打籃球，打一上午籃球，就為了中午回來多吃一口へ(゜?、°)へ
喵喵喵？我天天葛優躺為啥也會餓(??ˇ?ˇ??)
4.幾乎不吃肉，因為不消化?_?
雖然說魚肉比較好消化，但也就吃幾塊就擱筷子了ヽ(′ー`)?
5.晚飯一般喝碗稀粥，吃幾口菜，然後就去遛彎，一般溜一個多小時，，，嗯，，，為了消食，不然晚上胃脹脹的，不容易入睡(?˙ー˙?)
我爸親口說的，，，我?_?寒暑假回家還會拉上我一起散步，散步兩小時，回家後，
我爸： 第一步，笑眯眯的摸摸肚子 第二步，自言自語道："不撐了，睡覺"我： 第一步，迅速換鞋 第二步，去廚房拿水果 第三步，啊~總算不餓了_(:3」∠?)_我媽。。。。。。你是豬嗎喵喵喵？散步兩小時很累的( ′? ??")
6.我閨密的爸爸是這樣的
閨密：爸，吃不下了( ?? ??? )她爸：剩碗里，我來吃然鵝，我爸
我：爸，我吃不下了??(??ω???) 然後我盯( ??_?? )我爸：你一直看我幹嘛你以為只有這樣嗎(( (//?Д/?/) ))
我爸：吃不下了
然後，然後，，，，他把碗往我這邊一推！不都說女兒是上輩子的情人嗎(っ′;ω;`с )
我可能只是一頭他養的荷蘭豬|?ω?｀)
最後，我還是吃完了，，，，我的飯和我爸的飯
我：中午吃什麼？
我爸：隨便吧我進廚房準備菜，我爸在廚房門口探頭探腦我：幹嘛？我爸：清淡點，少放油，不要肉~~喵喵喵？不要肉？喵喵喵？
做好了，端出來，我爸吃了幾口說他吃飽了，，，
啊喂，你多吃一口，給我一點信心啊(′⊙ω⊙`)！難道是我做的太難吃？我：晚上吃什麼？
我爸：不餓，下午吃了兩塊桃酥（真·兩塊我：算了，不和你說話了orz
最後附上一個我和我爸的六一兒童節彩蛋
馬上期末考試了，祝各位做好預習工作，
一次及格，遠離掛科，從我做起我爸看到這句話會不會氣到停掉我的生活費233想想就很害怕(? ???ω??? ?)
我ex吃得特別少，食量還不夠我的四分之一…每次跟她出去吃飯，她都是扒兩口就把餐具放下。她說自己吃飽了會暈…
對的，她會醉飯。我們都是高中生，寄宿學校，她媽媽每個星期會來學校給她送兩次飯，改善伙食。她說，每次從媽媽車上下來我都跟喝醉了一樣，因為好飽啊…她跟幾個舍友一起吃飯，舍友們圍在她身邊盯著她吃，等她吃完，驚嘆她的飯量，然後把她碗里的食物瓜分掉…晚修很餓很餓，回到宿舍煮碗車仔面，結果吃不完！！車仔面！！
然後…
都說了是ex了。但她很可愛。我很愛她。以前是，現在是，將來也是。她跟我分手，原因有很多很多，很複雜，我不太懂。可是她說「but deep inside i know i am all yours」她說「我知道，我很喜歡你」我就很滿足了。我們年齡都小，雖然愛情是永恆的主題，但不是唯一主題。她剛滿十八歲，我再過兩個月才成人。然後步入高三，心無雜念奔赴高考路。小可愛，你要加油。
一起考上政法大學。我一直等你，等你把一切收拾好，你有勇氣跟我繼續往前走，你說，我很想你。你就回到我身邊，再也不走了，好不好。古人那麼痴情，天才也用一生時間仔仔細細地去思念一個人。我覺得這樣很酷。如果可以，我願意放棄一切，以思念你終其一生。
