小個子防身格鬥該如何選擇？

01-11

本人男，27歲，身高165cm，體重維持在62.5-67.5kg左右，長期堅持健身房鍛煉，肌肉強度和靈活度都不錯，心肺能力也還不錯半程馬拉松完成時間1小時50分，曲臂圍度38-40cm，卧推110kg4RM，腿舉200kg6-8RM，引體向上15RM。
從來沒學過任何搏擊技術，明白避免危險的最好方法是遠離危險，但是往往危險會不期而遇，在已經無法避免危險需要正面對抗的時候，我想知道哪種格鬥技術對我這種小個子男生更有效可以以小博大（主要是身高體重的因素，普通人大多都是沒學過專業格鬥的，相對於同等身高體重的普通對手我在力量上應該是有很大優勢的），拳擊，空手道，柔道，散打，MMA這類格鬥技術根據我的情況分析哪種更適合我，以及掌握它所需要的時間。

破陣拳，這是我自創的被世界各國人民稱為最強武術的絕技。

它是世界武者嚮往最終技，多少人終其一生都以練成此功而自豪。非常適合小個子選手。

我當年練習空手道，挨遍全國無數家道場的打，又在青城山挨道士的打，在峨眉山挨尼姑的打，在嵩山挨和尚的打，新華門口挑戰過近衛，長白山顛毆打土匪。就是這些經歷讓我深知各種拳法之奧義。後來我終於悟出了破陣拳這一世界武林絕學。

現在我就傳授給你，希望你發揚光大。

這套拳只有一招，就是馬步沖拳。

先把右手臂練到和你大腿一樣粗【這裡是關鍵】，然後每天用鎚子砸你的拳頭把骨頭砸的沒有空心，神經砸死。

接下來拳頭敲泥地，【一定要泥地，這樣可以減少皮膚磨損。】接下來敲牆。

最後徒手炸豬排，手伸進油里沒感覺，就摸旋轉的切割砂輪，手不疼就可以出師了。

練到這裡恭喜你，可以挑戰世界武林了，繼續積累實戰經驗。【不過一般都是一下倒，沒有實戰。】這就是破陣拳的威力。

誰要欺負你，就朝他肚子一拳，必定一擊必殺倒斃街頭。

麥殼阿色說過一百年內不能和練習過破陣拳的國家發生地面戰爭。

明志微信時候日本為了崛起，全民偷習此拳。有詩云:縱使身朽武藏野，日日不停破陣拳。

實拍俄羅斯老人兩拳KO劫匪

這個視頻告訴你拳擊足夠用來，學會發力，速度，準確，閃避，出其不備，你的看起來矮小，會使大個子們的輕視，輕敵者必敗！

題主的體力，在好好學習幾年，一擊KO個八九十公斤的普通人沒有問題。

拳擊，摔跤。人多跑

Shaolin-Karate-Kempo。在Vallarie"s Martial Art有開課——現在我主要就是練這個+Kickboxing（美式踢拳）。

升級速度大約是一開始一個帶一個月，後期慢點。是我試過的最實用的。

我女，個子比你矮，力量比你小，體重不破百，但我目前勉勉強強可以踹門。

試過拳擊，BJJ，跆拳道，美式踢拳（多謝某位前輩指正，以前我一直以為翻譯是拳擊）不過都是半桶水。（≧?≦）

極真空手道瀋陽唐手道場歡迎您

拳擊。練習步伐，增強速度，增強側向移動。入門時間最短。依靠這樣和大個子游斗。

其次是摔柔系的，柔道摔跤巴西柔術均可，讓自己熟悉直接的身體力量對抗，增強平衡感。達到上述目標所需時間也不長。與別人衝突時不會被推倒，和高個子纏鬥也不落下風。但想要一下子把大個子摔翻就算了，畢竟人家也不是木頭，遇事還是堅持游斗

泰拳的內圍技術，如捁頸撞膝，肘法。近距離攻擊手段，有用。但是還是要良好的平衡感，對付一個力量大很多的人，自己有危險。

腿法…有興趣的話，散打泰拳跆拳道均可，畢竟多一個攻擊手段嘛，但不熟悉腿法慎用，在街頭摔倒了可沒有裁判扶。

MMA…就是各種技術的綜合。但要先有技術，才能綜合呀，所以暫時先考慮上面的。

鑽襠。

開玩笑的，可以學習格鬥陳的無限制格鬥，相當兇殘。

都試試。27歲從頭開始，看哪個教練給你足夠的耐心和幫助，你就學哪樣。

只要打中，動作規範，發力正確，什麼拳都可以用來防身。

擅長街斗的前輩說的一個技巧：打鼻子會使人鼻子酸痛雙眼流淚不能視物

馬伽術挺不錯，個子小鑽進去打要害，如果覺得強度不夠可以再選其他擂台格鬥運動。如果只練擂台技術可能會養成避眼避襠的壞習慣，包括柔術有哪些技術只能在規則保護下用，這些在你練習的時候都要區分。還有回答巴西柔道的第一次聽這個叫法

都讓你以小搏大了，大個子還學個毛搏擊啊，踏實的找個靠譜的拳館學習比啥都強......你能搞到ak算我沒說

電棍、辣椒水噴霧某寶有賣……秒殺各種格鬥術。

從自衛的角度來說，壞人很少空手……有武器的總強過空手。

格鬥術在現代更多的是一種運動而多過實用價值。如果是美國這種槍支混亂的就更難說了……題主準備空手入白刃？

散打吧，或者說巴西柔道，先把基本的出拳學了。