鼻咽炎應該如何治療？

01-09

被鼻咽炎折磨數年，去很多地方看過醫生，很多都是開抗生素的葯，基本上沒有起到什麼效果。鼻子有一邊長年是不通的，呼不出氣來。每天都會咳，那種喉嚨有痰的感覺很難受，總忍不住「咳」。周圍的人都聽到煩，我自己也很難受
跪求知乎大神伸出愛的援手給予一些建議，小的不甚感激！

使用洗鼻壺的療效好過大多數吃藥的效果。尤其是關於使用什麼鹽，我多補充一些：

本文是我前幾天曾經在公眾號上寫的文章，

我是個有鼻炎和咽炎的人，家裡父親也有慢性咽炎，多少可能繼承了父親的基因，成了易感人群，再加上久居北京，每次剛一出門，霧霾中的味道都讓我不僅僅感覺到鼻子嗅到了很特別的工業感的味道，也讓我心裡倍感排斥。

我的鼻炎不算嚴重，平常狀態下，只是一邊稍微不太通氣；偶爾特殊時期，會來一個過敏性鼻炎，感覺像是感冒，噴嚏流涕兩邊鼻孔一起堵起來。對於比我更重的朋友來說（例如無法順利呼吸的慢性鼻炎、鼻竇炎），我認為緩解是一定有效的，但是完全治療的話，理論上是仍然有效，但我無法實踐了。還有就是鼻中隔偏曲的朋友，這是鼻子中的結構出現了問題，導致鼻子發堵，這種情況如果嚴重只能做一個小手術解決。

其實要介紹的方法不算新，不管是在西方東方，醫院裡都使用頗多，所以它確實有效，但大多數像我們這樣的白領一族卻沒有接觸過，所以非常值得一試。

時間：每天一次，建議室外工作一天回到家裡，每晚一次；每次十分鐘以內

地點：家裡

使用目的：清除鼻腔內外部，包含鼻竇內聚集的大量過敏源、灰塵、細菌、病毒和膿涕

工具：洗鼻器

看到這裡，大家就有所感覺了：這就是將生理鹽水放到洗鼻器中，使用洗鼻器來清潔整個鼻腔鼻道。（另外，將生理鹽水放到一個供氧的容器中，然後用嘴咬住，這就是醫院中主要用來緩解咽炎的霧化治療）

洗鼻器借用一定的外力就可以將生理鹽水送入鼻孔，經過鼻孔、鼻中隔、鼻竇，最後經過鼻咽部，從鼻孔排出，體驗感覺十分新奇，就我自己使用的感受來說，水大部分從另外一個鼻孔還有口中流出來。由於有水的外力衝擊力，生理鹽水一方面可以將鼻腔內的所有污染源排出，還具有殺菌消毒的作用，從而可以讓鼻腔恢復到健康的生理環境中，使鼻炎得到緩解甚至完全治療。

對於嚴重慢性鼻炎、鼻竇炎的朋友，可以試試使用洗鼻器後堅持2個月時間，若還沒改善，再考慮手術。大家都知道處理面部膿包最有效的方式就是使用儀器+擠壓，使膿流出，然後配以消毒，很快就會恢復；同樣的道理，鼻炎是鼻腔內有了膿包，要把膿排出才能呼吸順暢，同樣的方法，雖然我們不能擠壓，但是我們可以清潔整個內外鼻腔，也會起到很好的效果。這可是吃抗生素，打針所不能比的。

為了朋友們的健康和起到最好的清洗效果，我再將清洗的重點羅列出來：

（1）關於購買鹽：大家在購買洗鼻器的時候，很多廠家會同時贈送洗鼻鹽，但是洗鼻鹽用完了後，怎麼自配生理鹽水呢？生理鹽水是濃度為0.9%的不含碘的鹽，所以大家可以在超市裡購買非碘鹽，即可。特別注意別買帶碘的鹽，因為鼻腔的毛細血管經不住碘的刺激。

（2）關於配製生理鹽水：一般來說洗一次鼻腔需要400-500毫升的水，因此這時可以將500毫升的水放入洗鼻器中，再放入4.5克的鹽。記得水是需要燒沸後的水，用燙開水和冷開水兌成和人體溫度差不多的水。

經過稱重，1g鹽的量約等於把膠囊打開，拋棄小的那一半，留下大的那一半膠囊外殼，裝滿1.5個大的膠囊外殼，就是1g鹽，因此4.5克鹽就是裝滿6.75個大的半膠囊。

你去過正規三甲醫院看了嗎？跟定一個醫生是最好的。可以嘗試通過網路諮詢醫生軟體跟一個醫生定期聯繫。

我初中的時候開始就鼻咽炎了，就是經常鼻塞，每天早上都要擤鼻涕，後吸鼻涕，每天都時不時咳喉嚨分泌物，清嗓子，易感冒還經常引發支氣管炎，小時候跑遍了全市的醫院，中醫，西醫都看了也沒用，家裡人也煩透我的咳嗽聲，自己也很自卑，性格也孤癖，有時候還覺得自己活不了多久了，家裡人還總說我是習慣性的，強制我不要咳，然後穿好多好多衣服，但是我覺得喉嚨里真的有分泌物啊，不咳難受，而且整天都被捂成狗了病也沒好啊，反正就整天被爸媽說，人累心也累。

後來還好，初中兩年高中三年在整天吃藥看醫生咳嗽缺氧被說的情況下居然沒影響到學習，去了外地不錯的大學，大學室友都挺好，也不覺得我哪裡有異常就是呼吸道不好而已，和大家經常出去玩，病也還是有，剛開始也偶爾去找醫院醫生聊天，後來乾脆不理它了，慢慢心情好了，好像也就不難受了，雖然還是容易感冒缺氧咳嗽，但是只要不是冬天只要不感冒就還好沒啥事。

再後來保研去了北邊，又遇到中國好室友，帶我熬夜喝酒吃辣，好像也就是那樣，塞就塞吧，咳就咳吧，醫院除了特別嚴重到支氣管炎去了幾次也就沒去了。

再後來回南方工作，老樣子，不過交了個男朋友，又會想說自己想治好這個病，不然讓他整天聽我清嗓子咳嗽擤鼻涕怪難為他的，所以我現在打算堅持跑步試試看有沒有用，還有試試游泳有沒有用，還有上次火車上還有人和我說去東北冬天待一個月就會好，這個我也想試試，還有的士師傅說的香菇燉蛋什麼的也試試，然後，再然後，實在還不行的話，那就這樣吧，就這樣算了吧，開心就好。

鼻炎是能引起咽炎的。因為人體五官都是相通的，咽炎主要是由於咽喉位於呼吸道與消化道的要衝，來自咽喉以及食道的長期非特異性刺激都會造成咽喉不適，應該說大部分鼻炎患者咽喉都不好。所以最根本的方法是先治好鼻炎，而鼻炎最重要的要靠養，因此，平時要養成良好的生活習慣。

1.平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

2.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻黏膜。

3.游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

4.有牙病者，要徹底治療。

5.急性發作時，多加休息。卧室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

6.嚴禁煙、酒、辛辣食品。

我得了鼻炎差不多也有七八年了吧，每次鼻炎發作的時候簡直生不如死，衛生紙一卷一卷的用，垃圾桶里全是我用過的衛生紙，鼻子被我擤得都大了一圈，早晨一起床就打噴嚏，一打噴嚏就頭痛，後來終於治好了，但平時還是養成良好的生活習慣，到現在也沒複發。