重度壓抑導致軀體疼痛情緒倒不出來？
高中的時候很想學習，想用學習改變人生，但是很遺憾處在一個學習氛圍非常不好，上課比下課還吵的班級。每天最恐懼的是自修課，每次自習的時候，總是被干擾，就是我很想把注意力維持在學習上，但是我滿腦子的注意都被同座轉動的筆抖動的腳吸引。然後我變得非常焦慮，很想躲起來一個人學習，但是這不可能做到。於是我瘋狂的想要控制干擾我的人的干擾行為，求他們能不能不要抖腳不要轉筆不要聊天。只要他們按照我說的做了，我就能非常高效率的學習，基本看過的知識能過目不忘。但是一旦他們恢復對我的干擾行為我就什麼都做不了了，一個字都看不進去，變得非常焦躁不安。所以我要麼處在沒有干擾的狀態中的高效率學習狀態要麼處在零效率的焦慮狀態，而且我發現焦慮是一種巨大的能量，能推動著我去抑制別人的干擾行為，只有我一個人的時候或者別人沒有出現干擾行為的時候我才覺得安全放鬆。並且高一住校開始我就嚴重失眠，住校剛開始我睡眠質量很好的，但是有一天起宿舍里的同學開始打著電筒看書，電筒的光線和他們學習時翻書的聲音成了我的干擾物，我的腦子是全部是別人翻書的聲音，根本沒法順心的睡覺。到了大學，舍友們常常煲電話粥，看視頻，聊天卧談到凌晨兩三點才睡，我失眠開始變得更加嚴重。我開始更加強烈的想要控制別人的干擾行為，我知道我這麼做干涉了別人的自由是我有問題但是你們知道認知和感受相分離的感覺嘛，就是明明知道是自己有問題我這麼做是錯誤的不符合社會規範的，但是我的感受我的情緒牽引著自己去這麼做，再簡單點說就是從認知上我知道自己去控制別人的干擾行為是不對的，但是從情緒上我不這麼做就很焦慮。於是我開始祈求他們不要那麼遲睡覺，十一點就可以熄燈了，打電話的出去打，看視頻的帶耳機，聊天的白天再聊。可能一開始出於情面大家會理解我一下，會暫時的那麼做，但是後來他們就受不了我了。有一天我們宿舍開了場會，大家都一致表明我干涉了他們的自由，從此以後不會再按照我說的那樣做了，也就是大家還是該幹嘛幹嘛！又恢復了兩三點睡覺的習慣。並且在會議中一致表達了對我的種種不滿。那場會使我人生的轉折點，從那場會開始我不再焦慮，你以為從此以後我就可以過上正常人的生活了嗎？！是的從那天開始焦慮和我拜拜了！但是取而代之的是焦慮更可怕的情緒，壓抑和恐懼，伴隨恐懼和壓抑的是非常嚴重的四肢後背軀體化疼痛。這裡從我自身的體驗來說說憤怒，焦慮，壓抑，恐懼，軀體化這幾個概念。首先是憤怒，憤怒是一種劇烈的向外情緒的表達，它是一種向外流動的情緒，也就是說不論你有多少不滿，只要你能憤怒出來，你就能維持自我情緒的平衡，當然從社會規範的角度來說，或者說從別人的角度來說，憤怒往往被貼上不好的標籤，但是從自我的角度來說憤怒是一種巨大的宣洩，你能憤怒表明不論你承受多大的壓力，這些壓力都能被你散出去。我們常在親近的人面前表達憤怒，因為親近的人給我們足夠的安全感，使我們的情緒更容易流動出去。打個比方說如果是家人在我學習的時候，放的電視太重，使我無法集中注意學習，那我可能會憤怒，短暫的憤怒釋放了我大量的情緒，使我又能安心於學習。當然了我這麼說不是讓大家動不動就憤怒攻擊別人，我只是從自我內心的角度希望自己還是一個會憤怒的人，不會憤怒的人，什麼都悶在心裡往往內心感受痛苦是一種悲哀。然後是焦慮，焦慮不像憤怒那樣可以為所欲為，暢汗淋漓的釋放宣洩自我的情緒流但是它也是一種向外流動的情緒，它是被壓抑過得隱性的更安全的向外流動的情緒。焦慮含有巨大的能量，就我來說它為我去抑制別人的干擾行為提供了巨大的能量基礎，宿舍會議之前當別人干擾我的睡眠或者學習的時候，我會產生巨大的焦慮，並且伴隨這種巨大焦慮的，是我不停的想要去抑制別人的干擾行為或者說焦慮的情緒促使我唯一想做的事就是為自己創造一個安全的不受干擾的環境。