女生容易哭，如何讓自己不哭或者面對這樣的場景不哭呢？（詳情請看描述）?
題主女，平常和朋友在一起也是愛笑愛鬧騰的好姑娘，但是有時候容易哭...哭的頻率大概是2~3個月一次（看電影被感動哭除外），上次是因為被不熟悉的長輩教訓，大概是委屈或者什麼的，打著傘和基友痛哭了一場。這次是因為在學校辦事，效率很慢，題主有著急，學校老師讓我找這個老師，這個老師讓我找那個老師，始終解決不了，題主就一時忍不住_(:_」∠)_...當著一個男老師的面嚶嚶嚶了..
._(:_」∠)_男老師表示被嚇得不輕...其實題主已經可以體會學校的難處，所以題主被安慰的其實不糾結了...但是打嗝停不下來了(°ー°〃)..總之，題主很像解決這種哭的原因，然後題主看起來是女壯士，心裡還是有點弱，請輕噴，蟹蟹。
愛哭的人很多，愛笑的人很多，喜怒不形於色冷若冰霜的人也有很多。前兩種人其實是一種人，愛哭的人沒有不愛笑的。
哭就哭唄，又不會懷孕。
笑就笑唄，又不會便秘。冷就冷唄，又不會陽痿。大事只有生和死，歡聚、離愁、相思、貧富都算小事了，哭與笑更是無關緊要的微末之事，就讓它順其自然吧。
紅樓里有個很浪漫的說法，說流淚是還債，你前生欠了別人的情，要拿淚去抵。愛笑的女生運氣不差，愛哭的也沒見運氣差多少啊，就連不苟言笑的小龍女，運氣也還好嘛。你看，其實，運氣跟愛哭還是愛笑沒有任何關係，只跟臉有關係嘛！（並不是）
實在愛哭，以後可以搬到沙漠里去住，哭爽之餘還能綠化地球。愛笑的人可以去熱帶居住，實驗下牙齒會不會被晒黑。不苟言笑的可以去兩極寒冷的地方，冰霜拂面，還可以和企鵝啥的面無表情的小動物面面相覷，想來也會很萌的。
接受自己。
接受自己的改變。尊重別人。尊重豹紋的斑斕。好好生活，都不叫事兒。
又一次在一個強勢的親人面前哭了出來。明明不想哭，依舊控制不住，這已經是一周的第二次了，直接被親人說你這樣很影響我心情。搜解決辦法的時候找到這個問題，過來回答一下這個問題。我必須要說的是，這是一種病。是一種心理疾病。我從小，什麼事情都沒有指望過別人，什麼事情都盡量自己去做，從來學不會撒嬌，一直都活得很糙。可是愛哭這件事情是天生的，我從小到大，只要一牽扯到家庭的矛盾，眼淚就不帶斷的。從來都是哭的頭疼頭暈，不愛哭的朋友可能不知道人能流那麼多眼淚，可能不知道人會連續哭上三四個小時不停歇，可能不知道哭到後期會缺氧，會想吐，但又什麼都吐不出來只有口水，我有好幾次都是抱著馬桶哭。很累。心就像被揪起來一樣酸，就像一塊吸滿了水的海綿，隨便一擰就是好多水。我知道這樣看起來很軟弱，我也知道在別人面前哭泣會被人瞧不起。比起尊嚴，所謂的丑不醜根本就不重要，所有的妝不妝根本就不重要。但是我控制不住。情緒是一股無法抵擋的力量，和它對抗簡直是螳臂當車，理性的力量實在太微不足道了。
而且這並不是因為我們矯情，也不是因為我們玻璃心經過的事太少。我是一個喜歡和困難較勁的人。從小時候摔破了腿，把結的痂撕掉，只為了提高自己疼痛的閾值從而不會每天都覺得疼，到長大了暈水，每天把自己泡在游泳館裡起碼兩個小時，第一天一個小時就吐，最後一天起碼能勉強忍住噁心游過整個游泳館。我不算堅強，但也從來沒有叫過苦；大家看著我面色蒼白的樣子都勸我不要這樣了，我想著這點困難算什麼？
