為什麼身材瘦小的人會有極強的力量？
我有一極品舍友，身高165，體重110不到，人很瘦，但是長了滿身的肌肉（精瘦肉，脫衣嚇死人），體脂率很低。每次他和我扳手腕都扳不過我，做俯卧撐也做不過我（我一次輕鬆70+，他20+吧）但是玩50kg臂力器的話一次輕鬆20+，可我最多一次只能做12個。為什麼他全身的合力會有如此之大？
數據為王。
我們來看世界一流力量舉運動員的深蹲、硬拉成績。這是世界最權威的力量舉組織IPF2013年無裝備力量舉比賽的成績：http://www.powerlifting-ipf.com/369.html#c662
無裝備比賽83公斤級的最好深蹲成績是265公斤、最好卧推成績185公斤、硬拉312.5公斤，遠不如這位周琳大神。當然，周琳大神是92公斤的，比賽不一定要減重打83公斤級，我們來看93公斤級：
92公斤級的最好深蹲成績是280公斤，最好卧推成績205公斤，最好硬拉成績355公斤。
換句話說，這位大神的力量超過IPF83公斤級和93公斤級很多！其總成績達到900公斤，超過IPF93公斤級的冠軍810公斤的成績90公斤！而且卧推達到冠軍水平，深蹲、硬拉遠遠甩世界冠軍八條街！你信嗎？大神會說，我是穿了裝備的成績！我們再來看IPF簡裝備力量舉成績：http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/results/2013/World_Men_Women/detailed_scoresheet.htm
大神，如果你有視頻，我很樂意向你學習一下技術動作。
隨便問一下，你的成績是無裝備、簡裝備還是全裝備？你的背心是幾層的？你用綁膝不？你的深蹲是力量深蹲呢還是奧林匹克深蹲？如果是力量深蹲，是寬站距還是窄站距？高杠位還是低杠位？你的硬拉是相撲硬拉還是傳統硬拉？你的卧推在底部停頓么？夾肘還是不夾肘？你用的是力量舉專用的比較堅固但彈性較差的杠鈴桿呢，還是舉重隊用的杠鈴桿？想看那個九十公斤蹲三百六的，現在水平下降的話，直播表演個出杠也好啊
為尊敬的周老師+1s
_@周琳兩年了，周老師現在應該深蹲400kg了吧
我們都想看看視頻 未來的世界冠軍_@周琳 ？
老師把答案刪了，但是為了沒看到的同志們能瞻仰，我把圖發上來
都噴周大師了，我來認真回答你的問題你的問題是不成立的，先說是不是才說為什麼。
給大家說一點乾貨。
肌肉組成的最小發力單位是肌小節，你可以理解成物理中的彈簧。
肌小節串聯成肌原纖維，你可以理解成一串彈簧。
學過物理的人都知道，一串彈簧產生的力是多少呢？因為每節彈簧相互抵消，其實是一個彈簧的力。
接下來，n多根肌原纖維並聯成肌纖維。
你可以理解成許多根彈簧串並在一起的粗彈簧串。
這根粗彈簧串的力是多少呢？和並聯的小彈簧串的數量有關。
我們人的神經能夠直接調動發力的單位就是肌纖維。
那麼再繼續。
這時，我們將n多根這樣的肌纖維並在一起，就成了肌束。
可以理解成前面說的粗彈簧並聯。
最後，肌束並聯才組成肌肉。
現在來回答題主的問題，為什麼有的瘦子力量很大？
通過我上文的敘述，你肯定已經知道了，一個人發力時產生的力其實等於發力的所有發力的肌原纖維數量總和。
進化使我們盡量降低運動時的能量消耗。所以每個人在發力時，並不會一次調集所有的肌纖維。有的人雖然肌肉肥大，但發力時只有少部分肌纖維發力;有的人雖然肌肉纖細，但發力時能盡量調集更多的肌纖維，所以力量很大。
不過，這種調集能力是可以通過後天的訓練提高的。
我們所說的爆發力實際上就是瞬間調集肌纖維的能力。讓我替周老師洗地吧，正經回答問題
1你說脫衣服嚇死人+人很瘦（只能證明體脂特低）
2臂力器問題（他習慣了那種發力模式而已）
3掰手腕贏（他本來就屬於瘦子贏了正常，肌力發展不均衡）
你不習慣那個發力模式。另外對輕鬆70+俯卧撐表示懷疑。
體重110 俯卧撐才20＋ 題主居然說他精壯？ 表情見頭像…
這根臂力器是他的吧……
天生力氣大是因為天生自身的神經原控制的肌肉纖維較多，經過訓練來達到加大力量是刺激神經原，從而使神經原控制更多的肌肉纖維。 從力量方面來看，應該是天生力量大的人更厲害一些，由於這些人起點高，力量長的比較快！ 天生神力比較厲害 起點高達到的極限也就高 為什麼天生神力 是跟身體構造有直接關係的 骨骼與肌肉 筋的拉力等等
膜拜周老師。
然後165，110斤不到，俯卧撐20下。這不是精壯，也不是精瘦，這只是瘦吧。臂力器沒玩過，像樓上說的，一應該是你不習慣發力模式，二他動用了全身的力量
三。50公斤的臂力器？50公斤的臂力器？？？
天生力氣大是因為天生自身的神經原控制的肌肉纖維較多，經過訓練來達到加大力量是刺激神經原，從而使神經原控制更多的肌肉纖維。 從力量方面來看，應該是天生力量大的人更厲害一些，由於這些人起點高，力量長的比較快！ 天生神力比較厲害 起點高達到的極限也就高 為什麼天生神力 是跟身體構造有直接關係的 骨骼與肌肉 筋的拉力等等
我玩60kg的臂力器能折100下起。。。還是沒怎麼訓練的時候。。。順便說一下我110kg
哈哈哈，我身高166，小學在那種農村學校，身體瘦小就會被人欺負和嘲笑，就照著電視劇里的方法鍛煉……就是俯卧撐+仰卧起坐，還有每天在樓梯練蛙跳（至今我還認為可能是過早鍛煉導致張不高）然後就是，初中扳手腕除了少數兩三個1米八大漢，其他人都贏不了我，高中亦是如此，總而言之，就是，看我這個體格，根本不應該有這樣的力氣
掰手腕靠的是「手腕」力量，俯卧撐靠的是「腰腹」力量，臂力器靠的是「手臂」力量，每個人各個部位的力量不同，當然比試結果不同。
你舍友叫陳曦是嗎是嗎
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