怎樣解決陽氣弱陰氣重？

01-09

白天覺得無精打采，到晚上精神就來了。。。

參照張無忌的治療方案，沒有九陽神功秘籍的話，看九陽豆漿機說明書也是可以的。

陰陽不平衡，強迫自己早一點起床，去運動，增加陽氣！晚上睡前泡泡腳，引火歸元！

方法一：吸陽氣

姿勢參考圖片——吸吸吸就行

方法二：

晚上早睡，白天早起；養成生物鐘習慣。

首先先看看這個情況是不是長期形成的，跟自己平時的作息時間有關係，這個一般出現在女生身上會更多一些，出現這種情況，建議去調整作息時間，行成早睡早起的生活習慣，晚上九點過後不要衝涼，容易增加陰氣寒氣，九點左右建議用艾葉泡泡腳，堅持每晚二十分鐘左右，早上十點之前吸收陽光陽氣是最足的時間段……注意飲食方面，少吃冰冷食物（尤其是晚上），多吃清淡的……最重要的一點，注意多運動，多走走多跑步，健身都是可以散發陰氣的

怎麼感覺陰重陽衰呢？我就是這種，上身熱下身涼的那種，不知你是否是這種感覺呢？我一直艾炙，然後配合著黑糖紅棗薑茶喝，現在好了很多，你也可以試試。

注意飲食，保證足夠的好睡眠，多運動。

自律神經失調啦

白天累成狗，建我體魄，規我人生，建規建規，眾望所歸!!!

我以為你雌激素分泌過量了呢。先試試早睡早起多運動，晚餐不要吃得太多。