參加2018年廈門馬拉松是一種什麼體驗？
今年廈門遇到大雨，參賽選手一路濕身比賽，一定印象深刻。
2018廈門馬拉松：下雨讓廈門見證了一群熱愛跑步的堅持者們
廈門馬拉松的slogan是「跑步愛上一座城」。而關於跑步的理想的「愛」，如果遇到下雨，顯然沒有「躲過雨的屋檐」這樣浪漫，多半是「他說風雨中這點痛算什麼」——愛裡帶著痛苦和痛快。
2018年廈門這場雨，除了是「跑步愛上一座城」，也是讓一座城看到一群熱愛跑步的堅持者們。
這種互相見證的關係很奇妙。
（今年我們是廈門馬拉松的官方合作媒體，回答發布自廈門馬拉松比賽現場媒體中心。）
運動分子小助手：廈門，別來無恙——第二屆中國馬拉松博覽會 amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp; 2018廈門馬拉松裝備領取Day1 |運動分子zhuanlan.zhihu.com
運動分子小助手：2018年廈門馬拉松的詳細解讀 | 運動分子 X 廈馬官方zhuanlan.zhihu.com
先上幾段視頻和照片：
精英選手的賽前熱身。對普通選手來說雨戰是重在參與，對這些精英選手而言，今天就是展現「水上漂」神跡的時候了↓↓
最終冠軍，衣索比亞的德吉那·德比拉2小時11分22秒的成績也是這些年廈馬的最慢成績——冠軍在賽後接受採訪的時候說，自己從沒遇到過這麼大的雨戰，中途跑哭好幾次（分不清雨和淚了）↓↓
女子選手，同樣來自衣索比亞的法圖瑪·薩杜以2小時26分41秒的成績奪冠。
國內選手裡面，李春暉最終後程發力，戰勝了呼聲極高的楊定宏獲得國內冠軍，2小時19分08秒。他是雨戰馬拉松的高手，去年無錫馬拉松就雨中拿下第三名，可他還是認為自己今天前半程跑的過急，不然成績會更好↓↓
今年廈門馬拉松幾乎所有中國業餘/專業馬拉松選手都來了，本來可能是有史以來最激烈的一次國內選手對決。
賽前A區發槍選手們的準備，當時雨水有點減弱，還以為接下來天氣會好些，沒想到迎接他們的將是瓢潑大雨↓↓
因為廈門連續多時沒下雨，今天的雨是人工降雨的結果，偏偏趕上了馬拉松。很多選手紛紛表示不跑了，結果大清早還是穿著雨衣去了賽場。都是真愛。
憨憨的寶馬I3，近年中國很多馬拉松的官方計時先導車↓↓
穿著雨衣熱身的精英選手們↓↓
志願者們非常辛苦↓↓因為今年廈馬是中國第一個分槍起跑的比賽，所以他們需要分3次在賽道上集合，安排選手檢錄。
馬拉松不乏偶遇飄雨，遇到大雨還是比較少見的情況。雨水有時候會比高溫更折磨人，如果戴眼鏡就很不舒服，雨衣穿不穿都會濕身，服裝與皮膚的摩擦也會加大，兩隻腳都是水，多少會有些步履艱難。
發槍儀式，蔡振華好久不見，蒼老了不少↓↓
選手們魚貫而出，此時雨稍微小了點，再過半個小時就是傾盆大雨了↓↓
一個細節：這些是「建發綠跑在行動」的成員，他們跟隨最後一組出發選手身後，清理賽道，把選手丟下的雨衣和飲料瓶們撿起帶走↓↓
料到大雨下不停，今年廈門馬拉松組委會也是很下血本，連夜對賽後領取存衣包的流程做了調整，又租用了兩個展館把存衣領取區和更衣區移到室內。還在1個半小時內把超過3萬人寄存好的衣物全部轉移至室內展館。這點要點贊，很厲害。
選手們陸陸續續過終點後每隔幾分鐘就會看到穿著熒光色制服的工作人員手拉手圍著往前走↓↓
因為過終點時大家都會合影逗留，這種方式就很好的趨勢完賽選手往前走，儘快進入後續領物休息環節。
暴雨也改變了很多選手的參賽裝備選擇，比如這位，是穿著五趾襪+人字拖跑完的↓↓
逮住一黑人小哥，也是前幾名，記者們都圍著冠軍採訪，他落得悠閑一個人在外面溜達。
經過幾個小時雨水洗禮，終點領物區是最溫馨的地方。組委會在今年的安排也確實很好。分為領取完賽獎牌和完賽物資、更衣、賽後冰池（泡腳）、拉伸、熱飲等服務區。
賽後領物還是很有序的↓↓
我們準備了一些標語板，也有不少人賽後拿著拍照留念↓↓
成為馬拉松賽後標配的冰水泡腳和按摩↓↓
今年廈門馬拉松一共有三塊按摩區域，選手們也無需等待太久就能享受服務↓↓
以前知乎有個問題，跑馬拉松最怕什麼？答：最怕跑完手機跑步軟體沒記錄……
今年廈馬組委會也在終點出口安排了很多手機加油站，除了可以第一時間拍照發朋友圈，也確保終點完賽後手機有電與親友聯繫↓↓
今年廈門馬拉松一個很暖心的設計，有300位幸運選手可以讓他們的家人在終點等候，為他們親自掛上獎牌。儘管大雨滂沱，能看到最愛的人完成馬拉松，特別感動↓↓（圖片來自廈馬官方圖片提供商視覺中國）
截止下午1點30分，本已變小的雨水又開始下大，此時很多選手還在賽道上迎來最艱難的最後一段路，祝他們順利完賽。
演員王學兵也跑了廈馬，5小時22分31秒，大雨里首馬這個成績還算不錯了。真看不出來，比以前大了一整圈。估計很多人都沒認出來他。吸毒事件後低調了很久，再次出現在公眾視線是以跑步的方式。真好。（圖片來自他的微博）
