純母乳餵養的寶寶還需要喂水嗎？

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網上看到很多文章說純母乳餵養的寶寶不需要喂水，可是家裡人以及月嫂還是說不喂水寶寶容易上火！到底是怎樣呢?希望有人能給以明確的答案！謝謝！

純母乳不需要喂水，因為母乳中90%的成分是水。嬰兒知道饑渴，加上母乳是按需餵養，所以不需要額外補充水分。額外給水反而會對腎臟造成負擔，也會稀釋母乳，讓寶寶不覺得餓，但卻沒有攝取成長需要的足夠營養。

判斷寶寶是否缺水的標準很簡單，看寶寶小便，透明或者微黃色是正常的，如果偏黃，就是缺水的信號了。對於母乳寶寶而言，即便缺水，也應該繼續喂母乳補足水分，而不是給白水。

以上僅針對母乳寶寶，奶粉寶寶不適用。

我該怎麼跟婆婆老公解釋純母乳不需要喂水？？愁死我了！搞的我要虐待我自己的寶貝似的！崩潰中。

純母乳餵養、混合餵養和吃配方奶的寶寶，在6個月以內都不需要常規喂水。

寶寶6個月添加輔食後，可以開始適量喂水。

世界衛生組織（WHO）和美國兒科學會（AAP）這兩大權威機構都明確指出：6個月以內的寶寶，無論吃母乳還是吃配方奶，通常都不需要額外補充水。6個月添加輔食後，可以用小杯子適量喂水。

這已經是國際上公認的原則了，包括國內著名的兒科專家張思萊、崔玉濤、裴洪崗等，以及大多數正規醫院的醫生，都強調沒必要刻意給6個月內的寶寶喂水。

即便如此，我還是常常看到有人質疑醫生：

「扯淡，寶寶出生必須喝水，一來清理腸道，二來寶寶吃母乳或奶粉就跟大人吃飯一樣，誰吃完飯不渴？」

「沒聽說過不給寶寶喝水的，你大人每天給你喝奶不給你喝水試試看。」

「別胡說，我寶寶3個多月了，每次給她喂水都喝。」

這些人彷彿每個都是專家，說起來頭頭是道，可他們提出的論據真是讓人啼笑皆非啊。寶寶根本不是大人的縮小版，這樣比較都是沒有科學依據的「想當然」！

為什麼說不建議6個月內的寶寶喂水呢？

首先，國內國外早已開始倡導，寶寶6個月之前盡量純母乳餵養，確實沒有條件純母乳的才喂配方奶。

有人說「奶是奶，水是水」，實際上母乳中85%以上都是水，給新生兒喂水反而會讓母乳餵養不成功。配方奶也是模仿母乳成分，只要按照說明中的比例正確沖調，水分完全可以滿足孩子的需要，不必在沖奶時刻意增加水量。

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第二，嬰兒的胃容量很小，額外喝了水就無法攝入足夠的奶量，寶寶就可能出現體重減輕，甚至營養不良。母乳是寶寶最完美的食物，按需餵養，寶寶會根據自身需求調節母乳攝入量，當寶寶有進食慾望時就餵奶，吃奶就是攝入水分的過程。

另外，6個月內的寶寶對水電解質的調節能力也不如大人，攝入過多水分只會增加孩子消化道和腎臟負擔，導致水中毒、消化不良、電解質紊亂等問題。

判斷寶寶是否缺水最方便的依據，就是看尿液顏色。只要寶寶尿液無色或微黃，就說明體內水分充足。

張思萊和崔玉濤建議，在氣候乾燥地區，尤其是冬天，人工餵養的寶寶如果尿液偏黃，可以在兩次吃奶之間少量喂水，寶寶能喝多少就喝多少，千萬不要強迫。

如果只是天熱，也沒必要額外喝水，寶寶渴了餵奶就行，尤其是母乳餵養的寶寶。

那什麼時候要開始給寶寶額外喂水呢？

答案是6個月添加輔食後。喝水量沒有特別嚴格的要求，也是按需給，如果寶寶吃乾的輔食多一些，可能喝的水會多一點。

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是否要喝水有一個判斷標準是看寶寶的尿液，如果寶寶尿液清澈或微黃，不需要喝水，如果尿液很黃，建議兩餐奶之間適當喂水。一般都不需要喝。

六個月以內純母乳餵養不需要額外添加水份，否則會增加腎臟負擔，但如果是夏天出汗特別多的情況下可以考慮給水，但每天不要超過30ml，參考《別輕易帶寶寶去醫院》。

六個月以後添加輔食，則可以額外攝入水份了。

純母乳餵養在六個月以內是不需要喂水的，如果寶寶缺水，母親可以多喝水，再轉化成乳汁後水的含量增加，寶寶也就攝取到更多水份了。如果過早喂水，會影響寶寶的食慾，吃奶的次數少了有可能導致母乳不足。