鹽水洗鼻對過敏性鼻炎真的有效嗎？

01-09

鹽水洗鼻

借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。在此結合臨床實踐提供幾點沖洗鼻腔中常見的注意事項供大家參考，請記住這樣幾個關鍵詞：0.9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當使用高於0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水，適當的工具。

中文名鹽水洗鼻

材料生理鹽水

作用生理鹽水

注意不要使用高濃度鹽水

原理

通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。

方法

使用洗鼻器，可使溫鹽水流有效到達鼻腔和鼻竇的各個部位

鹽的選擇

洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。至於價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果並不會比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。

鹽水的配製

生理鹽水的調配法為1000cc的溫開水中添加9克的食用高級非碘鹽。

溫度的控制

在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是開水兌一定量的冷開水。

工具的選擇

最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業的洗鼻工具，如脈衝式洗鼻器及全自動氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。並模擬鼻纖毛運動頻率脈衝水流，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的

用量及次數

依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等，清洗鼻腔尤為重要。

鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。

來源及益處

1.洗鼻法來源於古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻發展到鹽水洗鼻，鹽水洗鼻安全無副作用，操作方便，不會對鼻子有任何危害。

2.鹽水洗鼻方法創始發明人一葛羅森教授（2001年憑此法獲得了美國《時代周刊》年度傑出發明獎）歷經長達5年的臨床研究證明，鹽水洗鼻對於過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好，並能有效防止複發。

3.美國威斯康星州醫院教授黛安·荷特麗博士在耳鼻喉科的治療中，發現病人在開始使用洗鼻療法後就不再使用抗生素以及其他藥物，結果有一部分病人可以避免手術，效果非常明顯。可見，經過實踐證明，洗鼻是極佳的治療及防護措施。

4.清除鼻腔內的分泌物、致病菌及其他有害物質，消除引起炎症的根源，使鼻子保持乾淨、濕潤的正常生理狀態。

5.消除鼻塞，恢復嗅覺，使鼻腔暢通，改善生活質量。

6.避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害，節省治療費用。

7.保持鼻腔最佳狀態,預防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。

8.消除由於鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹。情緒緊張等不良影響。有利於改善睡眠，使人放鬆，舒緩情緒，保持大腦活力。

我就是過敏性鼻炎，才試了幾天，還沒好。

這個方法是我去看醫生他告訴我的。他說有過敏性鼻炎好幾年甚至十年的都好了，基本上只要有患者來他都會這麼推薦。

早晚兩次，鹽水洗鼻。鹽使用普通食用鹽即可。鹽水濃度高一些，水是溫水，這個看自己吧，看著來。用鼻子將溫水吸入鼻腔然後它會流入嘴裡吐出或者是喉嚨。

醫生說不建議用藥或者是噴的，不治根，有依賴性和副作用。這個我贊成，最開始去看的時候別的醫生給我開了口服跟外用的葯，沒用，而且容易導致嗜睡。

感謝@沒有英文名的提醒在評論中有說到食鹽含碘，碘鹽洗鼻會使人體碘攝入過量，建議了解食用和敷用碘吸收效率和碘過量的危害後對內容進行修改。

當然還是建議大家以看醫生為優先選擇。

堅持了一個月了。每天晚上睡前用鹽水洗鼻。對自己而言真的很有用。鼻子不再那麼敏感了。剛睡醒覺的時候，鼻子沒有再難受的打噴嚏了。而且就算降溫颳風天，只要想著戴口罩，鼻子狀態真的比以前好太多了。一定要試試啊！

建議不要貿然嘗試，我就是按照網上的教程，專門去淘寶買了洗鼻器，清洗了半個月的鼻子，結果出現耳鳴、耳悶的情況！今天去醫院檢查，聽力下降，醫生告誡我以後有了癥狀，不要按照網上的教程瞎來。先去醫院看醫生，再根據醫生指導進行操作。因為耳鼻是通著的，可能我洗鼻的時候把耳朵感染了。現在開了許多消炎藥和鼻炎噴霧。

我本人就是個過敏性鼻炎的患者，我想說的是用生理鹽水洗鼻子，就好象用沐浴露洗澡，可以預防得皮膚病，但如果已經得了皮膚病，就不要指望能用沐浴露來將皮膚病治好。

有，至少可以緩解癥狀，沒發現有副作用。

但不能代替治療，儘早就醫，該吃抗生素還得吃，不然裡面化膿，疼起來要人命啊，最後如果還不好，要做手術的。我剛拍了ct，鼻竇腔全是膿，鼻竇炎。另外我鼻中隔嚴重彎曲，有大塊的息肉，不知是天生的還是咋。所以還是要相信科學，偏方啥的咋能看見鼻腔裡面。

我最早就是過敏而已，長期也不在意，最後這樣了。

現在吃藥一周左右，一直鹽水洗，每天2，3次。每次都出來一大些膿血。明顯好轉了。但鼻腔壁還是充血。周末再去複查。

我本人就是個鼻炎患者，生理鹽水清洗鼻子是必要的，早晚兩次，清洗後配合藥物治療效果好一些，之前用的是西藥噴劑，用的時候效果奇好，不過停用後就又塞住了，到後面噴後也沒什麼效果了，而且上班一直覺得很困，根本沒什麼精神。後面朋友給讓試了些中藥膏，現在好了一些，人也精神了點，可以正常上班生活。我每天都是跑步+清洗鼻子+抹葯，三步驟，好多了

有一定的效果，過敏性鼻炎到空氣好的地方待一段時間也會改善很多

我不是用鹽水的

而是用冷水，不論冬夏

早上起床洗臉時，捧些水吸進鼻子再噴出來

重複四五次

堅持了半年之後，早上再也不用受噴嚏流涕的折磨了

到現在我還一直堅持著

當然…我也不知道原理為何

也是網上看到別人分享好多

然後選了這個最方便最容易的辦法

有用，我堅持不下，不過犯鼻炎時沖洗，會舒服很多。

對我一丟丟用都沒。但是堅持跑步運動一年之後幾乎就沒犯過了。