再來說說恐懼和壓抑，我認為恐懼和壓抑是同一個東西或者說恐懼導致了壓抑，壓抑是恐懼最明顯的特徵。我認為壓抑是這個世界上最可怕的東西，我可以去死，但壓抑卻讓我生不如死。從那次宿舍對我的集體批鬥會議後我就焦慮不出來了，也就是我發泄不了任何的向外的情緒了，舍友的干擾行為或者說干擾物這裡指的是舍友，他們開始像一股如洪流般的恐懼向我襲來把我淹沒包圍吞噬壓制。從那天開始，只要睡覺或者我做我想做的事情的時候有干擾，我就感覺到有一股深深的力把我壓制住。而且這股把我壓制住的力並沒有使我學習的慾望消失，被壓制的慾望反而變得更加強烈的想要衝擊出去，但這會招致更強烈的恐懼向我襲來把這個變得強烈的慾望壓制住，然後這個更強烈的慾望被壓制後又變得更更強烈，這又招致更更更強烈的恐懼向我襲來把這個慾望壓制住，如此反覆惡性循環。導致最後我只有兩種感覺，第一感覺強烈的恐懼向我襲來把我壓制住，第二我有一股很強烈的慾望想要衝擊出去，但是這個慾望永遠都對抗不過向我襲來的恐懼。所以從此以後我就沒有正常人的喜怒哀樂了，就只有這兩種情緒。如此一來，可以發現我就是一個有進無出的系統，所有的情緒出不去，但是有巨大的壓力向我壓來。只有我逃到沒有干擾物的安全環境，我的慾望才能瞬間釋放，就是我可以非常專註的把我的學習慾望轉化為實際的強大的學習力。比如受壓抑後的我到沒有干擾物的環境可以一個小時記住上百個英語單詞，在完全沒有學過畫的前提下通過看繪畫視頻可以畫出很好看的水粉畫，可以堅持跑完一萬米等等。這在我還是一個正常人的時候是不可能做到的。從這一點的角度來說我覺得自己又像個雙向情感障礙患者，只不過雙向的人在狂躁和抑鬱之間的轉換有自己的規律，而我的規律在於我能否到達安全的環境。在干擾的環境下強烈的恐懼向我襲來壓制我的慾望，在安全的環境下受壓抑的慾望得到瞬間釋放。還有這裡還要區分一下兩個概念主動休息和被動休息，主動注意就是受意識控制的自主注意，被動注意就是不受意識控制的注意。正常的狀態下，人的注意狀態在主動注意和被動注意之間切換，我們甚至不會注意到這種切換。但是我因為一直處在恐懼狀態中所以我能很清晰的注意到這種切換。恐懼的時候就處於被動注意中主動注意好像被凍結了。就是我完全被動注意於干擾物，不能調用自己的主動注意將它投注在我想要投注的諸如學習的慾望上。處在對恐懼物的被動休息中是怎樣的感覺？！就是恐懼物就是干擾物像一個鏡頭一樣想你逼近，就是你滿腦子充斥著很清晰的干擾物。當然遠遠不止這些，干擾物恐懼物向你襲來對自我造成擠壓，受擠壓的慾望變得更強大，又被更更強大的干擾物給壓抑住，就是我上面說的惡性循環。強烈的恐懼向我襲來還造成了令我非常痛苦的一點，軀體化。人的軀體比自我本身對恐懼壓抑的反應更靈敏，軀體是心靈的容器，是這種強烈的恐懼向我襲來的接收器。從那天開會開始，我就覺得室友強烈的恐懼向我襲來，這股向我襲來的恐懼壓制了原本向外流出的焦慮，撲面而來的恐懼侵襲入了我的軀體內，軀體一下子就滿了，但又排著不出去，所以整個軀體就產生了疼痛，並且有時恐懼向我襲來的時候我都會起雞皮疙瘩，想像一下我就是一個氣球，不斷的樣氣球里吹起，把我軀體表面的立毛肌都撐起來了，這不就是和氣球一樣把我軀體的表面積給增大了嘛。很明顯的是我記得當時大學宿舍里我最怕的是坐在我左邊的那位同學，所以當時軀體化疼痛最先出現的就是我的左臂。現在一恐懼也是我的左側身體更敏感。
我曾經睡午覺十分鐘，腦子裡卻天旋地轉感覺過了一整天。有點像中了月讀（火影忍者中的幻術）。
