太爭強好勝，得失心太重，心態太差該怎麼辦？

01-11

題主半夜實在憋不住了，過來提問。先自我介紹一下，題主男，大學生，平時性格自認為不錯，挺友善的，有女朋友，平時也對她非常溫柔。但是現在我的易燃易爆的心態已經成為一種令我恐懼的癥結了。打籃球的時候，因為我身高184，技術也不錯，總是核心，我就特別想打贏比賽，每當隊友任何失誤和不合理的出球導致輸球或者丟分，我心態就特別差，然後就忍不住訓斥兩句然後發脾氣，隊友都是我的好哥們也沒跟我翻臉，然而我每次這樣做完事後就後悔。剛才打了局遊戲，因為輸了，又對女票發了脾氣（不是罵她，是向她各種發牢騷生氣什麼的語氣也很生硬，就是把這火撒到她身上了。）然後現在我感覺非常不好，我明明知道這樣做很幼稚，也知道將對陌生人的氣撒到家人身上是最不理智最愚蠢的。然而我還是控制不了自己。每當有競爭的時候，無論是學習籃球還是別的，我都會患得患失，焦慮暴躁易怒，就會對一切阻礙自己贏的因素甚至不相干的因素髮火。這個毛病從小就有，然而這一次我因為沖女票發脾氣現在內疚的睡不著了，這是我第一次沖女票發脾氣，以前都是含在嘴裡怕化了，我覺得現在的我性格有缺陷，這個問題也需要被徹底拿出來剖析一下了，求各位大手幫助，我該怎麼改掉這個臭毛病。小弟在此謝過了，我是真的用心在碼字提問題。不匿名。虛心接受批評與建議，不是玻璃心。

謝謝邀請。

年輕時大多這樣，不必刻意改變。只是說，到了社會上可能會吃些虧，因為社會上的整人，是讓你想發火都發不出來。

想贏，想勝利，都可以理解。但歲月浮沉，人生短暫，一時的得失並沒有我們當時所認為的那樣重要。

並不十分贊同社會化後通過吃悶虧逐漸磨平稜角，題主能意識到這是一種性格缺陷或是病疾，說明他很困惑，我建議當下開始做出調整。既然都打籃球，就說說科比吧，題主應該也不會否認科比整個職業生涯是成功的吧，他的爭強好勝講自身優勢發揮到了極致，對隊友的嚴格也對他獲得團隊榮譽造成積極影響，但區別是他是職業球員而我們普通人的人生不是競技體育，更多的與人相處方式是以合作體現的，人類的社會分工是生產力解放重要原因。

所以，對自己嚴苛無可厚非，別人沒有理由承擔你的無名之火，換位如果家人或女友對你發無名火，你會怎麼應對？

樓主你好，最近我也和你經歷差不多，我是院羽毛球隊的，可是幾個月前我因為受傷而沒法劇烈運動。和我同時期進隊的一個女生現在成為學院的主力，而且前一段時間她還和我喜歡的男生搭檔雙打，雖然他們兩個沒什麼關係，但是有的時候我會很難過，也會胡思亂想，甚至非常熱切的盼望自己能飛速成長起來。

年輕人難免不爭強好勝，作為一個男生，我希望樓主能夠格局放開一些，要大氣而沉穩，多參加其他一些活動，把這些得失看得淡，通過去旅遊，看書等等先分散注意力，再慢慢的把自己的思想境界提高。

其次不要把自己全部的精力都放在籃球上面，因為太過於在乎某一件事情，非大喜就大悲，雖然起起伏伏的人生很有趣味，但是這也不是我們所追求的，畢竟生活怎麼都是細水長流。

我自己最近也在慢慢的調整自己，畢竟我非常愛羽毛球隊這個群體，那個女生和我關係也很好，雖然我也很喜歡那個男生，但是我想他也不希望我是一個如此內心狹隘的女生。負面情緒誰都會有，關鍵是如何慢慢的化解讓自己能夠吃一塹長一智。

最後，如果樓主負面情緒很多難免發脾氣，那麼情緒不好請少說話。真愛的人那麼少，一句話也許會讓一段友情終結。希望樓主能做一個更好的人，加油！

對結果產生了不良情緒。擔心將來，對未來產生不安，從而不敢正視現在！通俗點講，就是對結果採取了感性的認識。

怎麼辦？

一，這個「結果」，面對它！

二，自己的不足，找找找，改改改！（計劃有無做好，為人處世是否到位，指導思想有無偏差等）

三，提升自己！（學功夫，避免錯誤發生。進步了，還要反謝這個「結果」。塞翁失馬焉知非福！）

四，繼續前行！

和我好像啊，做事之後的愧疚感讓我想鑽進縫裡。刻意體察內心的情緒，一旦有發泄，強行掰回，做情緒的真正主人，