混合型皮膚如何護理，毛孔粗大？

01-08

法令紋嚴重，t區出油嚴重，毛孔粗大，怎麼護理

謝邀。

其實這個姑娘的問題主要可以分為以下小問題？

1.如何辨別自己皮膚的類型

2.針對混合性皮膚的護理方法

3.毛孔粗大的原因

4.解決辦法

1.如何辨別自己皮膚的類型？

圖片來自知乎：v：dgxts123 愛海淘專註小代購美食美貌愛好者

2.針對混合型皮膚處理意見

區分對待

2.1臉頰：乾燥------補水：如何補水見https://www.zhihu.com/question/33581103/answer/201971222

2.2T區出油-------控油我們經常會聽到一些概念「水油平衡、油是因為缺水」其實沒有依據。

皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、氣溫、年齡、飲食、情緒有關係。和臉上的含水量沒有任何關係，至少目前沒有查到有任何正規醫學學術期刊或者論文研究有相關實驗證明。

控制不了性別、年齡、體內激素水平，但是我們可以控制食物、護膚品選擇、藥物、情緒控制控制油脂分泌。

2.2.1 食物選擇

少吃高GI食物(「血糖生成指數」是反映食物引起人體血糖升高程度的標)，高GI食物使得皮脂腺腺肥大，促進油脂分泌。

多吃含維生素B2、B6的食物，這類食物可以減少油脂分泌，也有複合維生素B可以選擇

2.2.2 護膚品選擇：護膚品種含活比如水楊酸（BHA，脂溶，能夠祛除老廢角質，控油）、杏仁酸（唯一的脂溶性果酸，不僅能夠去除角質同時還兼具殺菌消炎美白控油等效果）、維A酸及其衍生物（比較強力的控油成分，但隨濃度增加副作用也較大，尤其是A酸類藥物應在醫生的指導下使用）、煙醯胺（上文提到過的維生素B3等對控油有效。

2.2.3 藥物：如螺內酯，這個葯具有對抗雄激素的作用，所以短期口服安全高效。建議1個半月為一個療程，時間過長容易導致離子紊亂如高鉀，月經不調等。避孕藥如達英35，調節雌孕激素的分泌，對抗經前雌孕激素撤退引起的雄激素偏高，控油效果好，長期口服副作用小，注意節食防晒。口服泰爾絲或維胺酯，療效卓越，但副作用偏大。服藥期間及停葯3個月內，需要避孕，還會出現皮膚乾燥，心情抑鬱等副作用（所有藥物均需醫院遵醫囑使用!!!）

2.2.4情緒控制:情緒緊張、壓力、焦慮，會通過下丘腦垂體腎上腺軸促進皮脂分泌，油脂分泌增多。

3. 毛孔粗大分型

3.1油脂分泌旺盛型：

特點：圓形，T區明顯。與油脂分泌有關，毛孔是排泄油脂通道。青春期後油脂分泌增多，導致其排出通道----毛孔粗大」。

3.2 炎症性毛孔粗大

特點：伴發痤瘡、脂溢性皮炎、真菌感染等疾病。疾病導致持續炎症，激活真皮的MMPs（基質金屬蛋白酶），引起真皮膠原降解被降解，形成毛孔粗大。

3.3 堵塞型毛孔粗大

特點：常化妝清潔不當，常伴發閉合性粉刺。毛囊口角化過度，老死的角質細胞及皮膚代謝的產物，以及外界的污垢堵塞在毛孔中，使毛孔擴張，從而是毛孔變得粗大。

3.4 衰老性毛孔

特點：隨年齡增加毛孔越來越明顯，一般於30歲後。人的正常皮紋是米字形。在米字形的中心是一個毛孔。當皮紋變得深重時，凹陷下去，和凹陷的毛孔連為一體，形成線狀。又由於彈性下降，在重力作用下皮膚下垂，於是形成一定走向的明顯紋路，毛孔通過皮紋一個個串聯起來，變成了皺紋的一部分。