但是淚腺真的是很強大的。說忍住的朋友可能從來沒有體會到心臟酸痛的感覺，而且眼淚這種液體如果在眼睛裡無法流出，就會從鼻腔里流出來，不可能憋回心裡，有一個答案是靠譜的，你心裡開始難過就極力分散注意力，但是必須要指出的一點是，這個時候的你是會被人看出你想哭的，從認為你脆弱不堪大用值得鄙視的角度來說沒有大幫助。陳述這些不是為了洗白什麼，只是想讓一些沒有這種困擾的人知道這是一種病。我們這些人是受害者，是想改的。畢竟沒有人喜歡被人指指點點，沒有人喜歡被人瞧不起，沒有人喜歡經常破壞氣氛，沒有人喜歡難過。這是一種病。我們現在不知道要怎麼治。所以才來搜到這個問題想要尋求幫助。起碼在這個問題下，請不要認為我們控制情緒如同你們一樣簡單。哭不是問題，問題在於什麼時候哭。 我就曾經在學姐、不熟悉的同學/老師，甚至陌生人面前哭過。體驗真切，反思多次，所以來談談。 題主哭的頻率並不高，合理髮泄有利於身心健康，但是可能哭得突然，面向得又是不夠熟悉的人，讓人不知所措，都有點懵逼。（沒錯，我就是嚇人嚇多了才知道咋回事（?＿?；） 有人說是脆弱，有人說是先天遺傳情緒系統的不穩定，有人說是性格原因，有人說是心理問題，還有人說你神經病。我也不能給出一個準確的原因來，但是我知道情緒是可以得到比這樣突然的哭泣更好的疏導的。也許你自己也沒有意識到，在這樣突然的哭泣之前，你壓抑過自己的負面情緒，但這種負面情緒並不會因為時間就能被沖淡或者消失，反而像是一種毒素，積累在你的身體裡面，遇到了合適的導火線就會一觸即發。（那些偶發的怒火，像這種哭泣一樣突然又讓人覺得不合常理的現象應該是類似的宣洩。）所以，也許題主可以平時多留心自己的情緒，小波瀾也好，大震撼也罷，不要試圖平時就把他壓在心底，多表達勤疏通，就不會常出現這種不太合適的情景。表達情緒的方法每個人都不盡相同，可以找親近的人談話，說出自己的情緒，也可以寫個日記，傾訴出心情。同時，想要改善，的確也要從認知下手，但是認知的形成直至行為方式的轉變都需要一個過程，是同化到內化的過程，大家都叫他「成長」。在還達不到「寵辱不驚」的境界之前，不要強行把自己壓抑出那個模樣。即使哭了，也不要給自己壓力，過去就過去了，我們還在成長。
也許題主是有些敏感的女孩。想要外人看起來不是那柔弱，這種期待裡面不知道包含了什麼呢，是因為題主感受到了外界的某種要求嗎？（類似於這個年齡段的女孩不能在哭了，或者當眾經常哭是很丟人的事情之類的）所以就想改變自己。我來說說我的想法。
第一，這種改變有必要嗎，我個人認為沒什麼必要。不論是喜悅，還是憤怒，還是哀傷，情緒產生了就是產生了，哭是一種情緒的表現，為什麼我們要把情緒壓抑住，不讓他表現出來呢。好比說生了一個私生子，就算不領出來給大家看，孩子不還是已經被生出來了，別人不知道自己知道，而且反而壓力最大的是自己。這有什麼用呢？(話粗理不粗~）
就算真的是改變，那不是改變想哭的表現，應該改變的是對事情的認知。比如同樣一件事，被長輩教訓，如果是覺得自己很委屈，長輩說的話很過分之類的，就會感覺難過，自然就會想哭。但是如果是覺得，長輩話說重了，但是也許就是心情不好呢，也許這個人就是習慣這樣不是針對我呢，而且本來就這個樣子的，不是必須誰都讓我過的開心，說難聽的話的大有人在，可能情緒就淡了很多，就不想哭了。這不需要壓抑，是很自然的事情。在改變了認知之前，我認為題主的哭是一種健康的情緒宣洩。第二，會不會就這樣一直下去，我認為不會。不論你想或者不想，活著就會經歷變動，變動就會帶來改變。
