26歲了，健康、感情、事業三大任務擇一「額外」發力，你覺得該選哪個？

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請注意，這不是討論how，是問WHICH，望能選擇後作答。認為「隨性而為不必加壓」或者「都重要」的請移步另開題。

起因是這段Ted Talk 20歲光陰不再來_20歲光陰不再來。把演講者的書也買來看了： The Defining Decade（《二十光陰不再來》），強調了二十歲至三十歲這十年的重要。

26歲的自己也意識到了，大學本科四年過得雖然充實，但卻沒有長遠打算；本科畢業後不知不覺又工作了四年，是不錯的國企，但基本是沒花功夫求職，被家裡直接安排過來了。因為是機關，所以周圍都是比我大四歲以上的--多數是從基層上來的。我也還和爸媽住在一起，現在意識到心底還是不想長大。

身體上，有重要的事情要處理，但請假解決會影響工作的發展，而不請假也能繼續過；

事業上，行業內基礎的資格考試考了四年卻都是在裸考，今年也還沒正式複習起來；

感情上，相親被相親是免不了的，期間認識了談了一年多的女友，但當時是頭腦一熱追求後感覺未必那麼喜歡但卻又迫於壓力走下去了的，現在分手了；就像一首歌：到了某個年紀你就會知道，一個人的日子真的難熬，漸漸開始嘗到孤單的味道，時間在敲打著你的驕傲，過了某個路口你就會感到，徹夜陪你聊天的越來越少，厭倦了被寂寞追著跑，找個愛你的人就想託付終老。

在三個方面都意識到了時間的緊迫，年齡越大，處理這些事情越無優勢，但三件事都需要分配時間和精力，畢竟若是下班後談戀愛逛街，就沒法在家裡學習，工作太重視，身體任務處理起來也受影響。

任一個當然都不能放在一邊，但怎麼排序讓人讓人發愁，現在的工作不錯，但得來全不費工夫卻讓我有些沒全心投入。不去重視對工作必需的考試肯定是不行的。

三者都不該丟，但哪個該在努力的基礎上「額外」努力，有什麼指路的經驗或教訓能分享嗎？

P.S.都知道三個都要做，但時間、精力和經濟基礎就那麼多，三者各分配100%的想法，是開掛的童話。

問題最初版：

26歲了才意識到該要衝刺，健康、感情、事業三者都有重大任務，該如何排序與取捨？

插播一則新聞：各位就別說我灌雞湯了。

對於任何出自人內心問題而非實際能力問題的建議，都只是灌雞湯而已。

生活需要技能但是其本身不是技能，外人是無法輔佐或者一步步引導別人怎麼去生活的。

願意和題主多說點，是因為沒必要給自己平添煩惱。

無論健康事業還是戀愛都不是一蹴而就的，而是每天點滴的積累，慢慢形成的一種生活狀態。

什麼都想，目標定的高高的，想到了不做，才最累人。
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這就是我不怎麼喜歡在國內的原因，每個人活得都好趕。

