鼻炎發作，昨天本來都要好一些了，結果晚上不能睡覺，為了一時之快，噴了快舒，今天鼻子又不通了，怎麼辦？

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鼻炎發作，昨天本來都要好一些了，結果晚上不能睡覺，為了一時之快，噴了快舒，今天鼻子又不通了，怎麼辦？
可否告知有效的，持久的治療方法？多謝

」病來如山倒，病去如抽絲「，其實在山倒的背後，是長時間的潛移默化的變化，也就是說，病都不是一兩天形成的，從你違背自然的那一天開始就在病，這個時間越長，治療的時間也越長。首先要把觀念擺正，所謂的西醫的速效，其實並不是在治病，它只是在消除癥狀，沒有速效的事情發生，鼻炎也要慢慢治才能好。中醫認為，鼻炎是肺寒導致的，所以從現在開始，夏天不要吹空調（即使要吹也要做到只緩解，不致冷，仍然要熱，只是不那麼難以忍受），不吃生冷，尤其是冰飲雪糕之類的，不穿過於暴露的衣服，尤其保護腿足、肩背、肚腹。

能這麼做一個夏天，第二年開春癥狀就會緩解，打噴嚏讓他打，流鼻涕讓他流，這都是身體排寒的表現，只要身體不繼續受寒，體內的寒遲早有排凈的時候，到時候，鼻炎不治而愈。

每天堅持跑半個小時步，跑一年就好了，我就是這麼跑好的

不知道是不是過敏性鼻炎，如果是的話，建議買西替利嗪。鼻炎發作之前一般都有徵兆，會感覺到不舒服。從發作初期開始每天一片，抑制發作。吃兩三天就感覺不到了。此時停葯，再發作再吃。我原來也是重度鼻炎，用這個辦法已經兩年多沒怎麼受鼻炎的苦了

不請自來，我是一名過敏性鼻炎患者，病史從小學3、4年級開始，到現在博二已經十多年了。過敏時不斷打噴嚏，流清涕，眼睛流眼淚，渾身發冷，非常難受。這些年有過體能不錯的時期，也有過長期服藥，噴葯（中成藥、激素葯）的時期，還有各種土方法的嘗試。這些年間我也在很多地方求學，輾轉很多城市。好了，說了這麼多，無非想用豐富的個人經歷證實以下兩點。這些年，我得到的經驗只有兩點能緩解癥狀：

1.買個洗鼻器每天洗鼻，用淡鹽水。這個方法是我在合肥時期遇到霧霾導致我每天過敏犯鼻炎時有效緩解的方法，但這方法還是不如下一個高效；

2.換一個城市，前年來到上海後，可能隔絕了過敏原，除了整理被褥等接觸易過敏物質情況下，我再沒莫名其妙過敏了流涕了。也不用每天帶紙巾在身上了。人生煥然一新。當然，由於十多年的鼻炎，我鼻息肉比較嚴重，目前各方都很正常。當然假期回家，我還是會犯鼻炎。

芥末花生，難以入睡的時候吃，因為忌辛辣（其實我也不太懂）不推薦多吃

朋友用一個pepper-mint的噴霧還是什麼，你光看名字就知道厲害，「辣椒-薄荷」，淘寶有，好像一百塊？

用著有效果的，多多分享給其他病友