前手直拳的發力是前腿蹬地發力還是後腿蹬地發力？

01-11

謝邀……真不喜歡在知乎紙上談兵……

前手直拳，以我個人習慣來說，前後腿均不蹬地發力。

或者換個角度來說，前後腿均要蹬地發力。

這一點也不矛盾。

技術特點大致就如樓上@楊雄所言。

只是，各位都在咬文嚼字啊。

圍繞這個「蹬」字，好幾個人跟我撕過，我實在是煩了。

格鬥訓練中常用一個「蹬」，但這並不是一個固定、具體的概念。

踏地造成反作用力，叫做「蹬」；

位移觸地給力緩衝，叫做「蹬」；

前腿旋踝受力支撐，也叫做「蹬」；

後腿捻地伸展發力，還叫做「蹬」；

提胯抬腿平衡重心拉伸，是一種攻擊性的「蹬」……

等等等等……蹬蹬蹬蹬……

前腳和膝蓋的一致性，重心支撐，位置調整，需要力；

腰胯的扭轉，上肢的配合，重心的轉移，需要力；

後腳對重心穩定性的調整、輸送，也需要力；

這幾方面，是零點幾秒之間共同協調完成的事，哪個都撇不下。

頂多是說：個人技術偏向。

偏向於什麼技巧，發力核心偏向前、中、後，取決於自己是什麼身體條件，最適合哪一種技術發揮。

我說均要蹬地發力，是因為前後腳都要有所動作和發力、受力、收力。

我說均不蹬地發力，是因為我的前手技術核心是在腰胯，前後腳動作只是輔助。

當然，這是建立在我主要攻擊手段是後手Cross和Uppercut的基礎上的。

以前手直拳（及其他）為主要攻擊手段的（例如我教練）另說。

所以，落實到實戰中，孤木不成林，我根本沒空考慮每一拳的技術特點，哪個腿用力，蹬不蹬地，前後直拳有效進攻、不失重心、不影響防守、利於配合後手才是最大的意義，我重視快出快收和重心穩定性，打前前前後，前前後前後後大擺組合。

紙上談兵沒意思，knock out才是硬道理……

So……

你們約戰（pao）啊~~~~~~

前腳轉動，帶動腰胯發力

唔……謝邀

那麼晚了，容我下床突突兩下前手刺先……

感覺了一下，似乎是……腰？胯？

一貫理論很好的我竟然一下子說不清楚了，多打沙袋唄，打多了就知道了。

和我一樣，練到刺拳點出去自己大腦都沒想過，就不會想這種問題了。

有人可能覺得我在說廢話……

可我就是這麼來的啊，我學拳擊的時候還沒知乎呢，教練是歸國華僑，中文蹩腳到死，也沒法給我說這個說那個……

所以就這麼練唄，很多人都說我後手直打出去定格很好看，也沒人給我解釋那麼多，打打沙袋就會了。

後腿先發力，前腿接著反向發力

若不移動身位，則無需蹬地，無論前後手，無論是勾拳還是直拳，出拳的瞬間微抬同側腳腳後跟，使旋膝蓋的過程中，膝蓋與腳踝保持同步，同時也是為了髖關節與腰椎保持旋轉同步

足→膝→胯→腰這整個關節聯動的過程，是為了防止出拳或出腿過程中某處關節未保持同步旋轉，而造成意外損傷，因為在腰腹發力旋體，出拳的一瞬間，同時也會對自身關節造成一定的衝擊力

所謂的蹬地，是一種誤解，無數的拳館教練，都缺少運動解剖學及相關物理學，還有運動生理學的知識，甚至連「耐力，肌力，爆發力」的定義都搞不清，經驗主義，結合「想當然」的幻想，缺乏系統化的實驗論證（比如下面提到的「將人懸吊在空中打沙袋」的實驗），導致對格鬥中肢體運動過程的誤解，這是教練們的空白區，也是提升空間的切入點。

出拳的發力主動肌不是下肢，而是腰腹

腰腹的發力使軀幹旋轉，帶動上肢位移，此時上下肢互相產生槓桿作用，整體形成一個槓桿的狀態，當拳打中目標的時候，由於力是相互的，撞擊力必然會反饋回自身，此時腳部踩穩地面，則對沖這股反作用力，使得拳面能更加飽滿地打入目標點，造成強勁的穿透殺傷

如果腿部及腳部沒有在拳面接觸目標的一瞬間保持等長收縮（民間俗稱「鎖勁」），則人就會像被繩子吊在空中，然後打沙袋一樣，若沙袋重量比人更大，則拳打中沙袋後，人被反作用力彈開的距離將大於沙袋被攻擊後產生的移動距離

這就坊間流傳的所謂「出拳蹬地」的原始含義（當然這裡就不談移動攻擊過程中，蹬地使重心前拋，身位發生改變的作用）

總結：旋腳保護關節的同時，踩穩地面，使槓桿的另一端，即上肢，保持應有的槓桿作用，而不是自身被反作用力彈開，繼而失去重心。

謝邀。同意樓上 @楊雄的答案。腳蹬地發力、力從地起是誤解，力源在現代是腰腹力量，在傳統是丹田彈抖。

後腿蹬地，前腿也是蹬地。

明明是雙腿蹬地發力啊！

我感覺主要是後腳蹬地將身體重心向前轉移，前腳可動可不動

前拳，我用重心的。

仍然是後腿先蹬地。