專欄：運動分子
運動分子 橙藍文化 -知乎回答匯總
剛跑完，在拉伸，等朋友。
全程幾乎都是中雨，腳都泡白了。還好準備了一頂防水的帽子，眼鏡沒被打濕。可能是氣溫低，加上雨水的因素，體感溫度也很低，大腿肌肉早早的就有抽筋的預兆。後面就不敢跑了，邊走邊跑。
成績不理想，這兩個月都在停跑休息，偶爾參加一些比賽。一開始高估了自己的狀態，加上對雨戰的不適應，26公里就跟不上345兔子了。沒想到狀態這麼糟糕，一個月前在廣州追這個速度的兔子還是很輕鬆的，早知如此就去B區跟朋友一起跑了。
雨天給選手帶來了很多麻煩，要準備一套乾爽的衣服賽後換上。不過給廈馬點一個大大的贊，把賽後的領包和活動臨時移到室內，特意花了一些錢。
照片就不貼了，一路上都沒拍照片，因為全身沒有一處乾的地方，手機拿出來都無法解鎖。
ps:15點多出了場館，天空居然有些放晴的意思。據說這兩天的雨是人工降雨，這真是……長沙馬拉松之後又一場雨戰。賽前報著刷新pb的心態而來，最後以3:04:58的成績如願以償，比長馬的309又進了一大步。說明最近一個多月的訓練還是比較有成效的。
我跑過的馬拉松不多，就拿這次廈馬和本土的長沙馬拉松來比較一下吧。同樣是雨，這次廈門的雨與長沙完全不同。今天廈門雖然雨下得很大，但絕對氣溫並不低，而且也沒有長馬那麼大的北風，15攝氏度左右的溫度讓身體的失溫沒那麼嚴重。跑到35公里後雨勢稍歇，身體甚至能感覺到微微發熱。不像只有6度的長馬凍得人全身都是僵的。
廈門是個美麗的海濱城市，賽道所在的環島路風光旖旎，視野開闊，道路中間的綠化帶種滿了富有熱帶風情的鐵樹，沿途的一國兩制牆，廈大，演武大橋等景點讓人印象深刻，說是最美馬拉松賽道絕不為過。然而瓢潑的大雨讓人錯過了本應是碧海藍天間的奔跑體驗，眼鏡全程都是模糊的，沒辦法好好欣賞路邊的景色。不過兩次途徑演武大橋時，強烈的橫風呼嘯而來，遠處海面上的帆船在氤氳的海霧間若隱若現，也是別有一番風味。
我覺得廈馬之所以能成為我國第一個國際田聯金牌賽事，很大程度上取決於廈門政府和市民對馬拉松的熱情。一項賽事的舉辦，如果只是立足於完成年度工作，而不去真心推廣和熱愛，那必然是辦不好的，比如越來越坑的長馬。。周五晚上從機場出來到附近的酒店，短短2公里，一路走過來隨處可見跑步的人群，跑步氛圍比長沙真是好太多了。今天這麼大的雨，無論跑到哪裡，都有不遺余力為選手們吶喊鼓勁的人群。回想一個半月前的長馬，同樣是下雨，半程過後的觀眾還沒警察和志願者多。
組委會的服務同樣是真正用了心的，充分體現出這是一幫參與跑步，理解跑友的人在運營籌劃整個賽事。沒有對比就沒有傷害。因為天氣預報今天會下大雨，廈馬組委會臨時決定將取包和拉伸休息的區域轉移到了會展中心室內。對於大雨中完賽的選手們來說，賽後能夠立即在溫暖的空調場館內更衣休息，簡直不要更幸福。而我們耳熟能詳的智美在長沙連個賽後的更衣區都沒有設置，哪怕是在室外。我當時是在寒風裡瑟瑟發抖地換衣服。賽前可以各種薅羊毛的馬博會，豐富又量足的官補和私補，沉甸甸的完賽包，精心設計的獎牌，賽後廣闊的按摩恢復區，都是可以加分的地方。話說，我跑馬自己不隨身帶補給，今天后程吃到的兩個能量膠真是給力，讓我這個憎恨甜食的人都覺得味道不錯，保證了全程基本無降速。至於長馬，對不起，我壓根沒看到過能量膠。。
一個地方辦賽是否用心，其實看下獎牌就能明白個七七八八。長馬這個獎牌估計是隨便找了個路邊廣告店設計的，丑到我都不好意思發朋友圈。。
說回比賽本身。對我個人來說，狀態好壞與否，一般跑到半程左右自己心裡就明白得差不多了。距離這次廈馬兩周左右的時候，狀態很差，周末拉了個30k，跑了五公里就覺得吃力得很，按照計劃配速硬撐到25公里，然後慘淡降速15s收場。然後就一直對本次廈馬心懷忐忑，索性這十幾天降低跑量好好調整了下，結果起到奇效，感覺狀態竟然又提升回來了。然而聽到廈馬可能要下大雨的時候，我腦海里再次有一種「這特么是在逗我」的感覺。長馬凍成狗的經歷歷歷在目，直接導致我周六晚上沒睡好。斷斷續續睡了六個小時，連做夢都在祈禱雨停。。天不遂人願，一大早還是冒著大雨出發了。鞋襪在賽前脫衣服的時候就因為不小心踩到積水裡濕透了，好在皮糙肉厚，沒磨出泡。。
分區起跑對於跑得快一點想衝擊pb的跑友來說還是很有好處。今天A區一萬名選手起跑後整體速度很快，不像長馬因為位置靠後陷入一群又一群慢悠悠的跑友的人海之中。第一公里耗時只有5分，比長馬的5分半多快了不少，然後就進入了預定的配速巡航狀態。今天狀態確實可以，體力分配合理，全程都很平穩，後半程甚至比前半程略快。只是在39公里後因為體能極點稍微有5到8秒的掉速。我猜可能是到25公里到35公里之間遇上了更高水平的選手，不自覺得加快了一點點配速。。對於現在這個水平的我來說，配速哪怕快5s，都會導致體力提前流失。值得一提的是，長馬冠軍李鵬可能是遲到或者沒擠到前面，被淹沒在人海里，乾脆等A區選手全走了才出發。直到我跑到4公里才追上來。。近距離觀察李鵬老師，四肢肌肉線條分明，步伐很大，比電視上看起來壯實多了。。我一時興起，跟出去幾十米，想和他打個招呼，但一直超不到他前面去，只好明智地放棄了。。。