你們在趕什麼？

把別人的標準當成鞭子，把自己當成牲口，鞭打著驅趕著。

是走是停都不能自己說了算，能不累嗎？

26歲，尤其是男生，真的還很年輕，太年輕了。

你把健康、事業、戀愛這些人生中這些非常自然的部分當成一項項的任務。

並且你自己或身邊的人還為你設置了deadline。

你靜下心想想，越過了這些deadline，你真的會be dead嗎？

我不了解你每天到底是一種什麼生活狀態。

健康

每天抽出一小時時間有嗎？半個小時練重量半個小時跑步，可以嗎？

平時禁煙禁酒，應酬時才喝一些，可以嗎？

晚上10-11點入睡，早上盡量起，起來吃個營養均衡的早餐，可以嗎？

工作和學習

朝九晚五是很忙也很占空間，所以利用時間碎片是關鍵。

這裡推薦一個非常好的回答：你是怎麼有效利用碎片時間的？ - 癮小明的回答

床頭放一本感興趣卻內容很好的書，睡前讀半個小時，可以嗎？

工作中除了完成分內的事，如果還有多餘的時間精力，提升一下工作技能，可以嗎？

身邊有優秀的同事，多與人家交流，可以嗎？

多拓展一下自己有用的交際圈，可以嗎？

談戀愛

忘記所謂的「男大當婚女大當嫁」，可以嗎？

靜下心來，好好鍛煉身體，做好工作，多讀書，自然就有緣分了，而且是志同道合的那種。

說不定她就出現在健身房，或是公司年會，或是朋友聚會，或是一個雨天。

反正不會出現在相親桌上，因為來相親的，大多都不是來找感情的。

不要因為寂寞就急著談戀愛，可以嗎？

找個自己真心喜歡真心欣賞的，而不是用來生孩子的，可以嗎？

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以上建議你可以採納也可以忽視。

但是有一點千萬別想錯：

健康、事業、感情他們不是分割的，更不是對立的。不存在先後取捨的問題。

人類就是吃飯、工作、睡覺的生物，這其中只要有一項得到滿足，剩下的兩項自然而然也會得到滿足。然後等到這三者都得到滿足的時候，人就能深切的感受到活著的真實感。

－－－桂小太郎

其實把上面換成健康、事業、戀愛，也是可以的。

其實這段話是非常有道理的，起碼在舊社會或者簡單的環境，人生的本質就是這樣。只是現在社會越來越複雜，人與人的距離越來越近，互相影響越來越大，慾望越來越多，才顯得那麼遙不可及了起來。

題主你自己感受下。

我媽50多歲的人了，天天喊著自己剛步入青春期，感覺每天很充實，有好多事情做。

像我們這種20來歲的嬰幼兒就別傷春悲秋了，努力得到自己想要的生活吧！

實在弄不明白，就從健身開始吧，親測對讓人煥然一新絕對有效！

只要你去做，你會發現時間精力都是足夠的。只不過你不敢投入去做，因為沒有人保證你做了一定有結果。

所以你有足夠的理由不做

希望我沒有戳到太多膝蓋

反對一切嘲諷和無用的雞湯，給題主說點實用的。

首先，健康。從今天起每天抽出半小時來運動，不限格式，跳繩跑步游泳都可以。先運動起來，再慢慢調整運動的專業性和時間長度，找私教看視頻加組織隨你心意。

第二，事業。如果喜歡現在的工作，就從下一刻開始朝著你工作內容的專家水準去努力。如果不知道什麼是專家級，去找你所在領域的招聘信息，看高薪專家的要求是什麼。如果不喜歡，就抓緊跳槽去做你想做的工作，然後邊工作邊學習。不要讓你學習的心思只停留在想的層面，一定要行動起來。如何行動？看專業書，跟前輩學習，跟優秀的同事學習。該花錢就花錢，不能心疼。另外，學習一定要設限，目前階段先不要學習跟你專業無關的內容，以事業需求為主，再以專業要求為導向，進行學習。

第三，感情。一個人的日子一點都不難熬，徹夜聊天越來越少是因為別人找到了比跟你聊天更有意義的事情，寂寞無處可逃也是想的太多做的太少才有時間讓自己產生寂寞的情緒。找不到合適的就先單著，生理需求自己想辦法解決。一味放縱情緒，只會讓自己原地打圈甚至倒退。

最後，對於改變，你內心的認識有多深？是痛下決心想要長大，還是只是一時打雞血，熱不了三天就歇菜？希望你能找到自己的路，並走下去。

搬出去住

不要家裡的錢

先放個圖共勉，

這個也是刺激到我了，其實說到底還是沒有行動。

說說我自己。

前段時間我的境遇和你很類似，焦慮的心情總會若隱若現，而且在今年初到了最高點，不過正是這樣，逼著我自己不斷問自己該如何面對現狀。

而最近，我基本上已經把自己調整到一個較為平衡的位置了。

健康，事業，感情，他們間有先後，卻也沒先後，他們都是我現在關注的，給出排序只是為了在特殊的情況下給自己的取捨有些參照，比如今天突然晚上因為有約時間被佔用那我是用一個小時背單詞還是鍛煉，那我可能就會選擇健康里的鍛煉。

