值不值得做計劃、管理時間、設定目標？

01-09

請記住一句話，『一件事情只有你能感覺到樂趣，你才會長期的做下去』，

根據你的描述，『堅持過程很痛苦，一直計較著時間規劃、腦子始終處於緊張狀態，總想著閑散時應做點什麼』

你還是沒有在其中享受到樂趣，那麼可以嘗試仔細找找，找到了皆大歡喜，

找不到，也沒關係，那就換種能夠讓自己開心的方法嘛！

我不會說我給AV配過字幕，才學會的日語的，哈哈。

當然，不奮鬥，不想做什麼計劃，也沒什麼目標，肯定是沒什麼錯的，

自己的路是自己選的，你不計劃，沒目標，不向上，誰也逼不了你，

但是日後你得不到自己想要的東西而憤怒傷心憂鬱的時候，別賴別人就好了。

要不要嚴格的各種計劃，甚至精確到分鐘呢？

理論要聯繫實際

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本人工作時間不固定，有時候6:00上班15點下班。有時候16點上班，1點下班。這個時候我要是嚴格按照早上6點到七點去跑步之類的計劃就是在扯淡，我在上班我跑哪裡去？回家睡覺嗎？那叫曠工。或者晚上17點到18點健身，我不還是在上班？拿著杠鈴去公司和客人撕逼不成？所以時間管理有的人需要，有的人不要。假如今天上6點的班，16點要和許久未見的朋友去小酌兩杯，這個時候我覺得維繫友情比自己做一些事情諸如健身、學習的有意義多了。我比較同意一個觀點是：把所有的計劃列出來，完成的時間可以靈活多變。也許學習是早上最有效果，但是如果你晚上才有時間那是不是自己給自己找借口不學了呢？顯然不是。計劃要有但是要結合實際。

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接著說說規劃人生有沒有必要

我的回答是有，但是要大短小精（以下四點是建議題主可以不看）

大：要有個大體方向，方向決定了你的前進方式。你不能說我要成為一個語言類學霸，接著努力學習化學知識，最後抱怨自己關於生物遺傳學學的很差。這叫腦袋進水。

短：一定要有個短期的目標附屬在長期大方向之下，而且不可以背道而馳。你說你要做個高爾夫教練，那你需要規定自己每天要練習的時間、動作以及教學思想。

小：目標切不可超過自己的能力，假如你從沒有接觸過跑步，20多年不運動，走路就喘氣，然後今天你說你要跑半馬。恭喜你，打120吧。

精：少而精的行動是達到目標的一劑良藥，每次的計劃專註1-2個就好，多了只會累死自己。我看過太多的人每天給自己定了一長串目標最後堅持了3天放棄的例子。

好的以上是屁話，我來正式回答題主的生活多樣性。你周圍的人認為你這樣不好沒有別的，你和他們不同罷了，我們都從心裡討厭和自己不同的人，不過不說罷了。包括題主你提出這個問題你就是不認同，或者說對你周圍的人行為有點微詞，所以你才要來問我們。如果你從頭到尾都認同的話，我覺得這時候你早追求生活去了，也不會和我們廢話。沒人否定多樣的生活，澳洲人過得很安逸，我們生活節奏很快那麼我們是不是就可以認為澳洲人不思進取，論罪當誅？不是的，但是我們會從心裡有優越感，或者說高大的感覺，因為他們和我們不一樣所以我們好。是不是覺得是狗屁邏輯？是的我們就是用這麼狗屁的邏輯來看待周圍的人，我一直認為自己每周堅持3天跑步3天健身是非常高大的事情，但是有很多人給我的評價是：傻逼，下班也不出去玩，這樣的人生被狗吃了。所以題主你看，你不可能做到大家都認同你的，然後你為了他們口中的良好、健康的生活逼自己融入進去這不是腦抽抽了？我喜歡清閑自在的生活，你喜歡高大上的緊緻人生，他喜歡燈紅酒綠的日子，我們總希望世界上的人和自己一樣，希望用自己的高大的人生觀、世界觀、價值觀感染他人，這是很奇怪的事情，不是嗎？

