毛周角化症（雞皮膚）本質上究竟是什麼導致的，能改善嗎？
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毛周角化症是一種非常常見的慢性毛囊角化性皮膚病，我這麼說你可能不明白它是個什麼，但我若說出它的俗稱：「雞皮膚」，相信你沒長過也聽說過。它是一種常染色體顯性遺傳的皮膚病，好發於青少年的手臂外側、腿前側等部位，表現為與毛囊分布一致的針尖大小丘疹，丘疹中間常常還能看到一根堅韌不拔的小毳毛，拼了老命長出來。通常不痛也不怎麼癢，就是不太好看。由於日晒對病情有一定的影響，大部分人是夏天比冬天嚴重的。
毛周角化症能根治嗎？
既然是一個病因刻在基因里的疾病，而我們當前並不能從基因層面進行治療，那麼你也看出來了，這病是不能根治的。網路上有許多售賣「根治雞皮膚」的偏方，多為外用的腐蝕性化學去角質產品，根本不可能改變一個人的基因，因此「根治」是肯定達不到的，屬於虛假廣告。也有人說，我用過這種產品，後來真的再也不長了。排除托兒的可能，也有一部分人確實出現了這種情況。這是為什麼呢？實際上，毛周角化症是一個自限性疾病，也就是說，即使完全不去治療，在人到中年以後它也會逐漸自行消退，只是非常慢而已。在它逐漸自行消退之前，也並沒有什麼方法可將其提前根治。但是對於個體來說，「親身經歷」是一種印象非常深刻的體驗，當一個人受自愈性疾病折磨多年，終於痊癒時，他恰好在做什麼，他很容易就會認為就是這個行為帶來的獲益，誰說也不動搖。不僅「雞皮膚」是如此，斑禿患者也常常這樣：最終長出毛髮的時候，哪怕他在往腦殼上糊大便，他也會堅定不移地告訴你：糊大便能治斑禿，真的！親測有效！
因此我們在判斷網路上獲得的疾病信息是否可靠的時候，不能僅僅因為對方十分真誠就相信了他的說辭，還需要打聽一下疾病的前因後果，是否互相支持，沒有矛盾。實在分辨不清時，還是要聽醫生的話，相信專業人士的判斷。
就拿「雞皮膚」沒轍了嗎？如果你嫌「雞皮膚」難看，一刻也不能忍，那麼也是有一些辦法可以想的。既然病理是角質異常增生和堆積，那麼各種去角質的方法當然也都適用於「雞皮膚」。你可以：- 用化學剝脫的方式：在醫院做果酸換膚、日常使用低濃度的果酸、水楊酸護膚品局部外塗
- 用物理磨削的方式：用絲瓜絡搓揉局部
- 用藥物誘導皮膚角質生成趨於正常化：維A酸及其全家（如異維A酸、維胺脂、阿達帕林等）
- 加強保濕減少角質生成：最佳選擇就是尿素、尿囊素，魚肝油軟膏也可考慮
- 防晒：日晒可以促進角質形成，對「雞皮膚」有明顯影響，注意防晒可使病情緩解。
- 頻次可根據自身情況調整，一般每周一次為宜；
- 每次不可用力過猛，以皮膚微微發紅而無疼痛感為宜；
- 只能搓局部，不要搓全身；
- 浴後需立即進行軟化角質、保濕護理。
需堅持數年，直到其自愈為止。此病通常在步入中年後自愈。
很多青少年因為「雞皮膚」而十分焦慮，甚至產生自卑心理。其實「雞皮膚」雖然無法根治，但是它並不影響全身的整體健康，也不會傳染他人。沒有必要因此太過困擾。恐懼源於無知，了解了它的來龍去脈，心裡有數，也就不會再操無謂的心、做無謂的事了。毛周角化，表現為像「雞皮疙瘩」一樣的毛囊突起，毛囊有的呈淡粉色或者紅色，如果你把毛囊頂部角質摳掉，會發現毛囊內部隱藏著小小的捲曲的毛髮。
通常發生在雙臂外側、大腿前側。無痛，偶爾瘙癢，皮膚乾燥。
外觀長這樣：
圖源自網路，侵刪。
