如何選擇一雙足球鞋？

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高三學生畢業，想買一雙質量好的足球鞋，但不知如何挑選，希望給我一些建議
在電視看到專業球鞋的鞋釘都用扳手上的，這種球鞋與800塊左右的球鞋有何區別

在大學球場里混跡10年，換過10來雙球鞋並且慘痛的崴過腳的男人來回答這個問題。

首先你得弄清楚你將會在什麼樣的場地上面踢球。看你的情況應該是準備上大學，一般大學裡都會有人工場地，因此你有極大的機率會在人工草/平地場上面踢球。

一般來說，大學的人工草場大部分都比較垃圾，我們姑且稱之為「地毯草」，因為這種場地上面那層塑料草很薄，同時下面填注橡膠顆粒，這種場地算是比較硬的。比如這種：這是地毯草嗎?有圖有真相

真相這麼慘烈，那麼在這種地上踢球，到底應該穿帶有什麼樣鞋釘的球鞋呢？球鞋的釘子總的來說類型很多，分法也很多，基本可以分為sg,fg,hg,ag,tf,ic這幾種底。這個問題可以參考【新手掃盲】慘絕人寰的戰靴型號掃盲帖

我的建議是：千萬別買那種所謂的「用扳手上鞋釘的專業球鞋」，那種SG只適用與柔軟的天然草，因為它可以吃進土裡，提供足夠的抓地力，而在地毯草上就別想了。事實上FG在人工草上也是同樣不適用的。有人穿Hg或者磨過釘的Fg,我仍然覺得還是不要考慮了。老老實實穿TF把，但是不要買那種廉價的PU皮的，在預算充足的情況下盡量考慮袋鼠皮或牛皮的，它們可以給你提供足夠的包裹感、觸球感、並且有助於射門發力，這才是正道。

最後，說說我覺得穿的比較舒服的鞋：mizuno morelia TF,asics c3 TF,Nike Tiempo Legend V AG,adidas PATHIQE X。

關於足球鞋分類、選型的普及知識貼到處都是，ENJOYZ、偶偶等足球鞋論壇里去掃盲也很容易。作為踢了二十多年球，穿過幾十雙（不包括布足）足球鞋的人，我就以自己的體會來簡單談談選鞋用鞋的體驗。

1、鞋釘選擇

國內絕大多數足球場都是人草，人草中大多數又都是地毯草。這個現狀決定了，業餘踢球者大多數只能選TF、AG釘，尤其是三十歲以上膝蓋不好的人，盡量不要選HG、FG甚至SG，長釘在地毯草上非常傷膝蓋。當然我在一些野球場上也看到過穿HG甚至FG的，他們大多數都比較年輕，身體情況很好，可能也不太懂鞋釘的選型，看到心儀的鞋款就直接入了。但如果想延長自己的足球壽命，保持身體的儘可能健康，還是在地攤人草上盡量用短釘。

關於TF和AG，有的人因為膝蓋和場地緣故，會直接拋棄AG，TF通用一切地毯草場地。但是TF和AG還是會有很多不同，比如TF場地更適合小場比賽，但是踢11人制的大場時，TF鞋在抓地、啟動、爆發、急停、轉向等方面，還是達不到AG的效果。尤其是下過雨或者澆過水的場地，TF在上面的發揮就更受限制。有一次我們隊在下雨的天氣下比賽，場地非常濕滑，很多穿TF的隊友，在拼搶急停變向的時候，都滑倒了，而且不止一次。而穿著AG比賽的我，則完全沒有這個問題。於我個人來講，在膝蓋無傷病的情況下，地毯草場地，踢小場選TF，踢大場選AG。

另外講講IC，這是室內足球專用鞋底，一般業餘球員踢這種場非常少，但一旦有機會踢一些這種場地的五人制比賽，TF還是無法替代IC。雖然都幾乎是平底，但是兩者的用料不同，TF鞋釘在室內場地上，摩擦力不夠，容易打滑，也增加了無對抗受傷的風險。

2、鞋型選擇

鞋型選擇要看腳型的選擇，每個人的腳型都不完全一致。如何了解自己的腳型選擇適合你的足球鞋這篇帖子說的已經夠詳細。一般來講，寬腳的人，就要買鞋楦稍寬的鞋子；反之腳瘦的人當然就買鞋楦窄的鞋子。我的足球鞋基本以阿迪、耐克為主，我個人屬於小寬腳，所以像耐克的刺客系列、阿迪之前的F50系列以及Messi系列，典型的瘦腳專屬，所以我一般都不會選擇。當然這個也不絕對，因為每一個系列每一個級別的球鞋細分起來非常多，像刺客10的超頂系列，因為鞋面材質的原因，我就可以無壓力穿進去且包裹感很好。

