徹夜不眠的徒步是種怎樣的體驗？

01-09

今日參加了深圳磨房百公里毅行，作為一名千年死宅，很少參加這種活動，想聽聽大家關於徒步的感觸與收穫。

首先，作為一名平時不鍛煉，出行全靠交通工具的死宅，這一次徒步雖然之走了七成（約70公里），依然覺得彷彿一年走的路都沒這麼多，也著實非常疲憊。

徒步裝備非常重要！

同行的妹子穿了一雙薄薄的淺口襪，走到三十公里的時候就疼得厲害，慶幸我多帶了一雙厚襪子，她換上以後頓時感覺滿月原地復活。

然後鞋子也是非常重要的！最好能選擇硬一點的徒步鞋，軟底鞋雖然讓人覺得輕便舒適，但是長時間的步行，加上各種上山下坡，腳底板會非常疼的！

最好能裹上一個彈性護膝！我就是吃了這個虧，在迪卡儂買襪子的時候看到護膝，覺得有點小貴，當時決定不買算了，後來走得時間長了就發現這樣東西非常重要，機械的徒步膝蓋彎來彎去，過不了六個小時，基本就會有一種「膝蓋中了一槍」的感覺，上台階提不起腳，下坡邁不開步子，這時候如果有一個彈性護膝，在箍緊肌肉筋骨的同時，還能帶給你一個力道幫助你挺直雙腿，降低過延遲膝蓋的疼痛。

一路上很多買登山杖的，小販自稱能分擔三分之一的重量，是否屬實我是無從考證，不過有拐杖肯定是有幫助的，尤其是走到60公里以外，大多數徒步經驗少的人都已經開始步伐扭曲了，包括我在內，有根拐杖肯定是有幫助的，奈何我覺得剩下的路不多了，硬撐著沒有買手杖，後面完全小碎步都邁不動咯，只能緩慢挪動。

一定會有人說，你沒用過彈性護膝和登山杖，有什麼資格說這些東西管用，是的，我沒用過，但是那些綁著護膝撐著手杖的人在我一瘸一拐的時候至少步伐對稱穩重，並且陸陸續續超過我，我相信如果有這些裝備，我也可以早點到達的。

準備徒步之前一個月，建議天天運動，跑步壓腿什麼的，雖然平時愛跑步的人和我一樣最後都走不快並且一瘸一拐，但是睡一覺他們就滿血原地復活了，而我還下不了床，為未來幾天怎麼上班感到擔憂，所以，平時鍛煉至少能讓你儘快的恢復，減少徒步後帶來的酸痛感！

這些說的都是準備工作，關於徒步的收穫，只可意會不可言傳。

徒步回來和身邊的朋友說起，他們大多覺得這是一個自虐的活動，並且沒有任何實際意義，當然和世界觀不同的人，是沒辦法分享這其中的酸甜苦辣的。

首先涉及到的是一種虛榮心和自我優越感，一百公里。想想平時坐車都要一兩個小時，都遙遠的讓人有點懶得去，結果自己竟然只依靠雙腳徒步到達，是讓人覺得非常有成就感的！

另外，徒步過程中的風景會讓人覺得是額外的收穫。徒步的路線一般設置的都不是最短路線，所以基本看到的也不是在車上能看到的風光，加上路途疲憊，這些景色對人而言更像是精神食糧，每一個畫面都刻在心裡。

大型徒步活動有一個好處，就是志願者多，這次參加的深圳百公里就是，非常多的志願者，每個路口拐角都有交警和志願者，指路之餘大聲喊加油，尤其在後期比較艱難的時候，陌生人的微笑和估計非常能鼓舞和安慰人。每個服務點志願者都很熱情耐心的接待大家，補給品雖然簡單，但在路上都是非常珍貴和有用的，比如鹽水紅牛紅糖水和茶葉蛋，都是免費的，所以其實可以不用自帶乾糧，減輕負擔的。醫藥品的補助也是很給力的，每個服務點基本都停著救護車，幫助身體素質有些艱難的朋友，一路上也很多交警，維護秩序和安全，讓人深夜走在山林中也覺得很有安全感。

特別喜歡的是，參加這種活動的人大多素質不錯，會互相讓路，雖然人很多但從沒見到磕碰吵鬧，走著走著身邊不認識的人對你喊一個加油然後繼續往前，大家認識的不認識的都聊著天講著笑話的互相活躍氣氛，晚上看不清的時候，我時常都不知道和什麼樣的人在說話，但是覺得大家都像是朋友，很親切，尤其是比起那些不支持自己的親友來講。

還有一個特別的收穫就是朋友，平日里吃飯逛街的朋友很多，願意一起吃苦的朋友不多，通過這種活動，會加深友誼或者愛情，能夠一起吃苦的互相照顧的走一次，才真切的感覺但這種情誼是那麼的真實靠譜！

當然我參加的徒步不多，以上都是個人的小收穫，因為比較疲憊，現在還軟著腿下不來床，也沒辦法仔細寫更多了，希望有熱心的朋友交流補充各自的想法也感悟，謝謝！

你想走又不想走，後來你還是想走下去，然後就不停的走，到最後不停的挪動。

一開始出發時，興奮到不行，走到凌晨3點多時，簡直累成狗-.-