食品中的鈉對人體有害嗎？

01-09

但凡有點良知的人看到這種事實都會痛心疾首~

何止鹽裡面的鈉，接下來我要說的事情更是駭人聽聞，幾乎沒有認真去注意，因而導致了無數病患與死亡！

珍惜生命，不要喝隔夜水！！！！

科學研究表明隔夜水中含有零醇、氧酚、羥基氫、氫羥酸、苛性氫、二零醚、正氧烷、氧乙烯、氫氧化氫、脫碳甲醛、一氧化二氫、氫化超氧醯、脫氰零醛肟、二聚氫氧酸酐、氫化脫磺硫酸、氧化脫羧乙酸、氫化脫苄苯甲醇等等化學物質，當你喝下隔夜水以後，這些化學物質會迅速的被你的消化系統吸收，進入血液循環到你身體的每一個角落，影響你幾乎每一個生理反應。如果一次攝入過多，會導致你胃脹，噁心，嘔吐，食欲不振。

嚴重者可能出現各種不良反應！

珍惜生命，不要喝隔夜水！！！！

有害。

食品中含鈉，豈止是有害。可以百度搜索，鈉與水反應的視頻。都著火了

這你得看是什麼鈉。。。食鹽也就是氯化鈉，吃多了會咸。但什麼亞硝酸鈉之類的，就有點問題

你每多吃一天鹽就少活24小時！！

拋開計量談毒性都是耍流氓。過量鈉與高血壓有正相關。我國推薦人均日常攝入量不超過6g,而所謂過量有個體差異，只是有統計學意義而已。

【鈉確實能吃死人。】

一口氣吃半斤會死，真的

長期服用含鈉食物嚴重損害智商。

Ps：難道是針對鹽Club的鷹毛啊不陰謀？

學化學的很明確告訴你，有害

鈉是一種很可怕的元素，它的化合物，我隨便數幾種：氫氧化鈉、亞硝酸鈉、過氧化鈉，無論哪種吃下去都會對人體造成損害

微博上曝光過肯德基的薯條里就曾化驗出含有大量的氯化鈉，連崔永元這樣的大V都轉發！

而且你以為鈉的化合物很可怕？那就大錯特錯了，真正可怕的鈉單質！所謂鈉單質，就是純凈的鈉，這種物質一旦誤食，對人體的損害是不可估量的！

朋友們，遠離鈉，還自己一個健康人生吧！

————以上為一點都不高級的高級黑————

下面說正經的，有一句話叫做「拋開劑量談毒性都是耍流氓」

鈉是人體必須的元素，正常劑量的攝入是必須而無害的

人體中鈉很重要的來源就是氯化鈉，氯化鈉就是我們平常炒菜煮湯都離不開的食鹽

過量的氯化鈉確實會對身體造成負擔，長期下來會造成多種不良效果

但現在說的是長期與過量，只要你減輕一點口味，那都不是事

至於食物中本身含有的鈉，我沒發現有什麼好擔心的

這些蔬菜含鈉，燒的時候少放鹽

你沒有看錯，有些蔬菜本身就含鈉（也就是鹽），比較常見的幾種含鈉高的蔬菜：

茴香：186.3毫克/100克

茼蒿：161.3毫克/100克
芹菜（莖）：159毫克/100克（芹菜葉含量較少，為83毫克）
小白菜：73.5毫克/100克
油菜：55.8毫克/100克

大家可能對鈉含量沒有概念，這麼說吧：1克鹽裡面的鈉含量大約為393毫克，所以大家換算一下就知道了。別忘了《中國居民膳食指南》推薦成人每天食鹽攝入量不超過6克。

其實，一般對於健康人群來說，上面說的這些蔬菜中的鈉含量也不會對人體健康造成損害。但對於高血壓患者來說，建議炒制這些蔬菜時要少放鹽，以免攝入過多的鈉。

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小崔？

吃多了會齁死