怎樣增強自己的毅力？

01-11

我是一名初三的學生，馬上我也要中考了。
但是我又有一個很大的問題:我特別沒有毅力
我這次月考考了班上的前三，但我就是不夠努力我覺得我什麼高中都考不到了！

在學校吧我總是很認真的聽每個老師講課，但回到家我就不知道怎麼辦了，我想知道有哪些複習技巧？
關於毅力我不想說什麼了請各位大神幫幫忙吧！
還有就是我化學不太好我也覺得自己沒有毅力還有30來天了呀～
還有要補充的是，我們班算是差班了，所以前三都不算很好的，我們年級才80來號人，我大概就是在18左右徘徊....
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------感謝大神們的回答感激不盡目前高二----------------------------------------------------------

假如po主很牛逼，不夠努力考上了前三，已經可以上一個好高中了——那你還擔心什麼呢？沒毅力就算了唄，反正可以上一個好高中。

同意 @vczh，除非你這次是碰巧得，或者說你們班或者中學比較那個啥，考前三也不代表能夠考好高中，那就是另外一回事情了。

另外一說，現在中考只有三十天了，這已經不是毅力不毅力的問題了，馬拉松的最後衝刺還講究什麼體能問題你說是吧？當然如果你實在不想複習了（我覺得題主主要問題可能在這裡），那麼就放鬆一兩天吧。考試的話，有時候精神狀態比知識點要重要得多，我高考就有朋友，那天過於緊張考試出問題得。別把自己逼太緊，這就是我的意思。

如果你想提高的話，多看看自己還有沒有不會的地方，把知識的漏洞補上去，這比整天重複自己會做的題目要重要得多。如果那些難題搞不清楚的話，就趕緊問老師吧。

如果感覺自己化學的學習任務過於龐大，那麼就把這些任務切成一個一個小塊，能夠做到一個，就算賺了一個。就算最後沒有全部完成，那麼也比之前要進步很多了不是嘛～

至於培養毅力，等你後來進一個好高中，周圍的高競爭力絕對能夠逼自己養成毅力得，不用擔心。

逼不成？那麼就墮落了，這就看您的造化了同學。

多學學那些牛逼學霸怎麼學習得，多總結他們的經驗；雖說人與人之間會有聰明程度的差異，但我覺得高考更多的還是看人的努力程度，以及學習方法。如果學霸不肯告訴你方法，多問問老師問題，除非是奇葩不然老師總是喜歡愛學習的孩子得。

嗯，記得那時候每科都有發 《複習指導書》的，我反覆反覆地翻，反覆反覆地看，化學物理的指導書幾乎背下來了。

我看的東西都是老師發的，有試卷有其他複印資料。最後出來的分數不錯，物理滿分了。

那時候我的英語不好，數學最好，最後一學期完全扔下數學搞英語，最後中考出來的成績數學跟英語分數一樣，數學分數下來了，英語上去了，算下來總分都差不多。

建議還是反覆去翻書和看資料吧，那時候我有錯題本，遇到有價值的題就抄下來，不知道你有沒有。錯題本我也只是做記錄，大考前才拿出來看。

最後的建議是：最後30天，努力點是可以提高的，但要有針對地努力，例如你對化學的置換反應（是叫這個么？）不熟悉，總是在那丟分，那你就補一補那塊，把那幾分拿下吧，一點一點分數就上來了，其他科目同理。最後多拿一分都算成功。

切記切記，不要把剩下的時間全部扔一科里，除非你有絕對的信心不會影響其他科目的正常發揮，合理安排時間，別因小失大，先保證該拿到的分可以100%拿到手。

祝中考成功！

從知乎上各位大牛的表現來看，學校並不重要，重要的是你的興趣

跑步就行，堅持跑步，只需要每晚3000米，跑不動也要走完。

跟你有相似之處從初中到現在上本科一直都很珍惜上課的每分每秒很少甚至沒有跑過神有問題下課就趕緊問老師回寢室之後基本沒看過書最開始也擔心過自己會因為不如別人努力而考不過別人但成績出來後我比那些回寢室還看書的考的好很多學習不是體力勞動是腦力勞動你學的聰明自然就考的好

