如何規劃自己的 2015 年年計劃?

2015 年已經到來,如何規劃自己的 2015 年?

比如第一步,列出目標之類(規劃模板),

推薦的工具(如 App),

以及如何提高規劃的實現度。


好吧,鑒於我如此熟悉這個話題,不回答確實對不起自己和題主,何況自己還有「2015每周一答」的計劃呢。。。

題主的問題可以簡化為「如何制定一年期的計劃?」不過這個問題彈性太大,為了避免習慣性的寫出又臭又長的答案,我決定這次盡量從簡。

從宏觀上看,一個年度計劃是這麼來的:

人生規劃:通常是YY出來的,也就是你希望自己在死的時候是個什麼樣的人。如果你喜歡玩模擬遊戲,那也應該會喜歡做這個。考慮到人生變化無常,這個規劃實際意義確實不大。

近年願景:想像一下自己3--5年後是什麼樣子,過著什麼樣的生活,做著什麼樣的工作,這就是願景。建議大家都做一下。

年度目標:把上面的願景分解一下,變成年度目標。這個需要更具體,要遵循目標設置的SMART原則。

年度計劃:把目標變成計劃就OK了,建議計劃做到月就行了。強迫症可以做到周,但彈性太小,不建議。

所以呢,如果希望來一個徹頭徹尾的規劃,那至少要從願景開始做。如果確實閑得無聊,也可以找時間做個人生規劃。

題主提到了工具什麼的,所以在過步驟之前,先介紹一下工具。作為一個做了多年目標、計劃、GTD什麼的人,我的建議是:

不!要!迷!信!任!何!工!具!

目標啊計劃啊什麼的都是抽象的東西,只要有工具能將它們表現出來就夠了,工具太複雜或太完美,你還有心思去思考你的人生嗎?我通常先用紙筆來做,然後在電腦上用導圖和office整理一下(主要是考慮到美觀和保存的問題)。

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下面一步一步來:

如果你一直以來都有在做這些,那。。。你還問個P的問題啊!!!

呃。。。我的意思是,如果以前有做過,那麼接下來就可以很好的完善和傳承自己的目標和計劃,所以不需要在第一次做的時候就追求完美。只要能開始,就是好事。

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首先,如果你確實無聊,那先簡單來個人生的規劃吧。

不一定要像我那樣做出來,只要思考一下自己想過什麼樣的人生,就足以令自己獲益匪淺了,這也屬於人們常提到的「自省」吧。

人生規劃是很宏觀的,它大概就這麼個樣子:

是的,它可以盡量完美,不需要可行性(因為都是YY嘛),重要的不是我們最終能否實現,而是在思考自己需求和願望的時候,認識真正的自己(是個屌絲這個事實)。

如果你有精力,可以把它無限擴展下去,最終能形成一份可行的計劃也說不定,不過還是不建議各位這樣做,太不划算了,咱們還是從願景開始吧。

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願景要比上面那個規劃現實一些,建議3年或5年。我上一個5年規劃剛剛結束,目前看來,完全低估了這個世界變化的劇烈程度,所以我現在覺得2--3年是個不錯的時間段。它可以有1個或好幾個主題,大概是這樣的:

每一項都可以繼續擴展,不過必要性不是很大。

有了大概的想法,就可以用word把更詳細的描述寫出來。它可能只有幾行字而已,比如,我是分為「事業、財務、健康、生活」這幾項來描述的,總共不過100字。簡單的說,它就是個指導性文件。

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由於願景是幾年的一個總體設想,所以年度的目標就可以從這裡面摘取一部分。

導圖要比上面那個更詳細、更具體,這裡就不上圖了。

導圖的目的只是理清思路,我建議大家還是用word來呈現。正正經經用文字書寫的時候,會讓我們補全許多細節。

由於是目標,所以必須符合smart原則,比如:

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目標做好了之後,就可以把目標分解成事務了,比如上面的健康,就可以分解為:

1.每周鍛煉身體X次(X次有氧,X次無氧)

2.養成良好的健康習慣(XX、XX、XX、XX)

3.……

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然後再把事務按照實際情況排序,再分配到合適的時間點上,讓它們成為行動。

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ok,這時候我們就有了一個完美的年度計划了。

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看,很簡單吧,一個下午絕對全部搞定了。

想看更詳細的,特別是目標設置方面的,這裡有個我的老文,可以擴展閱讀:【To be better】個人目標管理淺談(1)-Learning Time

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題主還提到了目標實現的問題,這裡簡單說一下我的看法。

雖然在設定目標的時候考慮了「可實現的」這一條,但我們往往會高估自己的能力,低估任務的難度,所以常常在年底發現年初的目標和計劃都成了一坨廢紙(參見某樓層的圖片)。

昨天想找數據沒找到,今天剛好看到一個圖:

《反直覺思考》 P13

如果希望增加目標實現的可能性,那麼就要正視自己的能力,客觀評估任務的難度。要解決這個問題,我認為堅持進行時間和習慣的記錄是個好辦法

大多數人對於自己執行計劃的時間和耐心會有過於樂觀的估計,如果你覺得自己沒有「過於樂觀」,那絕對就是「過於樂觀」了,不信的話,試試記錄時間和習慣就知道了,哪怕只是記錄一周,就足以令人反思。

通過這樣的記錄,我們可以清楚的知道自己究竟能做到多好,知道理想和現實到底有多少差距,也會知道做某一件事需要多少努力。

舉個例子,我之前估算過一年可利用的時間(理想狀況)是1100+個小時,但在現實世界裡,就會發現這個估算實在太不靠譜了,各種意外狀況、各種懶惰和拖延都會把時間浪費掉,最終實際利用起來的時間,只有將近50%而已。另外,之前我一直覺得寫一篇能發到訂閱號的文章3個小時足夠了,實際做了才知道,通常至少5個小時才能寫一篇看得過去的,要想寫的更好,就要花費2--3倍的時間才行。

你看,通過記錄,我們就會對「設定目標」和「執行計劃」這兩件事有更客觀更清醒的認識,在每一次制定新的目標和計劃的時候,也就能更實際的安排事務了,如此一來,目標或計劃的可實現性也就大大提高了。

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制定計劃和執行計劃這話題太大了,這裡的個人經驗也僅限於分享,供各位參考而已,不代表是權威做法。

限於時間、精力和篇幅,就先寫這麼多,後續根據情況再補充或修正。


一年泡在知乎上,跟著大牛依葫蘆畫瓢,一年以來對GTD和計劃稍微有點心得,現在來和大家分享一下。

計劃是一種工具,沒有目的,再好的計劃也不過是紙上談兵。建立計劃之前,你首先明確自己要達到什麼目的,也就是自己想要什麼,達成什麼,成為什麼。

例如我舉個栗子:

請看下圖(圖片來源Frank Pacino)

我就拿學生來舉例哈

2015年我要加權85 健身八塊腹肌 生活費最好自己掙 考一門專業證書 去一趟遠方(比如青海 西藏什麼的) 雅思要過7.0 讀一百本書什麼什麼的,這就是目標對吧。

好現在你開始胡思亂想了,開始憧憬未來一年成功達成目標有多麼多麼美好,非常棒,

你已經做到第一步,激起自己想要達成的慾望。

但有慾望,想一大堆白日夢還不夠,你還需要管理這些白日夢的工具。

第二步:請跟著我管理這些2015年的白日夢。

首先請用工具 Simplemind 這款軟體(APP IOS版本都有)沒用過上文的TODOMaps,不過感覺沒有我推薦的Simplemind好用

如圖:

這是我給學弟的建議,順便給大家舉得一個例子(請不要對號入座哈),大家根據自己在社交 專業 外貌 甚至性格上的目的和需求訂立自己想要的計劃。

好的,現在大家已經信心滿滿的按照分類定好了自己想要的目標,那麼如何實施呢,下面就來正緊說說我們的計劃,年度計劃也需要分類,不然你做起來會死人的,一點成就感都沒有,還讓不讓人愉快的打怪升級了。。。

下面是一份我自己對2014的總結加上自己對2015的心愿合成的一份2015大綱計劃表

如圖:

但僅僅有一份大綱還是不夠的,做完大綱你還需要你份詳細的執行表,也就是分類的詳細計劃,我做的如下圖:

以上就是部分需要達成的計劃。那麼剩下的就根據自己的實際情況來列計劃表

就拿健身來說吧,開始列這個詳細計劃前,你得知道那種健身比較科學,你需要在知乎上搜索,然後筆記) 然後考慮需不需要到健身房 自己每周時間有多少可以給健身啊,一周三次還是四次啊 ,每次自己多少小時可以接受啊,自己飲食補充什麼樣的蛋白質ok啊,如果堅持不下去聽什麼歌比較好啊,說這麼多,列這種詳細計劃就是根據自己實際情況,儘可能多的考慮,免得以後老是說年度計劃是個空架子。當你用這樣一個個詳細的健身計劃 讀書計劃(如讀一百本書) 這種撐起你得年度計劃我想實行起來也不是難事,畢竟你每天也就跑個幾公里 一百個俯卧撐 深蹲而已。儘可能細化到每周甚至每兩天的單位。

好了,你現在是不是有了一個年度計劃大綱表對吧,還有好幾份詳細的計劃表,比如外貌改善計劃,健身計劃 氣質計劃,你也找到適合自己的方法,也確立了每周 每天的小目標,看起來不錯對吧。

但是,你不會沒事就翻你得大綱表或者某某計劃吧,列完我們一般都扔進抽屜了吧,哪天舍友一喊:哥們,打LOL走起 你就說不定就把這些計劃啊plan啊都丟到九霄雲外了,為了防止在我們列計划到我們養成這樣的習慣之間的23天過渡階段「墮落」,我們還需要第三步

第三步:建立短期GTD習慣

一般來說這種GTD時間管理,一般要配合精力管理 和 財務管理 尤其是精力管理。

(對了上文忘了說,一年的目的不要太多,哪怕實時更新也不要一口吃個胖子,學會精力管理,剔除幾乎不可能實現且不重要的年度計劃)

短期GTD用來幹嘛呢 用來記錄每天需要乾的幾件重要的事情,提醒自己(這是每天) 未來事件把控和提醒(這是每周) 以及短期目標檢測和執行(這是每月) 用以保障自己年度計劃不是空談的重要利器。

那麼我現在就來介紹一下短期GTD 有什麼樣的工具可以幫助你

1.每天GTD

首推:

To do list

其實隨意貼就可以取代TO DO LIST 不過為了顯得專(zhuang)業(bi) 推薦用比較靠譜的,比如

linkin公司的小夥伴送給我的,裡面是那種大大小小的隨意貼合成的,手感不錯,有一個問題是,用久了,小一點的隨意貼容易掉下來,建議直接去文具店買個隨意貼,或者一個小一點的記事本比如下圖:

第二:每周/月GTD協助工具30天計劃表

這個是我在扇貝網上購買的精美到時精美不過掃掃有點貴,三十塊六張的樣子。

相比下面這個就比較便宜,每每看到動畫片或者電影上(我說怪獸大學~)在上面畫叉表示人物完成,對個人激勵的確很有效,再加上放置的位置比較顯眼,我放在寢室的衣櫃門上,每天下床就明白這幾天需要幹嘛。