而且我估計你一定沒有去診斷過。千萬不要對號入座，知乎上講的癥狀那些，只是片面。這種對號入座的行為，簡直就是對照星座解析來認識自己一樣。好像希望積極向上的人多多少少都有這樣的狀態，不過你這個好像放大很多。
我不知道說的正不正確，這好像是一種焦慮。有時候，心理作用到一定程度會影響生理。
大概十年前我上高中時候，也有過這樣清晰的感受。
雖然沒有你那樣痛苦疼痛，但卻奇葩很多，我特別受不了教室里其他人寫字的聲音，而且教室越安靜聲音越大。特別是高三，壓力更大，不管是考試還是仔細，大家寫字都很快，鼻尖砸到桌子上聲音咚咚咚的，我心理就特別煩躁想跳起來大喊大叫，心理有股子怨氣釋放不出來似的。
但是尚存的理智還是阻止了我這麼干，而且比你還可怕的是，有時候在一個特別安靜的地方自習，總是擔心會有聲音干擾，而且那種聲音好像侵入大腦一樣，隨時精神緊張的時候就隨機播放，那時候我的成績真如過山車，年級前十也有過，找不到名次也有過，更可怕的是班主任、級部主任、代課老師車輪式談心。甚至一度懷疑我早戀，雖然我確實暗戀一個長頭髮姑娘，但是心裡自知大局為重，心裡早早瞄準了一所「985」。無限度的焦慮，開始害怕自習，害怕考試，一旦聽到其他同學奮筆疾書咚咚聲，頭腦就覺得缺氧，一片空白，然而越是心焦，越是緊張，越是不知所措惡性循環。
現在想來我都不知道自己怎麼扛過的。
更嚴重的是，宿舍有個傢伙更瘋。晚上回宿舍基本不允許所有人說話，打著燈看書。我好像說了句什麼記不清緣由吵了一架，大半夜差點打起來，我本來膽小，隔壁寢室人一拉，就去了隔壁坐了會。那傢伙就在外面踢門喊叫，當時認為肯定會打一架，第一反應不是打人或者挨打，是擔心被學校知道記檔案。後來平息後，宿舍更是沒人敢說話，我心理越發焦躁，當時感覺要瘋掉一樣，甚至半夜醒來想拿把刀捅了那傢伙，心理還是擔心高考。幸虧一直做事瞻前顧後，要不是如此，這時候真的就在哪兒看守所打這些字了。
那時候成績已經不能叫成績了，別說「985」，三本都夠嗆。自己受不了，乾脆請假回家呆了一個禮拜，高三重點班時不時有壓力大回家休息學生，請假很簡單。我一直也很聽話，家裡沒多過問。
一個多禮拜，每天早起強跟著父母下地幹活，盡量表現的是因為疲憊再才回家，在地里跟不遠處地里村裡人聊天，強制放鬆，漸漸沒那麼壓抑，本來想跟父母提回學校換宿舍。但又不想被別人認為認慫，雖然一開始就慫了。 就那麼樣環境，我抗過了高三，在最扛不住的時候，我給暗戀的姑娘寫了封信，就那麼勇猛，平時看都是悄悄瞄一眼，我竟然寫了封信。內容已經記不得了。但有一句話好像這麼寫「你等著，我以後要娶你的」。在我跟女生說話都臉紅的年紀，我花了一節自習寫了一封情書。或者說求婚書。心一橫幹了做夢都沒想過的事兒。
還跟最好的發小約定，一旦高考結束，約大家一起揍那孫子一頓。發小，歷來是風雲人物，當時就不能忍，要喊人打架。我想的還是高考，我想打架了寫檔案我就不能上「985」了。發小表示一定要在考前離校那天揍，因為高考後不好找，我又擔心打人一頓影響人家考試怨我。在高考結束，發小早早交卷糾集一眾人等我，我們沒找到那孫子。其實，我知道那傢伙就在我們前面不遠，我擔心因為在城裡打架進派出所不能上大學了。
後來，我上了大學，夢寐以求「985」沒考上。但也不至於太差，再後來那孫子落榜啦，再後來我聽了一圈別人說那小子壞話。
如今，我在廣東打下這些字，有時候做夢還是會夢到高中肚子一窩氣，忍無可忍左勾拳，右勾拳打得那個舍友鼻青臉腫求饒，夢裡我原諒了。
追求向上是好的，但是有時候太專註用心一門心思，反而有些「走火入魔」。武俠里把這叫「痴」，武俠故事裡可以把影響練功修為的人滅掉，可是現實中不可以。