我吃的很少，餓的非常難受，有時候走路都會覺得髮漂，眼前經常冒?今天我吃的也不是很多：早餐——一碗豆腐腦，兩根油條，兩個大餅，一碗羊雜午餐——一碗小米粥，倆豬蹄，五個饅頭（一斤），一份豬耳朵，一份涼拌黃瓜，一份木耳。下午三點又餓撐到了5點到了食堂一份烤全羊，一份肥腸，兩碗拉麵，一份小籠包，四個煎餅果子，外加一盆涼拌菜，總算有點飽了。
這問的就是我老公啊。我老公從生下來就吃得少一直到現在。
有一次我們一起吃排骨，他先吃飽停下了我還在吃。我發現有帶脆骨的小排，就夾給他。他雖然已經飽了，但是沒說什麼還是吃了。
出了餐館門口，他忽然扶著樹。
就嘔吐了。。。
我嚇一跳，說，你咋了？
他說，我吃撐了。。你後來給我的小排。。
我說，你這麼撐，跟我說一下不吃不就完了？？
他說，我看你專門給我挑的，不吃怕你失望不是。
我。。。
老子自己想吃沒吃，專門挑給你吃，你特么還給我吐了。。
我就不失望？
吃的少的人，更多的追求的是胃的舒適，而不是嘴巴的快感
我去烏魯木齊之前不覺得自己吃的少，媽媽信佛做飯很清淡，青菜不見油腥，肉湯燉的稀爛也不讓我吃燉肉，她說精髓在湯水裡，喝湯就行。
我拿筷子夾了幾口白飯，幾片菜葉子，喝下一口清湯，一頓飯也就完了。
寡淡，甚至對下一頓已經失去期待，人生就是這樣重複單調。
不是我天生吃得少，餓到極致胃裡有人點了把火燒的疼，我跟我媽說我餓，我媽說忍著吧，她堅信口腹之慾必須克制，人得自律才能長壽。
後來我去了烏魯木齊，第一次吃牛肉麵我連三分之一都吃不掉π_π，但後來……大盤雞拉條子烤肉饢炒米粉架子肉酸奶椒麻雞……從88胖到108，怎麼說呢挺開心的，想吃就吃吧，我已經決定吃好吃的過我短暫的人生！我男朋友一家吃的都特別少，他們是吃兩口就飽了，我是飽了還能吃兩口的人。他家的菜做的很多，但基本都是倒掉的。ps:我比他爸爸，他媽媽的體重都重。
有知友問他爸爸媽媽會不會嫌我吃的多，就像劉翔家啥的鬧矛盾。不會呀，完全不會呀。他媽媽自己吃飯少，還要嫌棄我吃的少。上周六中午我一個人吃了半盤炒雞蛋，（他媽媽做的韭菜炒雞蛋是把韭菜切碎和在雞蛋液里一起炒，好吃，下圖有）還有好多菜，但是沒有吃米飯，怕胖嘛，他媽媽就說我：「你就吃這麼一點鬼東西！再多吃一點！」我表示吃不下了，他媽媽就把西瓜破了，讓我吃西瓜，為什麼吃不下飯卻可以吃的下西瓜_(:з」∠)_然後下午他爸還出去買了巧樂滋給我吃。這學期總是生病，有一次陪孩子春遊在郊外凍壞了，發燒，晚上發著燒，跑到男朋友那裡去，第二天燒還沒有退，他帶我去很近的中醫院，開了一堆中藥回來，醫生說馬上要吃一帖。那時候才見過他媽媽幾回，還不熟，他媽媽煎藥給我吃，挺感動的。我男朋友早上，他媽媽下麵條給他吃，澆頭是昨天的剩菜，他就吃五口麵條。上次有一個工會組織的五公里跑步活動，發了一件T恤，S碼，我穿不上，嫌小，給他爸穿正好。第二次去他家是吃餛飩，他媽媽包的。我男朋友吃了五個，他媽媽吃了三四個吧，他爸爸吃了五六個吧，我覺得真好吃呀真好吃，吃了十五個吧，絕望。有一次去太湖東山玩，午飯我吃了三個白玉方糕，一碗酒釀圓子，後來我覺得沒飽，又吃了一碗蝦肉餛飩。你說我男朋友，他就吃了半碗面。我有一次去十全街，一家日式拉麵店吃了一碗豚骨拉麵覺得沒有飽，又轉戰陝西麵館吃了一個肉夾饃，一碗臊子面他媽媽吃飯總是吃兩口，哎呀，好撐呀，不吃了。夏天到了，我的飯量還是那麼大。下面是他媽媽包的餛飩