我開始很關心自己的生活，身體的保養，飲食的注意。雖然這些幾乎都是很多人包括我自己很早就天天喊的話，不過真真落實到生活里自己也是最近才開始的。現在的我因為工作借調暫時在外地，一個人租房住，現在每天堅持鍛煉半小時，再用半個小時以上的時間邊泡腳邊背單詞看書，吃飯時會注意辛辣會注意控制攝入，會減少在外就餐，總之很多很小的生活細節開始注意。

至於工作上，雖然每天工作內容簡單機械但是開始堅持一周寫一篇日誌，並且學習英語閱讀bbc，撿起一直就不怎麼好的英語，為自己能爭取到之後去另外分支機構的機會努力。在工作空閑時就一本接一本的閱讀書籍，後悔大學時沒有好好去充實自己，那現在來彌補也不算晚。我甚至覺得現在自己比在學校的日子過得更勤奮努力了。

而感情嘛，前幾天一個人去逛街，照鏡子的時候我看著鏡子里的自己突然就覺得更喜歡了，不知道為什麼，覺得變美了，或許是因為自己開始對自己的生活更上心努力後所展現出的自信吧，就是那種走在街上別人的男朋友會多看我幾眼而我會自信的笑。

我覺得我在越來越好，

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另，今年朋友送了我2015的「趁早」筆記本，我覺得我的計劃的執行也有它的一份小功勞，至少每個月讓自己都清晰的明確自己要做的想做的以及做到的。

每天都記錄些東西還是一個很好的習慣的。

我想題主沒有獨立生活過吧。

那種生活，自己找工作，自己租房子，自己下班買菜做飯洗碗搞衛生，生病了自己拖著快要暈倒的身子走到醫院。

對，就是赤裸裸的一個人，爸媽不在身邊，大多數時候，你必須獨自面對孤獨痛苦。即使你有女朋友，她也不一定時刻在你身邊照顧你，而且真的能找到願意陪在你身邊一直守護你的人嗎？你必須承受這種隨時可能失去的風險。

於是，

你必須讓自己不生病，不然生病了根本沒人關心你，需要自己去醫院，這種凄涼感會給予你無窮的動力去健身。

你必須有個女朋友，不然每天下班後只有你自己對著牆壁，你只能聽到自己的迴音。

你必須有事業，不然，怎麼交房租交水電？一日三餐如何解決？！難道要租房一輩子？！

沒有被逼到絕處，誰都會選擇安逸的。

沒被逼到過「絕境」，就永遠不知道自己的極限在哪裡。

比樓主略漲幾歲，也經歷過這個年齡段非常普遍的焦慮期。

健康、愛情、親情、事業、金錢...