毛周角化症本質上是基因遺傳病，常染色體顯性遺傳，導致毛囊口角質代謝異常，角化過度。癥狀可以隨著年齡的增長而改善，一般35-40歲之後趨於正常。
注意平時洗澡不要用過熱的水，35－40度即可，有人喜歡對著雞皮疙瘩使勁搓，當時還真可以搓下去一部分，但是回頭還會長出來。
輕度的毛周角化可以不必在意，平時洗完澡全身塗抹潤體乳；中重度毛周角化使用含果酸的潤體乳（芯絲翠Neostrata倍舒潤體乳）能夠幫助角質層儘快脫落，減少角質堆積，或者使用維A酸乳膏（藥品，請在醫生指導下使用，需避光，夜間使用）治療。
不差錢可以考慮果酸煥膚或水楊酸煥膚治療，原理是松解角質，幫助角質層加速代謝，減少角質堆積，還有一定減輕色素沉著，提亮膚色的作用。通常建議每2-4周治療一次，根據嚴重程度大概需要5次以上不等。
更不差錢還可以使用光子或激光治療，有文獻報道用半導體激光、點陣激光、射頻點陣治療毛周角化，也取得了不錯的效果。
我和毛周角質症共處的日子
表示從小就是毛周角質症患者，到現在二十多年了，青春期的時候很嚴重，到現在好很多了。首先要說明下這個是基因遺傳的問題，沒辦法根治，在高中學生物的時候我還思考過有沒有辦法找到那段基因修改掉（哈哈當時好年輕）。我和毛周角質症共處的日子，聽我續續道來。（文後有改善的途徑）小的時候我慢慢發現自己身上和其他小夥伴不一樣，小腿和上臂外側有突起的小小疙瘩，扎扎的，樣子很醜，最不喜歡過夏天，不能穿短褲和美美的小裙子，短袖也要很熱了才不得不穿上。小疙瘩上的毛孔好像被什麼堵住了一樣，就用指甲將它擠出來，一小段白白的固體狀東西，固體狀頭頭顏色發暗，然後藏在裡面的汗毛才探出了頭，當時還小不明白這是什麼，心想著我把它們都擠出來就好啦！（現在想想真是可怕）然後結果就是，整個小腿火辣辣疼，不僅沒變好看而且全變紅啦！！更起眼了！這個應該是破口以後感染了。後來幾年才意識到，千萬不能擠，擠了會變紅，留疤，更丑！哎……童年時候心裡痛啊
後來讀高中，並沒有閑時間去一個一個擠了（謝天謝地學校時間很緊讓我沒空去自殘） 就放任不管，沒有常識，用很熱的水洗澡，還用香皂和北方傳統的洗澡神器搓澡巾。（後來想想真是換了一種方式自殘 ）雖說無知者無罪，可是無知者是要承受無知帶來的傷害的，身上皮膚真是變得很差，還蔓延到了大腿和小臂，當時看著自己這身皮囊真是生無可戀 。後來到了大學，女生嘛，愛美真是第一生產力，夏天不好穿短褲短裙的日子真是不好受，就不斷在網上查這個東西，才知道原來人家大名叫毛周角質症，逛遍了知乎豆瓣微博百度維基百科谷歌，查各種改善的措施。Dang！Dang！Dang！乾貨要來啦！！！！有說去做激光，可以維持一年左右，可是肌膚新陳代謝總是會變化的，而且一個窮學生並沒有資金去用激光維持；
還有說去刷酸的，水楊酸果酸blabla之類的，我堅信一切破壞皮膚角質層的方法並非長久之計，不能採取，或許當時你會感覺好一點，但是角質層被破壞以後會有很多衍生壞處。（深有體會）從小到大看過很多不同的醫生，每個醫生都是同樣的回答，這個東西沒辦法根治，只能緩解緩解，如果急需可以激光手術，最多維持不到一年（我當時在想醫生說得急需是什麼情況？？ ）醫生開的緩解的藥膏有：尿素軟膏，維生素A軟膏，還有和什麼酸什麼膏來著記不清了，剛開始用是洗完澡就擦，完了摸起來確實光滑了好多，角質被軟化了，心想這下老娘找到救命稻草啦！如此繼續擦下去全身變光滑指日可待啊 ！！！