也許經歷過很多事之後，題主的感受閾限值高了，不輕易的感動或者委屈，很自然的就不會輕易的哭了，輕易到，也許你需要努力一下才想起來，當初那個輕易哭鼻子的小姑娘。也許題主恰好十分的順利，被人保護到老，哪怕到了七十歲還是喜歡哭鼻子，那多麼好，做一輩子幸福的小傻瓜。我個人不是一個很容易哭的人，或者說哭點是奇怪的，而且我當著別人的面哭不出來。我身邊有那種和老師抱怨說早晨沒吃飯排隊體檢很辛苦說著說著就在課上哭起來的人。身邊人既接受了我這種奇葩的性格，也覺得她像個小孩子一樣很可愛。總之我就是想說，成為你自己吧，無論你什麼樣。最後送上一段尼採的話
「他們躲藏在習俗和輿論背後。從根本上說，每個人心裡都明白，作為一個獨一無二的事物，他在世上只存在一次，不會再有第二次這樣的巧合，能把如此極其紛繁的許多元素又湊到一起，組合成一個像他現在所是的個體。他明白這一點，可是他把它像虧心事一樣地隱瞞著——為什麼呢？因為懼怕鄰人，鄰人要維護習俗，用習俗包裹自己……不想淪為芸芸眾生的人只需做一件事，便是對自己不再懶散；他應聽從他的良知的呼喚：成為你自己！你現在所做、所想、所追求的一切，都不是你自己。 」
出自《瘋狂的意義》，是一本醒客閱讀文叢系列的小集子。心裡暗示自己：
要堅強！！不要哭！！！
然後我就哭了。。每次想哭的時候，告訴自己，粉底很貴。。。。
（2017.2.13
別點贊了，我們和平分手了，對不起）(2016.1.17號，成績單:我畢業了但兩人依然是異地，只是快一地了，但婚期還是不敢輕易許諾，最最最重要的，我的女朋友不哭了，哈哈哈哈哈).
女朋友是個淚人做的，每周至少一次大哭，最近的一次是在前天夜裡，異地戀兩年，哭的次數已經記得不清楚了，兩位數？三位數？不知道原因各種大大小小，可能是我吼了她，也可能是我哄的不好，還可能是今天工作遇到個可愛的小朋友然後被喊著阿姨阿姨喜歡你這樣的萌哭了……慢慢的知道了，女孩子哭是一種表達，或喜或悲，也慢慢的從當初不知所措的亂鬨，到後來的去找哭的理由，然後從反方向去哄，到現在的一句哭吧，哭吧哭出來就好了，我都陪著你(也許會說我慢慢的磨的不在乎了，笑而不語，原因只是：有科學論證憋著哭比哭出來對身體更有傷害，所以想哭就哭吧，哭累了就睡吧我陪著你）
題主的感覺十分理解。我也是經常稍有一點點的委屈，或者感動，或者別人稍微說了幾句就開始掉眼淚，感覺這樣真的特別不好，很有可能讓別人下不來台，一直很想改正，但是沒有辦法。我覺得這還是與自己的抗壓能力有關係，還有就是不夠堅強，如果當時堅強一點，忍住了也許就沒事了。
本想給題主一點建議 一看描述 才2~3個月一次就叫愛哭？那我豈不是可以去死了！
深深地吸一口氣，然後慢慢呼出來……那個時候能清楚地聽到自己的心跳聲，然後感覺除此之外的東西都與我無關了……然後自己就能夠冷靜下來，就不會想哭了。
好吧，其實除了心跳聲，當時腦子裡是在不斷迴響著「你哭個蛋啊！！哭個蛋啊！個蛋啊……
如果眼淚已經來了就快速眨眼，把眼淚弄回去。不過這個是眼睛剛開始濕潤的時候才有用，眼淚多的話這個絕對是反作用的。
話說兩三個月哭一次算是容易哭了嗎-_-#在委屈的時候，焦躁的時候，生氣的時候，吵不贏的時候（跟不講道理的人爭論的時候真的很想哭的好嘛_(:_」∠)_等等我都會想哭，雖然當場能憋住，但是大多一轉身離開就淚奔::&>_
要控制情緒真的很難受噠！！還有啊，咳咳，打嗝的時候我只要憋氣都能止住的說╮(╯▽╰)╭
