人可不可以不自信地活一輩子？

從來都是在鼓勵每個人都要有自信才能獲得更快樂的生活，但是我遇到更多人知道自己不自信但同時又相信上述理念所以陷入求而不得更鬱悶的怪圈，所以不自信的人真的沒有出路了嗎？不自信的人沒有屬於自己的生活方式嗎？或者說接受不自信這一事實是否可以？

正面回答題主的問題吧，回答應該是不太可能自卑一輩子。自卑也好，自信也好。接受自己才是最重要的，現在多干點什麼，或許未來就能改變。

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首先，自信和不自信不是永久的，更不是一輩子的。有高有低，就像股票一樣。

例如今天工作上出了成績，被領導和同事高看了一番，然後發了豐厚的獎金，是不是覺得幹什麼都行，天不怕地不怕？

如果今天遭遇了家庭矛盾，公司裁員。心情是否一落千丈？開始思考生存的意義?

我自己總結了一個詞叫做「自信起點」，或者叫做個人自信平均值，有些人平均值比較高，遇到棘手的事情不會去懷疑自己，始終相信自己的價值。

所以提高自信起點也是很重要的一環，很多人不自信是不知道如何面對失敗。

我的老婆曾經跟我畫了一個圖：

我以為的人生：

一個好的想法——去實現——失敗——不幹了。

一個好的想法——去實現——成功——不用幹了。

成功者的人生：

一個好的想法——去實現——失敗——調整想法——去實現——失敗——調整想法——去實現——小成功——繼續拓展。

所以跑題了，回到問題。

不自信出了自身信心起點不高的問題外，還有外在的原因，離異，工作失敗，學業受阻之類的問題，這種問題大家都會有，不然我們一直說生活困難但是還在堅持又是什麼意思呢？

因為曾經也陷入了不自信的怪圈裡面，我經常利用網站的性格測試為自己做性格分析，力求了解自己的實力和期望值的匹配。MBIT,樂嘉性格測試，九型人格你都做過了嗎？

減少不切實際的期望，減少和別人的對比，默默看書，做自己能做的事情。下面分享一條公式，

快樂值=期望值-實力

要增加快樂值，簡單的方法是降低對自己的期望，還有化壓力為動力，增加自身實力。