有沒有計算個人每天手機使用時間的 App？

01-11

用於統計每天使用手機的頻率與時長(如每日點亮屏幕次數，各應用每日使用時長，平均鎖屏待機時間等)，以便了解與改善個人手機使用習慣。側重點並不是耗電統計。
本人用的是Nexus5.
有知友求iPhone的相似應用，知道的知友可以一併回答。
謝謝熱心的知友。

*#*#4636#*#*

根本用不到app

安卓機自帶的「工程模式」就可以統計使用時間

（為了方便，還是先把統計時間界面放上來吧）

就是這個界面，時間單位是毫秒，比如我微信就是打開25次，使用時間約2400秒（40分鐘），看視頻約35分鐘，自己跟自己下了20多分鐘的五子棋=_=|||，看網頁20多分鐘，等等……進入方法：在撥號界面，輸入*#*#4636#*#*

（最好是系統自帶的撥號器，截圖最後一個紅色*號是我畫上去的，否則截不到圖）

進去之後，選擇「使用情況統計數據」（不同機子可能有不同的名稱，顧名思義就行了）

然後你就看到之前那張圖了。

（補充：很多國行機限制了此項功能，你可以用你的手機型號加上這段代碼去百度搜搜是怎麼回事）

有——App Timer Mini 2 應用定時器2

下載地址：應用定時器2下載_應用定時器2手機版下載_應用定時器2安卓版免費下載 - 豌豆莢官網（豌豆莢）

應用定時器2 - Google Play 上的 Android 應用（Google play）

（截圖屏幕偏紅是因為我安裝了過濾藍光的APP，減緩眼睛疲勞）

功能詳情：

1.可以自定義在屏幕的區域顯示當前app使用時間（我設置在左上角）

2.應用內會記錄你操作手機的所有記錄

3.支持餅圖統計APP使用時間情況（我知乎刷的最多T_T）

4.支持預警，即使用多長時間後報警（比如刷15分鐘微博就報警）

iPhone版的其實以前知乎有網友答過了：iOS有沒有統計手機裡面的各種應用分別用多長時間的軟體？不過要越獄

放著，我來答！這肯定得是24pi啊。前方多圖預警！第一次好好回答，求贊，求鼓勵！先上圖。分割線是怎麼用來著。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

這就是24pi的主界面了，顯示內容為今天用手機的時間（肯定是前台運行，不包括後台運行的時間），還有APP的啟動次數，使用個數，和解鎖屏的次數！別著急，我還沒說完，如果只是這樣，那有什麼好推薦的，繼續上圖！

還可以看到以前的使用記錄，最多可以看30天的詳細記錄哦！別著急，還沒完！

還有使用時長的餅狀圖，想看那一類，點一下就可以看到詳細信息，當然右下角點一下那個頻次，就可以看到頻次的餅狀圖了

別著急，大招在後面！

還有使用頻次的折線圖，最多可以顯示一個月的！左右滑動可以看到以前的記錄，還可以縮小，兩個手指同時向中間滑動（原諒我不知道怎麼表達）。當然觀察力好的同學們可能注意到了，下面有四個選項嘛，對的，每個選項都有類似的折線圖。看圖！（我用手機還是很變態的嘛）！

我好像暴露了我用手機的詳細情況啊！

還有一個碎片時間，可以看到你在一天中用手機的時間段，當然還有時光軸，顯示每個時間用的APP.

還有每天APP使用次數的排名，也有使用時間的排名。

還可以選擇每一天查看詳細情況，這功能還是我截圖的時候剛發現的，哈哈！看了這麼多，是不是感覺它的功能很強大呢，，趕緊試試吧，反正我用了之後，對自己用手機的狀況有了詳細的了解。這是我第一次好好答題，原諒手機的排版，看了這麼多，不給贊，你好意思嗎？話說，這算不算做廣告？

有。

【最美應用】 Aptrax

專註記錄

Aptrax 沒有花哨的界面和複雜的功能，它專註於手機應用記錄，只需開啟 Aptrax 並允許後台運行，它就能準確記錄你所有的應用使用情況，並根據啟動次數和運行時間由多到少整齊地排列出來。使用幾天之後再次打開 Aprax，一份詳細的列表就會呈現在你眼前，所有記錄一目了然。小美還發現了Aptrax 的隱蔽功能——幫你找出那些安裝之後極少用過的應用，卸載與否就有你決定啦！

