究竟要花多長時間才能改變自身？

e在開始嘮叨之前，先來做一個簡單的自我介紹。本人女，1994年8月26的。身高170，體重目前120。以前小時候學過五年左右的舞蹈，就是形體和基礎拉丁。過去的幾年裡體重跌宕起伏的那叫一個精彩。當然，別想太誇張，我最胖的時候大概是2010年左右140吧。然後11，12年莫名就瘦到了120，我發誓那時候我就不知道什麼是減肥，而且壓根不上稱，因為在我腦子裡就沒有過減肥這件事，我對自己的審美認知也還沒有到達如此，就任由其自由發揮了。可能是12年正式開始工作，比較辛苦，有些累，而且經常跳舞，單位阿姨做的午飯又太一般，所以中午吃飯的時間都花在了睡覺上？反正12年底，體重應該是在114左右。13年初應該110。那時候都不曉得自己已經瘦了，清楚記得就連去買衣服都習慣性告訴人家，你們家最大號。而且也已經習慣人家說，最大號你也穿不了。這種事。大概就從13年發現體重帶來的不同，然後衣服也不用總是肥肥大大的了，開始進入一個新的審美階段。好景不長，14年過得相對舒坦，吃吃喝喝後，體重大概重回120。15年再接著有認真游泳，運動，雖然就堅持了那麼幾個月，不過效果還是很明顯的。瘦個五六斤那是正常的事。緊接著16年胖回120，然後一直到目前124最高紀錄。過去這麼多年，體重沒有大起大落不過也一直不穩定。最近開始深思這件事，是勵志雞湯那麼多，可是不曉得真的有用？要多久才能有用？我心血來潮買了個能測各種的稱

剛上的稱，哎喲我去，就這個體重已經一個星期沒變了，我這一個星期其實特認真的減肥，合理飲食，認真運動，早睡早起。雖然我做Keep 也就連個簡化burpee都做不來五個......俯卧撐一個也起不來，平板支撐就四十秒，蹲起十個就累的。不過我也是在認真做。話說補一句，我一直覺得我的肺活量特別差，中學跑步八百米，我跑完就覺得要死了。

嘮叨這麼多，就想問問這大神們，這樣的我，今年23，還有機會涅槃么？哎，我想在人生中吧，體驗一把當瘦子的快感。比如我目標100斤，能練出個馬甲和翹臀，這得用幾年？我需要做點什麼呢？還望有大神能發慈悲搭救一下，指點迷津！小女子定當報恩呀！行，先說到這，不曉得會不會沉底的文章，先試試吧！最後補幾張個人有濾鏡無p圖照片，供大神們參考！