剛剛才因為一件事哭過 感覺把朋友嚇到了 說沒想到我這麼玻璃心 因為平時總是樂天派的模樣 因為會小心翼翼的保護自己那顆敏感脆弱的心
本來想來知乎搜搜答案的 結果就變成了自我疏導 說實話我也不知道怎麼解決 從小就愛哭 而且眼淚一出就止不住 也不是多委屈 就是一開閥門情緒就噴涌而出 小時候每次哭都會被父親呵斥 導致我一度認為自己有病 剛才就在打這段話時回想起當時的心情又忍不住流淚了
也曾在論文答辯時 因老師無端指責而流淚 當時真的覺得很丟臉 不知道老師或同學怎麼看我 後來開導自己說管他的 雖然有異於常人 但這就是我啊
現在也試著慢慢接受這樣的自己 換個角度想 雖然敏感讓我輕易流淚 但也正是敏感讓我體會到別人忽略的美好 讓我擁有更豐盈的內心世界 有失必有得不是嗎
這樣寫了一下好像心情好些了ˊ_&>ˋ
自己一個人在深夜裡哭成狗哭到岔氣哭到天荒地老，第二天眼睛腫成核桃。到學校第一件事，指著自己的眼睛笑著問同桌，你看我厲不厲害，厲不厲害，原本是雙眼皮現在是三眼皮！同桌說，天吶，你怎麼了。我說，不知道啊，昨晚上還挺好的，今天一看睡成這樣了。
我就是這幅德行沒辦法。
題主妹砸，沒關係的，想哭的時候就哭吧，在一些鄭重的場合就忍住就好了，平常和基友一起或者在家裡什麼的就任性的哭吧，哭吧，哭吧。
不是有那麼一句話嗎，眼淚不是懦弱的表現，它只是情緒的流淌。
教你一招，當你遇到一件糟心的事情的時候，首先要做的事是盡量不要去想它，想個辦法轉移注意力，不要讓自己老是不停的想它，這樣哭的幾率就會降低。本人高中有一次被數學老師叫去談話，他也沒有批評我，也沒諷刺我，只是表示為我著急，因為我成績實在是捉急，問我以後怎麼辦啊，其實當時我一點也不覺得悲傷和難過，但是我覺得他說的情況好嚴重，我滿腦子都是怎麼辦怎麼辦怎麼辦怎麼辦怎麼辦怎麼辦，我的數學怎麼辦，然後我就急得眼淚都出來了，止不住，但是我其實沒那麼難過_(:з)∠)_
結果吧數學老師嚇得不輕，說你別哭啊我又沒沒訓你你怎麼回事啊…
然後這事就不了了之了，我去洗了臉樂呵呵的回教室給同學說數學老師在辦公室轉呼啦圈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈之類的。。
還是那句話，不要太放在心上，再令人著急，再悲傷，如果你不想在當前的場景下哭出來，就只能別去想它，找東西轉移注意力。
再加一句啊，還是經驗之談，就是不要刻意告誡自己，比如我要是說【不要去想大象】那麼結果就是你會自然而然的去想大象。（這個理論是我從盜夢空間上看來的。。。不要拍我）所以直接轉移注意力就好，不要用奇怪的心裡暗示。。。。我也有同樣的煩惱，但是點進來一看你說你2~3個月一次。。。。我。。。。。。
讓我們這種一個月n次的怎麼辦。。而且我不只是委屈哭，開心哭，有時候說事情說的激動了也會想哭。。。。異國他鄉想到好吃的也會哭。。。
我才是真的困擾啊！我身為一個孩子媽 年近三十淚點卻越來越低了。我也想找個能控制住自己情緒的方法，不要看集行屍走肉都能感動得哭幾次，不要和家人好好聊著天就開始哽咽，不要再在一家團聚的飯桌上因為長輩的一句感慨而心痛得偷偷離席眼淚怎麼都止不住。打這字的時候眼淚又嘩嘩掉下來了
藥丸!╭(°A°`)╮
按題主標準我這種看悲劇哭看喜劇哭看小說哭看電影哭看漫畫哭被批評會哭被表揚還會哭的人豈不是很悲劇!(?_?)