高壓鍋可以蒸特別香的米飯，但是壓力過大他會炸，所以得有個泄壓閥。我也需要，你現在也需要。找一個可以散發注意的地方，把曾經心理暗示厭煩甚至令人暴躁的事情聯想一些美好的畫面、音符。
或者，看一個覺得好看的姑娘，我覺得這個特別管用。如果是個男的，成熟個體，美好的姑娘，總能給人好的心情。
希望你能好起來，希望你能健康。
謝邀。但我不是專業人士，只能把自己的經驗講給你。
在上大學之後，我也有過因為宿舍休息問題還有嘈雜的環境問題出現過抑鬱期。但是題主比我的要嚴重多了，甚至從心理上延伸到身體上。
我在上大學時，不到十一點就困得眼睛都睜不開了。但是舍友通常才開始洗漱，然後就是各種動靜，躺在床上每一個動靜的聲音都被放大。甚至說有人忽然說話，心裡就猛地被嚇得咚咚直跳。然後就是快睡著被驚醒，再一次快要睡著，然後驚醒。
然後，就別想睡了。
我曾經也失眠，從天黑瞪著眼睛直到天明。
越是失眠，越是焦躁，壓抑恐慌甚至絕望，有一瞬間就是想去死的感覺。每天精神狀態不好，昏昏沉沉的腦子裡面似乎綳著一根筋，然後耳鳴也出現了。每到夜深人靜，耳鳴就更加明顯，腦子裡嗡嗡的聲音。那一段時間每天都沉浸在壓抑焦慮之中，甚至去看醫生，都說讓好好休息就可以了。但是大學作息時間不同，我聽力又比較敏感，一點聲音就會驚醒。雖然買了耳塞，但還是形同雞肋，作用不大。
每天在宿舍最喧鬧的時刻出去跑步就是最放鬆的時候。
最後的轉折是自暴自棄，他們睡得晚，我就比他們更晚。他們收拾東西的時候，我就在床上看電影，一直看到她們全部入睡。然後能睡著就睡，睡不著就不睡。後來居然睡著了！但還是不穩定，有時候能睡著，有時候不能。那段時間每天平均睡眠三四個小時。
後來我努力改善自己的心情，心情不好就去看搞笑的電影或者電視劇。運動、看書，比她們睡得還晚，然後就慢慢適應了。當你不能改變環境的時候，就只能適應環境。後來我逐漸適應了環境，失眠慢慢也改善了。能睡上六七個小時左右，已經很滿足了。
恐懼感是一定要想辦法克服的，越害怕什麼，那樣東西對你造成的影響就越大。越害怕失眠，就越睡不著。我的辦法是轉移注意力，看電影、跑步、讀書，白天盡量在安靜的圖書館或者自習室，晚上就去夜跑，回來之後在她們睡著之前就看電影。等到她們全部入睡，再嘗試睡覺。
盡量轉移注意力，不要讓自己處於焦躁、壓抑、沉重的心情里。
跑步是最好的發泄壓抑的情緒的方式。
題主如果經濟條件允許，就可以搬出去住。實在無法適應，就申請換個宿舍。大學的作息時間不同，是無可奈何的事情。
還有學習的慾望也不要壓制，上進是很好的事，盡量找安靜的環境學習。不要著急，慢慢來。讀書可以讓你汲取力量，精神上充足了，心裡也會漸漸平靜下來。讀一本書的時候是內心最寧靜的時候。
這是一個異常痛苦的階段，一旦你度過，你會發現自己的心態有了一個質的改變。
如果能改變環境，就改變環境；如果不能，就讓自己強大起來，以自己的方式對抗或者適應環境。
最後祝題主早日克服，恢復健康。
謝邀。
你給的信息並不全面，對於軀體的癥狀描述很多，然而，對於你其他的情感支持，你的性格，比如你對「學習改變人生」願望（為什麼會產生）卻沒有寫。
從你對環境的較苛刻的要求（要求很安靜），這至少是「神經衰弱」的癥狀。
我建議，
1、你買一副3m耳塞，比較硬的那種，大概20元，防噪音效果不錯。你基本可以應付90%的環境。
如果在使用耳塞的情況下，你仍然無法休息好，那我建議你可以向老師申請換一個相對比較愛學習、生活規律的宿舍。如果這點無法實現，而你又沒有經濟支持。那我只能建議你盡量在自習室自習，然後12點回宿舍，簡單洗漱完以後帶好耳塞倒頭就睡。
以上的建議是應付你目前的情況，並緩解你的痛苦。