哪個不重要？

哪個又「相對」重要？

我認為對於一個沒有好爹，沒背景，沒什麼特別專長的普通男人而言：就是事業（不是創業）。

不說空話套話，20-40歲不拼事業（甚至透支身體），以後「等死」？

父母老了，病了，你要負擔吧？

談戀愛沒點錢玩什麼浪漫？

結婚且不說買房，至少讓女方看到未來有希望吧？

如果有孩子，至少力所能及給孩子提供個「理想」的成長空間和平台吧？

以上這些，如果不靠打拚和積累，莫非等著天上掉下來或者中雙色球？

所以，丟掉那些所謂「為了夢想，活出自我」。

趁現在年輕，穩穩健健地工作。

在工作中尋找不足，逼著自己改進。

領導交代的事情做好，再嘗試做些本職之外的事情。

相信我，你會覺得很「安定」和「踏實」——因為你在真正的把控自己的生活。

我也相信，生活也會變得越來越好。

我在幾年前（差不多樓主你這歲數）也一樣迷惘過，逃避過。

比如覺得工作意義不大，職場爾虞我詐，不如借錢做點小生意。

比如想去邊旅行邊打工，環遊全國，做個「旅行家」。

比如問父母要點錢，去深山裡租個地兒，玩玩悠然見南山的調調。

後來醒悟：還是先踏踏實實工作，努力賺錢，為了以後能實現以上的事情。

最後，如果你現在身體有恙，還是建議先治病。

祝越來越好，新年快樂。

健康居然還需排序……

都26歲了，你也應該明白了：健康、感情、事業根本不是自己能說了算的。

健康，事業，然後才是感情。

個人認為年輕的時候先得為夢想而奮鬥。找一個適合自己奮鬥幾年的目標，也不是全然一色的gap year，而是學著循序漸進地愛上自己的事業：know it，learn it，live it，love it.

等逐步臻於理想的事業目標，人容易變得更為成熟，包括看待感情和處事待人。這時候再考慮認真找、經營好感情。對於情感我的態度是願得一人心，白頭不相離。不在於多等幾年，關鍵是我期望自己等到以後可以用更成熟的心態去維護這份感情。

以上。

給你提供一個開掛的想法：

去報一個考證培訓班，然後在其中尋覓到一個喜歡運動的姑娘……然後你萌的約會內容就變成了：一起考證，一起學習，一起運動……

呵呵，早些年幹啥去了呢？我覺得健康，感情，事業，要說重要性，感情是最不重要的，因為感情比較虛無縹緲，不是努力就一定能有結果的，但是事業，努力了肯定能有所收穫，所以你可以把感情先放一放，至於健康，當然也是重要的，但是健康這個事，第一需要循序漸進，第二，它不需要花費多少時間，你只要早起早睡，注意飲食，隔三差五鍛煉鍛煉就可以了。如果需要中藥調理，熬藥也不用你自己熬，姑且我認為你是和爸媽一起住吧，有爸媽的照顧，不用做飯不用洗衣不用打掃，這些已經能給你節省很多時間了，國企上班也不忙吧，你完全有很多時間用來提升自己的（包括業餘時間）

概括一下，感情先放一邊，因為你沒那麼多精力，要學會取捨；

健康，慢慢調理，不是一天就能見效的事情；

事業，是你現在該衝刺的

別急別急。

過了三十歲你沒做到這三樣也沒事。

這些東西不是你想要就有，也不是努力一把就能抓住的。

該上班上班，該鍛煉鍛煉。

該吃吃，該喝喝。

踏實做事，這些都會來的。

嗯，我就是在安慰你呀。不然還能怎麼樣呢。。

與其忙著選擇，不如馬上開始行動，在行動中再調整。

同樣是26歲，你心情的緊迫，我同樣感同身受，但是我總會告誡自己不要急，不要被出名要趁早這句話給迷惑，所有現在沒有的，以後都會慢慢有，當然前提是你沒有放棄努力學習奮進！

你現在要有個明確的方向，不緊不慢得去工作學習，會得到自己想要的！健康事業愛情一個都不能少，如果缺了一個，其他的成功也沒那麼有必要了！

種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。———知乎

感謝分享，Ted Talk，正如裡面所說的，你的人生你現在已經開始做決定了。別人的意見只是參考。自己好好考慮吧。

事業。

這麼多答案不知道提主是否會關注

我今年25歲，跟你一樣，經常也糾結這三者，後來慢慢領悟腳踏實地才是真理

事業無法一蹴而就，感情靠緣分無法靠努力得來，唯有健康，鍛煉一天就有一天的回報，積少成多還有質的飛躍

個人覺得題主你選擇哪個不重要，腳踏實地做好一件事比每天空想糾結要好的多，如果感情事業還在糾結，不如先堅持做好一件簡單的小事―—鍛煉，鍛煉視頻推薦P90X，有時候鍛煉好了，每天工作都充滿朝氣，會逐漸影響你的工作態度，工作身體都好了，緣分自然就來了(後面一句有點雞湯的感覺)

先成家，後立業