有了空閑，如何為修身打下初步基礎？

01-09

該問題是想要請教@十萬個為什麼道長的，當然，也歡迎各位朋友指點迷津。
想說的話很多，但一次提問就說一個事吧。我的問題就是，如何成為一個正人君子？
不多廢話耽誤大家時間，簡明扼要地說一下我的困境。

本人男，大學畢業一年，在廣州從事銷售工作，自從去年7月畢業到現在，工作很不順遂。
自小喜歡傳統文化，大學期間尋師訪道，得了丹道法訣，有明師指點，但老師在丹道修鍊之外的俗事上並不過問。
性格方面，三個大弱點：
1.懶，超級懶；
2.自私，二十多年心裡不裝事，不知道為他人著想為何物；
3.好幻想，無實幹，腦子裡天馬行空，手底下一無所有；

身體方面：多年肥胖，大學期間減過肥，現在有反彈；
體質屬於痰濕極其嚴重的，脾土虛弱；又因年少自瀆嚴重，外加喜好意淫，估計腎氣也不固；
啰嗦了這麼多，現在進入具體問題：
我從事過兩份銷售工作，第一份是電話銷售，因為嘴皮子還算利索，做得不錯；第二份屬於顧問式銷售，售後服務責任重於售前，從去年六月到現在做了一年，很失敗。
在這一年中，我眼睜睜看著和我同期的同事漸漸挑大樑，升職，做主管帶團隊，而我卻連基本的業績都不能保證；公司中也有和我一樣業績做得不太好的老同事，但公司覺得他們依然是有衝勁的，而我自己已經疲了，成了老油條。
我做這份工作，吃了很多虧，經歷了很多失敗，並且基本都是我自己的性格問題導致的。比如因為沉迷於巧言令色虛偽矯飾，同樣的話我和同事說出來，我就顯得非常不真誠；遇到事情就想躲避麻煩甩包袱；簽單了，因為不懂得何為責任，為客戶著想，所以售後做得差人家要退款；因為懶，所以做事情一陣積極一陣消極……

其實我一直都知道自己這些毛病，但這份工作做了一年，終於漸漸讓我明白了自己差在哪裡，自己的缺陷究竟長什麼樣子，自己的短板是怎樣的輪廓……所以我非常感謝這份工作。
現在我跟領導說請假至少一個月，領導也同意了，他們認為我其實銷售底子很好，就是自身的問題太大，如果能有所改善，那就是皆大歡喜。
那麼問題來了，我現在終於有了大概一個月左右的空閑，如何給自己的修之於身這件事打下一個初步的基礎？
說一下自己的疑慮和分析：
1.我學過丹道法訣，但現在身體太差，並且我還遠遠沒有做到專註復誠，所以指望練丹道明心見性玄關開竅，不現實，至少現在不現實。
2.過去曾經常常立志，但終一無所成。往往在要下功夫努力的時候，自己的惰性就把丹道，打坐這些東西拿來當保護傘。所以對於根器下劣的我來說，現階段最好的辦法是專註一門，並且暫時放棄丹道。

3.我承認，我心裏面慾望太重，並且相當一段時間內我不會放下也放不下。比如：我想掙更多錢；想讓父母過得更好；我想升職做管理，鍛煉自己；我想找個性格好又漂亮的女朋友，想和她一起生活；我還想買很多東西……
說到這裡，我得跟老師還有祖師爺說聲抱歉了π_π弟子塵根甚重，暫時還脫不開塵緣，並且要暫時把丹道修鍊放一邊了……
我承認，自己現在真實的內心，就是想做個人格成熟，生活幸福的人。以我的根器，根本做不到兼顧，更別提什麼和光同塵之類的，如果現在我還這麼想，那就真是愚痴了。
4.所以，我覺得十萬個為什麼道長說的以儒入道比較適合我（還有以醫入道，雖然我是中醫藥大學畢業的，但我不是學醫的，這個也不行），先做一個稱職的人，做一個正人君子，做好自己該做的事，再圖將來。如果我這一步做到了，相信那個時候很多問題就不是問題了，如果現在這一步走不好，那就真成loser了。
5.道長的所有文章我都看過，砂金集更是沒事就翻出來讀，其中的專註復誠，專心做事自然神氣合一，學東西要一門深入，先做人再修道等等觀點都非常贊同，但是說實話，除了專註這方面有方法下手外，其他的都不太知道該如何實踐。
6.昨天看了道長的新文章，裡面提到安神定志，至少在前期需要有空閑，我覺得真是時機到了。所以今天冒昧提問，懇求道長在修身方面給予更多指點。