回顧這次廈馬經歷，除了大雨導致沒怎麼出去玩之外，感覺真是特別美好。這是一個真正熱愛馬拉松的城市應該拿出來的參賽水平。希望今後能在風和日麗的天氣下再來好好感受這座城市的美好。最後放一張參賽照片吧。。
參加過4屆廈馬的菜鳥來答
個人覺得，17和18年的廈馬，相比之前的幾屆，有了不小的飛躍。
其中，與參賽者關係最大的2點是：
- 補給更充足了，不管跑的快慢，基本都能吃飽（真的是吃飽，如果不怕跑不動的話…能量膠聖女果香蕉葡萄乾，管夠），噴霧也能覆蓋到靠後的跑者
- 賽後的服務更周到，休息區、冰敷、按摩、食物都考慮到了
而18年的廈馬，除了把以上2點做的更極致之外，還有
- 分槍起跑，很大程度地緩解了擁擠：17年的前3公里，得在一國兩制前走上2、3分鐘的情況沒出現；上廁所、拿補給的跑者也不再扎堆；志願者能更好地服務參賽者
- 賽事組織，更加有序和專業：因為下雨，把參賽者寄存包裹從室外轉移到室內，整齊擺放；飲水點標識的桌數；路線的規劃更加合理，最後10公里基本都比較平緩；
- 志願者，不管在哪個賽場，都是我們最應當感謝的一群人：大雨天，凌晨出發準備，在賽道邊站上7、8個小時，不厭其煩地告知參賽者「這裡是水，前面有飲料」；我們完賽後，疲憊地走進休息區，門口的志願者站成一排，笑容滿面地豎起大拇指；冰敷區，每個池子都有志願者負責，擦去椅子上的水，貼心地說「冰敷在10分鐘以內就行」
個人主觀的感受，有空來更新
總結：爽爆了的雨戰早上六點半出的門，在下雨，穿上組委會提供的雨衣，吃了早餐去坐快線，運動員免費，雖然車票不貴，但是這個感覺很好。存包，到了會展中心，我沒包，但是看到一長溜的存包帳篷，想來應該是很方便的。檢錄，分區檢錄，一點都不擁擠起跑，分時起跑，這個如果不下雨我是覺得很好的，但是一直在下雨，多淋了25分鐘，不是很痛快，但是想想c區的要多淋近一個小時，我甚至有點想笑～不要打我，我沒笑開跑，路上補給相當給力，我是啥都沒帶的，但是我跑完一點都不餓(?&> &跑到終點，主持人還在解說，很有激情，差點想衝刺，不過我的腿拒絕了我的大腦，領了完賽包去冰水泡腳，好酸爽，然後還有拉伸（不過我沒去，我不大喜歡別人碰我）。路上志願者相當熱情，在雨中那麼久，辛苦了攝影師，等我看到我的照片再說 ～最後自己這次成功PB，因為我上一次馬拉松成績真的太差了，5小時+，這次進入430俱樂部，完賽426，我很滿足。廈馬體驗相當好，除了大雨，不過雨對我影響應該是正面的。明年要不要繼續廈馬呢？
今天是作為高校志願者過去幫忙，做的是衣物存放工作，凌晨我們我們這個學校的志願者就過去了，大多數都是熬夜。其實工作但也不會太難就去下雨太讓人難受了，腳都是在濕潤潤的鞋中泡了一整天。
廈馬完賽 ，應該有資格回答這個問題吧！
第一個全馬來到廈門 ，遭遇十六年來最大降雨。摔倒兩次 ，雙腳抽筋一次 ，冷的拉肚子四次。汗水雨水淚水交織在一起 ，正如標語：自己報的馬 ，含著淚水也要跑完
16-18年連續三年參加廈馬，簡單說說！
2016年是人生的首馬，斷斷續續的跑完全程，35公里處抽筋，好像也是到現在唯一一次全馬跑抽筋。那年的終點不是這兩年的會展中心，賽後的服務無力吐槽，有關門兔被關門了，接駁車擠不上去等等。2017年的廈馬是被環島路的太陽曬得狗，到現在大腿處還能隱隱約約看到印跡。不過終點搬到會展中心了，所以整個賽後的服務水平大大的提高！對得起國際金標賽事的稱號，冰浴池、康師傅的泡麵（好像吃了三桶）、KFC的咖啡等等。有17年賽後服務的經驗，相應18年依然值得期待。從今天賽後的感覺來看，確實做的相當出色，雖然是第一次雨中跑完全程，但組委會從賽前的雨衣準備、簡訊通知，賽後的更衣區、參賽包一個半小時轉移到室內展館、更大的冰浴池、更多的拉伸區……雖然全程都在或大或小的雨，當時2018年的廈馬完全配得上五星的評價！最後想說的是，正好有了這場大雨，讓我在這起起伏伏的賽道終於實現廈馬破4的小目標！