然而證明我開心的太早了，擦了沒兩天就開始兩條腿和胳膊奇癢，開始以為蚊子太多了，後來發現根本就不是蚊子的過錯！（在此跟被我冤枉過的蚊子道個歉）我不敢相信是救命藥膏的問題，然鵝，停葯兩天就沒事了，然後又擦，就又奇癢無比，於是乎就去問醫生（對，我是個尊重醫學不會擅自用藥的好孩子），結果是過敏 ……心裡苦啊……過敏不能用了 。於是乎，又踏上了其他的求解之路，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。以下的注意事項我一直沿用至今，改善很是明顯喲 1,北方人如果你是毛周角質的話一定要丟掉你的搓澡巾！不要用！非要用的話用手就好了2,千萬不要用香皂洗身體！（估計只有我年輕的時候才會傻不拉幾用香皂吧）毛周角質症最怕乾和鹼性，香皂大多是鹼性的，後來改用溫和的手工皂還是會有點點干，終於覺悟了用沐浴液（之前的我很排斥用沐浴液 ）選用特滋潤型的沐浴液，多芬的和玉蘭油的就不錯，（不用懷疑我打廣告，懷疑我打廣告的都是看的起在下啊！）3,千萬不要用過熱的水洗澡！比體溫稍稍高一點不涼就好了。年輕如我之前覺得熱水洗澡好舒服，殊不知熱水打開了毛孔，洗完之後打開的毛孔喪失更多水分，情況會更糟。（同理，敏感肌患者告訴你，用涼水洗臉比熱水更好喲）4，洗完澡堅持擦身體乳。答主當時覺得身體乳貴的才有用，然鵝用了一些之後發現身體乳貴在堅持，滋潤就好，推薦用過的幾個不錯，超級實惠，擦多多隨意擦。相宜本草的橄欖油那個身體乳是用的第一款，感覺滋潤度還可以，後來又用過其他的忘記了都，到後來，是挺盛行的北京醫院產的標婷維生素e乳，用起來挺滋潤的，吸收好快，塗上以後一按摩就都吸收了，也很好聞。後來偶然有用到協和醫院產的硅E乳，感覺找到了家一樣，以後就是它了！8.5一瓶，用起來真是不能更放肆了，除了滋潤好吸收而且感覺比標婷維生素e乳還要滋潤度持久一點（註明：並沒有收廣告費打廣告！如今軟文廣告太多了，潛移默化得影響著大眾觀念，表示嗤之以鼻）5，貴在堅持。記得之前有一篇文章題目是，春天到了，你干你活該。有那麼多滋潤大法在你不用，自己皮膚干丑怪誰。想要改善就要付出行動，堅持才能勝利?啊！另外多吃菜菜和水果
答主和兩三年前比簡直好太多了，小臂上沒有了，大臂就一點點了，摸起來挺光滑了，還有！小時候最嚴重的小腿，竟然不可思議的光滑了！沒有了小疙瘩們了，目前大腿上還有一些，也在慢慢改善中ps：答主覺得葡萄籽膠囊或許也會有作用，但是還沒嘗試，這個起碼要三個月一療程才可交效，改日我用了再來跟大家報告效果如何！另外：皮膚改善除了平時護理因素外，過了青春期後隨著年齡增長，體內某種激素分泌沒有那麼旺盛了，毛周角質癥狀自己會慢慢改善的，所以，苦於雞皮膚不能穿短褲短裙的小姑娘們不要著急，用心改善，總有一天真的會變好的！之前覺得自己四肢很扎，而且全是褐色（褐色是因為之前擠過留下了印）的小疙瘩，不想談戀愛，不想讓另一半看到，心裡多少有點自卑，後來發現自己想多了，真正愛你的人不會因為這個嫌棄你的！而且從小到大我的小夥伴們並沒有嫌棄過，反而說你看你多有命，傳說姑娘身上扎人是命好～（哈哈，崇尚科學的我暫且信了 ）。如果你男朋友因為這個嫌棄你，趕緊不要在一起了，這個人不值得你耗費生命。而且好像因為有了愛你的人皮膚會變好哦～和男朋友在一起這兩年感覺毛周角質好了不少呢！早睡早起少熬夜 祝大家都美美噠！ —————————更新線————————————每天擦乳，忽然想起來應該上圖的！以下是文中提到的兩個用到的乳，可以護手可以身體乳，還有時候用來擦臉也可以哦～
