半夜經常餓醒，必須吃東西才能安然入睡，這是腸胃疾病嗎？

01-11

18歲，女性，三餐正常，每晚睡前都會喝牛奶吃一些餅乾。

你應該是飲食不規律的，你三餐的時間可以稍微修改一下吧，或者你每天喝牛奶已經成為習慣。

我覺得應該是餅乾不對，應該換成士力架，因為你可能是餓貨，來條士力架吧！

這是病，但不是腸胃病。

所謂這是病，是因為不符合健康的飲食習慣。人有很多天性，是進化過程中為生存而存在的，比如遇到危險時瞳孔放大、聽力也會變得警覺。但由於人類進步的速度遠遠快過進化的速度，人很多原來非常有用的天性，今天開始變得無用，甚至多余。一個例子是膽固醇。另一個例子就是脂肪，脂肪是人體同化作用大於異化作用的結果，也就是能量吸收和儲存量比消耗量大，多出來的那部分就以脂肪形式存在，這其實很好對嗎？因為在物資缺乏的古代，如果一個人善於儲存能量，他就更不容易餓死，他的基因就更有競爭力，所以今天的人，身體依然是傾向於儲存能量的。但問題來了：今天我們不缺乏物質和能量，那麼這個原來的優良基因今天變得有害處了，本來屬於天性的東西，我們得有所克制了，因為我們很多天性，都是為艱苦條件而生的，彼時的優勢，如今很可能成了劣勢，這一切都是辯證的。

還有一個天性，就是傾向於多進食。

好了，回到你的問題。

1.這不是腸胃病，因為腸胃的功能就是發送餓的信號給大腦，讓機體進食，然後對食物進行消化吸收，完成能量的同化。

2.這是病（算是心理病吧），是因為不良的飲食習慣，讓消化系統發生紊亂，不能以正常的規律飲食。但這不是腸胃的錯誤，而是它接受了錯誤的指令信號。這錯誤信號是由大腦發出的，在大腦建立這個錯誤信號的機制的，正是你本人。

還有一點建議：不要進食過多的澱粉類食物，比如餅乾，還有麵條，米飯等，夠供能就可以了。要知道澱粉消化後就是葡萄糖，它是人體最主要的供能物質，也是作為儲能物質的脂肪的原料。

最後，祝你早日調整好飲食習慣！

謝邀，我有這樣的情況，不過我是低血糖，偶爾出現，就是突然感覺心慌，身體虛弱，想吃東西。

我不是醫生，不應該回答你的問題，但老實說我覺得人的個體差異巨大，對於健康生活習慣並非一定有標準答案，只要能睡得好，吃得好，為什麼不是一件好事呢？

謝邀。

我有個朋友為了減肥，得了胃病，半夜的時候常常餓醒，然後她閉著眼睛打開床頭櫃的抽屜，摸出一袋餅乾或者乾脆面，吃了之後繼續睡。她自嘲這是吃鬼食。要是她胃裡空下來，就疼的受不了。

而你呢，三餐正常吃，夜裡再吃一頓，是不是養成了生物鐘啊？你可以試著把夜裡那頓飯換成熱量低又容易有飽腹感的食物，然後逐漸減量。最重要的是，你還在長身體，最好晚上十點就睡覺，如果為了學習，最好十一點也要準備睡了。不然熬夜的話，會影響第二天的學習。

你只是嘴饞習慣了

不是那個腸胃疾病，有了飽腹感才容易睡覺。但是不要吃太多哦

謝邀。腸胃疾病的話，食慾會好得三餐不夠須加夜餐？十八歲的你謹防身高長足後而要身圍變胖胖呀。

挺正常的，

謝邀，晚飯我都不吃饅頭，睡覺前更不吃東西了。你說哪個好？

曾經有過這種感覺，至今都沒明白這是為什麼。

應該是胃腸疾病，這樣經常半夜吃東西會陷入一個惡性循環的。沒有規律的飲食時間，建議去醫院檢查一下。

不規律

你是飲食出現混亂了吧！