如何合理地安排時間並進行高效率的自學?

學教育學、心理學和英語,以及一些作為老師需要的彈琴畫畫等湊合學著玩的東西,關鍵是教師要用的專業知識,學校不給力,自己習慣差,腫么辦啊?謝謝幫幫忙!

目前問題是愛走神,效率差,每天學得都很少的樣子。


可以看下我翻譯的一篇文章:

如何保持專註(作者用12個月自學完成麻省理工4年大學本科課程)

http://goo.gl/CM6XT

(原地址:http://hohcn.info/2012/【譯文】如何不用額外咖啡因也能保持專註/)

以及我在知乎上的這個回答:

對於一個自己完全不熟悉的領域,是否可以去嘗試學習?

http://www.zhihu.com/question/20095542/answer/13958060


用經驗說話,拒絕雞湯!

我是有一個20天半自學通過會計從業資格證的經歷。我不是那種自制力很強的人,不聰明,記憶力不好。今天,看了知乎覺得沒有讓我滿意的答覆,所以就自己手癢了。沒有科學依據但是自個兒覺得忒靠譜。^O^/

第一,形成固定的行為模式。時間方面早五晚九還是什麼的隨你,但是你要做的就是將這個陌生的時間模式固定下來,這個模式用身體記住!目的是實現『到這個點你的身體就會覺得該做什麼了』。然後是內容,每天該幹什麼也要固定下來,千萬不要每天列計劃(重要),否則會忘記列計劃(我就是CC這樣),有事被耽誤,產生各種各樣的倦怠和自滿然後就沒有然後了,這一點非常重要!作者作為浸淫學海20多年的學蝦失敗過的次數比吃的飯還多-_-||所以非常嚴肅的告訴你,說什麼自制力這種東西,正常人類是沒辦法長時間在不熱愛的領域保持的,除非你是漢尼拔這種怪物(⊙﹏⊙),然後就是。。。哎,說到哪兒啦,對,不要每天列計劃,不要列很細的計劃,有時候連吃個酸奶蘋果都列在上面的人,你夠了啊!我個人覺得你列這麼細的計劃能實現嗎?能長時間不變嗎?總改動你不累嗎?有沒有被牽著鼻子走的loser感呢,so,要知道自己一上午大概能學多少東西,能看進去多少書,然後第二天同上,繼續往後看,sure有回顧一下的習慣非常好。大體上內容時間都是差不多的,你每天要想的只是沿襲昨天的事情,就enough了,記住變則生動,動不如靜,學習就是圖個心靜。

第二,筆記什麼的你就記上課的老師記的ppt就成了,千萬不要自己一開始看書就開始盲目的拿筆去整理(比如抄重點,其實你只是機械的做事而已,沒用大腦,所以效率低)。因為應試方面老師給的重點就是真理,你的筆記裡面每個子都是要背的東西,記住這一點就行了。所以筆記裡面容不得廢話。然後老師怎麼找?淘一個唄,20或100不等,短時間應試,千萬跟著老師走。然後看視頻的時間就按照我一上面說的安排,要準確的記筆記,要背筆記。

第三,誘惑什麼的,我就這麼跟你說吧,這其實就是一種衝動,你忍個3秒自動就退了,就像尿急,這是不受大腦控制的,你要是認真就輸了 。so,如果你正看書呢,突然想刷個微博,突然想起哪個美劇,哪個番好想看,就把這種想法當尿意憋回去就行了。憋尿總不要人教吧 。

就是介樣,白了個白。

我又回來啦,話說上次講到如何養成良好的自學習慣,(只針對時間蔥鬱的大學狗、學點什麼的興趣狗以及備考各種試的突擊狗,高中生什麼的放假自學的時候也適用)。因為我這個人比較喜歡看那種大神開掛秒殺小白的那種小說,因為很過癮而且羨慕那些學神們,所以也會去關注一下比較靠譜的學習方法,其實我發現,只要方法對了,態度什麼的都是浮雲。以前,總覺得態度決定命運,細節決定成敗,所以誠惶誠恐,恨不得把所有精力,時間都用在學習上,但是事倍功半,學得很苦很累。哎,現在想來好方法才是最重要的。

關於記憶

第一,初次記憶,不管你記什麼,都必有第一次看見它們的時候,無論是上課時從老師嘴裡聽到的,還是書上看的知識點。第一眼非常重要,使勁地看它,做到閉上眼就能看見它(就像一幅畫拓印到腦子裡),盡量以這樣的標準要求自己,然後把剛才的東西複述一下,再核對有沒有記錯或者漏記的,力求準確。然後跳過,再記下一段。這種快速短期記憶的方法有兩個好處,一是調動大腦,幫助自學時注意力長時間高度集中,二是將短期記憶力的功效發揮好,為下面長期記憶做儲備。

