拳擊和散打哪個對身體素質要求更高。?
散打比拳擊身體素質更高，
散打有拳法、腿法、摔法，腿的肌肉面積比手的面積要大，自然消耗的能量就大，尤其是摔法，要抱起對手使用最大力量，相等於自身的體重，在近身摟抱過程中也是非常消耗力量。
對於以上問題：拳擊和散打哪個對身體素質要求更高?
我認為是散打要比拳擊的身體要求素質高。
首先，拳擊是只能用拳頭去擊打對方，嚴禁用腿、膝等。拳擊是是戴拳擊手套進行格鬥的運動項目。它既有業餘比賽，也有職業的商業比賽。比賽的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。 拳擊被稱為勇敢者的運動。
拳擊要學習的是拳法，沒有腿法。而拳法包括：
刺拳（通常為前手拳），後手直拳，擺拳，勾拳（也叫平勾拳），上勾拳 （自下而上打出的上勾拳，通常用於擊打肋部和下頜 )
然後還有格擋防守動作。
拳擊的規定是兩人帶拳擊手套然後在擂台上只使用拳頭進行的比賽，不得使用腿、肘、膝。
散打包括的面很廣，東西多。散打不僅有拳法、腿法還有摔法（近身摔、抱腿摔）
其中拳法包括：前直拳、後直拳；前擺拳、後擺拳；前勾拳、後勾拳；鞭拳。
腿法包括：前低中高鞭腿；後低中高鞭腿；還有前後正蹬腿；側踹腿 後擺腿 後蹬腿
摔法：抱腿摔；近身摔；接腿摔。
這樣一看的話，很明顯，拳擊中只有拳法然後還有一些搖閃防守
而散打包括拳、腿、摔 這就要求練習者身體素質要高
我本身就是練散打的 我深刻體會到當你訓練時候的累 拳腿組合 拳摔等等 都要求很高
不管是拳擊還是三大要想練的好 首先自身素質要硬 不論是拳擊還是散打都要努力提高自身的身體素質 才能更好的練習以後的東西！
對此我們近期已經錄製了一類《散打百科全書》的小教學視頻，網友們不用出門，在家就可以學散打、練散打、提高自身能力、學習簡單的防身術.
內容涵蓋了：
1 散打基本動作 2 拳腿組合 3 專項素質訓練方式 4 實戰戰術 5 擂台經驗 6 街頭防身等教學視頻
想把散打的內容，拍的盡量的詳細，真實，大家自己按照視頻，就能夠練習， 提高技術，戰術水平
我們想把更多關於散打方面的知識分享給大家，與大家一起研討。
下面分享一段我們的教學視頻，歡迎大家下載功夫者app加入我們的課程
泰安跤龍武館: 散打自學基礎06-勾拳的標準與快速打擊方法youku.com視頻希望大家看完後提點寶貴意見，我們會慢慢進步，把最好的散打教學視頻帶給大家。
免費課程：武術散打百科全書1 ：基礎篇 - 功夫者 - 拳擊培訓_散打|功夫培訓_散打培訓班_功夫者
付費課程散打百科全書3：難以防備的三拳組合
加入課程，我們共同進步，共同努力，研討更多散打內容!
肯定是散打，我先練的拳，後練的散打。打拳的時候其實很輕輕鬆鬆的，現在學散打，每天真的累得要命，正蹬，鞭腿，側踹，膝頂，真的是要人命了。並且殺傷力真的也不是同日而語的，沒學之前，總會去問拳擊和散打哪個威力更大？一般人都回答，沒有最強的武術，只有更強的人，練了以後才知道，同一個人，學散打可以把學拳擊的打出shit來，毫不誇張。
不管練什麼，只演練厲害了，基本上一下子就可以幹掉別個。新手就從拳擊開始，進去以後，你會愛上拳擊。
散打 拳腿摔 步法身法素質 拳擊 拳法 步法身法素質你說呢？
推薦閱讀：
※我應該怎樣減少格鬥對我的損傷並且保護自己？
※請練過散打的兄弟指教一下，我練了幾個月的散打了，力量是有一些，但是拳速比較慢，請問怎麼提高拳速啊？
※你是怎麼看待一龍跟播求的世紀大戰2中一龍被擊倒多次，最後還能獲勝的？
※這個視頻，如果不能跑，怎麼將傷害降到最低。？
※自由搏擊，散打，以及mma等如何進行出拳力量，速度和爆發力訓練？