精度高，耗電低

你可能擔心放任 Aptrax 在後台運行會不會消耗過多電力。就小美自己的使用經驗而言，Aptrax 的記錄並沒有帶來明顯的電量消耗。而且在設置項中，你可以自由調整 Aptrax 的追蹤精確度——默認是高精度哦~~

*以上全部援引自最美應用網站。

相信這款app應該就是題主所要尋找的，可以有針對性地看出哪款軟體耗時最久~

p.s：如果題主不怕麻煩...手機撥號界面輸入 *#*#4636#*#*，進入手機調試模式查看使用情況數據統計（不過我個人覺得那一長串每次調用好麻煩...也記不住...）

第一次在知乎回答，是因為目前的回答沒有讓我感覺有這個應用好。

----------------多圖預警---------------

給大家推薦一個應用，應用計時。

看應用名字就知道是專門統計手機應用時間的。我安卓手機已經用了將近兩個月，至於iOS，我不知道有沒有這個應用版本。

應用主界面，顯示手機今日的使用時間和各個應用所佔時間比例，下面的日曆可以選擇之前記錄的數據。

這是按今天的時間進行的手機使用情況統計。

這是查看之前的記錄過的日期的手機應用使用情況。

這是整體手機使用的趨勢。

這是單個應用使用情況的統計。

應用可以設置每天使用手機的時間目標，到時自動提醒～我沒用過-_-||

側邊欄，設置觀察哪些應用的趨勢，目標以及忽略觀察的應用。

應用功能很專一，所謂術業有專攻，這個應用做的真心不錯。

使用時注意要給應用計時開機自啟的許可權，方便應用統計。

另外，這個應用的更新還是挺勤快的，今天打開截圖的時候應用又提示有新版本，希望越做越好吧！

手機黨碼字不容易，丫的我要的飯怎麼還沒給我做，餓死了。

設置——電池——統計

電池——屏幕——亮屏時間

24pi

胖友們我換安卓機了

24pi沒有想像中的好用，耗電還

推薦愛今天啊，雖然是自己記錄，但是很方便。

把玩手機的時間通通歸為浪費，沒在玩手機也沒在學習的也是浪費。第一天用的時候，在自習教室沒玩手機也浪費了一天，結果真是觸目驚心。

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iPhone用戶請戳這裡，小容----高級功能要購買，12月上架的

設置-電池-電池用量-------點右側的鐘

又到考試季，我又要開始砸手機啦

么么噠---------------------------

旁友們說的都是安卓啊，iPhone呢！呢！呢！除了moments還有么。。。

我來總結一下：

撥號，*#*#4636#*#*，國行機可能限制此功能

設置，電池，只統計24小時內情況

AppTracker，個人目前使用

應用定時器2

24pi

Aptrax

應用計時

RescueTime

offtime，專業版才能看到月統計數據，免費用戶可以看到一周統計數據

QualityTime，統計不全

App Usage Tracker，統計不全

註：（1）我覺得推薦一款軟體，真的沒有必要截屏那麼多啊。自己下載下來安裝試試，留一款就行了。（2）這些軟體的正常運行需要給予很多許可權，並且加入白名單。不同手機，不同系統操作會有很大區別。一不留神它們就被殺死了。（3）根據我的使用經驗，統計偏多或者偏少應該都是可能的。（4）經常有軟體並行運行的情況，不知道這在這些軟體里是怎麼統計的。比如邊看書邊後台播放音樂時，選中某行文字，打開輸入法做個筆記，正寫筆記的時候彈出簡訊窗口。（任何時候應該只有一個激活任務吧。Windows上都可以統計，手機上應該不成問題。）

