充滿焦慮的學子求助，想更集中的注意力，心理輔導？

01-11

本人高二，男，在進行一輪複習，學習成績不錯，但是在平時的學習生活卻充滿了焦慮和迷茫，充滿了罪惡感。
有時候學習時，發現了自己有些知識漏洞，就會覺得自己很差勁，或者說做完了題目後對答案，發現自己錯的比學習成績不如自己的同桌多，心裡就感到很不平衡，覺得自己在下一次考試會炸了。有時碰到自己不會做的題目，那就更難受了！
前幾天，我帶手機去學校畫思維導圖，真巧，學生會的同學來檢查，發現了我，他們沒怎麼樣，但是我怕老師知道了後對我有意見，所以心裡又有了些許焦慮，怕下一次考試出現失誤，然後老師找我談話。

現在在學習生活中，總體感覺還不錯，就是感覺自己心中負擔太重，想的太多，又有點自卑，總覺得自己會比別人差很多。
上個學期運動會時喜歡上了高一年級的一對雙胞胎，她們成績非常好，屬於學霸那類的(說句心裡話，她們除了英語，其他都不上我)，這個學期開學初，我居然傻逼般地去搭訕(之前我已經加到了她們的qq，和她們也聊過幾次)，她們就是看起來十分尷尬，從那以後，我就再沒臉見她們了(我每天去學校必經過她們家門口)，所以留下了難收拾的爛攤子(雖然我的學習成績還是一如既往，沒有受到半點影響)。
綜上所述，我現在在學習上的問題主要有3個
1:會走神

2:自卑，心理不平衡
3：負擔太重
希望可以有滿意的解決辦法，差不多就是尋找 1心理疏導(使自己負擔少一點心理舒暢) 2學習方法(使自己專註的方法)

謝謝！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

謝邀，把人比作是電腦的話，同學不是硬體出問題了，而是軟體出問題了，所以建議找心理諮詢師聊一聊，專業的諮詢師真的很有幫助。

謝邀。

記住，投己所好。就是和自己喜歡的人打交道，做自己喜歡的事。該學習就學，該放鬆放鬆。

有愛好嗎？就去做。等你走出來了，那就專心加倍的去學習。祝心情愉快，學習順利。

別太把自己當回事，自己算個屁，誰關注你