第三:年度計劃協助工具

神器GTD利器Moleskine

具有30天計劃表功能

每月根據安排任務不同,做事分緊急 重要 不緊急但重要 重要但不緊急 既不緊急又不重要的四種,列好這個月就會過得非常充實啦

我在某寶上還見到有黑色版,酷酷的也可以考慮一下

~

某寶上也就100多,自行搜索,謝謝。

最後

最後本人還想說一個用於每日總結的好東東,《日課》,現在好像沒有賣的了,想來看我的blog的有羅友存在,這個筆記本用來做日常的總結反思在合適不過了。

最吸引我的是這本日記本一套有四本,分四季來寫(春夏秋冬),剛好一年,

如果是這樣賣100靠名氣還可以,但還不夠,它裡面內含民國課本,十分有趣,如圖,而我一直是民國的死忠fans,毫無疑問的買下。

關於GTD的APP或者應用在沒有紙質化我的GTD習慣前,使用過什麼http://DOT.IN 什麼什麼軟體,有些還有四象限任務分類表,

就是那個緊急重要 緊急不重要 重要不緊急 既不重要也不緊急的那個,有的還可以蘋果 windos 平板手機 一起協同,我估計對於上班人士比較適用

我這這裡就推薦 Google calendar

非常簡潔明了,什麼時候提醒我做什麼事情就可以了,別玩那麼多花架子,我自己任務是不是緊急我要你個破軟體區分干甚。。。

以上


如何設計你的2015年度計劃 李開復

新的一年總有新的願景與目標,也就是「年度計劃」(New Year Resolution)。兩個多月前,臉書的創辦人扎克伯格(Mark Zuckerberg)到北京參訪,在清華大學用中文做了超過30分鐘的演講與問答,令大家印象深刻。不只國內媒體,許多美國主流媒體都用「驚豔」來形容他的中文能力。

我記得約4年前,Mark 邀請我到矽谷臉書總部演講,印象中他只能簡單用中文介紹幾句;多年後,他的中文已進步神速。

最近幾年,Mark 每年都有個人的年度計劃。去年,他每天寫一張「感謝卡」,讓自己隨時保有感恩的心。前年,他規定每天必須認識一位新朋友,擴展生活領域。2012年,長期投入管理工作的他,立下回歸寫程序的計劃,讓自己不忘初衷。

2010年,Mark的年度計劃就是學好中文。這次他在清華的演講,雖然肯定是經過公關的精心包裝,但他不只用中文回答所有問題,還能用中文講笑話,讓全場哄堂大笑,實在不容易。Mark本身的努力與堅持,值得鼓勵與效法。因此,如果能夠好好規劃年度計劃,對人生會有意想不到的影響。我也做過不少新年計劃,在這裡可以分享一些訣竅:

1 選擇一項可行的目標就好

人的習慣就是,當要求太多,其中有一項做不到,就可能全盤放棄。倒不如挑一件可行但有難度的去做,尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感,慢慢建立自信。

2 設定目標的SMART原則

Specific 具體

Measurable 可衡量的。例如,不要將目標訂為「多做善事」,這不夠具體,也無法衡量,可改為每個月到老人院做義工一次。

Attainable 可實現的、例如,不能訂明年就要賺進1億元,必須是可以完成的目標。

Result-based 重視結果導向,而不只是過程。例如,1 個月減重1 公斤,而不只是每天早上不吃飯;或托福成績提升50分,而不只是每天花時間背單字。

Time-based 有時間性,在某段時間內完成計劃

3 挑選重要、但不緊急的事情

我們常常選擇先去做緊急的事,例如明天就要考試,一定會花時間去準備,不必靠年度計劃來督促自己。但人生中有太多重要卻不緊急的事,年度計劃必須挑選對人生有影響力,或重要的事,例如健康、前途、累積學識、人際方面成長相關的計劃。

學好英文是個典型的例子,從人生學習的角度來說,學好英文很重要,但沒有急迫性。尤其離開校園後,如果不在外商,或是工作上用不到英文,就可能鬆懈,十分可惜。

以Mark為例,學中文對老美來說,是一大挑戰。如果Mark讀了四年的中文,可以在台上演講,那麼學了十幾年英文的中國人,是不是更應該學好英文呢?

