內家拳里的虎豹雷音只得是什麼樣的聲音？有什麼作用？

01-09

我家貓由潛伏狀態忽然像箭一般躥跳時常發出一「唔」的一聲。這一聲不像是有意叫出來的，倒很像是拱背、猛然拉開脊椎時體腔內壓力驟增，氣體衝擊喉嚨發出的。遇上這種情況我都會躲著點孽畜，脾氣太爆了，不敢惹啊！

還有，貓在安靜的時候會打呼嚕，這時候它的肋骨會跟著呼嚕聲很明顯的起伏。據說通過打呼嚕，貓可以按摩自己的筋骨和內臟，對一些不太嚴重的傷痛進行自我治療和修復。

我猜測，所謂的虎豹雷音大概不外乎這兩種情況。

虎豹雷音，是內功的修鍊方法，在眾多著名武術前輩的書籍裡面，都提到過

不過並沒有重點強調

他的原理是：人的胸腔是一個封閉式空間，通過特定的呼吸，發音震動

提拉內臟並且按摩他，達到內壯效果（抗擊打，身體機能好）

同時可能會產生相應氣感，打開大小周天

首先要開大小周天，然後才能進行六種雷音的訓練，分別對應幾種臟器

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第一位是薛顛前輩，他的文章：

薛顛前輩講述的就是大周天的一個練習方式，以我們這脈形意拳的講究，大周天有簡便方式：只需要注意五心並就可以了，很容易就找到感覺

那麼小周天寫的比較詳細的是孫祿堂前輩，當他大周天練習好了之後，偶爾有一天真陽發動（衝動了.....）於是開始利用小周天練習煉精化氣的這個過程，在他拳藝述真裡面記錄的很清楚，如果我們沒有練習大周天，不要急著去練習小周天，練功的過程一定是先大周天再小周天的

把我們的灼熱感，用呼吸引入命門-夾脊-玉枕-百會-膻中-回歸丹田，就完成了煉精化氣的過程

然後才能進行雷音訓練

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氣流急速從氣管中衝出的聲音，不是故意發出來的聲音。打拳時身體放鬆，手腳齊到時瞬間緊張，身體肌肉擠壓肺部，氣流從氣管中急速衝出，會發出聲音。可以作為打拳時身體是否徹底放鬆的印證，放鬆了自然會出來聲音。

我也不懂，也沒問過人到底是是什麼的直接問題，不過根據查找資料和訪一些師父的經歷，發現，這個詞可能是他們那一支或者是徐皓峰起的一個詞，描述的東西是真的，確有其物，但是沒必要糾結於名詞的東西，重要的是他描述的具體的東西。

根據國外的研究貓身上低頻率的聲音有強化骨骼的作用聽說形意拳到了易髓的境界後身體也能自然發出這樣的聲音然而這個問題離我們都太遠了

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前幾天去問師傅，師傅表示沒聽過虎豹雷音的說法。但他說有一個類似的感受（因為是轉述表達可能不準）：有時候練完拳坐下，一節節脊椎互相擠壓（也可能是摩擦），又牽動內髒髮生蠕動，會產生一些低沉的聲音（但他也不確定聲源是骨頭還是內臟，因為二者的變化是同時的），然後整條脊柱會發生微微震動（大概是共振把）全身都很舒服。然而持續不了多久（也許是他功夫還不夠）。不練拳的時候是做不到的。他表示這麼多年了並沒看出太大用處（也許是他不自知吧），他更推崇練完太極後身體里傳來的水流聲（但他也承認自己很久沒做到了，也許經常熬夜影響功力？）。最後他表示大家不要追求這些虛頭巴腦的東西，好好練功才是真的。

有的我師父講春夏之交換季的時候會有從丹田出來的會滋養身體

虎豹雷音是啥？

虎豹你摸不到，去摸摸貓，貓安靜地躺著，心情不錯的時候，肚子里就有咕嚕咕嚕的聲音，那就是虎豹雷音，就用聲音來滋養骨頭用的。這是功夫到了自然出來的，不是追求來的。

虎豹雷音不是能夠讓其他人聽到的聲音，而是內音，只有自己能夠聽到。

由於內家拳不用肌肉緊張發力，能量生成於內里並在周身傳簇，當上下貫通之力的能量經過脊柱三關到達玉枕以上部位時，能量經過耳朵的鼓膜時就會引起鼓膜震動，產生極強的聲音，但這個聲音只有自己能夠聽到。