需要的人就值得，不需要的人就不值得。需要的人很少。

每個人都有自己的選擇權，選擇什麼，有承擔選擇所帶來後果的覺悟就行。

無論是健身還是工作。總會有一批人，什麼都不願意做又什麼都想要。得不到的就詆毀。這就是沒有這種覺悟的體現。

覺得自己身體不好，想要漂亮的身材和強悍的體能。但動一下就覺得太痛苦。最後出不來效果就放棄。然後轉而攻擊堅持下來的人，說他們只是跟風，只是為了炫耀。彷彿自己懶惰不練才是求真。

懶就是懶，真沒那麼多理由。

再說為什麼需要的人少，因為每個領域裡，達不到中高層次的都是絕大多數。做的東西越簡單，需要的能力和精力也就越少。所以，多數人是不需要嚴格的自我管理的。說到底，生活的底線也就是生存而已。有人覺得「大山啊，你可真活該！」，有人覺得混一混一輩子過去就成。二者都沒錯，自己選而已。

題主首先你要搞清楚，你到底是不是毅力不足怕吃苦。然後，這個問題沒有什麼值不值得的，關鍵是看你想要過什麼樣的生活。有的人想要做精英，做金字塔的塔尖，所以他們會天天熬夜高強度工作學習；有的人只想要普普通通平平淡淡的生活，他們就只需要做簡單的工作，過小康的生活，這樣就很滿足。每個人的價值取向不同。

我就是你把天天列時間表，五點半起床弄個簡單的早飯，然後早讀-自習-健身這樣過一天的人，每天健身1小時，2個月以後，我基本上處於一天不健身就不舒服的狀態。有的人覺得我過得好累啊，其實我不覺得，我在追求想要的東西:我想要優秀的成績，想要健康的體魄，想要內外兼修。我不擅長和人打交道，基本算是走學術路線。我對象有機會就睡到日上三竿，參加各種各樣的活動，喜歡跟人打交道，認識的人一大堆，他不愛看書，不追求學術，也不會和我節制飲食。但我倆從來不會考慮對方的生活模式值不值得，因為追求不同。就像我不會羨慕能放開吃喝的女生，因為我要節制飲食以此保持膚質和身材，而那些女生也不會羨慕我，因為在她們眼中享受美食更為重要。

所以啊，問題的關鍵是，題主你在看到別人的成就的時候，聽到別人一口流利地道的英語的時候，你只是淡淡地羨慕，覺得那個人好厲害啊。還是心裡會有一種不甘心，渴望自己有朝一日也能達到那樣的水平。如果是前者，你可以不用老逼自己了，做些別的自己喜歡的事情就好。如果是後者，那你繼續逼自己一把吧，因為你其實並不滿足於現狀。只要不做這樣一種人就可以:天天嘴上說著想做這個又想做那個，要減肥節制飲食和健身鍛煉從沒堅持超過一星期，要出國從來不好好聽課提高成績此類，只把想做掛在嘴上，毫無行動力的人就可以。

最後，價值觀本來就是多元的，別人不會因為你過普通的生活而對你指指點點，也沒有人要求你一定要過對自己高要求的生活，在不影響他人的情況下，價值觀沒有什麼所謂對錯，只是看你想要得到是什麼。

人生本來就是多樣性的，沒有統一的標準。人類的行為都出於兩個本能：追求快樂和逃避痛苦，逃避痛苦的力量要比追求快樂的力量大，所以如果一個事情痛苦遠大於所能帶來的快樂，我覺得也沒必要刻意逞強，只是你最好告訴自己自己的選擇自己負責，不要到時再悔不當初。

不過，說到底，人生本來就是痛苦的，對生活持積極態度的人未必忍受的痛苦就比隨心所欲的人少。

關於生活，有句話送給大家，許多事情不是你的問題，但是是你的責任。

以上。共勉。

能搞懂這個問題的人，離成功就不會太遠。也就是說，大部分人都不會設定目標。我們教育狗熊，如果狗熊聽話，我們就給他點肉吃，如果狗熊不聽話，我們就給他一棒子。這樣狗熊就會被訓練的聽人的話。假如狗熊聽我們話的時候，我們給他一棒子。狗熊不聽話的時候，我們給他肉吃，結局自然是狗熊不聽話了。那麼狗熊與人有什麼區別呢？答案是沒有區別。