3首馬順利完成，報名時只有一個215的半程成績，結果被分成c區，沒辦法，報了北上南京杭州全沒中籤，為了這個首馬千里迢迢義無反顧的來雨戰。飛來前兩天江蘇暴雪，真是坎坷。廈馬不愧是金牌賽事，交通便利，組織很好，志願者服務也好。雨有影響，但影響最大的是其實是前面排隊的過程，到處躲雨，都沒法熱身，不過跑起來就沒啥事了。路線比我想像的上下坡還要多，難跑了點，而且路窄，後程追上a區，b區的會被堵住。和一群跑友傻逼兮兮的冒雨跑步還沒獎金真的是讓家人都費解的事，不過自己開心就是了。補給上能量膠好像沒怎麼見到，鹽丸也沒看見，水果什麼的感覺沒啥用，幸虧我全都自帶。只需要補水。賽前目標定了好幾個，狀態爆種330，發揮好340內，一般般345，保底4h，只完成了最後一個，首馬的確難跑。在壓縮褲和流氓褲間猶豫再三選了流氓褲，抹了不少凡士林，結果雨大，後面衝掉了，兩股之間，苦不堪言，現在只能叉著腿走，齜牙咧嘴。。cep襪子很給力，全程沒磨泡。賽後流線很好，領完賽包，領包裹，放鬆按摩。期間進一道門的時候一群妹子在歡迎，很受鼓舞，趁機和她們擊掌，摸了摸小手，嘖嘖，小姑娘的手哇。。就這樣，賽事很棒，但以後應該不會再來了，太遠了。首半馬揚州首馬廈門，全是金牌賽事，挺滿意。
不是很正規的回答。我沒報名志願者，當初考慮到期末複習周。不過我舍友報名去做志願者了。她昨晚8點多躺床上睡，今天凌晨2點起床…… 下午4點多回來了。估計她會有很多話想說。都不容易，志願者也不容易啦，正好碰上濕冷的雨天，衣服都濕了。還好我沒報，在宿舍，多舒服～
2018年廈門馬拉松已經落下帷幕了，愛燃燒就帶著大家回顧一下今年的廈門馬拉松全程吧~
2018/01/06 12:46:43
2018.1.6，廈門，中雨，但似乎阻擋不了跑者們的熱情
2018/01/06 12:48:42
廈門國際會展中心外，起點的存衣帳篷已經支起，明天它將同跑者們一樣承受風雨的考驗了。
2018/01/06 12:58:06
起終點在雨中進行最後的搭建，感謝這些背後付出的工人們。
2018/01/06 13:10:03
完賽區的搭建也即將完成。
2018/01/06 13:11:22
起終點拱門前，跑者們紛紛合影。
2018/01/06 13:15:45
大部分廈馬選手都選擇在賽前一天抵達，領物現場隨處可見拖著行李箱從機場車站趕來的跑者。因為近期惡劣的雨雪天氣，組委會考慮到交通工具延誤增加，特意將最後一天的領物時間延長至晚上23點。
2018/01/06 13:39:49
在展會門口，組委會貼心地設置了領物單列印和行李寄存服務，非常貼心。
2018/01/06 13:53:55
2018廈馬精英選手見面會即將開始，明天的冠軍會在這裡誕生么？
2018/01/06 13:58:55
目前的國內馬拉松第一人：楊定宏亮相，他會在明天的比賽中再次刷新PB么？
2018/01/06 14:03:10
國內精英選手:關思楊，李春暉，管油勝。2018年廈門馬拉松可以說齊聚了當今中國馬拉松界最頂尖的精英選手了，期待明天他們能夠再創佳績。
2018/01/06 14:12:00
國際特邀選手代表，來自衣索比亞的Ayele Abshero,曾經的首馬最快紀錄保持者，在2012迪拜馬拉松上跑出了2:04:23的出色成績，明天的比賽中他能夠肩負打破賽道紀錄的重任么？
2018/01/06 14:12:55
巔峰對決，明天見。
2018/01/06 14:22:20
在賽前的情況通報會上，組委會公布了2018年廈門馬拉松的參賽人數及分布，其中廈門本地選手5944人，外籍選手1064人，外地選手26231人，預計總參賽人數33239人。
2018/01/06 14:52:05
在被問及如何面對雨戰的問題時，楊定宏親自演示自己的跑馬系鞋帶的獨門秘籍。
2018/01/06 15:01:04
楊定宏在賽前回答愛燃燒提問時透露:明天廈馬的目標是跑進2:12，同時原先打算在2017年退出專業隊的他決定推遲下隊的時間，希望能夠在今年取得更大的突破，跑進2:10。
2018/01/06 15:40:11
領物必須本人前往，第一部需要證件及人臉識別。
2018/01/06 15:41:31
在領物諮詢台可以查詢自己的領物窗。
2018/01/06 15:42:21
首先在領取號碼簿及晶元。
2018/01/06 15:43:20
領完號碼簿前往賽事包領取區。
2018/01/06 15:44:46
今年廈馬賽事背心的尺碼選擇非常齊全，同時背心在設計是也很有心意。
2018/01/06 15:46:36
最後別忘記晶元檢測，順便和自己的號碼合個影吧！
2018/01/06 15:48:30
記得跟住明天的兔子們。
2018/01/06 15:50:11
馬博會上人頭攢動。
2018/01/06 15:51:14
記得來愛燃燒擼羊毛哦！
2018/01/06 15:59:41
大波選手抵達，場面堪比春運，但好在領物流程清晰，因此等待時間並不是很長。
2018/01/06 16:12:53
賽會官方贊助商特步佔據了最大的展台，人氣頗旺，據透露特步在廈馬的投入超過千萬!