2、心理上的調整。你必然是有心理上的問題。可能你對自我要求非常高，覺得自己天賦很高，然而周圍的環境又很不好，讓你發揮不出來你本來的能量，而你目前又沒有能力改變環境，只能委曲求全，所以你憤怒，痛苦，不甘。這是我猜測，因為你提供的信息不夠全面。我給你的建議，不要那麼想，人生很長，我們有非常多的機會，不要急於求成，即便你看到你是那麼富有才華。要知道，在歷史上，很多有才華的人，他們可能經歷戰爭，經歷政治上的不幸，導致他們很長一段時間脫離了原來的學習軌道，拖後他們的學習和身體的創傷，但他們也都挺過來了。
你要學會耐心、等待、以及心胸開闊。關於心胸開闊：多和心胸開闊的同學來往，也聽聽他們的故事，他們可能有些人經歷了疾病，導致休學過一兩年，可能是一個舞蹈種子，結果腿受傷無法繼續舞蹈生涯。有些人可能一直成績拔尖，但高考失誤卻只考到了一個相對差的學校和他不喜歡的專業。那麼看看他們是怎麼應對生活的，向他們學習。把自己的心胸放開，不要局限於這短短的幾年的得失。
關於耐心和等待：你可能被環境影響，你才發揮了天賦的50分，那就發揮50分吧，一邊繼續保持學習，一邊等待機會改變環境，繼續發揮優勢。比如你有工作了，有經濟收入了，你可以一邊賺錢，一邊有獨立的住房，環境很安靜，又可以學習，然後發揮出你100分的水平，然後再考個好的學校。夢想不要停止追求，跟自己說，我會耐心地等待。
另外，建議你加強身體鍛煉，根據你身體的情況選擇不同強度的，散步、跑步、瑜伽。
最後，我覺得你總是要求別人，和周圍的人際關係一定不佳，所以你的情緒無法有出口，你不應該經常要求其他人，學著和人相處，學習人際交往也是一門功課，這門課你已經落後了，趕緊補上。積極地參與到同學的活動中，用自己的優勢去幫助別人，這樣別人也會幫助你。交1-2個好朋友，當你不開心，他們也會支持你，當你有了情感上的支持，你就不會把情緒壓抑在身體李。
你的那些恐懼和身體的疼痛都是壓抑之後，通過身體告訴你的訊息。
只要你改變，他們得到緩解了，自然就退散了。
不知道，題主如今怎麼樣了，願您安好。道路雖坎坷，但總歸要快樂地活下去
謝邀。首先你對外界敏感，更容易接收外界信息，並且你從外界信息很難感受到愛與關注。這個問題應該不是短時間內形成的，應該是長時間形成的。如達到你現在級別的問題我建議你可以找一個專業的心理諮詢師，來了解下真實問題。從你給出的條件看很有可能問題出在家庭，具體問題還需具體分析。但總得來說兩步走，第一步營造有愛有關注的舒適環境，並學習和建立自我的自信與優勢環節。從而形成突破。個人不建議使用滿罐療法，從成功中建議自信對題主很重要
這麼高大上的問題不要邀請我啊。。。
瀉藥。你寫的我全部看完了，我理解你的內心以及思維活動。你這不是大毛病，每個人都有點神經質，感覺你挺敏感的，可以轉移注意力，來緩解別人的行為對自己帶來的無形壓力。大學的話可以租房子自己住不知道你現在怎麼樣了，交個女朋友，會好點吧
感謝邀請
真是太長了沒仔細看但我有一個辦法你可以試試，可以叫放任自流和光同塵法～～～
你為什麼非得學習啊？有人干擾你？那就不學了嘛，干點別的去，聽聽歌吃吃薯片找同學聊聊天下下棋去，上課自習什麼的找本有意思的小說看看，刷刷微博，上上知乎。講道理按我的理解，初高中6年所有知識你全程高效率學習，一年學完頂多兩年，足夠了，考個高分一點壓力都沒有。剩下的幾年時間幹嘛？浪去啊！發展點興趣愛好談談戀愛分分手什麼的轉筆挺好玩的，你也練練，跟你們同學較量一下技術～
太在乎，是你產生對抗心理的源泉所以放輕鬆這都是小事～最後，告訴你，吃中藥也管用。吃什麼就別問我了，我不瞎給外人看病。隨緣吧，祝你能在當地找到個有真本事的中醫。休學去看醫生，我就在進行治療…