4 解決辦法

4.1 油脂分泌旺盛型

解決方案：控油（剛才篇幅已說過，食物、護膚品、藥物、情緒）

醫美設備：光子嫩膚，光照射於皮膚時，皮膚中微生物分泌的卟啉類物質可以吸收光轉變成熱，破壞附近的皮脂腺細胞，使其萎縮，達到減少出油的目的。

水光針＋肉毒素：肉毒桿菌素會抑制毛囊中的皮脂腺分泌油脂，使毛孔縮小

4.2 炎症性毛孔粗大：

解決方案：治療原發疾病

如最常見的痘痘和痘痘引起的毛孔粗大治療可見https://www.zhihu.com/question/62765945/answer/205505651

並配合含有抗炎成分的舒緩類護膚品，如蘆薈、馬齒莧、洋甘菊、甘草提取物、紅沒藥醇等，具有較好的輔助抗炎和抗過敏作用。

4.3 阻塞型毛孔粗大：

解決方案：正確去角質

首先，判斷自己皮膚的性質。

中性皮膚角質層的含水量一般達到20%以上。PH為4.5-6.5 乾性皮膚角質層含水量約為10%，PH&>6.5 油性皮膚含水量低於20%，PH&<4.5

But，如何自己判斷呢？

洗臉測試法是利用潔面後繃緊感覺持續的時間來判斷。潔面後，不擦任何保養品，面部會有一種緊繃的感覺。

乾性皮膚潔面後繃緊感40分鐘後消失， 中性皮膚潔面後繃緊感30分鐘後消失， 油性皮膚潔面後繃緊感20分鐘後消失

對於不同膚質，去角質的選擇不同。方式也有很多，這裡介紹幾款常用的藥物和葯妝

乾性皮膚去角質：比較溫和的方式。如尿素軟膏、尿囊素軟膏等，塗抹於患處。

中性皮膚去角質：芯絲翠活膚乳液（15%甘醇酸，一周2-3次）

油性皮膚去角質：相對安全。醫用護膚品如水楊酸煥彩精華液（含2%水楊酸）、理膚泉清痘凈膚精華乳、藥物如阿達帕林凝膠等。

如想了解更多請參考：https://www.zhihu.com/question/33581103/answer/201971222

果酸煥膚：運用含20-70%濃度的水楊酸、檸檬酸、杏仁酸、壬二酸等成分的專用酸，促進角質脫落和新陳代謝，幫助清除堵塞毛孔，從而達到調理角質層功能。

.4 . 衰老性毛孔

日常護膚：抗氧化。使用具有較強抗氧化性的產品就是精華，比如修麗可的CEF精華、薇諾娜抗衰精華、雅詩蘭黛小棕瓶等等，都可以輔助的使用。

醫美治療：推薦3個最常用的方式

點陣激光：當真皮組織熱損傷後，便可通過刺激周圍的膠原增生及結構重建，而達到重塑組織治療毛孔的目的

微針：分手動和電動。可通過調整針的長度來給皮膚一定的物理性刺激，啟動皮膚創傷修復機制，促進膠原重塑，從而達到收縮毛孔作用。

強光：除了控油外，強光是一種複合光，可達到真皮，促進真皮膠原重塑和新生，從而達到嫩膚和縮小毛孔效果。

5.她應該怎麼做

首先，混合型皮膚分開對待，乾燥地方補水，T區控油

其次，看自己毛孔粗大的原因是什麼

油脂分泌----控油

炎症-------控制原發病

阻塞性-----適當去角質

衰老------抗衰

配合適合的葯妝和藥物，祝皮膚越來越細膩。

謝邀

看見有回答說混合皮根本原因是缺水，希望答主不要被這種盛行說法糊弄了。

混合皮根本原因分明就是基因好嗎（攤手手）所以從根本上講，並沒有什麼解決混油皮問題的方法。我們能做的只是控制一下，讓它毛孔不要越來越大，可能的話，T字區出油不要越來越多。

