運動到吐是什麼感覺？
初中的時候產生了裝逼衝動，但不敢在人面前裝，想先拿狗試試。那段時間在馬路上遇到狗我就湊過去汪汪兩聲，有一次遇到硬茬子了。
辣天我在馬路上溜達，看到路邊趴個狗，一身全是卷，趕腳應該挺好欺負的樣子，我剛汪了一聲它就原地炸毛開始追我。我一直跑它就一直追，也不知道追了幾條街，我就趕腳眼前好多星星，腳下一軟摔在了地上。眼看著狗就追上來了，我哇一下吐了，辣個捲毛狗上來就開吃，頭都不抬。
就算是吐，我就不信有比我倒霉的！
先附上我800 1500m的銅牌！
最後250米後面四個人基本上不可能追上我們三個了。最後200m我的野心出來了，我開始加速，結果一加速另外兩個速度加的比我還快，體育隊的那個最後兩百米差不多拉了我三十米。另外一個人在最後五米超了我…
第一名4分48
第二名4分52第三名(我) 4分53所以我最後只有第三名…很受天氣的影響，沒有穿快乾背心，整件短袖都死死地貼在了身上，胸腔也感到十分的悶。為了恢復身體，我走到跳遠場地看人家三級跳。人家一跳到我面前，我受到了驚嚇，於是中午吃的西紅柿吐出了一半，鮮紅鮮紅的西紅柿渣渣看上去像極了血塊… 吐完我就非常不好意思地走了…
走到了鐵餅場地，結果有個體育隊的失誤，鐵餅丟到了我旁邊的鐵絲網！(duang！)一聲
我又受到了驚嚇… 剩下的西紅柿又吐出來了… 當時的我像極了喪屍… 旁邊女生的眼神中充滿了恐懼與憐憫…問題是當晚我們班看的還是釜山行… 看到喪屍…條件反射想到了自己…
反正我已經大半年沒有吃過西紅柿了…上個周末剛剛打了一場 5分鐘×11的組手，記憶猶新。我對腿法的防禦比較擅長，因為動作幅度較大，基本能應付。但是近身之後，就進入了我最恐懼的dirty boxing環節。
我250度近視，加祖傳散光，脫了眼鏡只能看到一坨坨的黑影朝我身上飛。
我們的隊形是這樣的。輪換打。
就在這時，我發現對面的人腰上系這一根黑帶外加兩條黃杠。抬頭看了眼架勢， 嗯? 這不是教練嗎？就在思考的這一瞬間，直拳，勾拳撞擊在我的胸口和腹部。
然後就沒有然後了。
在回家的公交車上，我又一次吐了。我跪在車地板上，抱著垃圾桶吐。
在周圍人異樣的目光下，我把塑料袋拿起打結，然後下了車。不帶走一片雲彩。
po張圖，這位大哥一直在嘲諷我深蹲嘔吐，賣弄知識以及秀優越感，我可能是凡人，所以會產生嘔吐難受的感覺，您不一樣，高級知識分子
以下正文以前高中在體育隊里練中長跑，都會吐。特別畏懼中長跑後來上了大學我以為不會再出現運動過度而導致嘔吐其實我想錯了，剛開始在健身房當新手，不會吃不會練，有次深蹲上大力量吃的過多，上完幾組之後直接吐了。後來我學精了，乾脆不吃了，沒想到，又吐了，吐的全是水！現在已經不會再讓我的身體出現這種狀況了我慢慢的開始了解我的身體了，她太嬌氣了，必須得好好愛護著
這是有很多原因在一起造成的，長期不運動突然劇烈運動導致身體不適，第二就是剛吃完飯或是東西不就就去跑步，還有就是口腔太乾沒喝水就直接去跑造成嘔吐的感覺結果就真吐了，一點建議就是多鍛煉循序漸進就慢慢適應了，這種情況就不會發生了！
高二跑400米，硬生生跑吐了..（當時我跑3000米最後還來個衝刺都跟大便活人一樣呢！！）
想著憑著自己與生俱來的爆發力跑個400米沒啥問題。興沖沖的就報名了...
然後就出現了我同學所形容的：前200米打了雞血，後兩百行屍走肉的畫面。
個人感受：
首先真的是無知無畏..跑400米前美名其曰熱身的動作只是像做早操那樣的甩甩手扭扭腰...完全沒有打開肌肉和讓肌肉充血..以至於跑到一半肌肉開始緊繃，身體感覺無從發力。感覺被綁住腳一樣邁不動。於是前半程是和體育生爭前3的我絕望的看著後面的人一個個超了我...然後拼盡了意志跑到終點....
一過終點首先是整個人脫力，但是內臟好像燒了起來。一個熱流從菊花開始出發，然後感覺被一拳打在胃上，一抬頭感覺是用VR在玩我的世界。我知道要撐不住了..趕緊用儘力氣走兩步到補給站扶著牆就吐了起來，同時小腿肌肉不斷的抽著..只好點起腳尖壓著腳不讓抽起來痛，於是半個學校的人都看到了這個了這個畫面..