2018/01/06 16:13:35
寶寶有點累了。
2018/01/06 16:14:57
展會現場可以為賽事背心印字
2018/01/06 16:15:49
跑馬拉松從娃娃抓起。
2018/01/06 16:17:17
今年廈馬的高顏值獎牌，據說邀請了紅點設計獎團隊操刀設計。
2018/01/06 16:18:49
留言牆上留下自己的廈馬誓言。
2018/01/06 16:26:48
參賽選手姓名牆同樣也人氣很高的地方。
2018/01/06 16:27:29
在三萬三千多人中找到自己。
2018/01/06 16:28:31
留下難忘的記憶。
2018/01/06 17:17:24
夜幕將至，雨勢漸大，明早起跑儀式的綵排正在緊張進行中。
2018/01/06 17:19:25
觀禮台此時成為躲雨台。
2018/01/06 17:21:11
起點拱門下。
2018/01/06 17:22:18
A區集結區域，明天這裡的選手將率先出發。
2018/01/06 17:24:45
領物單列印區排起了長龍，如果提前自己列印了領物單的話會節省不少的時間。
2018/01/06 17:25:58
領物區入口井然有序。
2018/01/06 18:16:46
蕭敬騰沒來廈馬，這次是真的「雨神」來了，明天大家還需要做好充分準備。
2018/01/06 22:33:51
夜幕降臨，雨勢越來越大，部分路面有輕微積水的現象。
2018/01/06 22:35:55
臨近最後的裝備領取截止時間，仍然有陸陸續續的跑友抵達裝備領取現場。
2018/01/06 22:38:08
領物大廳里依舊燈火通明，志願者們堅持等待最後一位選手的到來。
2018/01/06 22:42:34
這位跑者是赤足大仙還是心疼自己的跑鞋？
2018/01/06 22:43:14
剛剛搭建完畢的賽會媒體中心此刻空空如也。
2018/01/06 22:44:20
組委會還在對賽事做最後的部署，這註定是個無眠之夜了。
2018/01/06 22:45:44
灼眼的燈光在雨水的洗禮下更加奪目。
2018/01/06 22:46:14
還有人為著明天而工作著。
2018/01/06 22:48:14
此刻空蕩的起點，靜候著黎明的降臨。
2018/01/07 05:33:33
早晨五點半的雨似乎沒有變小的意思。
2018/01/07 05:34:19
媒體大巴準時發車前往起點。
2018/01/07 06:24:15
距離第一槍起跑還有約一個小時的時間，起點前有明顯的積水。
2018/01/07 06:24:53
志願者前往崗位。
2018/01/07 06:26:03
選手們冒雨前往起點。
2018/01/07 06:27:55
這註定將會是一場艱苦的雨戰了。
2018/01/07 07:18:02
精英選手已經開始熱身。
2018/01/07 07:19:05
所有的A區選手都也躍躍欲試了。
2018/01/07 07:31:23
38公里附近，執勤在雨中堅守。
2018/01/07 07:38:22
首槍起跑
2018/01/07 07:39:24
A區整裝待發
2018/01/07 07:40:00
起跑瞬間
2018/01/07 07:41:38
A區所有選手約五分鐘全部通過起點
2018/01/07 07:48:59
起跑儀式上，眾多領導與跑者們風雨與共，點贊！
2018/01/07 07:49:34
C區選手正在等待發槍，最後的檢錄時間為8點10分，8點35分之後不再允許選手進場參賽。
2018/01/07 07:53:18
2012倫敦奧運會男子20公里競走冠軍陳定將第三次領跑廈馬，他將會和B區選手一同出發！
2018/01/07 07:56:01
第二槍進入倒計時，B區選手蓄勢待發！
2018/01/07 07:59:55
B區選手出發
2018/01/07 08:01:05
間隔25分鐘
2018/01/07 08:05:55
10公里過後，唯有楊定宏緊跟非洲軍團！
2018/01/07 08:18:58
B區選手陸續通過「一國兩制，統一中國」。
2018/01/07 08:25:46
C區運動員陸續起跑時，第一方陣已經來到折返點。
2018/01/07 08:25:58
c區選手終於等來了起跑
2018/01/07 08:26:48
彩旗招展的跑道
2018/01/07 08:35:04
第一軍團與馬拉松愛好者們，在演武大橋上交匯，這一場景已經成為廈馬的經典。
2018/01/07 08:36:39
金鑰匙附近分場起跑的效果非常明顯，圖為5公里處補給站。
2018/01/07 08:46:09
男女第一軍團相差不到2公里，廈馬女子選手速度快已經是傳統特色。
2018/01/07 08:53:57
B區選手與第一集團在約25公里處相遇，此時環島路上雨勢已經逐漸減小。
2018/01/07 09:15:32
選手們在演武大橋上繼續前行，這裡的雨勢有些變大。
2018/01/07 09:27:02
女子第一已經基本可以鎖定是A00024衣索比亞選手法圖瑪?薩杜?德爾戈Fatuma Sado Dergo，她曾在2013的廈馬獲得女子第一。
2018/01/07 09:37:13
冠軍將從他們之中誕生。
2018/01/07 09:38:57
第一軍團已經來到最後一個折返點。
2018/01/07 09:40:18
第一方陣即將抵達終點，冠軍講屬於誰呢？拭目以待！
2018/01/07 09:44:36
冠軍衝線時刻！A00002德吉那? 德比拉（Dejene Debela）
2018/01/07 09:54:04
恭喜李春輝獲得國內男子第一！楊定宏以國內男子第三的成績衝過終點。
2018/01/07 10:00:03
女子第一衝線！來自衣索比亞的選手Fatuma Sado Dergo～
2018/01/07 10:02:49
全程男子前三頒獎
2018/01/07 10:10:06
冠軍衝線瞬間
2018/01/07 10:11:30
冠軍接受賽後採訪，他表示這是他職業生涯中遇到的最艱苦的比賽，比賽中甚至累的哭了。
