怎樣改掉或改善講話插嘴的毛病？

01-09

我有個毛病，喜歡在討論問題的時候插嘴，具體場景是這樣的：
1.兩人針對一個問題討論時，一聽見別人的觀點有誤或不合時，就急急忙忙的發表自己的看法，以此會反覆多次，給對方產生不好的體驗。別人認為這種毛病在職場上很不好。
請問怎樣改掉或改善講話插嘴的毛病？或者說怎樣學會傾聽？

不聽完別人的話，就插嘴，很不禮貌，是和人相處的大忌。

不過我也是，這些年改了一些，好多了。

為什麼會改？

有時被別人搶白，沒聽懂我的意思就開始滔滔不絕，感覺很不舒服，這樣不會傾聽的人，咄咄逼人，顯得浮躁，我從心裡也會輕視他的道理。
學習公司老總的做法：從來都是耐心地聽你講完，然後才發表意見，而他一開口必是金口玉言，我想做這樣的人，自然會暗中模仿。
不用防備的心理和人討論問題，放下自己，放下成見，空杯狀態討論問題，往往獲得的信息量更大，能夠達到最好的效果，尊重對方，也能贏得對方的尊重。

想插嘴的時候，忍耐住，想一想壞處，自然會有所改善。

如何傾聽別人說話，獻上http://www.zhihu.com/question/20024702/answer/13713422

謝謝邀請。

受邀。

簡單。

下次你再想發言，先從1數到10，如果人家沒說完，再從10數到1，如此反覆，直到人說完為止。我就這麼練的。

@LeonPix 老兄曾經給我一個很好的建議（只是當時他的建議不是關於插嘴的，不過原理相同）：當你第一次想插嘴的時候，忍住不說，第二次再說。就會把插嘴的習慣逐漸退後，最後就改掉了。

自己知道是毛病還不改，再插嘴就打自己嘴巴子唄。

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建設性的意見是：

降低自己的語速，反駁對方的時候從贊同的說辭開始，比如說：你講的很對！不過??；或者：恩，的確是這樣，同時還有另一種可能??。

這樣插嘴的話說出口還有餘地可以讓對方講下去，只要把後半句的「不過」咽回肚裡就好了。

一圖流……當然了如果氣氛不合適那麼就乖乖閉嘴聽著吧……

忍不住答。你們說這些都沒用，他要是能自控還來這裡問嗎？

為什麼插話，原因是「爽唄！」

我才沒空跟你開玩笑。

別人說話時他如鯁在喉，不吐不快，那個音不發出來就好像……算了算了你們自行腦補吧，總之是一個原理。

這不是意識可控的，是大腦淺層迴路在起作用！要改，需---要---訓---練 and 需---要---動---力。

跟你說真的，你別罵，真相就是這樣殘酷。

就好像訓練貓貓狗狗上廁廁一樣。

訓練就是跟人的本能反應，也就是跟大腦的淺層迴路反射活動，作鬥爭。將人自然的反應訓練成社會的反應。

好像有個詞叫文明禮貌。沒錯，就是這個詞！就是這個原理。

教育的終極原理！

既然知道插話不好為什麼還改不了，原因是「吃虧還少唄！」（需要教育的契機和動力）

這病好治，打幾頓就好了。好幾家的小孩都是這樣治好的，你家不是？

再問你一個問題：題主是誰的話都插嗎？上司的嘴你插嗎？老闆的嘴，插嗎？插老闆娘的嘴，你敢嗎？（tmd，怎麼隱隱感覺有點邪惡）警察、城管、黑社會……你都敢插嗎？

為毛不敢？

你啟動了個人社會化標準模式！！！

你知道這叫禮貌，這叫敬畏，這會被扣工資，會給人留下不好的印象，會被打死……。

你哪裡是不懂得如何不插話，你是不打算隨時啟動個人社會化標準模式？

不打算隨時啟動個人社會化標準模式？

不啟動個人社會化標準模式？

你都插誰的嘴？熟人、親人、朋友、同事、下級、小商販、收破爛的……你的同事和朋友是重災區，我說的沒錯吧！（咳嗽一下，一般看到這兒差不多都該點贊了）。

點完沒？

差不多該放大招了。

這根本就不是一個問題！什麼技巧，什麼傾聽都是扯淡！跟尿床一樣，如果覺得爽，就把尿捂熱，一覺睡天亮。

如果你向外看，你很難找到答案，答案早已在你的心裡，只不過你沒有發現而已。

插嘴是一個不好的習慣，很明顯你早已知道，但是一直都改不了，對不對。

不知道你有沒有發現，問題不在於對方講的是什麼內容，而是自己控制不住地想去插嘴。

靜下心來，觀察一下自己究竟在焦慮什麼，如果我不插嘴，那種難受的感覺到底是怎麼樣的？

再進一步說，問題不在於「插嘴」上面。焦慮的背後往往是強烈的不安全感，消除這樣的焦慮不僅僅會改善「插嘴」，而且還能改善你身上存在的其他心理困惑。因為他們同屬一個根源。

引用一段《萬能鑰匙》裡面的話，來總結我的答案

大多數人都是試圖通過對結果的運作來改變結果。他們沒有看到，這不過是把不幸的形式由一種改變

為另一種。要想去掉不和諧，我們必須去掉它的「因」，而這個「因」，只能在內在世界中找到。

實在不行。

找一個比較嚴厲的領導，多插幾嘴。

然後，就會領教嚴重的後果。

再然後，你這輩子都會記住了。

結合自己平時的工作總結提出的一些觀點，歡迎補充指正。

1、了解討論的環境與氛圍

多人討論，每個人的觀點，以及不同觀點的碰撞都基於平等關係，所以需給每個人同等發言的機會，這一點先瞭然於胸。

2、思考在先，論述在後

當他人持有不同意見時，學會先聽完，後思考，最後再闡述。這裡的聽完，除了聽到對方落音，還要理解對方觀點的深層含義，對方真正的擔心，以及與自己的觀點有沒有可以結合的地方，還要善於傾聽對方沒有說出的話。當開始思考這些問題的時候，講話速度自然會慢下來，情緒也會相對平靜。

3、學會將自己倒空

在與他人碰撞中，會聽到各種各樣的觀點，容易被沖昏頭腦。可以學會適當放空，平靜思考討論的初衷是為了解決什麼樣的問題。

當你聽到一個論點似有可爭議之處，請先思考至少五種反應的可能。

例如：正面反駁、詰問、諷刺、問詢旁覌者、講一個故事、另起話題...

按當時情況選一個最佳回應。

我覺得如果題主能夠善用微信，肯定能夠在相當程度上降低題主的困擾。開始的時候最好連面對面交流也用微信的語音功能。

分情況。一般情況下，沒聽別人說完，還沒弄清怎麼回事兒呢，你亂插什麼話~

可是很多時候你不插嘴，就一直沒機會講話耶！