活了20多年，發現自己一無是處？

01-11

22歲，大三在讀。活了二十多年，因為最近的一些事情開始進一步總結和思考人生，發現自己很失敗，絲毫沒有人樣。整個知乎估計找不到比我糟糕的人了吧。不知道有沒有人願意看，有沒有人幫我分析一下怎麼辦,已經不想看心靈雞湯文了。
_____________________________________________
總結缺點如下:
1.家窮人丑一米四九。字字切中，無力多做解釋。因而對未來充滿迷茫和恐懼壓迫，想要通過自己努力改變人生，好好贍養父母，卻缺乏行動力和方向／性格嚴重缺陷，對現狀充滿無力感……
2.生性膽小懦弱，缺乏主見，不能承擔大事。比如恐高腿就抖,醫院診所看個小病或是學校體檢容易緊張心動過速，總之害怕一切具有一點危險和潛在傷害的事情。遇到大事也手足無措，想幫忙卻不知道從哪裡下手。

3.可能有社交恐懼症。害怕被人注視，比如入協會，知道是壓力測試面對考官，裝作不緊張卻沒發現一個手在扣另一隻手臂，被取笑。與不熟的人沒法正常交流以至於剛開始認識我的同學有的認為我愛裝逼，整天板著臉，以為自己多厲害多牛逼。害怕影響以後工作。
性格缺陷導致我沒有真正的朋友，一放假都是宅在家裡，直到開學。還有太在意別人看法。
親戚基本上疏遠了，我的性格問題。
4.就讀的專業屬於畢業就失業的情況，加上性格缺陷，和沒有一技之長，也沒有家庭背景，不知道未來何去何從。人生陷入了迷茫。想自學it里的java，卻發現自己兩天打魚，三天曬網。
5.體弱多病。不愛運動，關鍵是也不知道怎麼下手。
缺點現在就想到這裡，有啥再補。
_____________________________________________
優點:想了半天沒想到，如果在校成績不錯也算的話。還有奇怪的是即使我這樣從小到大我都擔任過班幹部。小學值日班長/課代表。初中課代表/高中:管理班級器材等等…

誰能給我的人生一個方向，就業和未來人生走向……真的好迷茫好無助，
破手機碼字氣死了，隨便說了一點見諒,

你自己不想改變誰也救不了你，既然你都分析出你有什麼缺點，為什麼不去改，也不是一無是處，起碼你自我反省能力挺強的，這是你最大的優點，不過光說不練假把式，為什麼不針對這些缺點一一攻破呢？

1.家窮人丑一米四九和體弱多病不愛運動放一起來說。

這些能改變的也就是人丑和體弱多病，人丑分很多種，題主說的比較泛泛，如果是身材問題可以選擇健身，這正好還解決了體弱多病的問題，不愛運動，那你愛一下會死啊，我剛開始健身的時候也是百般不願，可等到你真正收穫好的身材和健壯的身體時，你會欲罷不能的。還有不知題主的性別，我猜測是男生，男生的話提高衣服的品味很重要，學會穿搭就是你脫離丑的第一步，如果我猜錯了題主是女生的話那就更容易了，化妝，化妝術絕對是一大邪術，不會的話自己到微博搜，教程一大把。

2.社交恐懼症和不願與他人接觸。

以下是我從網上摘下來的治療社交恐懼症的方法，可以試一試。

---------------------------------------------------

1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的我」，「天生我材必有用」。

2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要儘力了，不成功也沒關係。

3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。

4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。

5、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發泄一下。

6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。

7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。

注意力集中法在社交場合，不必過度關注自己給別人留下的印象，要知道自己不過是個小人物，不會引起人們的過分關注，正確的做法是學會把注意力放在自己要做的事情上才對。

兜頭一問法當心理過於緊張或焦慮時，不妨兜頭一問：再壞又能壞到哪裡去？最終我又能失去些什麼？最糟糕的結果又會是怎樣？大不了是再回到原起點，有什麼了不起！想通了這些，一切就會變得容易起來了。

鐘擺法為了戰勝恐懼，心裡不妨這樣想：鐘擺要擺向這一邊，必須先往另一邊使勁。我臉紅大不了紅得像塊紅布；我心跳有什麼了不起，我還想跳得比搖滾樂鼓點還快呢！結果呢，人們會發現實際情況遠沒有原先想像得那麼嚴重，於是注意力就被轉移到正題上了。

系統脫敏法如果面對自己愛戀的女孩子，可用循序漸進的方法克服心理障礙。一：先下決心看她的衣服；二：看她的臉蛋兒和眼睛；三：向她笑一笑；四：當有朋友在身邊時主動與她說話；五：有勇氣單獨與她接觸。這種避免直接碰撞敏感中心的方法使一個原本看來很困難的社交行為變得容易起來，這種方法對輕度社交恐懼症一般有立竿見影的效果。

不過，當生理上的不良反應已經比較嚴重時，就有必要適量應用藥物治療，這對消除心理緊張和緩解生理不適均有一定效果。這種治療一定要在專業醫生的指導下進行，以免造成對藥物的成癮性、依賴性等不良後果。

1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

2、強迫療法：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

3、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生癥狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

4、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

5、藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。對社交恐懼症的治療：一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。

首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。並正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。

其次要查找出自己產生社交恐懼的事物種類，並試圖挖掘心靈深處的根源。

然後在一個假想的空間里，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生癥狀的情節，並不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

最後採用強迫療法，小步漸進。先站在車水馬龍的大街上；適應後減少人數，在商場里購物；接著再減少人數，參加一些大規模的聚會；然後參加小聚會，並試圖發表你的觀點；最後和自己很懼怕的人交往，並時刻給自己以獎勵。利用這種方法，經常不斷地練習，就會使病症有很大的改善。

（以上轉自網上，侵權刪）

-----------------------------------------

3.生性懦弱，沒有主見。

先從小事上嘗試著大膽起來，做一些小決定，這樣慢慢的就習慣了大膽，如我的評論所言，不要太在乎別人的眼光，莫忘初衷。

4.專業的就業率低和學東西圖一時的新鮮。

題主沒有說清楚什麼專業我也不好妄下定論，但是就業率低不代表沒有，還是那句話，多嘗試，自己去尋找機會。還有，題主一定要收收你那圖一時的新鮮勁做事沒有個定型的性子，想做一件事之前，先慎重考慮好到底自己要不要做，做了能不能堅持下去，半途而廢既浪費時間有損耗財力，考慮好之後，做了就要有長性，那就做到底，專註，認真，知道阿甘嗎？他比我們誰都笨，但他勝在做事專註，一門心思做到底，不撞南牆不回頭，所以他的成功不是偶然的是畢然的。總之，專註，一定要專註。