還有就是，高腳背腳型最好不要選擇鞋面低的球鞋。像耐克的傳奇6頂級、刺客TF頂級，應用了一體化鞋舌，就是鞋舌和鞋面是一體非分隔的，這樣造成鞋面很低又不能調節，高腳背的人很難穿進去，就算穿進去，腳被鞋擠壓的感覺也一定不好。還有耐克停產的鞋款T90，也是典型的高腳背人群的噩夢。

腳寬且高腳背的人，建議慎重選擇球鞋。這裡推薦幾款適合寬腳人群的球鞋，比如彪馬的墨西哥、EVOPOWER、阿迪的COPA、美津濃的莫雷拉等等。

作為一個小寬腳（就是雖然寬但不是特別寬）非高腳背，阿迪的ACE、NEMEZI、X、Messi等我都穿過，個人最喜歡NEMEZI的包裹感，不喜歡Messi,雖然能穿進去但是因為鞋楦瘦，真的很不適合寬腳；耐克的刺客、傳奇、鬼牌、毒蜂，我也都穿過或者至少試穿過，一般來講，刺客適合瘦腳，毒蜂不適合高腳背，傳奇、鬼牌大多數人都可以駕馭。

3、鞋款選擇

各大球鞋廠商對球鞋的定位有些差異，但大體上分為速度型、力量型、控制型,一般邊路需要衝刺的球員會選擇速度型戰靴，中場球員則選擇控制型更多些，但這也不絕對，關鍵還是看個人上腳的感覺和球鞋與腳型的貼合度，只有穿上去舒服並利於發揮自己技術特點的球鞋，才是適合自己的好球鞋。

另外，一般球鞋根據級別和價格不同，分為入門級、中端、次頂、頂級、超頂級。職業球員一般都會選擇頂級和超頂級作為自己的戰靴，當然那也是在良好的場地支撐前提下的。並不是說頂級超頂級就一定結實耐操，也並不一定就是越貴的球鞋就越好，頂級的傳奇袋鼠皮非常容易開膠，頂級的波霸鞋面是斷裂王。當然，如果預算充足的情況下，當然是儘可能在級別高的球鞋中選擇一款適合自己的，貴的球鞋，在材料、技術、設計各方面，體驗是要更好一些。但如果預算不足，中端球鞋是個不錯的選擇。現在各大球鞋品牌競爭激烈，購買渠道又多種多樣，一款中端球鞋300-400基本都可以拿下（只要不是剛上市的最新款），甚至碰到搞活動或者清倉，200以下入一款合適的中端鞋也不是難事。

特別說明一點，千萬別買入門級！這個級別的球鞋，體驗和用料都是最差的，價格比中端又便宜不了多少。性價比非常低，不要為了省中端的幾十塊錢，而去選入門級。

4、球鞋磨合（暖鞋）

我前面說過了，我買過幾十雙足球鞋，這裡面大多數的球鞋，基本上都不能拿來即戰。原因在於，新鞋由於沒有撐開，腳在裡面都會有擠壓感，正常穿著都會非常難受，如果是新鞋穿著就去比賽，很多都會夾的腳疼甚至磨破腳皮。因此，球鞋是需要磨合的，也就是圈內人通常講的「暖鞋」。

具體暖鞋的做法，就是可以在家的時候，多穿球鞋走走路，一般少則2-3次，多則5-6次，就會慢慢把鞋撐開。或者在不穿時用鞋撐加軟紙塞進鞋子里，儘可能的塞滿的滿一些。

有的新手不知道球鞋還需要磨合，買來試穿覺得夾腳就再也不穿了。大可不必這樣，多磨合幾次，也許開始夾腳的球鞋，會成為你最喜愛的一雙戰靴。

前言，預算。良好的理財習慣可以幫你從林林總總中選出最適合自己的鞋。不要期待買一雙鞋可以用很多年，鞋的磨損會降低你的技術發揮，更危險的是會造成不可逆的損傷。骨折和韌帶肌腱斷裂等很多傷病都是由於球鞋和球襪的不當選擇而引起的。

首先，選擇場地。業餘玩家的足球場分真草firm ground、硬地hard ground、人工草turfs、室內indoor。職業比賽的場地為soft ground，一般適用鋼釘。業餘玩家堅決不建議用鋼釘。NCAA全美大學足球聯賽都禁止鋼釘，業餘玩家就不要冒險。故此鋼釘鞋不詳述。firm ground為普通草地，無定期澆水除草等精心呵護。基本各大學高中的中看不中用的場地皆為此類。看著很養眼，但其實很不平。即便這樣的場地還經常不讓學生用。FG這種場地一般用硬質塑料釘。hard ground是無草或有稀疏草的土地，適用軟質橡膠釘。turfs為人工草地，適用橡膠碎丁。indoor室內木地板或水泥地，適用橡膠/牛筋平底鞋。國內的hard ground和turf居多。可以考慮買一雙碎丁或軟質橡膠釘。如果預算夠，就買各一雙。強烈不建議用firm ground踢無草的土地或人工草，特別毀鞋。有國外網友曬puma Evopower 1頂配踢人工草的照片。