我鼓勵年輕人,可以先從閱讀英文新聞開始,一方面開拓視野,同時增強英語能力。不要把時間浪費在重複性的新聞,世界上還有很多很棒的英文網站和書籍。我也建議,花一半上網的時間讀英文相關的資訊,或者有計劃的大量閱讀英文書籍。如果你想同時學英語和增加知識,可以看看這幾個英文網站:Business Insider, Quora, Buzzfeed, Khan Academy, Linkedin, Techcrunch, Pando Daily, WSJ.D, 也可以在網上搜索Ted英文演講,歷史上知名的英文演講,著名畢業演講等。

另外,我分享一個擴展人際關係的年度計劃。多年前,我從中國調回美國微軟總部,為了拓展社交圈,我計劃多認識新朋友,雖不像Mark一天認識一位,但我規定自己每周和一個新朋友吃飯,或喝茶。去哪兒找那麼多人吃飯啊?我教你我的秘密:每次和新朋友吃飯,談話中留意有沒有什麼他的朋友是你希望認識的,吃晚飯前務必請他再介紹一位朋友給你,增加你的社交圈。

為什麼要拓展社交圈?其實人生有很多機運,不是靠著最要好朋友的「強」關係,而是維繫你的上百個「弱」關係; 如果能夠掌握更多人脈,也可以帶來更多的機會。如何認識新朋友?可以請朋友引介關於新技術、產品管理、投資領域中的佼佼者,這樣既能認識新朋友,也能增廣新知識,拓展新視野。

4.總結

人總是有惰性,喜歡窩在自己的舒適圈,要想成長,就必須改變。當你訂下年度計劃,認真執行一陣子後,你會發現,任何新目標都可以變成生活中的一部分,不需再刻意執行。想要改變,就先從自己做起。


計劃趕不上變化

每天都過的好

日久自然見成長


看大家這麼懶,轉下 @李開復 老師分享的年度計劃制定方法吧。

原文鏈接:如何設計你的2015年度計劃

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新的一年總有新的願景與目標,也就是「年度計劃」(New Year Resolution)。兩個多月前,臉書的創辦人扎克伯格(Mark Zuckerberg)到北京參訪,在清華大學用中文做了超過30分鐘的演講與問答,令大家印象深刻。不只國內媒體,許多美國主流媒體都用「驚豔」來形容他的中文能力。

我記得約4年前,Mark 邀請我到矽谷臉書總部演講,印象中他只能簡單用中文介紹幾句;多年後,他的中文已進步神速。

最近幾年,Mark 每年都有個人的年度計劃。去年,他每天寫一張「感謝卡」,讓自己隨時保有感恩的心。前年,他規定每天必須認識一位新朋友,擴展生活領域。2012年,長期投入管理工作的他,立下回歸寫程序的計劃,讓自己不忘初衷。

2010年,Mark的年度計劃就是學好中文。這次他在清華的演講,雖然肯定是經過公關的精心包裝,但他不只用中文回答所有問題,還能用中文講笑話,讓全場哄堂大笑,實在不容易。Mark本身的努力與堅持,值得鼓勵與效法。因此,如果能夠好好規劃年度計劃,對人生會有意想不到的影響。我也做過不少新年計劃,在這裡可以分享一些訣竅:

1 選擇一項可行的目標就好

人的習慣就是,當要求太多,其中有一項做不到,就可能全盤放棄。倒不如挑一件可行但有難度的去做,尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感,慢慢建立自信。