最後得知自己居然不是最後..(後來聽說還有好幾個吐了..還好有人陪..)
後來我無論做什麼運動都要充分熱身，身體出微汗，肺部足夠充氧，肌肉開始感覺到充血熱起來再開始...
首先說一句，模擬飛行也算運動哦，體育總局航管中心管理的……
------------------正文----------------
不知道這裡有參加過青少年模擬飛行錦標賽的小夥伴們嗎？
在剛開始訓練的時候，這段路線著實煩了我們一陣子。如果用連續的頂桿??帶桿來過，動不動就出紅視效果，一不小心還會出現出現黑紅視交替，影響視野（其實主要還是飛著不爽……）。
然後，我們當中模擬飛行經驗最為豐富的社長想了個點子——橫滾過門。
這段門的設計為單低偶高，即1號為低門，2號為高門，3號為低門……如此等等。社長的橫滾過門，即從俯衝中改平過1號門後略帶桿，在機身稍高於2號門時立即做半個快滾轉入倒飛（類似一個沒有後半段的半滾倒轉）並自然稍微掉高。在安全通過並低於2號門後，接上半個快滾改平，此時飛機的高度正好能安全從3號門正中穿過……重複動作，直到穿越這串高低門並飛往第三個爬升門為止。
聽起來確實不錯，於是我們立即每人飛了一個起落試試。
結果…比賽地圖為全真設置，鎖死在駕駛艙FPV視角，還加入了模擬頭部受過載影響運動的特效。屏幕也不小，拉到最大視野代入感不可謂不強。再加上訓練室空氣質量和光線條件不怎麼好以及畫面有些畸變，已經對著電腦屏幕「飛」了近兩個小時的我們本來就有點視覺疲勞，屏幕上連續的半滾??倒飛??半滾動作成功地帶來了相當強烈的視覺衝擊……說「吐」可能太誇張，但毫無疑問在場的各位飛完之後喉頭多少有些不適感，沒記錯的話頗有要乾嘔的生理衝動。
*最後，經過計時對比，這個方法比常規的頂??帶桿略微慢了一些，考慮到比賽競速的需求，我們還是選擇了和紅黑視作鬥爭。航模比賽也算運動吧。體育總局舉辦的。
前幾年參加比賽，十一集訓，在密雲的一個機場練習起降。載重比賽對起降要求很高，因為動力都被荷載壓榨光了，很容易失速炸機。
高強度的訓練，幾天下來累壞了，到後面直接飛吐了。沒吐過。。初中練跑步的時候被老師要求五公里熱身後，八組一百米跑。每跑完一組都感覺腰直不起來了，一個勁地反胃，可是肚子里的東西死死地撐在裡面，真是煉獄般的感受
以前有跑步習慣，隔天一跑。懷孕後很少運動，孩子14個月大時決定重新開始。但是，我高估了自己的體能，直接把自己跑吐了……準確來說，跑的時候並不覺得，停下之後，兩眼一黑差點暈倒，然後就吐了……第二次是開始hiit之後，有一次burpee跳，跳的時候只想著要全力要更快，跳完之後噁心吐了……躺了半個鐘才緩過來。
深蹲加腿舉xjb練，玩得腿軟加缺氧，蹣跚到廁所吐清水，幸好沒被人看到，感覺自己像個傻逼。
上小學五年級的時候參加全市冬季長跑，不知道是小時候發育太早還是真的身體素質爆表，亦或是教練腦抽，被教練安排在了六年級組，誒卧槽。。。。對青少年來說，差一歲身體素質差距很大的好嘛。。。。而且六年級組是六千好嘛。。。。五年級才四千五百米誒。。。。
那會我身高估計連一米五都不到，跟一幫一米七的一起跑，都給我抻死了。。。。跑完回來，真是感覺胃裡翻江倒海的，小抿一口水都差點沒吐出來。。。。真是快給我跑吐了。。。。
深蹲就會特別容易引起嘔吐感。。。每次蹲都會有。。
就是想吐啊
感覺快暈死在健身房了...
今晚，健身房回家吐了。太難受了。好久沒運動，跳了杠鈴操。下班沒吃飯就去的。期間喝水了。走路回家像是踩棉花。手臂酸得不想動。吐的全是酸水。超級難受。好想哭。減肥太不容易了。
很難受，從健身到現在一共累到吐過4次。前2次是因為自己什麼都不懂。後2次是因為幾個月不運動後,並且生活顛倒後，初練的強度沒調好。
吃完飯做平板撐，沒10秒鐘就吐了。
沒有運動到吐，但是運動到哭過！臉上都是汗啊淚啊！
做了三組六十個深蹲，二十斤啞鈴彎舉三組六十個，就想吐了。。反胃，噁心，四肢無力，難受
推薦閱讀：
※在健身房中有哪些地道的法語/英語辭彙？
※肌肉男大力士在末世廢土的情況下是否毫無優勢？
※女生如何提升上肢力量？
※如何練習上肢力量？
※如何提高手的抓握力、手腕力量、手指力量？
TAG:健身 |