第二,中長期記憶,之所以沒把中、長期分開,是因為在我看來,方法是一樣的。在有了第一步之後,你需要做的就是像嚼口香糖一樣,不停的複述你背的東西,睡覺前背一遍,起不來床背一遍再起,排隊時背一遍。。。。總之就是翻來覆去背,一想到就背一遍。當然熟了之後自然可以不用這麼高強度,但是也可以無聊的時候在回想一下,權當讓大腦運動一下。anyway,任你是什麼(四六級單詞,新概念,古詩詞,莎士比亞劇本),都是滾瓜爛熟的水準,而且絕不會忘記。

我就是這樣把赤壁賦背下來的,雖然不是非常長,但是用了這個方法,真的不覺得辛苦就能背出來,而且半年了都沒忘。我估計再過一年也不會忘了。(用此法背了一個星期,都是零碎時間)有沒有覺得我特別敬業,沒試過的我才不會推薦呢。

總之,我是非常崇拜那些不僅學習成績好而且很輕鬆的大神的。我堅信除了智商,人家必定有好的方法才會這麼牛逼,希望能用這些方法讓我們都變成大神,提高自己的學習信心,讓學出點東西這件事變得容易、高效。


1.時間管理:http://lynda.com有套不錯的時間管理教程,推薦去學習下,類似GTD的方法。

2.自學:學生時代培養的自學能力和自身的興趣都有很大作用,關鍵還是靠自己。


我覺得有固定時段學習很重要,

我自己早起,就開始寫作及學習,這是我的方式 :&>


節選自wikiHow:如何合理安排時間

我們可能都抱怨過時間太少,而工作太多。學習一些必要的時間管理方法能幫助你最大限度地使用你的時間,並確保你在規定時間內完成任務。

1

準備一本日曆。

  • 一本日曆能幫助你有效地利用每天的時間。如果某天是你一個項目的截止日期,或者你要參加一個會議,那麼在那一個日期旁邊寫上注釋。每天早上開始工作前看看今天要完成哪些任務,做到心中有數。

2

不要把日程排得太滿。

  • 不要將自己的日程排得太滿,答應別人做某事之前先查看一下自己的日曆,看看是否有空。這樣可以有效地組織你的時間,並不斷提醒你那一天有什麼事情要做。

3

排除干擾。

  • 排除那些會干擾你專心做事的因素,比如不要待在有電視機或遊戲機的房間,這樣你才可以全神貫注於你的任務,先將任務完成,有多餘的時間再娛樂。

4

按重要性給任務排列順序。

  • 把最重要或今天必須得完成的任務排在最前面。並把它們用彩色筆或貼上小便簽標記出來。之所以把這些任務安排在前面,是因為這樣你可以有足夠的時間完成它們,有多餘的時間再完成其它不重要或不緊急的事務。

5

合理估計任務所需的時間量。

  • 合理估計每項任務所需的時間量。如果你覺得這件事需要半個小時到一個小時時間來完成它,那麼先留出一個小時。合理估算時間量有助於避免你不合實際地給自己安排過多或過少的任務。

繼續閱讀:如何合理安排時間


專一

如果自己能力或者時間有限,自學最好不要貪多,貪廣。什麼都想學,今天學這個,明天學那個,到頭來什麼都沒學好。

堅持

堅持,做任何事都要堅持。只有堅持才能成功。


三個建議:

1)找個榜樣或者前輩,和他交流,讓過來人指導你,少走彎路。

2)找個同伴一起學習,相互鼓勵,交流心得。

3)學習時間管理、知識管理的相關技巧,運用到實踐中。


把一件事情當成興趣來學 永遠不會覺得痛苦 在過程中時不時帶來一些成就感 自己可以人為設置一些障礙 最後讓自己跨越 也就是所謂的目標 然後整個過程就變成了情緒上的遊戲 你在自學的同事 是在獲得快樂和自信


1。循序漸進

2。輸入輸出

3。善用神器

4。堅持到底

直接找個師傅得了 就不需要自己判斷了誒 還有大量資源。


第一,上課認真聽,做好筆記,特別是老師講的重點。

第二,除上課外,每天利用空閑時間去圖書館,自習室靜心學習幾個小時,長期堅持。

第三,作息時間要規律,勞逸結合。


個人感覺和計劃有關係,計劃越具體越不容易浮躁,還有就是經常反思總結,及時調整。時間段因人而異,貴在堅持


1 不要貪多,專註,效率

2 及時反饋,比如自測

3 每日學習時間量一定


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