感冒之後耳鳴嚴重。什麼事都不想干。萬念俱灰了。該怎麼辦？

01-09

有低音量耳鳴大概兩年了。這個星期感冒擤鼻涕時右耳突然堵了一下，然後右耳的音量就變得非常大，在白天也感覺明顯。不知道能不能恢復，在學校完全無法專心學習，心情非常沮喪，真的是萬念俱灰了，該怎麼辦？

題主的說萬念俱灰，我非常理解。

從高三開始左耳神經性耳鳴，到現在已經8年了。當時上自習快遲到了就小跑到教室，夏天，挺熱的，剛坐下左耳就開始有很高頻率的聲音。後來四處看醫生，剛被醫生告知無法治癒，聽力可能下降的時候當場大哭，以為自己會聾，從醫院哭到家，吃了很長時間的葯，也試過針灸，還堅持在寒假期間住院治療，沒什麼效果。心裡總是不甘，為什麼這種事情會發生在我身上，為什麼當時我不能走去教室。

大概糾結到大二，自我感覺聽力沒有任何變化，反而比宿舍的同學更靈敏。大學生活也實在開心精彩，就漸漸把耳鳴給忽略掉了。

一直到最近，工作生活諸多不順心，精神持續焦慮緊張了一個多月，起初感覺右耳有若隱若無的聲音，連忙去看醫生。醫生聽完描述檢查也沒做，葯也沒開，遺憾的告訴我目前沒有有效的治療方案。回去後精神更加緊張，總覺得自己無意間又錯過了最佳治療時間一樣的。患得患失的厲害，每天都要無數次檢查到底右耳有沒有耳鳴。

終於，今天感覺到右耳耳鳴無比清晰，在安靜的地方聽著兩耳的轟鳴感到無比絕望。中午工作上一點小事情不順心精神馬上崩潰，無所適從。打電話給朋友訴苦，負面情緒排山倒海的襲來，感覺自己是個徹底的loser，和任何人都溝通不了。掛了電話精神恍惚的在外面吃了點東西。

下午突然發現錢包不見了，當時整個人立馬清醒，大概用了5分鐘整理了一下今天的行程，找到中午吃飯餐館的外賣單打電話過去，萬幸有就餐的客人撿到交給了餐館，我才逃掉了在新年前兩天丟錢包的慘事。

現在依然覺得有點恍惚，因為這一個多月來每天在緊張的狀態下入眠，早晨起來頭、肩都很痛。丟錢包事件後大腦非常清醒了，我知道自己必須馬上振作起來面對問題，這樣緊張，自責，恍惚下去可能會出現更多的問題。

說了這麼多，只是希望題主知道，越是傷心糾結，耳鳴越是厲害。如果沒有其他不適，只是耳鳴，盡可以不必在意，給自己十天，一個月去適應這個聲音，漸漸的會覺的也沒有那麼煩人，音量也會小一點，只要你集中精力做別的事情時，是感覺不到耳鳴的。千萬不要過分在意，會耗費很多精力，不利於精神放鬆，緩解耳鳴。不要總一個人呆著，多和家人朋友在一起，每天感覺到耳鳴的時間會越來越少。

我聽過很多耳鳴治癒的例子，但是沒發生在我身上，衷心祝願會發生在你身上。如果我們暫時無法治癒，那就接受現實，適應他，不讓他變的更壞，期待有生之年醫學更加昌明。希望你儘早重拾信心。

鼻炎導致的咽鼓管堵塞，你擤鼻涕造成中耳充氣，說話自鳴音重。治療方案：先治鼻炎，咽鼓管通了，中耳氣壓自動平衡，就沒事了。晚上睡覺可以讓充氣的耳朵朝上，這樣有利於疏導咽鼓管堵塞的現象。一般不會持續太久。白天多做吞咽動作，積極恢復咽鼓管功能。

被診斷神經性耳鳴第四天：一會兒能接受能看開，一會兒又還是會哭。多看點正能量的東西，不要太多的去關注耳鳴。我想，我還是與正常人沒有任何區別，只不過世界裡可能多了一種聲音，多了一個24小時陪伴的好朋友，那又怎樣呢，我還是可以該跑跑該跳跳，該笑笑該鬧鬧，該工作工作，該結婚結婚，我的健康缺失了一小部分，但心靈卻可以因此而更強大。這麼想想可能還賺了呢。