可能我的經驗能幫上題主吧。

先說說自身情況，初中是在有名的差校（沒分好差班），經常不複習也能得班裡前三的。中考前咬咬牙補了一下，也僥倖得了班裡第四名，去了一所中上學校的重點班。然後被各路人馬完虐，偶不留神就來個全班墊底，前兩年基本都是在中游上下掙扎，高二期末考全班30名。到高三忽然開竅了，一學期考了第三，到高考全級第二。

以下說一下經驗：

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1）先要感謝老師。有進步的並非只有我一人。我們班當時，全部上專科線，只有兩人個別科目考砸了沒上本科線（未擴招前，可類比於今天的一本二本線）。拿這成績比省內所有的特級學校也不遜色。這成績也是破了學校的歷年紀錄的。老師做的幾點是值得分享的，一是是查缺補漏，當時化學老師把每章的內容都小考了一遍，然後把每個同學的成績與相對名次做成圖表，每個人都清楚自己的弱項在哪，複習就有專攻（沒這樣的老師題主就自己做吧，確實是個好方法），二是班主任堅持讓大家多運動。過去的習慣是到高三，所有體育課取消，到我們這裡體育課要保證，下午課後也允許同學跑去打籃球，而不是一定要綁在課室複習。

2）保證課堂上的效率。和題主一樣，回家就懶得翻書了。但更大的問題是課堂上易走神。之前是一直逼自己課後多看，但效率一直不高。後來想通了，回家的時間是有限的，課堂上的時間才是大頭。如果課堂上老師說的是自己不懂的，就認真聽，如果覺得已經懂了，就自己翻書翻試卷，把時間都用上。這樣子回家有精力就看書，覺得累了就看看電視輕鬆一下。

3）多和同學交流。一個人複習，時間長了容易走神。題主能得前三，找夥伴應該很容易，有時間多在學校呆久點，一起複習。比如說你化學不行，你就可以跟夥伴說，「你的化學問題我全包了，有不懂的問我就行。」然後你會發現，你跟別人講解過的題目，自己印象特別深刻。

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技術層面的，就是上面說的那些了。不過通常學習問題都是心理問題。不要太擔心考不上會怎麼樣，重點是我努力了沒有。如果覺得自己這天精力已經耗盡，沒心思再複習了，那就先放一下，不要有負罪感。即使你花的時間再多，也會有失手的機會。盡人事，聽天命，這就足夠了。考不上重點高中也不是什麼大不了的事，當年認識不少人考上省特級，省一級學校的，最終高考成績都差我一大截。我高考雖然不錯，但畢業後比起那些高考不怎樣但一直很努力的同學，薪水也差了一大截。人生是一場長跑，不能單憑几次衝刺就能輕鬆超過堅持不懈的人。

這次月考你考了前三？表示你基礎還不錯，因為成績不可能一步登天只能一步一步來.我覺得你是憂慮太多了。毅力我的理解就是每天都要堅持做，不管什麼外因打擾你都不受干擾."如果不對請各大前輩斧正"其實也可以想上面說的每天鍛煉跑步，今天跑這麼多明天就要跑多一圈，月積月累。不過前提是什麼成為你堅持下去的動力!你可以考慮把中考的壓力轉換成跑步的動力.我說下我中考的吧我開始的時候全班倒數，到了最後一個月，我每天堅持最早起床鍛煉讀書，每天都堅持!我相信我能考上重點高中 !不到最後一刻我都不會放棄!希望我的回答能對你有幫助，少年努力吧！路還很長呢！

「在學校吧我總是很認真的聽每個老師講課，但回到家我就不知道怎麼辦了，我想知道有哪些複習技巧？」在你的說明裡只有上面一句勉強描述了你是怎麼沒有毅力的，但是你表達的意思大概也是你只是認真的聽每個老師講課然後這次月考就考了班上的前三（你是在炫耀呢還是在炫耀呢？）。

你覺得特別沒有毅力的原因大概是回家不知怎麼學習或者學習效率不高。在學生時代我也被這個問題深深困擾，特別是寒暑假的時候，總是有一堆學習計劃但是最後完成的寥寥無幾，導致了很強的挫敗感。原因大概是我們有強烈的學習願望，但是有比較低效的學習方法（看你的情況學習效率應該比我高，哈哈）。還有就是我們都有一個錯誤的觀念：比我們優秀的同學在家（課外）比我們花了更多的時間去學習。