毛周角化病（長文）：俗稱「雞皮膚」。是一種常染色體顯性遺傳性皮膚病，本病尚不能根治，只要不影響美觀，則不用治療，本病經過慢性，預後良好，治療非常困難，外用藥膏治療，只要一停葯，就會捲土重來，藥物需要長期堅持使用才能有效果。平時盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。而且目前沒有成熟的激光治癒毛周角化病的方法。一般推薦：特別嚴重的可以口服維生素A或阿維A膠囊，平時多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助（維生素 A，E 都是脂溶性的維生素，可以在體內蓄積，長期大量的口服維生素 A 或 E 會有副作用，也就是我們所謂的中毒。所以不能擅自口服維生素 A 或 E，需要在醫生指導下服用）；此外，外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維A酸:比如阿達帕林凝膠（達芙文）、他扎羅汀乳膏（樂為）、0.1%維A酸霜（0.1%迪維霜）等（使用迪維霜時注意避光喲），維A酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產生刺激，每天晚上用一次，白天注意防晒。除維A酸類藥物外，10%-20%尿素霜、2%水楊酸霜、10%-20%魚肝油軟膏等還可軟化、剝脫角質，協助改善癥狀。
我已經好久好久好久好久好久沒有更新了，之前跟大家說過分享目前關於毛周角化的最近研究論文。
終於閑下來找了一部分，這些論文是我從國內醫學資料庫和雜誌期刊里選的一些臨床皮膚科醫生有關新藥物新方法治療毛周角化病的論文。第一批只有國內中文論文，後面會慢慢翻譯一些英文論文出來。
我覺得，如果要想最安全有效的改善這些癥狀，用臨床醫生已經試驗有效的方法比較靠譜吧。
我會把這些論文分享給大家。然後我們一起來討論療效和可行性，同時我作為醫學生，盡量給你們提供力所能及的相關知識，這種遺傳病目前還不清楚和具體哪幾個基因有關，答主也沒有到考研的時候，所以我們暫時先看看論文，討論討論。
我建了一個QQ群
群號616032681 密碼：皮膚光滑滑
如果你想徹底改善你的毛周角化症，首先你要有一顆改變的心。無論什麼方法，你不做，一定沒有效果。
非常誠懇的說，這個病無法治癒，但是可以改善。
毛周角化症是顯性遺傳病。是由基因控制的一種性狀。
除了影響美觀與手感，對患者身體健康基本沒影響。我個人認為它不算是病，就是一個特殊的形狀，它是對皮膚的一種保護。
目前所有的治療方法均不能治癒，只能改善，因為基因是不可改變的，同時你的後代也有很大可能與你有相同的癥狀。
目前常用的維A酸，果酸，水楊酸，都是去角質的。但是就算去除部分角質，它也還會再生長，因為基因會一直表達。
對於嚴重的患者來說，要改善也是有一定難度的。
分以下三個步驟：
1去角質
2保濕滋潤
3淡化色素。
第一步，適當去角質。請把皮膚想成一個傲嬌的小姑娘，她會用盔甲保護自己。 一旦皮膚覺得外界條件很差，或者受到傷害，（比如乾燥，風沙，去角質過度）它就會產生角質保護自己，生長出「盔甲」來保留水份油脂，所以第一步去角質要適當，恰當。