2018/01/07 10:12:53
女子冠軍衝線後同樣非常痛苦，在衝線前她甚至停下了腳步。
2018/01/07 10:16:45
陪你跑馬，為你打傘。打傘的跑友，要注意避讓周圍的人群，以免發生不必要的傷害。
2018/01/07 10:22:00
最後一名選手也已經跑上了演武大橋
2018/01/07 10:26:52
女子冠軍接受賽後媒體採訪，看來已經從比賽的痛苦中舒緩過來了。
2018/01/07 10:27:37
男子前三最終成績，冠軍是來自衣索比亞的選手，最終成績是：2:11:22。
2018/01/07 10:28:30
女子前三最終成績
2018/01/07 10:39:22
雨勢漸停，比賽已過半，為賽道上的跑友們加油吧！
2018/01/07 10:46:26
進明寺——最佳私補站
2018/01/07 11:13:28
四小時內的選手開始陸續抵達終點
2018/01/07 11:13:56
等待親友們的祝賀
2018/01/07 11:14:32
忘卻痛苦
2018/01/07 11:14:57
滿臉喜悅
2018/01/07 11:15:49
組委會特意將物資領取區設到了室內
2018/01/07 11:16:35
選手們可以從容地領取自己的賽後物資
2018/01/07 10:12:53
一大波選手經過30公路左右的「永不止步」雕塑群
2018/01/07 11:24:51
會展門前草坪上的救援直升機
2018/01/07 11:18:44
廈門會展中心邊上是金磚峰會場館
2018/01/07 11:33:35
海峽兩岸特邀選手的專屬賽後區域，一場馬，兩岸情
2018/01/07 11:35:20
33000多個存包一個半小時從室外遷徙到場館內
2018/01/07 11:36:24
每個取包點標識清晰
2018/01/07 11:37:02
男女分開的巨大更衣室
2018/01/07 11:44:37
這枚獎牌來之不易
2018/01/07 11:46:03
跑馬好兄弟
2018/01/07 11:47:01
賽後放鬆區域，冰水冷敷可以迅速緩解疲勞
2018/01/07 11:50:00
一邊泡腳一邊聊聊今天的比賽吧
2018/01/07 11:53:57
B區出發的430 PACER，後面跟著上百人，陣容顯得有些強大
2018/01/07 12:01:35
密集的B區430方陣進入補給站，水站壓力不是很大，顯然分槍起跑有效緩解了這一情況
2018/01/07 12:02:47
面積巨大的賽後放鬆按摩區域
2018/01/07 12:03:14
還能躺著發朋友圈
2018/01/07 12:13:26
今年廈馬你撐傘了嗎
2018/01/07 13:18:51
距離第一槍起跑已經過去五個半小時了
2018/01/07 13:19:42
抵達的選手依然絡繹不絕
2018/01/07 13:21:38
賽道上還有許多跑者完成著自己最後的里程，終點迎接他們的將是鮮花與掌聲，今年的廈門馬拉松，有風有雨，更有愛！
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愛燃燒在知乎上關於跑步的回答
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記錄第一個全馬。
入跑步的坑是在2017年。
先是被一個朋友帶著入了KEEP的坑，然後在KEEP上做一些練習，跑跑步，記錄一下。
4月份有個朋友跟我說，你如果有天能跑下來全馬，我送你一輛車。
我說怎麼可能，40多公里，跑完你直接可以送我輪椅了。
言猶在耳，當年說話的地點和哪張桌子都記得清清楚楚。
玩笑話罷了。
KEEP依然在記錄，心情好的時候跑一跑，心情不好的時候跑一跑，悶得時候跑一跑，有高興事兒了也去跑一跑。
從此，多了很多種新玩法：
到一個城市，用腳步去丈量大地的溫度。比如這樣：
又比如：
中秋節跑出來個同心圓月餅圖案啦，
跨年跑出一個2018啦，
總之給日子增添了好多好玩兒和有趣的因素。
作為跑者，我們在奔跑時都在體會不同的心境，有的是超越、有的是征服、有的釋放自我。當創意遇上跑步，就是把地面當畫板，用腳步做蠟筆，去跑，去表達。
跑步也讓我改變了好多。是自律，剋制，一個自我塑造的過程，讓自己活得更有姿態。
從剛一開始更多的關注外在和旁人到更多的關注自己。從初始的在路邊跑，看到行人，還會不好意思先停下來佯作走路，到後來根本不記得有care旁人這個因素。我想，跑步對我來說更像一個自我覺醒的過程。
時間來到了2017年8月。在廈門，報了個北馬線上跑，於是早上六點在廈門的海邊第一次跑了個半馬，因為是自己跑，所以也很隨意，當對面的很專業的陌生跑者熱情的說HELLO加油的時候，忽然感覺，我不再是以前羞澀的那個我了啊。
這個半馬的成績是，2個半小時還要多。
後來，是家人陪我一起去蘇州參加了我第一個線下的半馬。我給老公說，你帶孩子大概在三個小時去終點那等我吧。結果跑的很好，兩個小時九分鐘我興奮的給他打電話時，他說：你已經跑完了？
哈哈。好開心耶。
廈門馬拉松報名了，但是是空帶著一腔熱情和占卜的心態。沒想到，那時一個線下成績都沒有的情況下，居然中籤了。
沒有系統的鍛煉，只有一周兩到三次的奔跑。感覺自己跑量也不夠，於是廈馬開賽前一周，糾結得不得了。
每天都在看機票，卻沒有定下來的勇氣。賽前兩天，又是大雪，廈門的天氣預報也是大雨和中雨。我告訴自己，算了，不去了，而且自己狀態不好，不需要苦撐折磨自己。
周六還是心不死的又看機票，又猶豫。老公說：去吧，你雖然弱，但是你又不傻，自己狀態不好時就停下來，不要死扛。去，不管機票多貴你都要去。
一個朋友也說，去，一定要去。現在就訂機票。
於是，十點鐘做了決定，一個小時候赴機場。兩個多小時以後，我已經在飛機上了。
下飛機直奔會展中心領物資，樂呵呵的在馬拉松博覽會上玩兒。然後打車去訂的酒店。
這裡說個趣事，會展中心我先開腔交談的兩個人，我直言我是第一個全馬，我說你肯定是成熟的跑者了吧。
女孩說也不是。
另一個男的說這是他第十個全馬。我的天!