下面我舉一個栗子證明上面的觀念是錯的。在我高三那年（我不會告訴你其實是高四，嘿嘿），一個在我們學校小有名氣的學長（市高考狀元，被北京大學錄取）去我們班交流，留下了通訊地址。後來我給她寫了封信，請她幫忙解答心中的困惑，大概是「如何利用時間」、「如何寫作文」、「如何避免考試緊張」。摘幾句她的回信。

1、我似乎總是花時間後悔，後悔沒有抓緊時間，白白浪費了精力。假期我很少看書，除了書面作業必須翻翻書，也不會自己找書看，武俠除外。

2、在學校的時候，午休、晚休很少學習，該休息就休息，課間也要多活動，老趴在桌上沒效率也不好。你也看出來了吧，其實就是上課的時間很重要，多聽點記點，其他時間該做什麼做什麼，順帶想一想一天都學了什麼，接下來要做什麼。

3、問我作文，高三時作文兩節課，我多是第二節才動筆，湊夠字數匆匆上交。實在不知道怎麼才能不再怕作文。肚裡有貨才寫的出來，有機會就多看點文章吧。

4、考試之前緊張，誰都緊張，你還是有時，我到現在還緊張，大學考試也要排名......這樣能督促咱們多努力，準備更充分。

5、做個快樂的人，也給周圍的人帶去快樂~

我不記得這封回信有沒有幫到我了，但是希望對你有幫助，相信自己，祝順利通過考試！

把你的手機跟好玩的都收起來吧。初三了，玩手機的時間可以算幾道題了吧

中考.... 提高毅力只為了考試嗎，要是沒有毅力都可以前三了還是提高毅力做點其他的吧

我不認為還有三十天中考的時候是不是有毅力跟最終的結果有什麼關係。

等考完高中再來探討這個問題吧。

在這兒等你。

不管想做個什麼事（比如減肥又或者你想轉行，又或者你想做什麼事情）

首先得有目標；

其次是邁出第一步；

然後持久的執行力；

分享一：目標很重要

當我們確切知道需要去做什麼的時候，我們會做的更加成功！——《理解動機和情感》

1）設一個清晰的目標，有助於我們達成目標

比如擼管有很多屌絲在青春期上癮了，你問我上癮沒有？我當然不會告訴你！怎麼去戒掉擼管這個習慣呢？（我從電腦這端發現兄弟你右手殺氣太重）

設定目標 ：我準備 這個月不擼管了 目標設定完成了！（這麼簡單？）

分階段：當然不是，一個月讓你不擼管對於經常擼的人來說，真是難！所以我們要設定 分階段 一周不擼管？算了還是覺得太難了，一天不擼管如何？闊以！

知道重要性：背後的目的，擼管是為了健康，擺脫猥瑣氣息迎娶白富美做上CEO 走向人生巔峰如果擼管不傷身體，隨便擼，使勁擼。。擼管的危害我不舉例只說一點 丁丁不會再變大哦

分享二：勇敢踏出第一步然後持久的執行力

萬事開頭難——老輩人都愛說

想擼了怎麼辦？

想想丁丁不會再變大你害怕么？要抱著啃大象的決心去做每天進步一點點

毅力計劃書

識別誘惑點 片子黃小說美女圖打望。。。。

誘惑點的應對機制 不去看有朋友再旁邊看快走開

準備個固定錨 萬一擼了（順帶鄙視你）就繼續重複上面的步驟

保持毅力能量及訓練毅力

毅力回復：發覺堅持不住的時候吃點安眠藥（少吃點）

毅力經驗加成：熱情看看自己多久沒擼了（我真吊）別和別人比（估計你也不好意思說）

毅力升級：在狗身上找點跳蚤往自己身上放別撓忍的越久升級越快（我看好你）

毅力神功心法：這是好的思想這是壞的思想壞的思想我不想好的思想一直想就這樣

好了完成我突然發覺我真tm的偉大為國家節約多少紙。。。。

產品經理的讀書筆記《毅力》--每天一本書