另外，能量經過面頰，能夠刺激腺體分泌唾液，按照太極理論說是腎水上升以潤下(當然我不怎麼同意這個說法，我反覆試驗過，確實是能量刺激引起的)。

面部在能量刺激下如百蟲在臉上爬。

玉枕壓縮後導致將頭部向前崛起，能量托起舌頭頂住上顎生成玄鷹旋轉，將能量托向印堂、百會，印堂似乎被打開有光照進來。同時玄鷹的能量旋轉會通過鼻腔擠壓眼睛，會使眼睛流淚。好像一個前輩大師說內家拳能夠治療近視眼，我雖然還沒有切身感受，但是感覺到是真的，因為眼睛確實會在能量傳簇下發生反應，我的流淚大概只是第一步。

最終傳簇到百會的能量就是神，會感覺腦袋像戴個帽子一樣。百會出現能量了，就是虛靈頂勁，此時身體被壓縮旋轉的下行能量與上下貫通的上行能量兩奪對拉，身體就形成弓，感覺筋骨含力，發出骨漲勁。

以上各種感覺和現象，就是上下貫通之力傳簇到腦袋後形成的。

我主頁文章中有一篇文章專門介紹習練太極拳時身體的各種感覺，大家可以看一下。寫這篇文章時，玄鷹托印堂、眼睛流淚的感覺我還沒有，現在才練到。印堂有光的感覺我至今沒練到，是師父說的。

以上這些感覺，就是周身能量傳簇的一個驗證方法。

虎豹雷音這個詞大約是徐浩峰創造的？或者按他書里的說法是尚雲祥教給李仲軒的時候的用詞。在逝去的武林面世之前，我未在別處看到過這個詞。查心意形意這一門，常用的說法是雷聲。即心意門六藝（雞腿、龍身、熊膀、鷹捉、虎抱頭、雷聲）之一。心意門裡面這個雷聲，是在練內功時由於體腔內部壓力的劇烈變化，逼迫肺部的氣體，使其衝出喉嚨，但這個氣又不能讓它真的出去，於是瞬間舌頭抵住上顎堵住氣路，這樣使得內壓進一步充實。而雷聲就在這氣衝過喉嚨的一瞬間震動聲帶發出。

但是打拳的時候還有另一種聲音，這種聲音和聲帶就沒有關係了。我們不妨拿根繩子，雙手拿在繩子的兩頭，剛開始的時候讓繩子放鬆，然後瞬間兩手一扯將繩子繃緊，這個時候，繩子就會發出砰砰的聲音。對應到人體上，肌肉肌腱組織，就類似這種繩子。當發勁之時，關節由曲到伸，瞬間將肌肉肌腱扯緊時，也會發出這種砰砰的聲音，很沉悶很渾厚。練功到一定程度的時候，兩臂一晃砰砰作響，甚是驚人。

以上就是我體會到的兩種聲音。至於徐浩峰書中所說的虎豹雷音，那種類似貓科動物的嗯啊的聲音，我並沒有體會到。當然如果刻意去做，還是可以做得出來的。

你養過貓嗎？把貓抱在手裡，它舒服的話會發出咕嚕咕嚕聲，那就是了。你可以去看下逝去的武林，裡面有寫，是功夫到一定境界才會有的。

扯，就是氣流摩擦氣管咽喉口腔共鳴。

不主動呼吸，用胸背動作使肺葉收縮，使整個呼吸道放鬆。

氣流自然衝擊自然聽見聲音。

沒什麼牛逼特別的。是個人就做得到。做到了也沒什麼牛逼的。樓上那幾個不要打廣告了。

網上有個意拳王永祥大師的講課視頻，可供參考。

丹田鼓盪，發聲而氣下沉。

李老說過「不平則鳴」