第二步，保濕滋潤。滋潤保濕的乳液精華盡量頻繁塗抹，有一點油膩也是可以的，因為效果好。
一定要給皮膚一種感覺：我現在美美嗒，很滋潤，皮膚就會變得很有安全感，不再急急忙忙生產一大堆角質保護自己。（我猜測南方人很少得這個病吧 ，其實這就是一種皮膚進化出來保護自己的性狀）
第三步，用淡化色素的產品淡化留下的小色塊。安全的美白產品都可以用。從便宜的大創，到貴一點的only小白瓶，都可以用。
煙醯胺，馨膚白，white377，熊果苷，維C衍生物，甘草光定，傳明酸，硫辛酸……全部都是國內外承認允許使用的安全美白成分，在不過敏的情況下可以使用。
你要記住，你在哄一個很嬌氣的小姑娘——皮膚。基因決定了你的皮膚小姑娘天生就比別人嬌嫩脆弱，而且這個小姑娘很沒有安全感，動不動就要生產出角質層盔甲保護自己，所以你要一直呵護她就像呵護女朋友。
評價一下某些方法
1.果酸煥膚是對皮膚的一種傷害，不管它效果多好，本質上和硫酸腐蝕皮膚一樣，而且時間短，用的次數多會對皮膚造成不可修復的傷害。如果你明天就要穿婚紗，去果酸煥膚吧，皮膚會晶瑩剔透的。
2.其它常用酸原理一樣，維A酸溫和一點。
所有的酸都是去角質的。建議你自已選一些溫和天然去角質產品，經費不足家用的鹽，糖都能湊合，去角質不要過度不要過度否則會更嚴重 。
3.某些莆田系醫院和美容院有各種神乎其神的方法：冷光量子、脫毛、還有聽起來特別高科技的物理化學療法。
我強調一下，說能治癒的都是騙子。
除了基因治療。
你的皮膚小姑娘脆弱而且傲嬌是由你的基因決定的，不可能改變。
目前國內外這個病研究並不深入，因為它不影響身體健康，隻影響美觀。
但是，他們不明白，小姑娘夏天不能穿裙子，小夥子打球不能穿背心是什麼感覺。
我是學醫的，也有這個病。
目前真的沒有徹底解決的辦法。
有兩種思路。
一是人工授精，提前篩選，讓你的後代不患病（國內不允許）。
二是基因治療，把你的部分細胞拿出來，想辦法替換控制角質合成的基因，換成正常的（隱性基因），再誘導細胞繁殖，把正常細胞注射或移植到你的發病位置（國內不開展，不允許）。
這只是思路，並沒有成熟的臨床案例。
雖然如此，按照去角質，滋潤，淡化色素的思路，效果還是有的。
我們來複習一下我說的內容
去角質要溫和
滋潤要猛烈
淡化色素要安全
記住了嗎？
維生素abce都可以適當服用，維生素a酸c,e可以外用，都有效果。
至於具體效果如何，在於你能不能堅持了。
市面上的精油，磨砂膏，精華液，凡事針對毛周角化症的，動輒幾百，卻沒有幾塊錢的維a酸好用。各種煥膚冷光治療儀，價格昂貴，主要卻不是針對這個病，而是發現副作用是能治療此病。
打開淘寶，你就能看到各種眼花繚亂的雞皮膚剋星，事實上，很少有人人把它當做一種皮膚病來治療，但它確實是一種嚴重的皮膚病。
祝大家都擁有好皮膚。
我活了三十多歲終於知道我得的是什麼了！！！！關注
先塗維A酸 再塗尿素軟膏 一段時間之後會發癢脫皮 能不能根治不知道 現在快停葯一年了 皮膚還是光滑無痕
下面有偏方哈。
