棕床墊、彈簧床墊、乳膠床墊到底哪個對腰好？

01-11

傳統認為硬床墊，如棕床墊對腰好，可是有賣家說這種硬床墊睡上腰椎都沒有支撐，會越睡越累，而且對於瘦體型的人會胳骨頭，問此賣家的說法怎麼破？

棕

利益相關。

軟硬並不能作為衡量床墊是否合格的參數。某種程度上說，軟硬僅為個人喜好。在床墊中真正需要考量的屬性是:支撐性和貼合性。睡在地板上和睡在羽毛上顯然都不是好的選擇。

睡硬的睡軟的，很大程度上取決於個人的喜好或者上一輩流傳下來的思想，老一輩的人喜歡睡硬的，因為硬的給身體的反饋感覺是很強烈的，所以他們都覺得睡硬得好。然而睡久之後他們腰椎的毛病就逐漸出現了，這就是為什麼老人家容易有腰椎病，床墊是一個很大的因素。

每個人都說睡床墊最好軟硬適中，我也會這樣說，只不過這只是一個很模糊的概念。市面上各種各樣軟硬度不同的床墊，有時候去選購床墊的時候看到一家很好的，躺下去也覺得挺不錯的，就是總覺得差那麼一點東西，往往就是這這麼一點東西，就能影響你以後的睡眠質量。所以軟硬適中的床墊來說一定要選適合自己的，體重不同，壓力不同，床墊對你整個身體的支撐力也有不同的要求。

床墊分兩大類，一種是普通彈簧的，就是翻身的時候整個床墊都會動的，一個就是獨立簧的，每個彈簧單獨運作的，翻身就不會影響到伴侶休息。至於棕床墊跟乳膠床墊，棕跟乳膠只能作為填充物，增加床墊的舒適度而已，如果有的人喜歡睡墊子的話，這兩個材料完全可以單獨做一個墊子，乳膠就軟，棕片就相對比較硬。

床墊真正起到支撐作用的，是在於他這個填充物跟彈簧跟面料等東西之間的搭配，可能就是因為其中那麼一點點東西就能改變床墊的舒適度。挑床墊沒有別人說得那麼簡單。大把學問在裡面呢。

棕墊好處是適合習慣硬度高的人群，弊端就是對腰部沒有良好貼合支撐，而且容易滋生蟎蟲；

彈簧床墊，好處是彈性比較大，弊端是時間久了噪音會大，時間久了滋生蟎蟲，而且無法拆開；

乳膠床墊，軟，貼合度高，對腰部貼合支撐足夠（這個具體看乳膠床墊的具體用材），防蟎抑菌，睡著舒服，弊端就是不適合睡軟度床墊的人群。

關於選那種床墊適合。這裡我簡單描述一下挑選的方法。

第一個要看使用者的年齡，小孩子用棕墊硬點對骨架成長好。青少年可以稍為舒適點的選擇5分棕+2分乳膠墊。成年人的話可以選擇乳膠床墊，睡眠體驗很好。老年人就選擇彈簧+棕的，老人骨架需要硬點支撐。軟了受不了。

挑一種床墊首先要了解一下自己的睡覺習慣，你是喜歡側睡還是仰睡多一點呢？

喜歡側睡多的建議選擇一款乳膠床墊，乳膠在支撐軟硬度上起到很好的中間點。舒適

如果喜歡仰睡多點的，建議買一張，彈簧+棕+乳膠的，棕有很好的平衡支撐，加上乳膠就得到很好的睡感覺。

然後，現在市場面很多床墊在給床墊附加很多所謂的概念功能，希望在挑選時注意點。床墊其實歸根到底就是很一種類似型搭積木過程。面料+彈簧+海綿（或乳膠）+棕。來來去去就是這幾種材料在疊加來生產的。

再後建議挑選一些面料可拆洗的，內層可防水的。為什麼這樣建議呢，第一：床墊使用時間長了，都會有蟎蟲灰塵積累，多了就髒了，可拆洗就可以起到保潔作用。第二：防水功能怎麼說呢。有些家長是需要和孩子一起睡眠學，假如孩子尿床了，濕進內部就會對日後床墊內部產生起霉，有異味，如果有內層防水功能就可以杜絕以上問題發生了。

以上也是簡單實在的分析。希望能幫到你。嵐科家居也是做床墊的。我們做的也是實實在在的床墊。質保三年，質保期內有問題，直接換新服務。

床墊是否對腰好並不是由床墊的材質決定的，是由設計出來的床墊是否有恰到好處支撐力決定的。

圖片來源：土巴兔（侵刪）

如圖所示，太硬太軟的床墊對脊椎都是不好的。

全棕床墊是床墊中屬於那種硬角色的，睡他的感覺就如同圖一，要不是懸空的，長期保持這個姿勢腰部會很累！（原量我找不到全棕床墊的圖片）

那麼相對來說乳膠床墊和彈簧床墊是屬於比較軟的，全面比較的話，乳膠床墊更具有一些優勢：天然乳膠的材質本身就很柔軟，可以輕鬆的通過控制乳膠發泡的密度而控制床墊的柔軟度，使睡眠更貼合。並且還有抗蟎蟲防細菌的功效。

當然現在也有一些獨立袋裝彈簧床墊，如圖所示，可以控制好分區床墊的支撐力，但是這種封閉的包裝往往容易滋生蟎蟲細菌。所以相對來說我還是支持乳膠床墊！

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一句話：購買能很好承托你腰部的彈簧床墊。其他都是扯淡。

棕床+記憶棉呢？

反正別買某自然的床墊，味道太大，睡一覺起來喉嚨難受。

乳膠床墊應該更舒適一些，柔軟

賣家說的是實話。瘦的人睡稍軟的胖的人睡稍硬的。軟硬適中最好。我也是這兩天開始補床點知識。過兩天要去買了。

選擇進口的乳膠墊吧。7.5cm左右的就挺合適的

棕墊硬，適合習慣睡硬板的人。

乳膠軟，舒適度好。

彈簧適中，舒適，時間久了容易塌。

我家都是棕墊，就喜歡硬的。

我現在睡硬床墊加記憶棉腰枕。生活就要學會變通。硬床墊腰部確實沒有支撐，那就人工加一個記憶棉作為支撐。