耳鳴的確讓人萬念俱灰。越安靜的地方他就越響，特別容易使人疲勞，幹什麼都提不起精神還特別容易抑鬱。先是積極治療吧，不過要是神經性的話治療基本上也沒什麼卵用。只能說自己得慢慢習慣，難受了就睡覺多休息，平時多運動，切記一定要作息規律早睡早起，自己好好調整。話說，我是最近一年又加重了，聽力已經下降了真傷心。以前只是安靜的環境下才能聽見蟬鳴聲，現在是嘈雜環境下也能聽見高頻蟬鳴聲，感覺是無數只知了在四周尖叫，從來沒停過太痛苦了

別出門，別擠火車，晚上別吃太多，別戴耳機，關掉手機，灌藥睡覺。

反之結果只能是重感冒發燒擠火車反胃想吐沒嗅覺味覺耳鳴快崩潰了。

我真的想知道樓主你現在情況,我和你情況一模一樣，低頻耳鳴有7年了，但平時都是可以無視的那種，但這幾天感冒發燒後右耳變得悶堵很難受，另外感冒後鼻炎很嚴重，鼻涕很黃，鼻孔堵著。現在感冒發燒好了鼻炎也快好了，耳朵也不太堵了，但是感覺雙耳的耳鳴加劇了，影響睡眠啊。另外這幾天我在用噴鼻子的葯還有口服著甲鈷胺還有銀杏葉分散片還有點消炎的，感覺效果不是很好啊，我是不是要栽在這場里，我不希望耳鳴能好，我只希望耳鳴聲音的大小能回到原來就行。

網路上有一個視頻，題為《來自深山的鼻炎咽炎雲南彝葯治療方式》，從一個獨特的視角揭示了鼻炎、鼻竇炎、咽炎的致病原因和有效療法，很值得觀看。

由於咽鼓管和鼻腔耳朵相同，當感冒時，咽鼓管阻塞，擰鼻涕時會改變耳內負壓狀況，引起耳鳴，頭暈等表現。

考慮是感冒導致的卡他性中耳炎、是咽鼓管阻塞，通氣及引流功能障礙而引起的非化膿性炎症，住要癥狀為耳悶、耳閉塞感、耳鳴、聽力減退，在擤鼻、改變頭位或牽拉耳廓聽力有暫時改善。所以平時要正確擤鼻。

如果本身有鼻炎，那是會引起耳鳴的。因為由於患上了鼻炎，長期大量的鼻涕在炎症、空氣的細菌感染下,變成了膿性分泌物，把帶有大量的細菌的鼻涕倒流到咽喉，刺激咽鼓管，促使咽鼓管堵塞發生炎症，氣管也受到感染產生炎症，就會引起耳聾、耳鳴，聽力下降，情況嚴重的話還引起中耳炎。

所以平時要養成良好的生活習慣：

⒈注意避免過度疲勞、睡眠不足、吸煙、飲酒等，因為這些因素,能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

⒉鼻炎引發的耳鳴怎麼辦？可使用中草藥預防，受涼後可及時服用生薑紅糖水以祛除「寒邪」。感冒流行期間，可服用荊芥、板藍根等中草藥。

⒊鼻炎一般是由於著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、冷水浴、冷水洗臉、游泳等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

⒋注意鼻腔衛生，可以用鹽水清潔鼻腔，避免用力擤鼻。保持室內空氣的濕度，或是使用加濕器，避免鼻子太乾燥。

⒌要及時更換清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物,誘發過敏性鼻炎。注意飲食，不要吃辛辣冰冷食物，以免刺激咽喉引發鼻炎。

我得了鼻炎差不多也有七八年了吧，每次鼻炎發作的時候簡直生不如死，衛生紙一卷一卷的用，垃圾桶里全是我用過的衛生紙，鼻子被我擤得都大了一圈，早晨一起床就打噴嚏，一打噴嚏就頭痛，後來看了中醫，終於治好了，雖然已經治好了，但我依然保持著良好的生活習慣，到現在也沒複發。

多休息，不要熬夜，適度鍛煉，加強身體體質。

我以前也是，但是中間有段時間，只要鼻子堵塞，就用熱毛巾敷，捏鼻中隔，不要用抽紙去弄鼻子，就好些了，不要用力擦鼻子，後來好多了，因為七竅相通嘛

我也有兩年了。祝你早日康復