大家覺得健身的人能比當兵的有力氣嗎？

01-09

假設是理想環境（就是沒有特例，我們選取的研究對象是制定範圍內的平均水平），當兵的是一個消防部隊的連長，健身的是個健身有5個月這樣，但是很努力的人，那就是我。
我現在的成績是平板卧推杠鈴一邊25Kg（兩邊加起來就是50Kg，我習慣講重量只講杠鈴的一邊，而且單位用SI的Kg，下面依此標準繼續，不再作此解釋）八組，每組10個，每組間隔小於等於2min，胸肌大得很明顯。
體重76.7Kg，身高178.0cm，肌肉含量63.1kg。

杠鈴深蹲杠鈴一邊35Kg，八組，每組10個，每組間隔小於等於2min。
諸如此類，不一一列舉。
希望回答問題的人不要帶入太多主觀因素。希望可以儘可能客觀的回答問題。其實我今天提這個問沒別的意思，我只是想知道我跟當兵的的差距（這應該是虛榮心作祟吧），但是我又不好意思讓那當兵的跟我比體能，覺得這麼做太虛榮。所以只能來知乎請教有經驗或說有學識的知乎鍵盤俠，坐等回復。

這個個體差異變數太大了，根本沒法比較。不是說當兵他就一定不練大力量，也不是說泡健身房的就一定追求大力量，很個人很主觀的。從數據看樓主您的力量素質還很低，當然才練沒多久嘛，誰都是一步一步走過來的。所以我覺得現在，包括今後，沒什麼必要糾結這個問題。誰力量大那都是個體現象，跟他是軍人還是平民關係不大。

我以前體重52公斤時卧推80公斤，深蹲90（比較差），做組是卧推60、70，深蹲80。現在體重漲了點，力量反而弱了（大多數時間在磨技術，沒精力再頻繁練力量了）。當時覺得自己在業餘小級別里力量不錯了，但也不敢說完虐同體重的軍人，更何況還有某些體能逆天的兵種。所以說個體間差異很大的，難說。

不論是練武還是健身，當前比較穩定的社會局面下，我們追求的是不斷提高、完善自我，就像在玩真人的角色扮演遊戲打怪練級學技能一樣。這樣才好玩。虛榮心沒什麼不對，挺好，激勵自我。等自己的身體有了翻天覆地洗骨換髓一般的變化時，在跟別人「顯擺」（不是貶義哦，大家其實都很愛顯，虛榮心誰都有）不遲。

ps.體能好不代表不會被快速K.O。

說得好像當兵裡面就沒有健身的一樣.........

這個題目問的就不對，我可以通過反問來讓你明白。清華北大的學生就比其他學校的聰明嗎？豪華五星級賓館就比小旅館乾淨衛生嗎？貴的東西就比便宜的好嗎？問到這裡應該能看明白了。

例如我想知道我跟明星演技的差距，和大廚做菜水平的差距，都是個體對比，個體的差異非常大，應該指定和某個人比才有可比性。

雖然沒當過兵，但是也知道士兵在力量方面一定不會有非常嚴格的要求，反而是耐力方面，跟蹤作戰，蹲點埋伏等方面。

拋開上面這些，那就只有等部隊研究士兵各項身體素質的人來回答了。

最後和別人比是沒有意義的，要比前一天的自己更好，比以前瘦弱的自己更好。

比較個體的話確實沒意思，數據也不準確，因為個人情況差異太大，還是比較訓練方法比較科學，部隊的訓練體系是基於徒手健身和有氧運動來的，而健身現在大多是以韋德健美體系開展的。如果比較絕對力量的話，國際通用標準是三大項，卧推，硬拉，深蹲，同等身體素質和訓練水平的話，呈正比曲線，也就是訓練水平越高，擼鐵的絕對力量要比部隊的強的越多。這個是絕對力量，部隊任務特點的不同決定了他的運動方式，中國落後的軍事訓練思維決定了有氧五公里之類的佔據了大部分訓練內容，這點和美軍不同之處太多，美軍在長年的作戰和優良的體育運動開發下，訓練內容拓展的很寬了，主要以crossfit 和trx 等訓練體系展開所以美軍的大兵都看著很強壯，而中國體能好的士兵都是乾瘦乾瘦的。如果說你一直在健身房練的話，純論體能的話，你是要被甩好幾條街的，畢竟當兵的體重低，而健美體系並不是特別重視有氧，我見過很多卧推120，150的，打個全場能喘死。綜合來講，中國軍人的訓練體系和韋德健美體系，在我看來實戰意義都不大，都是一種片面的訓練方式，如果真的要是鬥毆的話，我覺得還是瘦小靈活的佔有。