然後，這時候女孩說這是她第四個全馬而已。還而已！
這時候，我才感覺到來廈馬的應該都是相對成熟的跑者，真跑者。而我，只是加入C區的一個跑步混混兒！
而且不管是排隊，住宿，吃飯，發現別人都是組團來的。只有我是一個專門為了馬拉松而來的孤獨的跑者。吃飯時，我還是點了兩菜一湯，湯很大一盆，我盛了一點出來，剩下的，在徵得旁邊桌一對老夫妻同意後端給他們了。他們聽聞我是第一次跑全馬，而且是一個人，老先生說，四十多公里呢，80里地啊。
我看著檐下的大雨，說是啊。然後又拿我老公的那套理論給他。我又不傻。我會自己叫停的。
然而我還是太幼稚。這一晚，十點鐘躺下，計劃五點鐘起床。結果，這一晚上，我失眠了。一分鐘都沒睡！
也許是興奮，也許是忐忑。懶得分析了。反正一分鐘沒睡。心徹底涼了。
還憑那一絲絲的不甘心，去了比賽場地。冒雨排長隊上廁所的時候，又不停的罵了自己好多遍傻帽。
開跑了。踩過雨水，跑過兩公里時候，鞋子便有點浸濕了。看看錶才2公里，我估計旁邊很多人也有這種想法。因為我聽到一個聲音說：才2公里？我以為已經四五公里了！
因為廈門很熟悉，所以路線以及到了哪兒大概什麼距離所以心裡都很清楚。而且就是因為熟悉，沒怎麼關注風景，一直不停關注心率。畢竟一宿未眠，特別怕出問題。一直不敢讓心率突破180，速度幾乎都只是7分半左右。
第一個折返點過得時候，腳沒什麼問題，但是已經感覺到真實的疲憊感了。
而且這時候想起一件事情來，自己自言自語了一聲。憤慨的一句自言自語估計聲音比較大，一個溫婉大氣的妹子主動來接近了我。
她說，你跑步的時候不要看距離了，就當看看風景，你看風景多美啊。
速度壓一壓，咱不和旁邊的人比速度。
我陪你一起跑吧。
言之及，她是北京來跑步的。我們跑了一段兒，路過演武大橋某個鏡頭時我說咱們和張影吧。這是我整個賽程主動面向了鏡頭，但很遺憾這張照片到現在還沒有找到。謝謝這個北京妹子。
但很遺憾，並行跑不到一百米，在一個供給站前，我們便衝散了。後來，我一直回頭看，都沒再遇到她，只記得她也穿了一雙枚紅色的跑鞋。
半程時，腳也沒有太大感覺，只是速度很明顯提不上去，還是平時少練習的原因。
到坡度時就走走停停，25公里後膝蓋兩側大腿肌肉有酸脹感，遇到雲南白藥噴霧就過去讓志願者或醫護人員給噴一噴，抓一把小番茄小橘子之類繼續跑。到坡度前走一走，其他基本未走。
沒有體會到所謂撞牆的感覺。只是，25公里後，每一公里的小目標都是一段難熬的過程。
我開了音樂，分散自己的注意力。30公里時，把雨衣扯了。
撕爛雨衣的那一瞬間，感覺真是好爽！
38公里後，想著目標更近了更近了。原來想著再怎麼著也能在5小時30分內完賽，這時候，才發現，原來在我前後時隱時現的530兔子已經在第二個折返點折返了。
後來的四公里，更為艱難，不亞於十五公里的心理距離。但是還好，我還能跑。雖然跑相不太好看，但起碼還能跑起來超越一些人，而且跑起來機械的雙腿比停下來的雙腿感覺會舒服一點。
離終點十米的樣子，雨水裡還撿到了一張百元大鈔。
NND，這是什麼待遇，跑個馬拉松還能撿到錢？——這個滑稽的表情被一個攝影師捕捉到了。
領獎牌的時候，我把錢給了工作人員轉交給組委會。
然後就在等結果通知，簡訊過來顯示5小時40分鐘。比預料的差好多。然後就是去拉伸，還好，教練說我的肌肉還不是太僵硬。恩，然後打車去了機場，起碼從姿態上看，我還不像一個艱難的完賽者。
第二天，若無其事什麼都沒發生一樣去上班。午休時做了足療，又去做了美容和按摩。
這是我自己的身體，是我自己的夥伴，我要比誰都珍惜她。
恩，第一次比賽的經歷，就是這樣啦。
什麼，你問我快樂嗎，激動嗎？
真沒有。相反有一種蒼涼和失落。
蒼涼，可能是我總是一個人在獨自戰鬥，沒有分享，甚至沒有一張照片，我是個孤獨的跑者。
失落，是因為42.195公里的距離，激勵你的是終點那一刻。但過了那一刻，會發現，生活還是生活，你還是那個你。生不出萬分豪情，換來的是更加的孤獨。
就像當年在某個地點某個桌子前說出「你若跑下來全馬我送你一輛車」的那個賭約，言猶在耳，只是，人卻已經相互斷了所有的聯繫。
時間啊，人生啊，
你路過的所有車水馬龍、所有燈火輝煌，所有的人群如潮、眾聲喧囂，在你奔跑的腳步中，都不過是一段段一片片的浮光掠影。
天地間，只有你和你自己。
從此，我還是會跑，我只有眼前路，沒有身後身，回頭無岸。
萬分感謝所有在雨中辛苦服務大家的志願者！！！
2017年一共完成了三次全馬
無錫，哈爾濱，廈門，無錫和廈門雨戰，哈爾濱碰上大風，三次成績一次比一次差，最後的廈門556，差點拿不到獎牌，但是每一次跑完那一刻，都會感謝自己能夠堅持下來。這次的廈馬不知道打了多少次退堂鼓機票太貴了，要不要去，訂不到又好又便宜又近的酒店，要不要去，十二月份生了一場大病，跑量不足100，周跑量20，要不要去，這一個月家裡有事已經請了好幾次假了，老闆會不會不爽，要不要去，天氣預報在廈門這幾天一直下雨要不要去......7號早上起來，下好大雨啊，要不要繼續睡覺呢？
不跑也去起點看看吧，打不到車還下雨，要不要放棄啊？步行四公里到起點，在還有三公里的時候碰到第一集團黑人小哥飛奔而去，好像來不及了呢，要不要回去啊？雨越下越大，還沒到起點，我和書包都濕透了，好容易找輛小黃車，一路狂蹬，這時候的我就想，能來得及就要跑啊，背著三十斤的書包，跑到存包處，就聽大音響里喊著C區準備了，我借著走了幾公里，狂奔幾公里的熱身活動，直接在雨中起跑了。
其實我早都做好棄賽的準備了，想著跑量不夠不能硬跑，只要跑一段環島路就好了，就當周末來個LSD了，所以就沒想著快點跑，一路慢悠悠的，到16的時候想著能跑到半程就算可以了，雨還在下，跑過半程了，收容車還沒到，想著跑跑吧，車來了再上，等車來了發現狀態還行，還能再跑一會，在20到33之間一路上就碎碎念「車咋還沒來？」「不能讓車趕上我」「MD還能再跑跑！"過了35的時候我就想，都這時候了，堅持一下就到了，走路都到了，一直在算，要多少配速才能不關門，在最後5公里的時候，聽見後面有個大哥在鼓舞隊友，還有40分鐘，只要顛著跑，八分鐘的配速就能600，我聽完，吃個能量膠，低下頭，看著路，一直顛到終點，看見大屏幕上601進門。感想:1.你會感謝自己堅持下來了；2.當你堅持不下來的時候，低下頭，不看前方，只低頭看路，心裡想著只要跑下眼前的路，你就能撐下來；3.萬分感謝所有志願者！！！！淋雨又冷，屎意盎然，不過還是堅持到了終點並且PB了，比去年曬死要爽多了。
第一次參加全馬，又加上大雨中雨輪著來，簡直虐哭
自己的跑量平時也就十公里的，賽前最長一次17km，所以真正到了全馬，真的是只能跑完半馬，從30開始，分分鐘想哭，真的，連呼吸都會痛，由於下雨，腳被泡發成饅頭了，腳趾互相摩擦，雖然穿了五指襪，那酸爽，簡直虐哭啊。後面十幾公里，靠咬牙含淚走完，跑完完全不能動了……今天上班下樓梯成了瘸子了，嗚嗚
17曬死
18冷死 人生路上哪有什麼風景只有不斷的風雨儘管天空不作美
這屆是迄今為止參加過的服務體驗最好的馬.
