非常討厭別人大聲咳嗽和吐痰的聲音怎麼擺脫這種心理？

01-11

每次聽到別人大聲咳嗽和吐痰的聲音都會非常憤怒，想把那個人暴打一頓，怎麼辦

謝謝邀請。

如果你真的希望擺脫，先從你自己大聲咳嗽和吐痰開始。

我來回答一下吧。

我曾經是深度的社交恐懼症患者，那時候不敢出門上街，偶爾被逼（半年理一次髮，去電腦城買部件），都是低著頭不敢看人的。現在回想，當時最害怕的，應該就是周圍的人咳嗽和吐痰了，因為我總覺得是自己惹人討厭，面目不善，眼神呆凶所致，被別人察覺到了，所以才用這種方法來表露對我的厭惡和鄙棄。每次聽到這種聲音，我都會莫名的恐懼，非常難受，憋氣頭昏。特別是那人的聲音比較大，或者來勢比較兇惡的時候。

現在的我，已經好了。生活、工作都走上了正軌。現在的我，已經認識到，他並不是針對我的，只是可能氣管發炎、年老體虛、被母夜叉或者老闆罵了一通心裡不爽、或者是路邊經過的摩托轟鳴的聲音。。。這樣子，才發泄所致。

恩恩，但是，對於別人咳嗽和吐痰的反感，可能是深入內心太久了吧，還是不能消除掉。現在的我，還是會不舒服、心裏面堵一下、皺一下眉頭。特別是那傢伙經過我的時候這樣做，或者聲音很大的時候。

心理老師提醒我，我的超我太強大，總是顧忌到社會和人群的看法，所以會表現的循規蹈矩，小心謹慎。也就是說，我可以表現的強悍、粗野一點。所以啊，現在我開始越來越有對抗性，或者說開始學會憤怒了。現在我會睜大眼睛定定的瞪著他，或者大吼一聲，不然至少也要透一口大氣出來，才感覺舒服。恩恩，但是我不會咳嗽，更不會吐痰，狗咬狗，因為這是很不文明的行為。當然了，更不會走過去把人家暴揍一頓，只是有時心裏面會這樣想一下，(*^__^*) 嘻嘻……

現在的問題是，別人這樣做的時候，如果我不出聲，會憋得慌；而如果用大吼的方法來發泄，當時會爽，但是由於我不習慣這種外露的表達，加上體力較差，過後也會覺得累得慌。。。咋辦涅？？？

家裡有老人經常大聲吐痰，聽著比看到地上有痰還難受，受不了那種讓人起雞皮疙瘩的聲音「咳——吐——」

謝邀。

私以為不需要改，對大聲咳嗽和吐痰的厭惡是植入我們基因中的，是進化的過程中選擇而來，大聲咳嗽和吐痰意味著更少努力的阻止病菌的傳播，將周圍的人暴露在危險的環境之下，這樣的人必須受到制止，沒有進行制止的群體將會被相同的採取制止的群體以微弱優勢取代，即發展成了對吐痰咳嗽厭惡制止的變異物種，而你就屬於這個物種的後裔，從進化上你就佔據優勢，而其他因素我就不一一例舉了。

這是社交恐懼症的表現。。作為資深患者，我想說這個病唯一的好處就是刺激了我的心裡分析能力，接下來我要說的，是我的一些見解。有這種心理經歷的人，毫無疑問，之前在心理上都是「乖孩子」，而且是那種道德要求比較高的，自律，規則，在乎他人。這些都是好品質，這些品格會在早期受歡迎。（比如小學，中學）然而隨著所在群體不斷成長（偏向社會化）各種不同標準不斷湧入團體（比如班級），不再有簡單的善惡觀，而是能力，社交，魅力主導集體。而此時整個集體會排斥那些毫無建樹的人（也就是沒有追求的人）其實集體一直在這麼做（早期排斥差生），而這些沒有追求的人裡面的那些「乖孩子」會尤其收到打擊，因為自己從一個集體參與者和規則崇拜者瞬間變成被排斥的，心理落差極大，而且自己找不出原因。隱約覺得是自己沒自信，哦，那我就自信一點（裝出來）然而沒卵用，而且這種困境，很少有人能幫你出來（除非有良心有見解的心理醫生，知心不放棄你樂觀積極的朋友，父母長輩的支持理解）就算都有你還是不一定走出困境，因為困境就是因為自己的「不追求」。然後較高的羞恥觀，道德觀，會在這段被排斥的時間不斷摧殘你，再加上青春期（要是再sy，呵呵）。然後你會越來越討厭自己，討厭他人，惡性循環。所以完成轉變是必須的，從盲從者變為主導者，主導自我意識，恢復對自我的掌握，讓意識去感知，去追求。這時候他咳嗽吐痰你依然會討厭，但你肯定不會再去求助別人了，（因為知道那就是一種令人厭惡的行為，而不會對自我產生懷疑）不管題主有沒有社恐，我都想寫在這