2 設定目標的SMART原則

Specific 具體

Measurable 可衡量的。例如,不要將目標訂為「多做善事」,這不夠具體,也無法衡量,可改為每個月到老人院做義工一次。

Attainable 可實現的、例如,不能訂明年就要賺進1億元,必須是可以完成的目標。

Result-based 重視結果導向,而不只是過程。例如,1 個月減重1 公斤,而不只是每天早上不吃飯;或托福成績提升50分,而不只是每天花時間背單字。

Time-based 有時間性,在某段時間內完成計劃

3 挑選重要、但不緊急的事情

我們常常選擇先去做緊急的事,例如明天就要考試,一定會花時間去準備,不必靠年度計劃來督促自己。但人生中有太多重要卻不緊急的事,年度計劃必須挑選對人生有影響力,或重要的事,例如健康、前途、累積學識、人際方面成長相關的計劃。

學好英文是個典型的例子,從人生學習的角度來說,學好英文很重要,但沒有急迫性。尤其離開校園後,如果不在外商,或是工作上用不到英文,就可能鬆懈,十分可惜。

以Mark為例,學中文對老美來說,是一大挑戰。如果Mark讀了四年的中文,可以在台上演講,那麼學了十幾年英文的中國人,是不是更應該學好英文呢?

我鼓勵年輕人,可以先從閱讀英文新聞開始,一方面開拓視野,同時增強英語能力。不要把時間浪費在重複性的新聞,世界上還有很多很棒的英文網站和書籍。我也建議,花一半上網的時間讀英文相關的資訊,或者有計劃的大量閱讀英文書籍。如果你想同時學英語和增加知識,可以看看這幾個英文網站:Business Insider, Quora, Buzzfeed, Khan Academy, Linkedin, Techcrunch, Pando Daily, WSJ.D, 也可以在網上搜索Ted英文演講,歷史上知名的英文演講,著名畢業演講等。

另外,我分享一個擴展人際關係的年度計劃。多年前,我從中國調回美國微軟總部,為了拓展社交圈,我計劃多認識新朋友,雖不像Mark一天認識一位,但我規定自己每周和一個新朋友吃飯,或喝茶。去哪兒找那麼多人吃飯啊?我教你我的秘密:每次和新朋友吃飯,談話中留意有沒有什麼他的朋友是你希望認識的,吃晚飯前務必請他再介紹一位朋友給你,增加你的社交圈。

為什麼要拓展社交圈?其實人生有很多機運,不是靠著最要好朋友的「強」關係,而是維繫你的上百個「弱」關係; 如果能夠掌握更多人脈,也可以帶來更多的機會。如何認識新朋友?可以請朋友引介關於新技術、產品管理、投資領域中的佼佼者,這樣既能認識新朋友,也能增廣新知識,拓展新視野。

4.總結

人總是有惰性,喜歡窩在自己的舒適圈,要想成長,就必須改變。當你訂下年度計劃,認真執行一陣子後,你會發現,任何新目標都可以變成生活中的一部分,不需再刻意執行。想要改變,就先從自己做起。

以上。


說說我2015的計劃,目標部分是我在在另外一個問題裡面回答的,直接複製過來了。計劃部分是剛寫的。

先說一下答主情況:大二一本,學生物。目前想考研或出國,方向是神經科學。

下面是2015的願望和計劃:(希望能完成七八成吧)

學習:

1,好好預習複習,把期末成績刷到85分以上。

2,讀完10本以上神經科學的書。(大概半米以上吧)並做筆記。

3,認真跟著老師做實驗,希望對生物有所領悟。學會論文寫作,試著寫些綜述。

4,英語好好學習,過六級。掌握80%以上的考研或GRE單詞。讀十本以上英文原著。

5,每周一本書。(以知乎豆瓣推薦為主)記得寫筆記。

6,5000毛筆字。練歐體。

7,考計算機證,學PS等軟體。

8,學繪畫,至少練習100幅。

社會:

1,每周給奶奶,爸爸媽媽至少一個電話。兩個月回家一趟。

2,學公共營養師和烹飪,給家人做100頓飯。

3,學養貓的系統性知識,好好養小貓。

4,新認識30個朋友。

5,經歷一次實習,經歷一次旅遊。

身體:

1,再瘦10斤。少吃多動。

2,早睡早起。記得午睡。

3,少辣多淡。少吃零食。

其他:

1,合適就談戀愛吧。

2,有空做做兼職。

3,少玩遊戲,少看小說。不要超過一小時。

以上是目標部分~根據我的目標清單,計劃就非常好寫了。大部分目都是根據自己能力然後量化了的。工具是筆記本和筆。說一下我寫計劃的步驟:

大的目標清單擬定→分成上半年和下半年(跟目標清單大致相似,內容差不多一半)→繼續分到季度,然後分到月→每月目標清單認真審視,確定合理後,部分目標加大10%→分到周,以周為單位用表格表示出來每天要做的事,星期天原則上不安排任何事→執行計劃,星期天可用做緩衝

大家可以看看《高效能人士的七個習慣》我的計劃安排方式部分來源於此。

你我共勉!


嚴重不推薦應用APP做類似記錄,我嘗試過多種APP,管理時間的,管理任務的,簽到的,統計的,最後無一不是倆字……刪了

我現在的辦法,找一張紙,寫下來我今年計劃實現的目標

1. 英語聽力:無障礙看美劇

2. 一次完整的馬拉松

3. 能夠用荷蘭語簡單交流

4. 掌握數據分析的基本工具、知識和技能,爭取發兩篇像樣的paper(學渣,能發兩篇就知足的,學霸們請輕點鄙視)

5. 學攀岩學滑雪學潛水,潛水、攀岩只求入門,有興趣再繼續,滑雪剛入門,還是真心喜歡的。

不能再多了吧,再多就被人看出來我在扯淡了……不過你看我的計劃,並不能算很有追求吧,3和5基本就是娛樂還是入門級別,4是本職,1和2可能才算是給自己的挑戰。

具體實踐,肯定要有個像樣的教程吧

1. @惡魔的奶爸 奶爸的英語小站,跟著教程按部就班走,目前水平就是剛混過雅思線能求個offer出來讀書。

2. 每周3+次長跑,開始只管跑就好,後面再引入馬拉松的練習計劃(預計是在下半年),目前的水平是能跑半馬,不過不快。

3. 每天的Duolingo, 要不了半小時,這個純屬娛樂,沒壓力反而是目前堅持最好的。

4. Coursera的課程啊,人家都排好了,我就只管趕deadline就好(我這算不算把重要但不緊急的事情變成重要且緊急的……)。論文嘛,目前計劃跟著小老闆節奏走。

5. 滑雪潛水都只用假期集中練習,攀岩課一周兩節,少一次跑步就好了。

這樣子每天預計會有

半小時荷蘭語,1小時鍛煉(這是隔天的),一小時英語,其他時間就是趕Coursera的deadline和自己high(完了,寫到這裡我就知道這計劃妥妥要打折扣了……少年,看你骨骼驚奇,打個五折吧)

每月一張紙,列好幾項,每項後面畫「正」字。畫「正」字相對於簽到的好處是,你不會因為中間沒有很好地執行而犯強迫症,不會因為計劃的是明天跑步而今天沒什麼事的時候卻拖延,不會因為每天看到密密麻麻的列表而焦慮。至於APP,我個人認為就是這些強迫症、拖延症、焦慮症的催化劑。

總結一下:計劃不要難度太大,項目不要多,要考慮目前水平;需要堅持的項目要考慮具體到每天有沒有可能完成;執行過程中的偶爾斷檔不要在意,長期斷檔就要有所取捨;個人感覺很多時候Deadline或者課程什麼的,比你自己的毅力管用。

什麼?你說還要讀書,還要早起,還要培養社交能力?這個我真心搞不定了,有空再說吧……


計劃永遠都趕不上變化。



我看了李開復老師的微博,對於年度規劃講的很好,這裡就不轉述了,建議你可以看一下。對我的幫助很大。


不談工具,我用的是 Numbers。

就說說自己制定今年年度計劃時的一些趣思,拋磚引玉。

過去也零星制定過一些計劃,在反思為何沒有完成時我發現:

- 假大空,畢竟不是要做 XX 王的男人,平時做的和願景背道而馳。

- 不全面,中途被突發事件打斷節奏,心情沮喪遂棄。

- 太細緻,執行時無法完全跟隨其節奏,遂棄。

- 太無聊,沒人能始終如一的做自己覺得沒有樂趣的事情,相信我。

所以今年呢,既要完成我覺得應該完成的事情,也要讓這一年豐富多彩有意思。

已成家,計劃就不能一意孤行,因此預約了太太一天的時間一起制定。早上煮了早中飯培(ē)養(yú)感(chǎn)情(mèi),吃飽開始。

  • 第一步,分類

都是成年人了,先談談責任吧。我們把責任分為:

- 對自己的責任:健康

- 對家庭的責任:親朋

- 對社會的責任:技能

在談談人生的樂趣吧。我們最喜歡的就是家居旅行

於是我得到了這樣一份清單,他們互相之間有關聯但是基本不會重疊,這方便了我之後對這一年的目標進行歸類時不會太糾結。我不認為每一個人的分類都需要一樣,但這些必須是你真正看重的,真正看重的,正看重的,看重的,重的,的。

健康

親朋

技能

家居

旅行

  • 第二步,定目標

S.M.A.R.T 目標大家都會定就是了,

- 未完待續 -


說多了,寫多了沒用,關鍵在堅持。


最簡單最便捷的時間管理app就是手機里的日曆…把要做的事情的總時間做規劃,然後把總體目標分成各個階段,然後每個階段再細化到每周每天的安排。從今天開始把知乎里無關緊要的人全部取消關注…不要上社交軟體…少上B站,少看美劇…不閑聊不交友…如果是B型血,那麼就當我啥也沒說…ˇ0ˇ當然了,命自我立,主動權在自己手裡,人生就是在和自己斗啊…奮鬥吧2015…


大家的計劃訂的都很好啊,學習了。


嗯 翻翻2014的年計劃就知道了


規劃就要根據自己本身條件而定.雖說計劃趕不上變化,但沒有計劃,自己就只能得過且過。有一個計劃也不行,要有個好的計劃才可以的喲。相信自己,有計劃總比沒計劃好,有了計劃就要去實現。不然這就不算是個好的計划了。


我發現 我失敗 有目標久了一點就三心二意


看著大夥都說了,我也不好意思不講了。。

  1. 順利辭職
  2. 沒有其他事情纏身,專心投入到培訓中
  3. 找份互聯網公司的開發工作,讓自己不後悔
  4. 練出6塊腹肌,加強肌肉鍛煉
  5. 拿出一部分進行基金投資,每個月進行評估
  6. 今年每期的《財經郎眼》都要看。
  7. 用python django框架編寫新浪雲開發。


my plan ,fighting2015!

NO.1年後上班是一定要去健身的,減10+斤體重,目標六塊腹肌。

NO.2拿下職業資格證書。

NO.3辦理助理工程師證。

NO.4攢夠買房子的首付款。

NO.5處個女朋友。

NO.6看10本好書。


想一想自己要在15年需要完成些什麼目標,每天如機器般的工作,腳踏實地最重要!


2015年頭一個月已經過去一半,從第一天就開始規劃2015的計劃,結果時間都花在想上面去了,直接做吧,知道自己要什麼,趕緊去做,越想越往後延。。。這是我的(很多人的)弊病。大家一起努力,just do it


克服惰性:提高自己的執行力

多看書:學習、豐富

鍛煉身體:生命在於運動

最後---讓自己成為靠譜的人


渾渾噩噩一段時間,看到身邊的人都邁到了更高的境界。自己也就明白事了。

這種事,還真不能讓別人替你安排。安排了15的,16又咋辦?

不管怎麼說,怎麼舒服怎麼來,不給別人添麻煩。這也就夠了。


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