我也有，青春期之前還挺嚴重，我屬於手欠一族，手臂上的經常擠，越擠越嚴重，還會長斑哦。所以，千萬不要擠。二十歲以前覺得這個事情很嚴重，別人肯定會盯著我的手臂大腿看，覺得是皮膚病，不願意與我交往。。。。。。各種擔憂，但是也不知道為什麼，突然就釋然了呢。別人看你的臉跟身材穿著才是第一眼的，其他的，只有親密一點之後才會注意吧。好朋友問起就跟他們解釋啊，也沒什麼的，不會有人覺得這是病，身邊很多姑娘也有的，這是個蠻常見的現象。我也不知道是因為年齡大了，還是因為我的一些方式起到作用哦，現在大腿跟手臂好很多了，手感已經摸不出來了，但是手臂由於以前手欠擠得太多，現在還是有一點，還有斑點，但是手感上已經光滑了，沒有以前的那種粗糙感了。這是些自己的偏方，試用之前請確認自己的皮膚不過敏哈。方法一:粗的珍珠砂，洗澡的時候摻上橄欖油，在有雞皮膚的地方揉搓，一周一次，不能經常使用，那個砂真的太粗糙，洗的時候還覺得蠻疼的。效果明顯，但是有時候會看到有些地方由於那種厚厚的毛周角質脫落，有點紅腫的感覺。各位仙女，如有要嘗試的，請下手輕一點，真的會痛。沒有一次就能完全祛除的哈，要有點耐心哦，慢慢來，對自己溫柔點哈。方法二：白醋泡澡，我也不知道這個對雞皮膚是不是真的有效哈，但是白醋泡澡能溫和去角質，還能殺菌，我背上的痘就是這麼泡好的哈。我一般是兩瓶九度白醋，一缸洗澡水，泡一兩個小時，有時候用無印良品那個刷子刷一下，有時候就用毛巾，看心情哈。我年近三十，也不敢說自己的雞皮膚是因為這兩種方法變好的，但是現在珍珠砂那個已經不用啦，因為看不見了，還是每周白醋泡澡，因為好搓泥（手動臉紅），平時就沖澡，感覺一周需要結實洗乾淨一次。
女生還是女人，愛美么，非常正常且有理，但是，普羅大眾么，每人都多少有丟丟問題啦，不要用小說描述和漫畫或者明星來要求自己，隨著年齡長大，你會越來越自信噠，很多覺得嚴重的事情，也會慢慢變得不重要，不要為這種小事情太過傷神。沒事啦，什麼都會好的。我是患者，我來硬答。
去年我去看了皮膚科，醫生說是遺傳病。我媽：那為什麼我和他爸都沒有這種皮膚？我：這是隱性遺傳嘛？（經指正，據說應該是顯性遺傳，所以我現在在考慮自己是不是親生的了hhhhhhh）（經再次指正，應該還是親生的……）醫生：對。治不治都無所謂，不影響身體健康。於是我沒開藥就走了。（以上內容不代表醫生立場，如有記錯，我也沒辦法，麻煩去看專業答案么么噠。）
另外說到改善的問題。其實雞皮膚確實不好看，但只要長得白就啥事都沒有了啊。
我夏天照樣短袖短褲，毫無壓力。並且很多同學到畢業都沒發現我的皮膚是這樣的……不嘰歪，老子還真上圖了。我不說，你看得出來圖上哪個人有毛周角化病么？（吐槽身材的拉黑）
本病又名假性毛囊角化不良病。本病是一種少見的，以表皮細胞角化不良為基本病理變化的慢性角化性皮膚病。本病實際上並不是一種毛囊性疾病，這可由某些缺乏毛囊的部位，如掌跖和口腔黏膜可以發病的事實得到證實。
預防及治療：輕症患者無需治療，可以局部使用潤膚劑，注意衛生。近年來，已逐漸用維A酸來治療本病並代替維生素A。對於局限型，外用全反式維A酸即可生效。他扎羅汀和阿達帕林亦可能有效。系統應用維A酸可用於嚴重病例。其作用機制是促進DNA合成，加速生髮層的有絲分裂速度，使角化不良恢復正常。比較有效和常用的合成維A酸有兩種：異維A酸，阿維A酯 及其主要代謝產物阿維A。 對炎症皮損的局部治療包括外用糖皮質激素霜或軟膏，也可外用水楊酸，煤焦油或硫磺軟膏等。
患者應避免烈日暴晒，保持局部清潔，減少局部摩擦。
這裡有個解決辦法。健身前兩大腿上都是這東西，去年勞動節開始請了私教健身，到去年12月這樣發現這些雞皮疙瘩都不見了，我才知道這些東西不是我的天生屬性，可是最近一個多月沒練，左邊大腿又有一點起來了，摸起來一粒一粒的，怪難受的。很是懷念我那光滑的皮膚［哭］，我猜測加速大腿的血液循環，出汗排毒就能有很大的減輕作用了。
