比賽容易懵逼怎麼辦？就是發獃沒動作。？

01-11

大概就是思想放空，等著對手攻擊了自己才會有反擊動作，沒有什麼太有效的攻擊手段。

自己解決不了的，需要找有經驗的教練找毛病了，到底是因為攻擊意識不夠，還是攻擊手段不夠，還是心理因素作怪，是需要教練給你分析的，這個一般情況下運動員自己發現不了問題。

打得少，除非殺氣旺盛或者天賦高的，99%的普通人開始真人對抗時都這樣，就跟你第一次不看屏幕不看譜詞跟著樂隊盲唱，可能走調忘詞一樣。

我一開始也這樣。

1.打得少了，平時可以戴著護具多練練，平時學的技巧打起來用不上

2.天生不適合打架，其實這種人挺多的，一膽二力三功夫，有人天生不行，沒辦法，本門派一位前輩武功很高，但是暈血……多麼悲傷的故事

每天去做人肉沙包，讓人打，一個星期讓你脫胎換骨，親試有效。

你不知道他要幹什麼，所以你懵了。

在訓練或者實戰當中，我也經常呆住，不過我的原因是內心戲太足，比如說，有一次在訓練的時候，兩個人一組做搶把和投摔的訓練，如果實在太無聊了我就會走神兒，上課的時候也是，那種叫溜號，一般情況我走神的內容有：在腦子裡給自己放電影，自己拍電視劇，和自己聊天，問自己一些自己答不上來的問題然後再去回答，思考哲學命題，觀察自己是否走神兒，在走神兒做以上事情的時候走神，在走神兒做以上事情的時候走神兒並考慮自己為什麼走神兒，在走神兒做以上事情的時候走神兒的時候走神兒。要想知道我上面最後三句的意思首先要深刻理解走神兒的意思，並且，那三句並不是連續的，所謂以上，是包含包含以上的以上。走神兒其實不難，要點在於在走回來，那麼就這樣，我們聊回搶把訓練的事兒，我對練的夥伴給我做了一個特別流暢的連招，並且做了一個特別教科書式的過肩摔，我放棄了反擊，甚至放棄了防守，在外界看來，我就是呆住了，只是我當時的內心活動是這樣的：

阿，多麼優美的弧線

離心率，萬有引力

這是大自然的贈予

如果這一刻就是永恆

讓我在這永恆里沉睡、昏迷

沒有高數、化學和物理

阿，讓我沉睡讓我沉睡吧!

請繼續或停止我的思考

可是我這嚮往自由、難訓的靈魂

豈會甘心被囚禁在這裡

但如果停止了我的思考

讓我放開緊握的一切

讓詩人放棄月亮

讓海豚放棄海洋

讓我放棄糾結的一切

還有深愛且痛恨的臉龐

我不願想起的

在黑夜裡咬牙切齒的

如同跗骨之蛆的

阿，請暫時停止我的思考吧

就讓我沉醉在

這短暫的失重

短暫的永恆。

沒錯，我享受它，這短暫的歡愉，在我想完我這首詩歌最後的韻腳的時候，我露出了會心的微笑，當時我在半空中，如果我的腳是火箭，那它大概飛完了一半的航程，而我之所以選擇詩歌的形式而不是好萊塢個人英雄主義式的自我剖析，是因為道理是狗屁道理，而藝術，是不可證偽的。所謂藝術阿，就是讓生活不再死於事實。

至於怎麼辦，我的建議是，放鬆自己，愛咋咋地。也許你最後拳沒練好，但成了一個藝術家呢，也是說不定的。

不過最好別學我這個，新手的話，被摔到半空的時候，還是告訴自己團身緩衝不要受傷，作詩這個事還是要從基礎來，不要求速度，先走七步做看看。

謝邀

打得少就這樣，自己下面多打練習對抗就好了。對抗經驗少，平時再怎麼自己練習，真跟人上場動手，因為和平時自己一個人練習情況完全不同，這時候就會出現大腦一片空白不知道該幹嘛的情況。自己下面多跟人打練習對抗賽，挨揍挨的多了自然就習慣上場的狀態了，再上場就不會出現大腦一片空白的情況。

這個可能性很多，有可能是因為你的攻擊意識不強；也有可能是你沒想好攻擊的組合或者把握攻擊的節奏；可能你根本就是在害怕，也可能是你的精力不集中。當時我第一次對練也缺少攻擊意識，但是打得多了，慢慢的也就培養起來了。這種意識也跟散打拳腿摔法一樣，要在練習的時候注意培養。

建議題主在散打基本功訓練的同時適當的穿插實戰與對練，如果害怕的話可以帶上護具。在實戰的過程中讓你的教練在一旁給你找原因。台下再自己與對手，教練多交流一下，增長一下自己的人生經驗，啊不，擂台搏擊經驗。

PS：以上很多談的是技術性問題，如果是從心理上害怕擂台或者對手，那就不同了。題主就得先從克服心理做起，比如說上台時心理自我鼓勵一下，還比如說念兩句詩。

練過一小段時間的拳擊

剛上台的時候的確是不知道該怎麼打

不是不會出拳就是盲目出拳

一會兒的時間體力就不夠了

後來在台上挨了幾次打發現只要不被打到頭其實是不疼的

看了幾場比賽發現有效攻擊只需要那麼幾次就足夠了

隨著心理的轉變情況好了很多

挨幾次打體會一下就行了

沒那麼可怕

反正我也不打職業只是個人愛好

做到這麼點程度就差不多了