紐西蘭九大步道是哪些，徒步必須帶的東西有哪些呢？

題主這個問題很棒！以自然風光和極限運動聞名的紐西蘭一直都是旅行者們的鐘愛之地，但除了打卡景點、體驗跳傘、蹦極等活動和前往各個電影取景地，徒步其實也是一個非常值得推薦的玩兒法。

畢竟，美好的地方總是難以到達，越是代步工具無法抵達的地方，越是有震撼人心的風景。想要親近大自然、深度體驗這個南半球國家的原始魅力，徒步是最好的選擇。綿延數千公里的徒步道路能帶你深入這個國家最美的地方。

那麼紐西蘭的九大步道是哪些呢？

作為綜合景觀最豐富的國家之一，紐西蘭成熟完善的配套服務設施，使其成為當之無愧的徒步天堂。特別是針對無嚮導式的自助徒步，從沼澤濕地到高山草甸、從湖泊海洋到冰川雪山、從草原深林到末日火山，數百條徒步路線遍及紐西蘭的各個角落。從路線的難易程度上也做到了全面涵蓋，從零經驗的菜鳥到頂級的阿爾卑斯式登山高手，都能在這片 100% 純凈的土地上找到屬於自己的樂園。

為了能夠讓旅行者更好的體會徒步的樂趣，紐西蘭環保部（Department of Conservation，簡稱DOC）精心挑選了九條風景優美、難度適中的多日徒步路線，作為紐西蘭徒步路線的景觀代表，這就是著名的九大步道（Great Walk）。

這些步道分布在紐西蘭北島、南島及紐西蘭最大的離島斯圖爾特島（Stewart Island）上。位於北島的 3 條分別為湯加里羅北環形步行道（Tongariro Northern Circuit）、懷卡里莫阿納湖步道（Lake Waikaremoana）和旺加努伊之旅（Whanganui Journey），其中旺加努伊之旅是九條步道中唯一一條非徒步路線，需要划船順水而行；位於南島的 5 條分別為米爾福德步道（Milford Track）、路特本步道（Routeburn Track）、凱普勒步道（Kepler Track）、亞伯塔斯曼海濱步道（Abel Tasman Coast Track）和希菲步道（Heaphy Track）；還有一條位於斯圖爾特島上的是拉奇烏拉步道（Rakiura Track）。

這些步道不僅風景優美，而且沿途路線標誌清晰，沿途小屋的硬體也非常好，讓旅行者在徒步過程中可以充分享受這種旅行方式的樂趣。

徒步路線的難度分級

DOC部門將紐西蘭的所有徒步路線按難度劃分為六個等級，方便旅行者根據自己的情況選擇合適的路線。

題主的第二個問題是「徒步必須帶的東西」，其實裝備雖然重要，但是行前準備可不僅僅是「帶好東西」這麼簡單。想要擁有一次順利又美好的徒步體驗，你還需要選擇好自己的徒步方式，並且預訂好多日徒步路線中的住宿地。

徒步方式

• 通過徒步公司跟團徒步

在紐西蘭，所有的九大步道（Great Walk）和部分熱門路線，都有相關的徒步公司提供有嚮導的跟團徒步服務。公司會負責所有的往返交通，食宿及行李運送工作，徒步者只需輕裝跟隨嚮導即可。

需要注意的是，在紐西蘭所有的徒步嚮導都隸屬於相關的徒步公司，所以需要通過徒步公司來尋求嚮導服務。而且在當地沒有背夫這個職業，雖然一些公司提供直升機運送行李的服務，但價格很高。

• 無嚮導的自助徒步

這種徒步方式全程需要依靠徒步者自己找路，自己背負所有的行李。紐西蘭徒步路線成熟、完善並且安全，標識清晰可靠，當地人民和藹友善、樂於助人。在每條路線都會遇到自助徒步者，不會孤單也不會迷路。所以建議所有的徒步者在掌握最新天氣狀況的條件下，通過自助的方式來完成徒步旅行。

