人生低谷的時候怎樣讓自己陽光起來？

01-11

感覺在大城市

謝邀

低谷的時候也要體驗，低谷和高峰是互相依存的，沒有低谷，也就不存在高峰。低谷的時候要知道低谷是無常的，會過去，要甘心受報，不要因為心情低落而去造更多的惡業，對自己對別人沒有幫助。低谷的時候，應該勤修善業，通過痛苦來反思人生，深信因果，凈化心靈。同樣，高峰的時候也應該如此，時時勉勵自己勤修戒定慧，熄滅貪嗔痴。

低谷期，應該就是你做什麼都不順心，感覺老天爺都跟你作對。好像那一天終於讓你明白，除了你爹媽對你百依百順，這個世界對誰都很公平。它對誰都那麼不順眼。（哈哈）

我曾經有個長達5年左右的低谷期，那是大二剛開學的時候，人生發生重大變故。整個人生都是昏暗的，也從那個時候開始，我已經忘記開心快樂到底是什麼，心裡永遠都裝個大石頭，悶悶的，沉沉的。愛笑的女孩，終於不會笑了。然後，我的人生故事開始變得曲折離奇，偶像劇似的，神馬不好的事，都讓我一一經歷。有的時候我在想，是不是遭遇低谷期之前的日子過得太自在了。（哈哈）

但是呢，那些故事，準確的說，是事故。每當我現在回想那幾年，我還特別感激的，是它讓我對人生有了一個深刻認識。你想想，剛剛20出頭的人，有什麼思考能力，除了吃吃喝喝，做做夢而已（針對我本人而言）。有的時候低谷期，真的不是壞事，它是對你的一種磨練。低谷期，不可怕，可怕的是，你的心態，認輸的心態。

我覺得讓低谷期，變得樂觀些，就是接觸一些正能量的東西，正確的人，正確的事，比如多讀書，思考與交流，健身，交友（志趣相投的）。還有就是相信自己，發掘內心深處的自己。

人生大概是個波動前進的過程，有高，有低，我們就像一葉小舟，推著我們前進的力量是時間，而自己的心，就是航標，不管你的目的地是哪？而且你也不是一個人，不是嗎？加油，加油，低谷會過去的。

任何時候我們都得去極力守護自己心底那點熱愛的東西，它會自覺不自覺得帶你走，不管潮起潮落、我心依舊。

謝邀。

先生活穩定，解決吃住和睡眠的問題。

然後要存點錢（把外債解決了。），業餘時間去健身房玩。

解決了吃住，睡眠和健康的身體。你也就脫離了人生低谷。

然後重新開始吧。

【記住】

把你的頭銜全拿走，從一張白紙從頭再來。接受自己從學徒（嬰兒）開始走。別在乎年齡和外人的偏見。你上去了，你放個屁，外人都說是香的。這就是現實，很現實。

抽個休閑的好時間，多逛下知乎上的段子

在好的季節去個好的地方去旅行――推薦一個地方叫色達。之前在知乎上看見的，畢業旅行準備去那了！

聽幾首激勵的歌，有時候歌真的會激勵在低谷時期的人，比如林肯公園的，唉（走好）。

有時間多運動！建議學下網球喲。籃球也可以但我身高不行

最後就是多和人交流自己！！

聽歌。

請開通峰谷電