這其實就是如何當老闆的道理，也是如何管理企業的道理。如何管理別人的道理。那麼別人與自己有區別嗎？別人與自己，其實也是沒有任何區別的。

就是通過正確的獎賞與懲罰就能管理好任何人。獎罰就是老闆的技能，就是帝王術。今天，我就教大家用帝王術來給自己設定目標。我們很多人創業，一上來就給自己設定要成為喬布斯、要成為馬雲。這樣的目標太大，激情三個月是不行的，必須要激情20年以上，才能成功。而很多人，連激情三個月都做不到，這種設定目標的方法是錯誤的。有獎賞，也驅動不了你前進，因為拿到這個獎賞太困難了。飯是要一口一口的吃的，路是要一步一步的走的。羅馬也不是一日就建成的。

什麼樣的獎賞是有效的？大家看看遊戲的設定就知道了。付出了努力，立刻就能獲得回報，或者這個等待時間不會太久，人就會上癮。人一但上癮了，你想讓他停下來，他也不願意。所以，我們自己給自己設定的目標，就是要必須快速獲得回報。那麼要快速獲得回報，我們設定的目標就要非常小，要非常容易。然後達到了就有回報，這樣才容易驅動自己努力幹活。比如，我以前打造一個團隊，給團隊了一個需要大量思考和長期奮鬥才能完成的任務，結果團隊乾的沒有信心了，我自己也乾的沒有信心了。很難見到現金啊。

後來，我就給了他們一個極其簡單的任務，結果10幾天就開始賺錢了，然後我也有信心了，團隊成員也不需要我鼓勵了。他們自己就把這個項目越干越好了。等到我們自己的資金越來越多了，團隊的能力提升了，我們在挑戰稍微大一點的目標。所以，設定目標一定要簡單，回報要及時。

我最近都在考慮，要不要把年終分紅，分攤到每一個月，每個月去發放給相關的工作人員，這個反饋夠及時，他們是否會更加的拚命工作。理論上來講，員工是會更努力的工作的。但有一個壞處是我們不能利用這個分紅繼續擴大企業生產，也不能對某些想搞破壞的人起到警示作用。

額，覺得題主補充的內容和我很相近。

由於工作十分不順利，且得到一個可以出國的機會，所以我開始準備雅思。

於是決定開始過有意義的人生。周五晚上12點前睡覺，不看亂七八糟的綜藝，不玩遊戲，周末早起開始做真題，聽聽力，練口語。找回學校時候的感覺。

周六

WTF，中午12點了，打開電腦，玩玩遊戲，結束了整個周末。

知道失敗原因在哪嘛，沒有一個強烈的目標，而且感覺不到按計劃做下去所能得到的獎勵，沒有激勵機制的存在，很難讓自己堅持一個目標。知乎上各種提問為什麼做事情會無法堅持，什麼減肥失敗的，戒酒的，戒煙的。

我覺得只是沒有體會到實現目標時的喜悅吧，或者是完全無法想像，也就是無法得知達到目的的獎勵如何，所以都比較容易放棄。如何想要比較更容易的實現目標咧，我覺可以給自己買一樣能想到最貴的東西，至少是存幾個月錢後能買的起的東西。否則太容易得到東西也不會有很大的激勵。

BTW，最後一段我個人來看覺得完全錯誤，題主為懶惰找理由牽扯到了是否有歷史因素也是醉了。

回答的有點亂，隨便說說，歡迎來噴

畢竟每個人的價值取向和人生目標都不一樣很奇怪為什麼自己想得到卻不去做的心態是在等待坐享其成嗎可能嗎幾歲了為什麼還不清醒呢 what you need to do is just opening your books ，claming yourself .Telling yourself I need a change .

