自卑心理是否具有積極作用？

01-09

這個類似的問題有人問過了。我也覺得「自卑」不是一個嚴謹的，可供詳細研究的基礎概念或心理過程。它的組成和含義是多重而且比較複雜的。

先複製一段前天作答時候寫過的段落。

私以為，自卑是一種「中間狀態」

心理學家阿德勒的理論很好的闡述了「自卑」的積極和消極作用。他把「超越自卑」看做是人格形成的重要因素。我想用「擺脫自卑」來說會更準確一些。還是舉例吧

當你面對一個比你更優秀的人，而且是在同一個組織裡面的時候。如果那個人是你的領導，你的"自卑」容易轉化為「服從」。這個過程中，你接受了自己比領導差的「現實」，選擇了一個角色（忠實的下屬）和態度（服從）去面對。「自卑」感就被轉化了。人覺得自己作為一個下屬去服從的時候，自己很有價值。他找到了自己的「價值」，他就把脫了「自卑」中的焦慮狀態。他的心理自我認識從自卑的「我很差，比他差」。變成了為「我是比他差，但是我服從他做事展現了自己的價值」

如果那個人是你的同事，甚至下屬。自卑感的焦慮和自我否定，就更容易會以「超越」的形式表現出來。人不想再自卑，人不願意一直比別人差，通過提升自己能力或使用權力去讓自己感到良好。關鍵就在於，雖然」自卑「但是你肯定了自己成長進步的可能，你肯定了自己另一方面的優勢。心理的自我認識就從」我比他差，我很糟糕「變成了「我不會一直比他差」或「我也有自己的優勢」

但綜合以上兩種可能來說。「自卑」都源於一種絕對的判斷：要麼更優秀，要麼更糟糕。如果可以才能夠認識到：沒有更優秀，只有更合適。（另一種評價體系）或者認識到：沒有永遠的劣勢，只有永遠的進步可能。（同一種評價體系的動態形式）那麼「自卑」就會被徹底消除（換了評價體系）或者被轉化（如前面兩個例子）

複製完畢。

自卑可以對人有積極作用，但這還要看你所謂的「積極作用「是什麼。選擇了服從與合作，就是消極的嗎？選擇了超越和競爭，就一定是積極的嗎？只有一點可以確定，那就是自卑的體驗無疑是一種不愉悅的感覺，它是一種比較「消極」的情感。但其實用積極消極去描述人的情緒和感覺體驗，也是十分不嚴密的。我覺得用個體「會想保持」和「會想擺脫」來形容更恰當。顯然，自卑屬於個體會想擺脫的體驗。

是積極還是消極，關鍵就看，怎麼去擺脫。

最後。即便自卑對人有積極作用，激勵人向上，它也不是唯一起作用的心理過程。其他心理過程和體驗同樣可以起到同樣的積極作用，比如興趣、比如效仿（榜樣）、比如欣賞（比自己優秀的人）。後者可能比自卑更有效，而且是更好的心理過程，是一種正強化。

阿德勒，自卑與超越

阿德勒有本書叫《自卑與超越》，可以看看。

個人覺得每種事物或是情緒都有它存在的意義和價值。就算是恐懼，痛，那也是為了讓你躲避危險。適當的自卑這種情緒存在也是有它的積極意義的。ps ：過度自卑是木有積極意義的，所謂過猶不及。

從心理學的應用測試工具中的「MBTI體系」來說，自卑本身就不該存在。

人的天賦不同，優勢和缺陷是必然的，發揮優勢，規避缺陷，自卑也許就不會存在。

同意@蘇菲的觀點，自卑和上進心也沒有必然聯繫，而自卑的積極作用就是戰勝，或者了解自卑產生的原因過程中，心理會有個強烈反彈，變得異常的強大！

舉例：小時口吃的孩子，後來成為激勵國家演講家，他是丘吉爾；

沒有自卑過的自信是不可信，同時也要注意，不可太過於強調戰勝自卑之後的自信。

最後，建議，去讀《天賦差異》。還有積極心理學只是心理學的一個分類，如果對自己問題要有個科學的回答，最後就近聯繫專業的心理諮詢行付費諮詢。

看到你的問題第一個想到的就是自卑與超越這本書，他的作者是精神分析學派的心理學家阿德勒。

從阿德勒的觀點來看，人努力發展和完善自我的動力源於自卑，當然這個和阿德勒本身成長經歷有關係，阿德勒從小體弱多病,身患佝僂病而身材矮小,由於疾病和車禍還差一點死於非命。兒時的創傷經歷和死亡的恐懼曾使他極度自卑的理論強調人的積極品質和社會動機在個人行為中的重要作用。他認為，人格是在戰勝自卑和追求優越過程中形成發展的。

我對於阿德勒的觀點在某些程度上是很認可的~如果人沒有自卑的狀態也就難以有超越自己的動力，從這樣的角度講，自卑是有其積極意義的。

但是另一方面，就好像消極情緒也有其積極意義一樣，關鍵在於個體如何去對待它。

當然，很多人口中的「自卑」也有兩層含義，一種是感受，另一種是與自大對應的狀態，如果是後者，可能積極的意義真的不多，如果是一時的感受，那麼關鍵看你如何去對待它。有些人由於口吃而感到自卑，有些人從此變得內向的過分，影響了自己的人際交往的發展，但同樣也有一些人努力去克服，得到改善之後反而是一個難得的財富，自我效能感也陡然增加。

綜上所述，很難說自卑是否是積極或者消極，它好像是一個引子，有可能引起積極，也可能消極的影響。

就我個人而言，我反而關注您想到問這個問題的情景是如何的~嘿嘿~

沒有,有積極作用的叫謙虛

沒有。自卑和謙虛是不一樣的，自卑是一種不自信的表現，而謙虛是修養。

沒有。

高中里有次考試的作文題目是：感謝自卑。

講評課上，我們語文老師直言：出卷人是不是太自卑了。

起碼我們班幾十個人在考場上搜腸刮肚都沒想到什麼適合的東西來講述正面意義，就算有也十分牽強。

自卑的經歷可能在人生的道路上是一筆寶貴的財富，因為自卑過了才知道自卑什麼用都沒有。

越是想自卑就越自卑，實實在在去努力才是王道。

任何情緒哪怕是憤怒都有積極作用，如果你是個積極樂觀的人

當你想著本來就什麼都沒有，看到好的就使勁學，也許你就會超過所有人。

我覺得如果實在建立不起自信，或者本身客觀條件不允許建立自信的話，那就應該好好挖掘自卑的好處。

關鍵還是自己怎樣對待自卑，或許因為自卑認為活在世上很難，於是走向死亡，或許因為自卑，而覺得害怕，害怕被世界拋棄，所以要不斷努力，確保自己能夠活在世上。這完全是靠自己掌握的，因為自己覺得自卑，事事不如人，樣樣不如人，在自己身上看不到任何可以使自己自信的一點，所以很害怕，所以便會努力做好事情，並且比別人做得多，才能彌補自卑帶來的漏洞，這樣當事情成為輕鬆的時候，那便不是靠自信而得，把因自信而成功的話語「我相信我能成功」變成因自卑而成功的話語「我一定能夠成功」

人生就是一場生命的旅程。

自卑這種負面情緒跟旅途上踩到屎差不多吧。

題主覺得踩到屎對一個旅程有什麼積極作用呢？

也許可以增加樂趣和談資，也許會導致一路上心情不好。