306完賽
1 領號布物資及馬博會
先進的人臉識別驗證，從容的領完號牌領裝備，場館人流路線設計合理。馬博會全國很多馬拉松都來設台參展，參加些互動和遊戲都能收穫不少。
2 檢錄分槍起跑
第二次參加廈馬對起跑點比較熟悉了，分槍後前後差了快一個小時，也因此拖拖拉拉沒提早到達，結果存完包B區已經不讓進了，只好C區起跑。分槍在國內是個新事物，跑者和組織者都需要適應。
3 天氣體驗
從6號到達廈門起小雨就沒斷，到了7號早上在床上卧聽雨打芭蕉，好多人都在群里叫嚷著不跑了，然後煙霧彈散去又默契的整裝出發。幾萬人罩著各色雨衣擠在起跑區，槍響開跑不遠有幾處水窪積水聽到不少人罵，而後小雨變中雨也就沒人在意腳下那點水了。很佩服那些沒罩雨衣跑的兄弟甚至姐妹，勇勇噠或者美美噠。5個小時下來雨基本沒停，偶爾一小段雨變小了扔了雨衣的估計後來都後悔了。雖然氣溫還算舒適，風吹在身上還是涼意習習。關於天氣必須要吐槽一下，這次的降雨據說是廈門市為了緩解冬季以來的旱情實施的人工降雨，作為高素質的跑者雖然能理解，卻不得不在17年廈馬的曬出油後，18年又淋成了狗……
4 路線體驗
減少了一個折返和一個下穿隧道後，今年的路線比之去年難度有所降低，全程爬升三百多米算比較平緩，路線上的「廈大白城」「炮台」「鼓浪嶼」幾大經典景點作為省內跑者都很熟悉，但對於外地跑者而言還是能對廈門有個初步的了解。只是遺憾天氣不佳，手機罩在防水袋子里很多人都沒能留影紀念。對於5小時跑渣而言，30公里後爬觀音山還是有些磨人的，一眼看不到頭的隊伍，只能想像折返就在前頭……
5 補給體驗
廈馬的補給在國內算得上中上水平，一路上補水站海綿，香蕉小西紅柿砂糖橘，能量膠鹽丸葡萄乾小麵包，大多數跑者都能輕裝上陣，順便把肚子裝滿。更不要說雨戰中胡里山炮台的熱茶和進明寺的麵線糊更是讓人點贊。美中不足的是個別私補站沒有明顯的標誌，對陌生跑者有點兒不夠大氣。由於太惡劣的天氣，觀眾和私補不多，但偶見也心意滿滿感動滿滿。除了個別醫療點白葯噴霧用盡外，補給充足保障。
6 保障體驗
一路上醫師跑者和騎電動自行車AED背包醫師讓人安心不少，十幾個醫療點基本上滿足了各種需要。可能和天氣有關，幾乎沒碰到抽筋和跑癱躺倒的。安檢和沿路警察都能體會到組織者的用心。在經歷去年廈門半程馬拉松兩位跑者猝死的痛心之後，今年的保障明顯更加給力。（傳言有位跑者完賽後在更衣室猝死，尚未有官方確認）
7 賽後體驗
組委會臨時決定把寄存領取放在室內，備足更衣室，冰水浴足和拉伸，讓雨戰之後還是有不錯的恢復體驗。當然還有近年熱心馬拉松的康師傅，已經成了賽後熱身的標配。
總評總體來說廈馬作為最早的國內金標賽事還是中上水平，總評85分以上。但在其他城市辦賽水平追趕下，參賽包略顯普通（例如上個月的廣馬吃喝按摩噴霧啫喱面面俱到）畢竟主辦方文廣也算是比較新的賽事主辦，有比較大的提升空間。去年的郵寄號牌，今年的名額延後和親友掛牌，賽事方還是新意十足，希望廈馬能越辦越好。
圖片部分借用於朋友圈和公眾號，侵刪。水太多的感覺，今天陰冷，參賽選手們還有志願者們辛苦了。
今天剛跑完...之前只跑過半馬，第一次跑全馬，而且是雨戰，全程的感受就是冷→_→特別是在海邊那一段...補給很足，雖然雨很大，也是有很多熱心觀眾的，志願者很棒。。前天晚上送了桶泡麵，為了減輕行李負擔大晚上把泡麵吃了，結果第二天跑的時候全程胃痛，還反胃，大概走了十來公里..
~( ′?︵?` )~事實證明，跑馬之前不要吃這些不好消化的東西
因為下雨不方便拿手機就沒怎麼拍照，有些圖片是其他跑友們發的。
到了三十多公里時候，簡直是煎熬，遲遲等不到折返...跑一個一公里感覺經歷了十公里 只有一個念頭「老子再也不跑了，不跑了」。
完賽之後....保佑我明年再次中籤~
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