7.我想讓自己變得不那麼浮躁虛偽，我想擁有儒家經典中的君子那樣的品格，我想深入這一門，利用這一個月的時間，給自己打下一個初步的基礎，我不想再做以前那種人。
請教道長和各位前輩高人，現下這個階段，我應當如何做？
Ps:我自己目前總結的「戒律」
1.每日反省今日之不足
2.非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，不該做的事堅決不做
3.不做虧心事，不欠隔夜錢
4.不背地裡饒舌
5.人不知則不慍，有摩擦衝突，如果對方並非故意，不能生氣怨恨

應該做的事：
1.整理好家務內務
2.訓練專註（這一條道長已經言盡，感謝）
3.每日爬山減肥
目前我會堅持做到這幾條，但其他的，真的需要指點，非常感謝！
PPS：因為涉及到丹道法訣的問題，多有不便，因而匿名，見諒。

謝邀，

小伙，你一個月是不夠的。我看了下，簡單提點建議。

1.先養成好的作息。然後努力減肥吧。但一個月的作息，上班後能否持續呢？

2.文中對自己的分析誠懇，也算到家。但日後真的開始養氣，整天狂說也不合適。所以這份工作能否保證你兼顧掙錢和養氣，是個疑問。

3.如果太胖不要爬山減肥，膝蓋要保護，用其他方式吧。

4.多喝湯，少吃辣，你明顯口味太重，濕氣在那地方本來就重。你要學會以飲食習慣調整身體。以作息調整精神。

5.不要太愛面子，這是你口上問題的根源。誠實面對自己和別人的區別，當然你這篇自白就是好的開始。

6.修道以公，不能太自私，總是索取，沒有回報付出，陰而不陽。所以去給出，而不是總想著自己得到什麼。這點是好道之人常見之病，就為了自己，是參不了大道的。但對別人也要循序漸進，力所能及，由近及遠，公私兼顧，所以仍是盡職。這也是方向性的習慣要養成。

7.慾望重，就不能不斷在這上面加深，嘗有人，試圖不斷的征服自己的慾望，反倒一次又一次重複加深，而要幻想自己超越之，這不現實，就給自己一個寡淡的環境，遠離不斷加深此慾望的環境。然後才有可能的。否則仍是身心分離。別鬥氣強作，志氣不是這麼用的。

減肥與否是毅力品質志氣的磨練啦。治懶病沒啥特效藥，就得自己有動力。

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@夢魂杳

早點睡，睡夠了再起，而非硬起。

硬起傷神，睡夠了就自然醒。早點睡，自然早點醒。

其他安神，你安心定志，神自然安定許多，然後才有後話啊。你們缺的都是見異物而不遷之志。太年輕，又想修道，又想干這個干那個。心擾欲遷，神不靜。沒啥特別的方法。只能靠自己。

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吃完飯就坐著，一打電腦就好幾個小時不動會。脂肪囤積在中下部也是正常。吃完飯半個小時之內不要堆在椅子上。經常起來運動。這些基本是從小的不良習慣造成的，雖然和體質也有關係

但習慣影響體質居多。

雖然一直在強調修身的重要性，但是一個人在修身之前，是需要先把心定住的。心如果定不住，那麼所有的修身方法，都是無效的。即使你每天吃金丹，那麼金丹也沒法在你的體內發生反應。因為你的心神飄逸在外。

雖然修身很難，但是起碼也是有根可循。但是修心不一樣，修心的難度要比修身更甚，因為人是很難檢查自己的內心所想的。

題主最大的的問題，在我看來是什麼都想要，什麼都想改。

既想改變自己的性格，又想改變的身體狀態，還想要有金錢美女作伴，還想要孝順父母....

