求助我該如何在初三靜下心來？

01-11

上初三之後，感覺很吃力，第一次在年級排名只有33，第二次降到44，看到曾經和自己差不多名次朋友考了第六，很不服氣，但是又不太相信自己

謝邀。

擅用站內搜索，把相關話題下的精華文章都看了。

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拖延現象 - 話題精華

將考不上好高中的弊端寫在一張紙上，想玩的時候看一眼。

將自己最討厭的生活方式列出來，那就是不好好學習的結果。

制定學習計劃，把零花錢交一部分給值得依賴的好友親人，完成目標拿回來買禮物給自己。

比如給人一千塊，每天讀書三百頁，做題三百道，下蹲一百個，完成拿加來一百塊/天，完不成拿不回來，一個月為期，到期剩下的錢全歸對方。

找個會罵人的，想玩的時候打電話過去請對方破口大罵。

我有個筆友用的這招，她打電話給我直接說：請罵，通常我開罵五到十分鐘，她就無地自容的滾去看書了，最後超常發揮上了一本，她所有朋友都是二三本的，姑娘很鬱悶的說：沒有朋友了。。

我最近忙著刷題，沒時間罵人，不要私信我。

找個親密戰友：同學裡的學霸、和自己水平差不多的都行，結對子一起奮發。

我初中的時候，為了鼓勵我同桌學英語，隨堂測試交換批卷的時候，誰分高誰卷子放上面，一個月這小子英語水平就超越我了，大學時期靠當英語家教賺了第一桶金。

貼自己的理想高中校園景色在床頭，每天早上看一眼，晚上睡前看一眼。

想像一下自己在高中的快樂生活。

買理想高中的校服想玩兒的時候就穿上，別人看見你玩兒也會提醒你，讓你不敢再玩兒的。

電腦手機屏上都貼上中考倒計時。

如果題主和各位看客根據以上做法實操結果患上焦慮、失眠等癥狀，我不負責醫藥費。

為什麼邀請我回答，在知乎上，我就一渣渣啊。

我的答案：

「便在這萬籟俱寂的一剎那間，張無忌突然間記起了九陽真經中的幾句話：「他強由他強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。」他在幽谷中誦讀這幾句經文之時，始終不明其中之理，這時候猛地里想起，以滅絕師太之強橫狠惡，自己決非其敵，照著九陽真經中要義，似乎不論敵人如何強猛、如何兇惡，盡可當他是清風拂山，明月映江，雖能加於我身，卻不能有絲毫損傷。然則如何方能不損我身？經文下面說道：「他自狠來他自惡，我自一口真氣足。」」

時間還很足，捉急也沒轍，初中還是很容易趕上來的吧，進入初三差距凸顯也很正常。這個是以前欠的債吧，現在開始慢慢還就是了。

捉急也是自尊心和求勝心的體現，不過在弱者面前，自尊心是一件很可笑的事情。

人與人之間的差距大於人與豬之間的差距，看看知乎就知道了，這實在是一件沒有辦法的事情。所以，做好自己就可以了。

有一句話叫做「水到渠自成」。知識完備了，名次不是問題。當務之急是接受這個事實，在某些知識點上，我說的是在某些知識點上而已，確實技不如人了。初三的考試波動性很大，因為每次考試涉及的知識點不同，不全面，可能你會的沒考，不會的考的多。這個也很正常。放鬆心境即可。

至於如何放鬆，有很多方式，傾訴，找人談心等等。千萬不要給自己太多壓力，學不了的就放一放，心情很重要。

初三的複習是一個長期的整合過程，成敗得失根本不在這一時之間，重要的是現在看到自己的知識不足的地方。一步一個腳印的去修補自己的短板。知識點就那麼多，一個一個去掌握，總有個完的時候，到時候名次自然會上去的。

你的目標是中考，暫時缺陷的暴露其實是一種幸運。不要太過計較這一時的得失，關鍵是做好今天的事情的同時，你的每一個知識點的掌握都要能給你的明天帶來收益，這樣必然會成長的。

提升方法大概是：在兼顧其他科目的情況下重點突破，各個擊破。

天知道誰能笑到最後？為什麼不能是你呢？

如果沒什麼幫助就當沒看見這個答案。

謝邀啊！

先退一萬萬萬步講一句話：你很著急。這很好

咱在進回來，初三的節奏相對於初一初二，節奏的確快了許多。但是！我得告訴你，雖然初三會各種排名，什麼班級，年紀，全校，全縣之類的。不用管它。對，不用管它。你管自己多少名？

為什麼，因為初中升高中看的是分數！！分數才是關鍵，你給自己定一個目標，比如你要上的學校多少分，你就給自己定比分數線還要高的分數。

和你差不多的那個朋友，就先不和他比，因為你得和自己比！你得每一次，都要比之前的自己，更強！！！

還有你得弄清楚自己究竟哪方面比較薄弱，說實話初中的物理化學還是相對來說比較簡單的，因為你上了高中就會發現那是一個質的變化了。你上了一年的化學可能幾堂課就給你帶掉了。（有些只要一堂課，原因知道的都知道。。。）

你得努力去補自己比較薄弱的環節，當然自己的強項不能丟，在各方面要強化自己，要考一個自己理想的成績。

最後的最後。千萬不要在意中考以前的排名。我問你，高中以後，別人會在意的是你中考是多少分還是模擬考多少分？還是中考之前最好考多少呢？

總之就是不要在意眼前的有的沒的，並且努力做好自己能做的！加油！！！初三努力，祝你中考成功！也祝所有學子中考高考考到自己理想的成績。

建議關注 @徐強學習他講的在學校學習的方法。不靜心是因為挫折感，會了就好了