相關推薦：

Windows：ManicTime

Chrome：Web timer

QualityTime

有每日使用時間每周使用時間當天使用具體情況然後會在通知中心有當日解鎖次數和使用時間方便

而且它很好看

應用計時才是本答案的終極解決方案

每天應用計時

時段計時

單個應用使用趨勢

設定使用目標不是我做廣告，是這個應用做的太好

iso系統的終於有了，更新到iso9，然後看通用—設置—電池，在電池用量右邊有一個小錶盤的東西，點一下就可以看到軟體的使用時間了，可以看一個軟體前台和後台分別使用了多長時間。

時間都去哪兒了，這款app「小容」讓你節省大量在手機上花的時間

你是不是時常迷失在刷朋友圈，微博，各種群，手機遊戲中，然後發現正事還沒開始一半? 每當有手機通知消息，你是不是總忍不住想查看一下，然後頭腦常常被搞得無比碎片化，效率低下？你是不是常常因為躺在床上玩手機而變成夜貓子，第二天又悔恨不已？或者您是一名家長，面對自己孩子沉迷於手機和iPad而束手無策？

沒關係，這款名叫「小容」的app一定能幫到你。這是一款由澳大利亞專業工作室精心打造的iOS免費應用。

首先要就解決上面的很多問題，必須要先了解自己，然後對症下藥。如果有人問你每天花在手機上有多少時間，你可能猜最多兩個小時吧，然而安裝了「小容」以後，事實的真相很有可能是下圖。

「小容」完全是自動記錄的，你不需要做任何事，她就靜靜的在那為你服務。玩4個多小時手機的現實也許很殘酷，再看平均查看間隔，只有短短的9分鐘，每9分鐘就會拿起手機一次。你可能會問怎麼會用了這麼多？其實很多都是無意識的刷屏累計起來的時間，你自己根本沒察覺。一天兩天不算什麼，日積月累呢，再看下面的兩個圖。

每周，每個月累計下來觸目驚心啊。想想看，如果100小時不玩手機你可以用來做什麼？研究表明，大多數學科只需要100小時的積極學習即可變得比絕對新手有競爭力的多，100小時你可以學會一種心儀的樂器，入門一種外語，學會一門編程語言，練出6塊腹肌，跑完1000公里，完成5萬字的寫作，看完3本書等等等等。

除了時間上的浪費，還有一種糟糕就是碎片化。無論是工作還是學習，你都需要持續的專註。下面這個兩個圖均來自「小容」，左邊那個圖反映了某人無法抵擋手機的誘惑，總是在最黃金的時段頻繁拿起手機，效率可想而知，最好不要讓老闆知道。右邊那個圖是效率達人的情況，差距啊。

我們的目標不是不用手機，也不是說用手機完全是浪費時間，而是尋求更合理的使用。簡單的說就是避免無意識的浪費和一些壞習慣，讓一切盡在掌控。隨著使用，「小容」還可以給你更多更有意思的發現，比如每天幾點用的最多（如果是2點到3點就千萬不要讓老闆知道）？每周周幾用的最多？今天用量有沒有比上個月均值少一點呢？這些都有助於我們不斷提升自己，早日成為效率達人。

內因是改變行為習慣最有效的因素，外因則是助推器和催化劑。「小容」不光是在內因上幫你認識到時間的流逝，更提供了相關工具幫你有效的控制手機使用。你可以設定一個每日使用時限，這相當於設定了一個目標，比如我決定每天就用兩個小時，當我用了一個小時的時候我會收到一個系統消息，告訴我已經用了50%了，到用到的1個半小時即總目標時限的75%時，我又會收到一個消息，接下來我就會非常小心，否則目標就達不成了。

如果還不過癮，「小容」還可以指導你的每一次開機行為，從而從根本上緩解手機控，手機癮。就是這樣設定:

首先頻度需要降下來，就是不能總頻繁的打開手機，恩，比如一個小時最多5次，如果超過了，對不起，「小容」會及時提醒你。只有5次？臣妾做不到啊，那麼關掉大部分沒用的系統通知後再試一下。再比如，每次拿起手機使用時間要控制，比如設定了10分鐘，如果超過了，「小容」會提醒你。這樣下來，總體使用時間會大大減少，節省大量寶貴時間，也保護了視力。

這還不是全部，你還可以使用「小容」的關屏挑戰功能，挑戰自己最長不使用手機的時間，進一步提升效率和專註度。