不需要。難道你還要讓自己喜歡上隨地吐痰，亂丟垃圾的人？這些人經過漫長的社會演化，最終會被淘汰掉。

至於你說這個東西讓你非常痛苦，這可能你把這個行為與其它東西關聯起來了。你可以尋求心理諮詢師的幫助。

正確的做法應該是打上去。

多挨幾頓打就能改過來了。

有同感，讓自己平靜下來的同時也讓對方親近的人體現了一下

但是沒有好轉然後自己心裡還是會不舒服

直接跟當事人說了 qq信息給的也不想當面指點畢竟要顧及別人的面子

如果再這樣不行開撕

第一次可能是習慣使然沒上心

第二次那就是不尊重了

那麼就沒有什麼好顧忌的了不尊重我的人也沒必要太給面子了

不過我相信一般人都會適可而止畢竟人性本善

而我的願望是……世界和平……~。~

跟你一樣的，因為這個我把自己封閉在家裡不敢出門，可是越是這樣越小心翼翼，搞得自己都快發瘋了，那些人就越咳嗽，經常有想宰了那些混蛋的想法，我把他們統稱為狗。他們咳嗽吐痰時我就說是狗在吠

每次聽到別人大聲咳嗽吐痰的聲音就會非常憤怒,想把那個人暴打一頓

前幾年吧，一直都不太注意別人吐痰咳嗽的原因，在外面走路偶爾遇到過吐痰，和人溝通時也有人喜歡咳嗽，包括父母也有吐痰咳嗽的習慣，當時都沒有太主意和細想，就認為是不舒服的原因，直接忽視了。現在發現身邊吐痰咳嗽的人多了不得不去關注。

去年在酒店做保安的時候，酒店有位年輕小夥子每次經過都會咳嗽吐痰，最主要的是看著我吐痰咳嗽這就引起了注意，時間長了非常的厭惡感覺是不懷好意的鄙視和看不起一樣，慢慢就來情緒了，心裡想到：MD小逼卵子！當時我的領導是混的關係還可以，我就私下找他揚言要找人廢了他！當然只是氣話。。。反正最後他離職了。之後因為人員調動我被調到酒店（四星級酒店）大門負責車輛人員進出，發現不時都會有人在我面前吐口水，不自禁的開始反思自己的原因，可能大城市長的瘦了點，形象不好，服務工作做得不到位，酒店很多禮儀都不懂，缺乏溝通技巧等等。意識到自己的不足之後就開始改善，但是改善還是有一個過程的，只是慢慢發現吐痰咳嗽少了，沒有瞪著我咳嗽吐痰的。

針對現在社會很多人不管男女老少幼吐痰咳嗽我是非常反感的，所以我不會咳嗽吐痰。有人說利大於弊，我覺得是弊大於利，有人說是為了讓人積極進取，那就相當於強奸是為了看女人生理反應也是理所當然的。看了一些關於吐痰咳嗽的文章，講的是吐痰咳嗽主要玩的是心理。以前某個部落以這種方式針對那些不道德不勞而獲的人。因為部落輿論的壓力這個部落這樣的人越來越少，結果這個部落比其他部落興起，結果都效仿。

我是覺得很吵，吐痰的聲音聽著很噁心呢，難道不是因為這樣么

我也是特別討厭人吐痰，在大家上看見對面走過來的人吐痰我都會給他一個白眼，有時候真的很噁心，著急。我都懷疑是不是有狂躁症

碰到，這樣的傻X

支持他的一切觀點

把他培養成大傻X

變相辱罵別人是分裂症什麼鬼，神人格分裂，動不動就說提問者有什麼病的我看見好多次了，你敢用邏輯分析別人的問題嗎？心眼不好人見誰都可以說對方有病。

（變相人身攻擊何居心？）

強迫別人接受這種低素質沒品舉動其實自己也屬於低等人吧，反感其實是正常生理反應

你其實正確做法是和那樣的人混在一起然後背上標記上「低素質低等人」幾個字明顯刺眼一點有多遠滾多遠

有這種反應，一般是有輕微分裂症，癥狀如關係妄想，妄想別人咳嗽是和自己有關的。我高二時，出現過心理問題，想不開，然後就出現這種恐懼咳嗽吐痰聲，輕微分裂症。最好的治療方案是，找心裡醫生談談，如果還有問題，找精神科，吃些治療分裂症的葯。理想情況下，能治癒。否則放之不管，而且想不開，就會得精神分裂症，這種病，不太好治，像糖尿病，需要長期或者終生吃藥。

去動手把他暴打一頓，等被人找上猛干一頓，被懟的多了這種心理會好點的