從小有著哮喘鼻炎去年七月檢查出了心肌炎要如何調理好身體？

01-09

本人女 17h
小時候就患有支氣管炎哮喘到現在還有過敏性鼻炎去年七月份檢查出心肌炎醫生說是因為感冒哮喘引發的現在身體很惱火平時也不敢運動上個樓梯都會噴好幾口沙丁胺醇氣霧劑最尷尬的是即將高考了每晚熬夜背書都會聽著自己的心臟跳的很快午睡心跳也很快基本上睡不好
現在每天吃很多葯只是治標不治本不知道怎麼辦才好(╯???????????╰???????????)

很羨慕那些身體好的人嚶嚶嚶 @苗米@趙瑩@海大富@Luxenius@張書野求幫助！（第一次提問亂艾特人真是對不住了… ！

題主不要慌因為你和我癥狀很像

我也是一直有鼻炎，從高一開始，高二做了下鼻甲切除手術，結果從此走遠，術後鼻子一直不通氣，正遇上高中學習緊張，加上失戀，那一段時間感覺大概是這樣：

睡眠極度不好，無論多早上床，總要翻來覆去很久，每天能睡6小時就不錯了。最難受的就是睡著感覺呼吸很不通常，鼻子一塞住就得不停左右換側卧位來通氣，睡著強制自己不動，一會兒就能清晰的感覺自己的心跳，咚咚咚的，很難受的感覺，越睡越睡不著。然後第二天感覺整個人都無力，無精打采。極易感冒，極易的意思是差不多一周一次，每次不吃藥就好不了。

後來我上了大學，身體任然很不好，也是睡眠不好，很容易感冒，但是大學比高中好的一點就是，學習壓力不大，精神不緊張，這時人就會好過一點，所以對於你現在我的建議是看一看心理醫生，一定要把緊張的情緒消除一部分，你才能正常的睡眠。呼吸道的問題沒有辦法，需要長期的治療，你現在要高考，所以必須要解決最關鍵的心理問題。解決了之後就能恢復睡眠，睡眠質量好了才好繼續下面的東西。

好了下面來說然後，然後就是心肌炎，我大三由於鼻炎太過崩潰，做了第二次鼻炎手術，術後一年感覺還行，後來遇到考研，身體又開始下滑。研一壓力太大，一次感冒過後，就得了心肌炎，當時沒有任何感覺，幾周後就出現了癥狀，胸悶心慌呼吸不暢。當時沒有在意，只是吃藥，後來感冒兩次，複發，開始住院掛吊瓶。後來出院只有請假修養，修養了兩個月，一直有那些癥狀，心率不齊，胸悶心慌，晚上睡眠很不好，一般10點睡要1點才能睡著，6點醒再也睡不著。差不多就是我的經歷，我現在還在家修養。

所以作為一個過來人，感覺你和我經歷很像，你現在感覺休學自己能不能接受？能接受就一定要休學加心理身體的好好休息治療，必須要放鬆了，神經這樣憂慮久了會有更多問題。如果不能接受休學，想堅持，那我就勸你不要給自己定太高目標，能高考完就是勝利，到大學就好了，你就要這樣想才行。當然這不是叫你自暴自棄，而是讓你放鬆心情，你該繼續的學習生活繼續，可以適當放鬆，比如和老師商量，你可以早點下晚自習，晚點去早上上課，拿充足的時間睡眠。我高三就是這樣，跟老師商量，能睡就睡。但不能因為這種態度就放鬆過頭，比如你可以晚點起，但不能一睡睡到12點，這樣對身體反而有壞處，最好就是9點到十點就睡，睡前千萬別，千萬別玩手機，早上自然醒，如果5點醒就再睡，6點過後醒了能睡就睡，不能睡就起床，每天保持好心情，多和朋友交流傾訴，緩解壓力，如果你睡眠質量改善，精神沒那麼緊張了，一切都會慢慢好起來，相信我，我到大學後反思高中的生活才發現確實是該這樣放輕鬆的過。

最後，幾個忠告：

1.放鬆心情

2.少耍手機

3.規律作息

4.適量慢走熱身鍛煉

5.少耍手機

6.好好休息

7.放鬆心情

8.放鬆心情

哦對了，關於鼻炎，我這麼多年有很多經驗，你過敏性的鼻炎不要去做手術，有兩個方法你試試，我身邊的人試過效果好，第一個，就是早上起來，用冷水撲鼻子，把冷水洗進去，這樣會嗆，但是堅持一段時間有奇效。第二個方法，泡腳，一定要保持足底的溫暖，睡前泡腳泡久點，一定要堅持。可以上網一大包紅糖薑末的專門泡腳的東西，一晚兩袋，效果也很好。

最後祝好，17歲還是身體機能很容易恢復的年齡，所以不要擔心。共勉加油！

我原來也得過病毒性心肌炎已經過去五年了。我想告訴樓主的的是心肌炎這種病只能慢慢調理休息慢慢恢復想讓它好起來你高三這種學習強度是不可能的.

我自己得的應該是中度完全躺在床上起不來一站起來心跳就很快所以樓主應該是輕度如果想高考的話只能通過藥物先壓制一下白天的時候注意效率晚上不要熬夜避免劇烈運動因為很容易留下後遺症我覺得沒有什麼是比自己身體更重要的講真

最後希望你早日康復

我也是有過敏性鼻炎，一換季就複發，後來還引發了過敏性哮喘，本來想著運動鍛煉，增強體質，慢慢的養好鼻炎，可是一運動就喘不動氣，苦不堪言，後來看了中醫，才終於治好了鼻炎，然後哮喘也慢慢的好了，平時我還養成良好的生活習慣，多吃水果和蔬菜，一周還會抽出幾天運動一下，身體也慢慢的好了，到現在也沒有複發。

我也是…就是現在因為鼻炎帶起來的哮喘每年這個季節都生不如死

好好休養吧，我的身體有一段日子也會出現你這種癥狀，那是體虛的表現，考完試休息一段時間然後慢慢開始運動，加油，一切都會好的。

先挺過高考，還是按部就班地學習，但是不能熬夜，盡量利用好白天的時間。過了高考，到了大一因為都是通識課比較輕鬆可以休養一年。一般好好休息一年就ok了。加油～^_^

從小有著哮喘 鼻炎 去年七月檢查出了心肌炎 要如何調理好身體？

從小有著哮喘鼻炎去年七月檢查出了心肌炎要如何調理好身體？