白玉方糕
酒釀圓子
湯是最愛的湯之一的羅宋湯誒，∠( ? 」∠)＿
今天午飯的水果怎麼辣么大_(:з」∠)_
去年我生日用單位發的券訂的諾心蛋糕，大家一起吃。
單位食堂早上的山藥紅棗赤豆湯。
大早上的就吃豬蹄面。
在蘇州，冬至是個很大的節，冬至大如年，單位給每個人發了四盒菜。我一個人在辦公室就吃掉了半盒爆魚。
吃不掉，好撐哦，6.8中午
6.9中午，今天中午的菜不好吃o(︶︿︶)o
作為一個喜歡吃的人，這裡寫的當然不是我的故事嘍
來分享一下我的室友，軟軟的C姑娘
C姑娘年紀小，說話軟軟的，瘦，關鍵是：吃得少
我們一起食堂吃飯的時候，每次一樣的飯量她能剩下二分之一或者三分之二，每次回收盤子的時候我就不禁想到非洲兒童和……吃的光光的胖胖的我……
原本我特羨慕她，吃的少，瘦，簡直是軟妹標配
直到……
她出了車禍
車禍導致她的小腿骨折，就是小腿的大骨頭和小骨頭都折了，剛出事的時候我在她身邊，傷口能看見骨頭
心疼啊
接下來就是漫長的休養
這個時候，弊端出現了
她吃得少，但是長骨頭啊，得補充營養啊，每次吃一點就吃不下了
所以她骨頭恢復的特！別！慢！
醫生都覺得，這麼年輕的人中沒見過這麼慢的
一直上不了學
上了學，我們宿舍輪流照顧
還是吃的特！別！少！
這個特別慢是有對比的
她車禍一個月之後，我們同院不同系學長車禍，同樣骨折還破了相
大概3個月？恢復了
具體真的忘了，只記得學長恢復了，她還在坐輪椅
然後，她好不容易恢復了，能慢慢走路了，準備出國項目
某天在放假回家的路上，還沒走到公交車站
我們接到了她的求助電話，檢查顯示腿二次骨折了
於是，出不了國了，上不了學了，繼續休養
所有計劃推遲一年
後來終於恢復了，恢復時間真的超級漫長，還不是完全恢復，是能慢慢走路……
在這裡我絕對不是說吃得少不好啊
我就是說說我身邊吃得少的姑娘而已，當然也有可能就是她的體質問題，和吃得多少沒有關係
但在我看來有關係（別打我
所以各位寶寶們啊
吃得少沒關係
咱們得健康不是……
以上。
祝各位知友幸福康健，有緣江湖見~
認識一位170+的北方姐姐，平時最愛乾的就是摸她肚子的肉和熊抱她，兩隻手臂能剛好圍起來，比任何抱枕都舒服。但是她真的吃得特別少。
在另一個回答中我寫了吃得特別多是什麼體驗，兩位女主絕對是顛倒了消化道和代謝功能。我沒有見過這位妹子吃超過半碗飯，或者進食時間超過15分鐘，甚至沒有連續吃完一包零食。她沒有刻意減肥，是真的飽了。而且不要說胖是因為沒運動，她打籃球、游泳、健身、爬山，夏天還參加了溫哥華的BMO全馬........跑完全馬依然沒怎麼吃東西。她真的是喝水都胖的人，每次見到她都是又比上次胖了一丟。不過體胖心寬，她的性格十分可愛，是個虔誠單純的基督徒姐姐。說的不就是我男朋友嗎（手動再見）
他真的胃口超小啊 一開始相處總覺得男生胃口應該很大的吧 他又經常跟我說吃了好多哦好飽啊 啊又餓了好餓哦 給我一種他吃的巨多又巨容易餓的錯覺後來和他一起吃飯 才發現是我錯了
比如昨天