預訂通行證及住宿

紐西蘭的徒步步道，都需要持有步道通行證（也稱步道門票，Accommodation Pass）才可以進入，可以通過 DOC 的官網（Booking menu） 預訂或在各信息中心購買，價格為 15 紐西蘭元/人。由於紐西蘭徒步路線上的小屋及露營基地床位數量有限，在確定了自己的徒步行程後最好儘快預訂徒步路線上的床位，避免出現沒有徒步住宿地點的情況。

徒步路線上的所有小屋及露營基地均可以通過 DOC 的官網進行預訂，在網站上還可以查詢不同時間的入住率及價格。如果是報名參加徒步公司的徒步團，徒步公司會幫助安排徒步過程中的各項事宜，也可以省去自己預訂的麻煩。

所需裝備

如果選擇參加徒步團，通常徒步公司都會提供相應的裝備租賃（或包含在整體費用中），所以不用自己提前準備。如果是自助徒步，則需要自行準備所有裝備。因為在當地戶外裝備的選擇餘地不大，且價格較貴，建議在國內提前備好除氣罐之外的所有徒步裝備。

• 睡袋 ：任何路線的自助徒步都必須攜帶，最好是可以在0℃以下使用的睡袋。
• 登山杖：上坡和下坡都非常有用，需託運。
• 護膝：下坡時有效緩解膝蓋的壓力。
• 雪套：雪天及泥濘道路時的必備裝備。
• 手套、保暖帽：高海拔地區的防風利器。
• 防雨裝備：防雨罩、衝鋒衣或是便攜雨衣，山區氣候變幻莫測，一片烏雲過來就是一陣雨，防雨裝備必不可少。
• 耳塞：有時小屋裡徒步者較多，夜晚鼾聲此起彼伏，耳塞可以提供一個良好的睡眠環境。
• 爐頭、氣罐、炊具餐具：用於烹飪自己的晚餐。氣罐可在各個戶外用品商店或是在大型的生活用品雜貨店Warehouse購買。
• 手電筒：絕大部分的小屋中沒有電燈。
• 衛生紙：絕大部分小屋不提供衛生紙。
• 防晒霜：紐西蘭的白天紫外線強烈，即使有遮陽帽最好也塗抹些防晒霜。
• Topo地形圖：非常詳細的官方版地圖，清晰的標註了各徒步路線及海拔走向，在各DOC信息中心及書店均有銷售，每份約8紐西蘭元。
• 藥品 ：在紐西蘭徒步無需準備特殊的藥品，因為沒有任何可以構成威脅的野生動物，也沒有可以造成高原反應的高海拔。因為氣溫瞬息萬變，容易引發感冒，可以適當攜帶一些預防和治療傷風感冒的藥物。還有一些創可貼和便攜酒精棉，以應對各種小的擦傷。需要注意的是在野外無處不在的沙蠅，非常討厭且具有足夠的殺傷力，建議攜帶有效的驅蚊藥品。
• 食物：徒步路線沿途均無餐館，小屋中也不提供食物。因此在出發之前要根據徒步天數備足食物，最好多預留一些以防不時之需。可提前在城鎮的超市購買，根據個人喜好及實際情況消費。在各個戶外用品店中也提供徒步專用的便攜食品，一人份的價格約10紐西蘭元左右，真空包裝的脫水食物口感一般，但勝在重量輕。如果想吃的好一點，可以在超市購買義大利面，搭配著各種醬料及雞肉或魚肉罐頭，還有香腸乳酪，營養充足、口感好、價格便宜。
• 飲用水：在徒步路線沿途的所有小屋中都提供可飲用的水源，絕大部分由雨水收集而來，如果不放心可以煮沸之後再飲用。在小屋之間的徒步路線上，絕大多數情況下能夠輕易的找到清澈的河流或是雪山融水，當地人都是直接飲用。但為了以防萬一，建議根據天氣的炎熱程度隨身攜帶一整天的飲用水。
• 攝影器材：徒步路線上的風景大多數都震撼人心，壯觀的日出、日落更是隨處可見，因此相機必不可少。但是長線徒步不建議攜帶笨重的三腳架，可攜帶最輕、最便攜的，或直接就地取材。另一個值得注意的是在所有的徒步路線上都沒有可供充電的設施，需要根據徒步的天數提前準備好備用電池。