其次，鞋的材質。很多人迷信袋鼠皮。真皮可以提供非常好的質感，鞋和球的摩操恰當好處。我個人推薦合成材料。這十年來合成材料的進步神速，可以在不犧牲摩擦力的情況下極大減低重量。目前Nike等大公司的主打品牌多改為合成材料了。最新的puma evospeed sl僅重102克比iphone 6還輕。但頂級輕質量鞋往往也犧牲了耐久。evospeed sl最多可以踢十場球，官方零售價200美元。

本人是Puma粉，在專賣店裡試過此鞋。真心喜歡，一摸錢包，悵然而去。目前高中低檔的合成材料鞋的耐久已經大大超過了真皮，大可放心購買。

耐久度排序，中低檔合成材料·頂級合成材料·牛皮·袋鼠皮·evospeed sl。不得不對此鞋大書特書，相信隨著材料的進步，200g的高耐久鞋不再是夢。

再次，品牌和價位，FG，個人用puma，adidas和nike的鞋，一般一年一到兩雙。中低檔鞋比頂配鞋更耐用，室內人工草比真草對鞋磨損小。我的阿迪F5碎丁和Nike Tiempo室內都用了超過百場。Puma V1.10 SL ，Puma King和F50 都是三五十場左右就磨得不行了。我的原則是預算不夠的時候寧可買F10一年換也堅決不買F50穿三年。我這個人不是特別支持國產品牌的球鞋，不喜勿拍。各大鞋廠每年花千萬美元做研發，各種小的改動都需要大量檢測。在球場上，一個微小的差池就會造成運動損傷。國內足球鞋的研發還比較初級，多為模仿。從高中到現在也是從雙星，360，迪亞多納，恩寶，puma等各個品牌穿出來的。為了追求更好的性能和減少損傷，我個人還是推薦adidas，Nike和Puma。唯有訓練比賽才能長球，品牌只是logo而已。

匯總推薦，學生黨預算有限，首先評估自己常去場地，如果場地條件不夠FG，就直接考慮幾大品牌的大眾款或經典款的HG鞋吧。然後試鞋，球鞋一定要親自試才知道合不合腳。網店好多點評都是瞎忽悠，沒有一雙鞋適合所有人。店裡試鞋網上買是學生黨常見手段。買鞋別圖便宜，國內假鞋退貨鞋太多了。最後，養護，每次踢完後晾乾，長期不用墊報紙保存。雨後泥巴要清理掉，減少對鞋面鞋底腐蝕。

強烈推薦過季鞋或經典款，刺客10上了買刺客9。但別買過季太久的鞋。停產超過兩年還在市場上流通的鞋很多有鬼。

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有一位朋友不清楚AG HG FG 和Turf鞋的區別，特意拿個圖介紹下。

以下這雙是阿迪達斯的Copa Munidial 經典中的經典款。此為目前阿迪唯一Made in Germany的球鞋。這類PU硬釘多為FG鞋。

以下這雙是阿迪達斯Munial Team Turf。也算經典款。這類膠質碎釘鞋，多為人工草的球鞋。當然這款官方聲明同樣適合硬地即沒有草的土地的球場。這雙鞋頗符合國內的球場狀況。

原則：1，根據場地選擇恰當的釘型。

2，考慮你的腳型（寬窄）是否與球鞋相搭。

3，選鞋時一定要注意考慮到保護自己的膝蓋與腳踝！

4，根據自身的經濟條件選擇恰當的價位，一般情況下，同種類型球鞋越貴越舒服。

首先，選擇與自己腳型相適應的型號。例如耐克刺客要求腳型狹窄一些，T90腳寬一些，美津濃球鞋適合亞洲人腳型一些，選擇恰當的型號。

其次，你需要了解足球鞋的釘型的種類，選擇對應你場地的鞋釘。在國內的人工場地上，一般使用AG釘與TF釘。真草上，HG與FG比較合適，但是切記，這兩種釘型用在人工場上極有可能對你的膝蓋和腳踝產生較大的直接傷害與潛在傷害。

最後，球鞋分為不同檔次，低中高次頂頂級，一般情況下是PU皮到牛皮到袋鼠皮。越往上球鞋皮質更好，更具有包裹性，對觸球感覺有很大的幫助。

大概就這樣，但是不一定哪個位置就要穿某一款球鞋，比如我打後腰也穿過給前鋒設計的刺客，毒蜂或者F50，我們隊里的射手也穿的是為後衛或者中場設計的傳奇系列。

總而言之，穿起來舒服就是最好的，適合自己的就是最好的。

僅根據個人經驗而回答。

去百度的足球鞋吧潛水幾天就什麼都懂了

場地，腳寬等之外，還要考慮到自身的體重

有個網站是專門做足球裝備測評之類的，叫ENJOYZ，可以去上面看看