我和他一起自習 一個小西瓜 真的很小 切半 我一半他一半 他吃完半個就說好飽啊脹死了 然後之後的三四個小時都吃不下任何東西我吃了半個後又吃了醬香餅（超好吃！）和蘭花豆… 哦 他勉強吃下了個豆子
還沒開胃呢兄弟 怎麼說不行就不行了
我減肥期間 突然特想吃炒年糕
然後就晚飯和他一起買了炒年糕 我內心懷著虔誠的心慢慢欣賞（克制）的吃著 好不容易壓抑著還剩半碗抬頭看他 老早把筷子放下了 碗里還剩半碗多 我說 你塞牙了嗎他皺起眉頭 艱難地說 吃撐了 我 …
今天晚上他帶著欣慰的目光看我吃完了一碗油膩膩的炒麵和一包糖和一包菜園小餅
他啥也沒吃 他說 沒胃口…哦對了 他180 60kg
阿阿阿 ！我最有體驗阿！我一個從高一就開始節食 現在大三依舊節食 節食6年 雖然不保證每天 但是每個月30天 基本25天 一天只吃早飯 最厲害的時候是7天沒吃過飯 7天7個蘋果 ... 7天過後就暈倒了 ... 所以說勸解各位還沒有開始節食的小仙女 千萬不要節食越餓就越消耗的理智 等你喪失理智的時候你就會暴飲暴食 那種不是你自己的意志力可以控制的 就是瘋了的想吃東西 尤其是甜品 甜的 高熱量 但是這時候你的胃已經餓的特別小了 可能喝半瓶酸奶你就撐得不行 但是半瓶酸奶怎麼能滿足你餓了好幾十天的慾望？不存在的！然後你就寧可撐也吃 就是往嘴裡塞 腦袋是麻木的 不管不顧的 就是往嘴裡塞 得啥吃啥 這也就是暴飲暴食 ... 但是我看其他節食的妹子暴飲暴食都能吐 我不行我嗓子眼小 從小到大20年就有一次喝多了吐過 腸胃炎吐過一次 然後就沒吐過了 ... 過後 你恢復理智了 你不僅撐得胃疼還吐不出來 心理還很懊悔 我怎麼就沒把持住！就開始怨恨自己 沒毅力 接著就開始新的一輪下定決心 明天我不吃飯了 後天也不吃了！所以說千萬別節食減肥！真的！而且對新陳代謝危害很大…我來更新了
這不就是我媽！我媽媽的年輕時代，身高158體重最輕時候76斤，據她說夏天基本不怎麼吃東西，感覺身體輕飄飄的特別好。 當時的我：這難道是要成仙？？
基友180，體重63，大冬天穿著棉襖比夏天胖兩公斤都能興奮半天。最讓我難以理解的是，他居然有個理論是自己吃飽會不舒服，所以只吃七分飽.amazing完全可以做到不管有多好吃，稍微有點飽逼他他都不吃。最可恨的是他的七分飽大概是二兩麵條。我難以理解。關係再好也不願和他一起吃飯，本身我健身，食量偏大，和他一起吃飯我他嗎就是一頭豬啊。
按老婆要求的分量給她乘了一碗飯。旁邊老爸怒吼：你特么是在喂鳥么？！
每次吃飯都是吃兩口就飽，過倆小時就餓
減脂的半個月，早上吃兩塊炸雞排，一大海碗粥，加上兩根黃瓜，中午吃一大海碗蔬菜涼拌雞胸肉，加一大海碗燕麥粥和兩個西紅柿，晚餐更是少的可憐，只有半包全麥麵包，4個雞蛋，加上蔬菜，堅果，牛奶，若干。半個月瘦了5公斤，氣死個人。
真的這麼吃的，我身高174，原來體重75公斤，現在70公斤，每餐都吃的很撐呢吃得少 瘦的還不明顯
作為一個男生，總覺得會被吃得比自己多的女生嫌棄。體重54kg下降中。
從來沒想過。 哇。還有這種問題
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