真的真的好感動，你是個感情細膩的人。我們或多或少都有與你同樣的感受，但都忘記了。這樣吧，你適合慢跑，你搜跑步天堂吧，到論壇上看看，每月跑20次，每次跑8公里，你的憂慮少很多，身體和精神是互相影響的，身體鍛煉有很強烈的感情強健功能。
不知道怎麼解決這個問題，我也是屬於有情緒發泄不出去自己攢著消化的那種，只會跟爸媽生氣，感覺也越來越抑鬱了。但還是想鼓勵下答主。
多尋找幾個讓你覺得有安全感能夠不被打擾的地方吧，需要靜心學習和工作的時候就去那裡。
看了好幾遍內容，答主是從被舍友批鬥後才出現這種情況的。感覺大學舍友對你的影響還是挺大的。不過首先你要明白，你干擾了是他們有錯，不應該由你一個人去壓抑。當然，在集體環境里的確是很吵鬧的，如果自己本身太敏感的話別人聲音再小也會有影響。你如果需要的安靜環境達不到的話，可以自己製造些自己喜歡的雜訊去讓自己注意力被自己能接受的聲音分散，來掩蓋周圍的雜訊。像我舍友外放學習視頻時我在干其他事情，也很受影響，就選擇放一些自己喜歡的音樂，稍稍掩蓋下，雖然效果不一定好，但也能忍。不過不知道對你有用沒。
如果情緒不能通過傾訴的形式發泄出來的話可以試試別的方法，跑跑步，游泳，練習跆拳道什麼的。不要太過於舒緩的運動，你的問題是心裡的情緒發泄不出來，那些讓你心境平緩的東西不是你想要的效果。
總之，祝答主能早日擺脫困擾，正常的發泄情緒。
我也有，晚上半夜室友打電話的聲音還有外放看直播看劇的聲音（其實聲音不大），但是我就是有種讓所有人安靜不要發出動靜的衝動，腦子裡嗡嗡的，耳朵我甚至覺得開始生理疼痛，雖然沒你那麼嚴重。我的建議就是如果不能改變環境條件，那就轉移自己注意力。換種說法，就是我們的注意力過度被別人弄出來的動靜吸引了。
這個東西真的無解 我的頸椎和肩胛骨坐一個小時就生疼 除非躺著 不然真的難受 中醫西醫都看過 毛用沒有 只有中醫看過以後更疼了
瀉藥。我曾經（其實到目前為止依然存在）也遇到這樣的困擾。在條件允許的情況下，建立一個自己的空間吧。
瀉藥。能意識到問題是好的，現在在大學？學校應該有免費的心理輔導可以諮詢。他給你書面出具證明的話，應該能分到單獨的寢室。但是其他場合確實得治療了。另外，能在安靜環境學習的才是正常人，學霸才可以嘈雜環境學習的。
搬出去，勇敢一點，或者出去旅遊一下放鬆放鬆。如果還不行就去諮詢醫生。我也焦慮過，後來覺得很多時候是自己把自己放進一個怪圈裡，自己不讓自己逃離。逃避並不覺得很可恥，暫時的逃避也許能想明白很多事。
@寧靜還是邀請轉業人士幫您解答。如果是我，我會第一時間選擇搬出宿舍，離開讓我崩潰的源頭。我不明白這是逃避或者是什麼。我本身也有問題。還是建議你去正規三甲醫院。
題主寫的非常詳細。
這種情況需要看專業的醫生比較好，建議題主這麼做。
不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。
謝邀
看到題主寫這麼多，理解你內心的痛苦。
建議儘快找專業人員諮詢。
從題主的問題介紹就能看出題主現在的狀態。非！常！不！好！我覺得還是要從心裡層面來解決這個問題。首先，上了大學和室友一起住必然會面對生活習慣不一樣所導致的問題。我覺得這是你室友的錯誤，人在11點左右進入睡眠狀態是最好的，而熬夜會引起人體功能的紊亂。從題主的暗自祈禱和默默忍受可以看出題主是個善良的人（或者懦弱？）你要知道，這錯不在你。她們的以數量的優勢佔據了所謂的道德點，這可以說是一種霸凌，如果孤獨即是惡，那麼善惡就沒有區別了。以下是我的建議：首先，你的態度要強硬起來（不過這就要看你的家庭實力了，沒辦法，稍微有點現實）要跟她們強調11點睡覺的重要性，如果她們還是聊天，那就只能申請換寢室了 。至於跟輔導員說我覺得沒什麼用。因為你對靜的要求極高，所以一般寢室可能你也習慣不了，如果有經濟條件可不可以外面一個住，租個公寓啥的。現在大學基本上都是這樣，真是沒辦法的事情。至於身體疼痛，我覺得有可能是神經上的事情，或者因為心理壓力，失眠等因素造成的內分泌失調，應該及時行醫，千萬不能拖 ！！！千萬不能拖 ！！！這非常重要，雖說不治本，但對癥狀一定有緩解作用。