這些慾望，任何一條都是非常難實現的。即使是專心去做，在某段時間裡只專心致志的改變一個缺點，已經很難，需要的時間已經是以年來計算。更何況是那麼多的不足。那些題主自認為的不足，如果要全部改變，一項一項的去慢慢來，最少也需要五六年的時間。而一項一項慢慢來，這種能力是大多人所不具備的，那樣心神不寧的去改，一輩子也改變不了自己的一個缺點，也是很正常的事情。

心神飄逸，是很傷身體的一件事。注意力都放在外在的事情上，心就不會安守，而會很浮躁，那樣激生心火，整個人就像是在燃燒一樣，是以自己的生命力作為燃料。如果自己不加以控制，對於身體和情緒，都是很不好的。

在遇到困難的時候，人的身體會緊張起來，心火就會升騰起來，用來思考以解決問題。但是過了某個限度，心提起來的時間過長，困難過多過雜，那麼人就會感覺燒的慌。這種時候就會產生焦慮的情緒，事情沒有解決，反而情緒越來越差，身體越來越差。

題主現在的情況，明顯是遇到的困難，已經遠遠超出自己的能力。然後自己又想要把心火燒的更旺來解決問題。這種解決問題的方式，是大部分人遇到困難之後的第一反應。

但是真正的解決問題的方法，並不可能依靠心火的升騰，而是心降到肚子里，只有心安了，才能夠看清事物的發展規律，才可夠細心的分析問題。這種反其道而行之的能力，這種強迫自己不要受本能反應控制的能力，大概才是解決題主目前問題的方法。

找出自己的一個最大的最不能容忍的缺點，然後花費時間去慢慢改變它。這個過程會很漫長，也會很辛苦，但是最後的結果，應該是值得的。（有意思的是，改正了那一個缺點之後，你會發現自己不喜歡的其他缺點，也都消散了一大半。但是如果今天想要改變這個缺點，明天想要改變那個，那麼幾乎永遠也改正不了任何一個。因為人的心力有限，那麼多任務同時進行，人是做不到統籌兼顧的）

少看電影，少玩遊戲，少做一些不能對未來產生質變的量變活動。

不擼

1.歐陽修文章成於「三上」。馬上、枕上、廁上。可以說是「仕而優則學」。工作，生活，學習是一體的，無法分開的。

2.說句不好聽的，你連門都沒入。

3.對一個人來說，契合的學問可能都不一樣。什麼叫契合的學問，比如你看一本經典，確實好，但是自己讀著不舒服，那就是不符合自己的心性；有些書你讀的非常舒服，那就是契合你的學問了。照那個方向去，不要勉強自己什麼都學。

4.調整自己，一個人有時候是不夠的，也是很難的。這個時候必須親師取友，幫助自己改正。通過與老師朋友的生活學習，潛移默化慢慢調整。

5.推薦梁漱溟先生的《朝話》。梁漱溟先生說「自己是個問題中人」。你的問題也很大。可以去看看，我想能解決不少你的疑惑。前面4點是建議，最後一點是自己學。除了你自己沒人能幫你真正改變你自己。

《朝話》資源鏈接：http://pan.baidu.com/s/1c2x7q0o 自己列印下來看。覺得有必要再去買本書研讀下。

最後，覺得非常非常累，那還是暫時放下吧，先不要學了，學的越多錯的越多。

大葯不求爭得遇,遇之不煉是愚痴. 若欲丹成九轉,先須煉己持心.

1.從最簡單的做起

Ps:我自己目前總結的「戒律」
1.每日反省今日之不足
2.非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，不該做的事堅決不做
3.不做虧心事，不欠隔夜錢
4.不背地裡饒舌
5.人不知則不慍，有摩擦衝突，如果對方並非故意，不能生氣怨恨

除了第一點，其他恐怕都不容易，而且真的要改掉得好幾年。不說一年，恐怕一個月不到你可能就把這些「戒律」拋之腦後了。把重心發在一個地方很重要，尤其是初學改過之法的人。

所以，請把希望改正的列一個表，選最簡單的一件事開始改，比如你想改掉「懶」，懶可以表現為：晚睡晚起，用了東西懶得放到原位，快遞來了懶得去取。那你就可以先從其中一個最簡單的開始下手，每天記錄改過的情況。這是唯一靠譜的門徑。

2.關於自私。除私心之難，難於上青天！《了凡四訓》《壇經》可以助你領悟人為何要除私心，且前者講得非常明白直接，後者暫勿過深鑽研，通讀即可，重心放在《了凡四訓》上。

3.有其他問題請私信