但是我覺得沒什麼不好呀!
反而有的時候挺有用的......( ????? )っ小學的時候當學習委員要管紀律，經驗不足又膽小，個矮人二壓不住場，男生們在班裡上躥下跳，在無數次拍桌子和怒視(...)之後，我氣到流出了眼淚。
萬萬沒想到!
剛才還鬧哄哄的班級瞬間安靜下來，小朋友們認認真真趴在桌上寫起了作業!!!
我在無意中發現了新大陸！
之後我們班的小崽子們就這樣被我管著直到畢業。只要給我三秒，保證眼淚到氣場到，整層樓就我們班最安靜。
不明真相的老師誇了我很多年——「看看人家，雖然長得柔弱了點，管起紀律還是有一套！」
呵呵呵呵...謝謝老師信任，謝謝同學們配合，感謝大家。
一個超漂亮的美術老師告訴我女孩子愛哭不是什麼壞事，眼淚多可以隨便洗臉，還可以排毒!有啥事都別憋著，發泄出來就好啦。
現在看來這都是什麼神奇言論......不過看在她長得那麼好看還是相信她好了(? ??_??)?
還有一個對我超級好的心理老師說:對於一部分人來說，哭是一種很好的解壓方式，多哭一哭也沒什麼大不了。
被批評的時候哭，對方就不會太凶啦！這樣多好。真心為你好的肯定會繼續說下去，但是其他嘛...(????ω????)咳
有很多老師和好朋友們第一次見我哭都大驚失色紙巾伺候用哄小寶寶的語氣說「哎呀寶貝別哭啦！依你依你都依你！」見過很多次之後就是默默扔過來一包紙，當熟悉到能看出我在醞釀情緒三秒鐘的時候，他們一般會說「好吧你想吃什麼？水果糖還是大白兔？」
現在我還是每天沒心沒肺快樂地活著。大笑大哭，不收斂但也不放肆。我愛的人們愛我，不喜歡我的人也沒有表達出來(因為指不定他們就被我的眼淚淹沒啦嘻嘻)。
愛哭這件事，隨著時間流逝自然會好的。
你愛的愛你的人會習慣，其他人管他們怎麼想呢。
我以前也超級超級愛哭，後來和最愛的男朋友分手了，他說最討厭我一直哭一直哭起來沒完，結果後來我倆分手後我真的一點都不愛哭了。
想哭為什麼還要忍著？怕丟臉 怕被人說脆弱 愛哭鬼 矯情嗎？反正我要哭的時候是忍不住的，無論是被教練三番兩次罵成狗，還是偶爾考試不及格，還是一個人太孤寂，還是跟親人告別，只要觸動了最軟弱的地方，就會忍不住哭出來，這個時候就算抬頭45度仰望天空也無法阻止眼淚掉下來。以前好像會提前知道自己會哭，就會找個地方躲起來自己哭，後來想哭的時候都是有熟人在周圍，沒有時間躲起來也就只能先是紅了眼眶然後抹一下眼睛，再然後就真的忍不住眼淚一直流了。哭是一種釋放壞情緒的方法，我們已經不能掌控很多事情的發生了，為什麼還不能在受委屈的時候哭哭呢？
過幾年就好了
在心裡默背乘法口訣表哈哈，今天哭的時候試了下，還有點用處 或者元素周期表啥的，讓你能夠盡量不去想那些會引發你悲傷難過情緒的事。以下純屬玩笑，長得好看點的女生告訴自己，不能哭，哭了就不漂亮了，長得一般的女生告訴自己，不能哭，哭了會更丑
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