準備好裝備、確定好住宿後，就可以開始期待一次愉悅身心的徒步之旅了。相信這樣一段雙腳探尋出的美好經歷，一定會成為旅途中難忘的回憶。

不過對於大多數人來說，長距離的多日徒步可能多少有些難度。其實在紐西蘭還有很多半日和一日的短途步道，非常適合作為一種嘗試體驗。這些都可以參考我們的《紐西蘭徒步》錦囊

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完蛋……只走了一兩個…

紐西蘭九大步道【北島篇】

　　1、懷卡里莫阿納湖(Lake Waikaremoana)：沿著全程 46 公里都位於尤瑞瓦拉國家公園(Te Urewera National Park)中的步道，深入探索神秘雨林和濕地交織的蔥鬱世界。

2、湯加里羅北區環道(Tongariro Northern Circuit)：這條令人驚嘆的 41 公里步道將穿過湯加里羅國家公園(Tongariro National Park)，環繞活火山而行，行經多個奇妙的熔岩流和火山口。第一天的行程包含了著名的「湯加里羅越山」步道。

　　3、旺格努依之旅(Whanganui Journey)：145 公里的旺格努依河之旅更像是一次獨木舟或皮艇之行，將帶你穿越偏遠而崎嶇的國家公園，領略迷人本土森林，邂逅豐富多彩的各種鳥類。

紐西蘭九大步道【南島篇】

　　4、亞伯塔斯曼海濱步道(Abel Tasman Coast Track)：這條 51 公里長的步道囊括了數不勝數的美麗海灘和岩石奇觀，可讓遊客俯臨恢宏的海岸風光。

　5、希菲步道(Heaphy Track)：82 公里的希菲步道將讓你沿途領略繁茂的雨林、亞高山草甸、高聳崎嶇的山脈以及低地森林和棕櫚樹環繞的衝浪海灘。

　　6、凱普勒步道(Kepler Track)：這條 60 公里長的步道展現了峽灣地區的最美風情 —— 山脈、本土森林、冰蝕山谷和瀑布。

　　7、米爾福德步道(Milford Track)：峽灣地區的米爾福德步道堪稱是紐西蘭最著名的步道。全長 53 公里的旅程將帶你親臨純凈的湖泊、高聳入雲的山峰、雄偉的山谷和紐西蘭最高的瀑布群。

8、拉奇烏拉步道(Rakiura Track)：這條遺世獨立的 36 公里步道將帶遊客探索千年來始終不變的斯圖爾特島。

　　9、路特本步道(Routeburn Track)：32 公里長的步道連通了阿斯帕林山國家公園(Mount Aspiring National Park)和峽灣國家公園(Fiordland National Park)，沿途景觀囊括了壯麗的山峰、山谷、瀑布和湖泊。

帶的東西：按題主這麼問應該不是專業徒步的了，那還是去當地報徒步的團吧，他們設備都會提供的，我當時去的是北島的湯加里羅北區環道(Tongariro Northern Circuit)，8月底去的，天氣很不太好，不是個愉快的徒步回憶。他們會根據天氣情況來建議你去不去（付款前），但是出於不甘心和對徒步的執念！我還是去了！他們會有大巴接你來往徒步的點，背包啊鞋子啊頭盔啊什麼都有，我在這個裡面有寫紐西蘭大巴游17天單身女超省錢攻略（銀河amp;amp;蹦極amp;amp;徒步）[北島-日程篇] - 紐西蘭 - 論壇 - 窮游網，設備很全的，還有兩個領隊帶著，很安全。

希望能幫到你。

以上。