為什麼有了目標，自己卻不想為此努力。是自我管控能力太差的緣故么？又怎麼來提高自己的自我管控能力。謝謝！

自己設定一個目標，卻又不能按計劃慢慢完成，總是拖延。該怎麼改變這種狀態。

1. 人為給自己增加壓力，設置deadline，把你的計劃告訴你周圍的朋友們，請他們監督你
2. 5分鐘法則 不要等有了狀態再去實行計劃，直接開始做事，做5分鐘後你會發現狀態自己就來了

詳細的請移步網易公開課積極心理學第14節，恕不給出鏈接，感興趣自己搜

精簡你的todolist，收藏夾之類的東西。如果要定計劃，定當天能完成的，或者能長期重複的。如果你的任務列表裡計劃太多，就刪掉一些任務，直到你的計劃能順利完成。

收藏東西也是類似，你可以建一個臨時中轉站，最多不超過10條，每次來不及細看的話，可以放在中轉里，但要及時看完，再歸類到其他分類。如果中轉站滿了，就優先看完整理完中轉的裡面的東西再繼續收藏。否則定一大堆計劃，都拖著不去做，收藏一堆東西，都不想看，都是浪費時間。