為了穿西服美觀怎樣避免過度增肌？

01-11

3年前本人身高175體重120斤，為了改變瘦弱形象開始健身增肌。現在體重150，胸圍102。春天來了前幾天去商場買西裝，發現西裝必須買大一號 ,不然胸部緊得穿不下，但是袖子和下擺就嫌長了。這樣穿西裝就難看了。那麼應該增肌到什麼程度正好呢？胸圍怎樣才能變小呢？好懷念以前穿西裝就變帥的時候。

我跟你身高差不多，刷脂期間圍度也差不多，對我來說在英國買的CK西裝偏大了，原來是很緊的。

增肌吧，你的情況還不用擔心這個。

三年前120斤的時候你穿西服根本就撐不起來的好吧現在150斤胸圍也只有102cm 體脂算是偏高的這個胸圍胸好了背肯定不行

你這個體型胸圍超過110才不好買衣服 L號的西服應該是剛剛好不是韓版的就行

胸圍102還好的，歐州品牌你也就只能穿46或者48的號，屬於偏小的。其實一般的肌肉男，外國主流的西裝成衣都能穿。

個人建議根據身高去搜一下你喜歡的幾個牌子衣服的尺碼，參照著尺碼去對比你現在的圍度。

比較值得注意的反而是褲子，腿圍60以上的，買褲子就很難了。

一般來說西服的胸圍是裸胸圍+8~12
你胸圍102的話衣服的胸圍應該是110~114的樣子
110會略緊即所謂的修身而114以上又會偏鬆了

你的身高是175 對應的是48（175/96）左右的號（因為你健身，肩寬可能也會和一般人不一樣，所以不能簡單用身高去套，而應該先考慮衣服的肩寬，這裡只是拿48的舉例；況
每家的號都不大一樣，而且同一個號也分不同的版型）
國內的成衣大都是A版 175/96A對應的胸圍一般在104~106左右
如果你運氣好能找到B版 175/96B對應的胸圍在108~110的樣子勉強能穿了
如果你運氣爆棚找到了C版的胸圍都在110以上基本沒問題了
btw 國內版型比較亂不同品牌的碼數和版型會不一樣某個牌子的B比另一個牌子的A還小也不是沒可能
而且國內現在受韓流影響衣服往窄里做現在市面上還有所謂的Y版比A還小這TM胸圍都快不夠身高之半數了（這是過去的營養不良的判斷標準之一）

簡而言之你需要買歐美的B版或者C版衣服但衣長和袖長仍可能不滿意

或者找到一件肩寬合適的其他再找裁縫去改

再或者定做不過定做的話水很深很多都是套版的一樣杯具