以上，想起來再補充

體重76.7Kg，身高178.0cm，肌肉含量63.1kg。

請問題主是乾屍屍變？還是軟體橡皮人？恐怖片和科幻片，我該選哪個頻道。

言歸正傳，

當兵是一種職業，應該和不當兵的人來對比。

健身是一種鍛煉或者運動，應該和足球、籃球來類比。

當兵的vs健身？

如果是問，當兵的但不健身vs不當兵的但是健身，那麼多半力量是後者大很多。

當然，你說健身1個月也是健身，10年也是健身，而且我理解的健身是負重無氧訓練。跳健美操也是健身，但肯定對力量幫助不大了。

兄弟。不吹牛。部隊也是有狠人的。

給你說說我這的記錄。

卧推有150公斤的。真見過俯卧撐一上午的。就這哥們。

仰卧起坐有一個班長2008退伍。他說退伍了仰卧起坐紀念下吧。做了2008個…做了一個半小時吧差不多。

單杠有拉幾百的。還是俯卧撐那哥們。

二練習有整一百的。我們偵查Y比武時。我記的成績，

八練習有三十的。下來就躺地了。

五公里有15分整的。

武裝十公里有33分的。現在還是記錄。我連長。戰鬥著裝。挎包水壺子彈袋四手榴彈步槍一支凱夫拉頭盔。直接二等功提干。

手榴彈有80米的。

高機分解結合30多秒。忘記了。

戰術35米十秒的。

蹲起無限的。左右單腿蹲起30的。

炊事班有十分揉多少個饅頭忘了。反正是兩秒一個饅頭你自己算。標準是250克？反正誤差不能超過50克。

饅頭有一早上吃15個的。最服這個。

看你是跟俯卧撐做一上午停不下來的比，還是跟炊事班的大胖子比了。

當兵的也分很多種的，我見過手榴彈能扔70多米的牛人，也見過5000米跑不進23分的渣渣（同是一期士官）。不要以為當兵的就有多牛逼（當然牛逼的人也還是蠻多的，體能方面），文藝兵也是兵啊，雖然說要被裁掉了。總體來說，野戰部隊，全訓部隊總體方面要比其他的厲害得多。

最後認真的回答問題，我是軍校的，學醫，平時就是跑跑5000米這樣的，沒有像基層野戰部隊那樣進行力量練習，身高178cm，體重70kg，體脂率啥的沒測過，第一次進健身房推40kg，6組，每組12個，最後兩組要人在旁輔助，現在卧推70kg，深蹲60kg，僅供參考。

題主你的變數沒控制好。

假設你們身高體重都一樣，訓練時間一樣長，進步速度、天賦都一樣，消防連長也是肌肉含量百分之80多的浩克，那麼你還要給出以下變數：

1、比試的項目

2、比試的強度（極限力量還是其他）

顯然你們的訓練方式是不一樣的，訓練方式的不同會導致肌肉表現的不同，肌肉的協調性也會不一樣。因此我幫題主固定一下變數回答一下：

1、比試的項目是深蹲硬拉卧推等健身房項目，比極限重量，則題主贏

2、比試的項目是深蹲硬拉卧推等健身房項目，中等力量比次數，不好說

3、比試的項目是消防連長平時接觸較多的訓練項目（俯卧撐，引體向上，抬圓木等），比極限力量，不好說

4、比試的項目是消防連長平時接觸較多的訓練項目（俯卧撐，引體向上，抬圓木等），中等重量比次數，題主敗。

總而言之，力量分很多種，絕對力量，力量耐力，爆發力，訓練方式的不同會讓你在這些力量素質的表現也不同，力量表現和肌肉能否做出標準的動作也是相關的，因此力量和動作也有關。

手機碼字不易，有說錯的請輕噴

抖個故事

軍長

那時他們最厲害的

拉bb要挪四次坑

懂了嗎？

手榴彈倒著原地投79

吃包子大賽

90個是參賽資格大包子

不是小籠包

講講我自己三點固定上12米14秒06

這是那次考核的

但沒有機會繼續練

部隊訓練不是為了你爬的快

是為了打仗

比當時全軍推廣的一個新疆人慢一點吧！

問題是在部隊這都不算什麼

跑武裝五公里

拉個屎比第二名還快500米的班長

這種人蠻多的

好多厲害的

但一身武藝也沒用

關鍵人家有鋼鐵一般的意志！如果沒有勁兒了硬耗也能把老百姓耗殘了。。。。不然你以為消防中隊戰士到中隊長看起來沒那麼強壯是怎麼完成任務的。。。。一身救援服?呼吸器就好多公斤，還得扛著幾十公斤的人民群眾往外跑，水帶也重的不要不要的，沒有堅強的意志怎麼完成幾個小時甚至幾天幾夜的救援。。。。

軍隊訓練都是耐力爆發力為主，純力量不是玩力量舉的對手，如果你是說健美，健美是玩體態不是鬥力量地，題主需要搞清楚問題的幾個基礎概念。

大兵哥們最重要還是耐力吧，機器再大還能扛99坦克不成？你看阿甘正傳就知道耐力好多有用了

肌肉占體重比例高的不科學呀！

肌肉含量90%......你是綠巨人嗎

二十年前的兵，隨便聊聊。

當兵的體能訓練內容：

1.力量訓練——俯卧撐、仰卧起坐等；

2.耐力訓練——輕裝越野、武裝越野、拉練等等；

3.意志力訓練——包括軍姿、隊列、刻意的惡劣環境下堅持訓練等；

4.協調能力訓練——單雙杠、跳馬、各種戰術動作訓練等；

5.綜合能力訓練——四百米障礙（這個四百米可比跑五公里累），各種體力勞動等。

6.其他實用體能訓練——軍體拳、擒敵拳、捕俘拳、推磚等等。

某年在深圳火車站買票，有兩個小夥子插隊，我一個人輕鬆把這倆拎出去了.......

健身房練個死器械的我覺得沒什麼大用處。

你可能比他勁大，但是你打不過他。

開玩笑，題主是健身，人家學的是殺人術，不一樣。

記著有句台詞：「我見過土匪，沒見過練塊的土匪」這是葛優說的，當兵的也一樣，沒有說跟健美先生似的，沒用。人家每天拼的是命，目的是有一天在戰場上殺人；您這純粹是連塊的打算，不管事。