謝邀，抱歉，我不是心理專家，但我恰好知道一個緩解疼痛的方法。
請依照根據指示找人幫忙指導或者記下後自己在心裡自問自答（有人幫忙情況下效果會好很多）
先躺下或者坐下，閉上雙眼
首先先來深呼吸吧雙手放在肚子上，吸——想像氣體都跑到肚子里，對，沒錯，肚子因為吸氣而鼓起來了……用口慢慢地呼氣……沒錯，儘可能慢的呼出所有的廢棄……再次吸氣，慢慢地，吸收更多更多新鮮的氧氣……呼出廢氣……連同身上的不愉快的事情一起呼出……吸氣……呼氣……好了，可以回到一直以來的呼吸了，當然保持現在的呼吸也可以哦。
接下來有幾個問題，需要你在十秒後回答，沒關係，很簡單的問題哦。在心裡回答就好了。你疼痛的地方是哪個位置呢?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零好了，是哪個部位呢?很好。用顏色來做比喻的話，疼痛是什麼顏色呢?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零……嗯嗯，我明白了。用形狀來形容的話，你的疼痛是什麼形狀呢?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零嗯，原來如此呢，現在疼痛的地方還有以前那麼痛嗎?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零我明白了，不過，這個要做幾次才有效哦，還能跟上嗎?你疼痛的地方是哪個位置呢?
十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零好了，是哪個部位呢?很好。用顏色來做比喻的話，疼痛是什麼顏色呢?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零……嗯嗯，我明白了。用形狀來形容的話，你的疼痛是什麼形狀呢?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零嗯，原來如此呢，現在疼痛的地方還有以前那麼痛嗎?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零做得很好呢，加油，讓我們再來一次
你疼痛的地方是哪個位置呢?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零好了，是哪個部位呢?很好。用顏色來做比喻的話，疼痛是什麼顏色呢?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零……嗯嗯，我明白了。用形狀來形容的話，你的疼痛是什麼形狀呢?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零嗯，原來如此呢，現在疼痛的地方還有以前那麼痛嗎?十，九，八，七，六，五，四，三，二，一，零（重複的環節可以多重複幾次）好了，現在應該好很多了吧，做得很好哦，下次再痛的話，再來做這個吧。（完）純手機憑藉記憶打的，應該會有效，記得讀秒不能太快，語氣一定要平和。推薦閱讀：