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我給我的患者目前用50%果酸治療
當年效果很好自己在家可以買
水楊酸乳膏果酸護體乳維A酸乳膏春天了
有脫毛的美女可以來找我報銷火車票污妖王轉世成醫，老司機教你護膚之道不懂什麼藥理啥的，只直接推薦藥品。。。
上圖
個人經驗是氣候導致的～
一直以為是我的這幾顆「汗毛」不敢出來面對世界…以前在北方，小時候比較浪，臉不帶圍巾（導致了面部紅血絲），冬不抹乳霜，兩條腿乾的破皮，這樣過了幾年，高中就開始長這個了。上次在微博看到：
雞皮膚醫學生舉手 臨床診斷為毛周角化症；皮膚科教授看門診有說過：不要頻繁洗澡 注意保濕 尿素霜果酸都有用；我個人經驗磨砂膏最好少用 畢竟是外界刺激 最好是促進它自然剝脫～也有人這麼說：
如果你是敏感皮膚，建議不要磨砂，塗抹維E比較好。我現在在用這個，如果好用，會跟你們說。
update，間隔用過6次，快把這瓶用完了，感覺皮膚光滑了，但從視覺上，小顆粒還在，最近幾些年，因為來到南方比較濕潤，已經好很多了。另外這個有很濃的酒精味…
最近還買了尿素維e乳霜，交替著試試雞皮膚是遺傳引起的
可能引起雞皮膚的原因有很多，遺傳就是其中之一。如果你患有雞皮膚，那麼你的下一代有百分之五十的可能也會患有雞皮膚
雞皮膚是皮膚代謝異常引起的
雞皮膚是維生素A缺乏引起的
體內維生素A不足也有可能會引起雞皮膚的出現
雞皮膚是可以改善的，用對方法，借鑒成功朋友，會少走彎路
外婆的爸爸是中醫 應該是我太爺爺吧 那之後我就有這個 很嚴重 遺傳 會癢 主要是因為干吧 最後用柳樹葉加白礬煮水洗好的
有個不怎麼科學的方法……那就是穿絲襪！
前一天晚上洗好澡後塗抹潤膚乳，第二天穿上絲襪後，就會發現腿上皮膚異常的光滑。。。
不過色素層積還是看得到，所以建議還是多多排汗，多多使用科學的護膚產品吧，不用太在意身上的瑕疵，畢竟自信才是第一位的！
這個是我們家的遺傳病說病也不算病吧，畢竟不痛不癢的就是看起來不好看我記得我小時候胳膊上有好多，但是隨著年齡的增長胳膊上的都沒了，跑到大腿上去了哈哈哈，不過以後會自愈的，並不用擔心啥
資深患者來回答不是皮膚專家，只是普通患者。最初發現自己雞皮膚比較嚴重的時候是在高中，胳膊外側和小腿外側最明顯。再加上汗毛比較重，感覺自己的小腿簡直不像女生的腿（手動再見）。當時也去看了醫生，但醫生說這是遺傳病，根治不了，等到中年以後可能會自動消退。內心簡直一萬個cnm，我的大好年華就得帶著這玩意兒過了嗎等到中年我還在乎個p啊（哭），不過後來試過各種辦法都沒用也就只能慢慢接受了（攤手）轉機是高中畢業的時候在我阿姨一直去的美容院做了小腿的局部脫毛，不是激光脫毛，好像是叫冰纖脫毛吧，一共是做六次，半年做完的。當時也沒在意，但是後來突然發現我腿上的皮膚變超光滑，雖然現在因為過了快一年多了汗毛又有長出來一些，但是雞皮膚完全消失了！只有做了脫毛的地方消失了，胳膊上的癥狀還是和高中差不多，沒有好轉，打算等以後空下來再去把胳膊也做了 看起來好像美容院的廣告啊2333333
回京前1 2回京當天祛角質護理 3一周後
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