父母覺得心理諮詢太貴，該如何勸說。？

01-11

如題。
我從去年開始，一直到今年，焦慮情緒越來越嚴重。

自己目前有點緩解不了，想尋求心理醫生的幫助，但是父母嫌心理諮詢太貴，怎麼辦。
有沒有其他緩解焦慮的辦法，什麼放鬆什麼深呼吸現在不怎麼管用，消停了一小會兒又開始煩。

從去年開始就逐漸影響到了我的學習生活，深呼吸放輕鬆還是挺有效的，也沒想過自己會有心理障礙。
前段時間發現自己講話一講多，就容易聲音不自覺的顫抖，結巴（不自覺的，我是在我媽提醒下才知道自己說話結巴）

而且感覺焦慮越來越嚴重，心裡好難受。
所以想到了會不會是心理障礙，想去諮詢。
網上也看過有關什麼社交恐懼和焦慮症之類的百科，但自己又不是專業的，下不出什麼定論，給不出什麼回答，也拿不出什麼辦法。
怎麼辦。

很多人會無法理解心理諮詢的收費，第一是對心理問題的嚴重性意識不夠；二是對心理諮詢的重要性和價值不夠了解。

對於第一點，身體的疾病會影響個人的生活學習工作，心理上的疾病同樣，甚至可能更嚴重。建議你可以百度一些關於心理問題及其後果的例子讓你父母看一下，總之讓你的父母意識到心理問題和身體問題一樣，都是需要關注和治療的。

對於第二點，可能很多人覺得，諮詢師就是跟我聊聊天，為什麼收費那麼貴。然而諮詢師的聊天是不同於一般的聊天的，成為一位合格的諮詢師，需要經過多年的培訓，訓練，很多諮詢師都在不斷的參加學習培訓，心理諮詢技能的培訓是非常貴的，動輒上萬是常事，這其中要花費的時間、金錢都是心理諮詢的成本。

另外，可能會覺得自己只和諮詢師聊了一個小時而已，然而後續諮詢師需要對你的情況進行分析，制定下一步諮詢資料計劃，較嚴重的可能還需要與其他諮詢師進行討論，或者向上級督導反應徵求意見。

在一線城市，諮詢師的收費更高，500—1000左右，還可能有更高的我就不太了解了。在我們那一個非常小的城市，四線還是五線城市，我父親的諮詢收費為200每小時，對了，他只是兼職而已，但靠諮詢是沒法生活的。

我們心情香蕉，是一個提供心理諮詢與心理測評的網路心理健康平台，很多諮詢師收費才60每小時，這是多麼低的收費！！！

還有一個免費諮詢的地方：學校心理諮詢室，針對本校學生是免費的。這要看你們學校有沒有這個資源了。

有些心理問題，有些人，確實可以通過自愈解決。然而大多數人是無法解決自己的心理問題的。所以還是趕快找個諮詢師吧。

對了，可以來做個焦慮自評量表，然後把結果給你父母看看~也算是個勸服你父母同意找諮詢師的依據吧~

我之前諮詢過北大燕園博思心理諮詢中心，他們的價格是按心理諮詢師的的等級分400元，600元，800元，每次大概40分鐘以上，按你的程度判斷諮詢次數，我覺得偏貴，我後來又去北大第六醫院看過專家，好像也300-400元的樣子，確實挺貴的。

我覺得如果的情況已經嚴重影響你的生活的話，你可以去三甲二甲醫院的心理科，或者是精神科接受下診斷，再判斷是不是需要心理諮詢。

我之前也是焦慮情況去北大第六醫院掛的精神科，醫生接診大概有20分鐘左右，聽你訴說，然後開化驗單和焦慮症抑鬱症的評量表，通過你的結果來判斷是不是焦慮症等病情，然後再諮詢十幾分鐘的樣子。

我覺得如果是病症的話還是要尋求專業醫生，我剛才還看說心理諮詢師是不能診斷病情的，只是諮詢，但醫生不一樣啊，是可以開藥治療的，如果病情嚴重的話，還是要服用藥物的。

我是焦慮症加人群恐懼，也是影響我生活，基本上天天的上班路上，面對擁擠的人群，我都有煩躁，心跳加快，呼吸急促等癥狀，醫生的建議就是轉移注意力，加如果實在忍不了的話，吃一片勞拉西泮，但我一直堅持沒吃藥，難受的時候就深呼吸，加聽相聲和搖滾歌曲，回家睡一覺就好了。

最大的問題就是，有些問題不應該說。

在你和父母溝通這件事之前，你也應該會對父母的態度有所了解了。既然如此，還有必要說嗎？別想說服父母。