不同人不同理解，但我覺得優秀的人應該都覺得需要做，不會去想值不值得問題，計劃是規劃，沒有規劃做事和無頭蒼蠅有什麼區別，個人不做計劃，效率肯定高不了，企業要是都不做計劃，那還怎麼正常運營呢？不僅要做，還要管理，不是光寫一下就完了，要去盤點，要去根據情況調整等等，給你推薦一款軟體，tita

怎麼說呢，做了計劃後的每一天，一睜眼就知道自己今天有很多要做的事情，每一天都會過得很充實，而且也可以把自己喜歡做的事情按每天的工作量計划起來，這樣任務可行性會更高，完成起來也會更容易。

個人覺得做計劃是很有必要的，每天有事可做，沒時間悲觀和無聊！

不做計劃也能使生活井井有條，按部就班的進行的話，那麼不做計劃也沒什麼不好。

說到積極的生活，似乎現在很多年輕人認為只有「成功」才是積極的生活，必須努力學習、努力工作，飛黃騰達，有錢有勢才算成功。我對此是持保留意見的。如題主所舉例子，一個人吃穿不愁、無父無母也不需要為別人負責、興趣愛好就是打遊戲和睡覺。這樣的人生如果有可持續性，那麼的確沒什麼不好，

嗯

順應自己性格天賦去發展，還是改變自己向著目標去追？哪種選擇是正確的？男25，天賦傾向(或者說喜歡吧)藝術表達(視覺)，想重新開始學習設計攝影(以前沒接觸過)，infp。另外家裡是做服裝生意的(不算很大)，很久以來的一個目標也是做一個服裝企業。現在對於要不要隨著天賦去發展，還是從各方面改變自己奔著目標去發展，兩個選擇上不知道如何決定，希望各位大蝦給些意見。

值不值得，每個人都有自己的判斷。但有沒有必要，那就要看你是不是要改變現狀而決定。

一個安守現狀的人和一個想成為某行業精英的人的選擇是截然不同的。

想想牛人也不是突然的牛起來，也不是方方面面的無死角的牛。總是一個方面拔尖然後徐徐的將其他方面拉高。

所以不要相信『』一夜就學會XX『』這類速成傳說，畢竟任何事物的發展總是在不斷的試錯，不斷的糾正，通過這樣的方式選擇有利於該事物發展的方向進化。

不值得

對於人類社會來說，成功的人總是少數，如果大多數人能做到做計劃、管理時間、設定目標，積極的生活的話，那必然會有更苛刻的條件是資源流轉到少數人的手中。因為生態系統要平衡嘛。

很多人為什麼去做計劃、管理時間、設定目標，積極的生活？是因為如果不這麼做的話，所產生的後果是自己無法承擔者，又或者是自己情懷所想到達到的如果實現不了的話，自己是不開心的。每天或是焦慮或是渴望去驅趕著他們。讓他們的人生會有更多的體驗。

而你可以心安理得的把自己歸為生態系統的最底層環節，告訴自己，我不入地獄誰入地獄。心安理得的過著自認為舒適的生活。

當你覺得它值得，那便是值得的。而當你覺得它不值，那便是一文不值。

而其中，又得看你是否需要。

怎麼知道自己需要？

結合自身。

什麼時間管理系統訓練等先撇開不談，我個人極度推崇的，也是知乎許多個人管理類答案都會講到的一點是「了解自己」。

全方面的了解自己，知道自己是一個怎樣的人，身處於什麼樣的環境，面臨著怎樣的問題。

當你對這些都了解透徹或有一定了解後（客觀了解），你自然能夠知道，你是否需要它。

而知道你是否需要，又得看你是否合適。

不是所有人都適合這樣的生活方式。

我給的建議是，結合自身情況，選擇對自己最有利的方法，或者說自己最合適的生活狀態。

每個人自己選擇的生活方式，都應該被尊重。而我認為，生活方式是不可用好與壞去評價的。每個人的人生觀世界觀價值觀都不同，別人都說「好」的，不一定是合適你的，你也不會贊同的。

做你想做的，無愧於心的，便是對的。

早上堅持起床晨跑，你感覺很好。那就去做啊。

早晨賴在被窩裡，你覺得很溫暖。如果不是必要，又何苦為難自己去推開這種溫暖？

改變你想改變的，做你想做的。

至於其它的，關你屁事，關我屁事。

完美主義者或許別做的好。只需把容易忘記但是必須做的小事兒記事本上即可。

沒有值不值得，只問你甘不甘心。

管理時間規律生活肯定是對的，但是要根據自己的需要來規劃，而不是盲目跟風。

不值得。