怎麼帶便當？

開學有段時間了，始終覺得學校的食堂和周邊飯店都太貴，而且並沒有什麼好吃的，老吃麵包也不太好。於是想自帶便當。是午飯，從出門到吃中飯的時間為4.5個小時到5個小時的樣子。

可是學校一沒冰箱，二沒微波爐。而且馬上又要到夏天了……

所以來知乎求問各位大神，有沒有什麼保存食物的方法，能保存熱的最好啊，還是喜歡吃熱的（保溫盒會不會餿？）。當然冷的也可以……

並且想求助各位會做飯的大神們，有什麼可以冷食的料理么？除了飯糰和玉子燒。

（Ps.學校離得遠，早上時間無比緊迫，所以如果能是用時少，或者前一天晚上做好的就更好了。）

（再Ps.蔬菜沙拉能保存5小時么？）

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我的朋友阿良，每天上班都從家裡帶便當到公司(早上做飯)，他表示每天中午的飯菜都還是熱的。

他用兩個一般的保鮮盒盛飯菜，若題主姑娘使用保溫效果的飯盒效果應該更好。但他裝飯盒的便當袋有保溫效果，去年為了送熱騰騰的臘八粥到地鐵站給一位姑娘，他特別跑到家樂福去買的，主要的保溫效果應該來自於這個袋子。

如果保溫飯盒+保溫便當袋還不夠，可以再準備幾條厚毛巾，把飯盒層層包裹再放進便當袋(空間足夠)，這樣可以儘可能地把熱氣封鎖在飯盒裡。

當然，南京冬天的溫度常常在零度上下，這麼做在嚴寒時還有幾分效果就不知道了。

至於冷食，這還用說，當然是三明治啊！