首先給題主一個好消息，健康的油性的皮膚（或者說你的T字區）天生抗敏感，滋潤，不易晒傷，不易老化，所以要珍惜自己的油。

接下來正題——護膚。

首先，補水是沒有用的。基因里寫好的東西，再怎麼補水都改變不了要出油的本性。但我不是說補水不重要，只是怎麼補呢？混油和油皮之所以會覺得干，是因為角質層受損，「鎖」不住水分（但你的皮膚（T字區）屬性本質上是滋潤的！）。所以如果幹燥難忍還是先保護角質層：

1.不過度清潔，體現在頻率和產品上。早晚各一次清潔足矣，不可一出油就洗，更何況你是混油而已。潔面產品挑選上，要溫和，是否皂基不要緊（被人妖魔化了），只要溫和徹底就好了。

2.不過度去角質。根據皮膚情況，一周1-2次足矣。btw，那些在皮膚上搓幾下能搓出泥的產品，emmmm，其實那不是你搓下來的角質層，只是在配方的時候故意做成這樣，讓你覺得很有效，說白了就是產品自己搓泥了。

然後再是保濕。不知道題主具體皮膚情況如何，如果兩頰不是很乾，那麼可以權當油皮來保濕——油皮不用大補，冬季可以搭配清爽或中等的潤膚乳，夏季爽膚水的滋潤度就可能足夠了（是的任何護膚品都有保濕效果的，程度高低而已，有回答說一定要潤膚乳，不一定的，對於天生滋潤的混油T字區和油皮，爽膚水真的真的夠了）；如果兩頰很乾，那要T字區和兩頰分開護膚，兩頰用厚重一些的潤膚保濕產品。

再然後是T字區控油。這個嘛，控油的產品或多或少都有酸，看個人有沒有刷酸經歷，沒有的話從濃度低的開始，不要用猛葯，易致敏。悄悄告訴你，日常有許多防晒可以控油！反正白天你也得防晒嘛……嘻嘻嘻

以及毛孔粗大是不會變小的，只能讓它不繼續變大，過程基本上和控油放在一起。

對於皺紋，可以用潔面膏（不起泡那種）塗抹全臉並按摩，具體手法百度一下就好，有力但不要拉扯皮膚。長期堅持會見效。當然要是有錢，不如直接醫美好了咯！為什麼用潔面膏，因為不會幹掉導致拉扯皮膚，且我相信抗老化最經濟的方式就是好好潔面。

希望有幫助

混合型皮膚，個人建議是更多的去補水，適當控油，做好防晒，

毛孔粗大應該是油的，油脂在毛孔里氧化硬化形成脂肪栓，撐大的毛孔。

這個情況，不花錢的招，我是沒有，花錢的，可以考慮一下初美的水光精華。強效補水。

我主頁裡面有很多比較科學的護膚知識，你可以看看

希望能幫助到你，早點好起來哦

混合性皮膚又分為混合性偏干型和混合性偏油型。毛孔粗大是因為皮膚油脂分泌過多，而皮膚表面清潔不夠，使毛孔堵塞，導致毛孔越撐越大。

但是油脂分泌的多少是我們無法控制的，我們能控制的就是正確的護理皮膚的方法。1.

洗面奶使用泡沫的或者微泡沫的洗面奶最佳，T型出油不是很多時，可以選擇微泡沫型洗面奶。出油比較多時，使用泡沫的洗面奶清潔效果更加。

2.面膜2-3天用一次面膜。先使用水洗式面膜，深入毛孔，把毛孔中的垃圾徹底清除毛孔清潔乾淨之後的再補充水分和營養就更加容易吸收。再使用補水的面膜，補充足夠的水分。補水的面膜可以使用貼片式的，快速又方便。推薦一款聖希黎玻尿酸高保濕面膜，口碑不錯，而其非常實惠。

3.爽膚水建議你試一試ESC伊詩蘭凱的清潔美白醒膚保濕水，在補充足夠的水分同時，又能控制多餘的油脂分泌，還能收縮毛孔。除了選擇適合的爽膚水，還要知道正確使用爽膚水的方法。正確使用爽膚水的方法是用化妝棉片澆上爽膚水，由下往上擦，避開眼睛和嘴唇。

4.乳液乳液，很重要，但是卻被好多MM給忽視了，認為用課爽膚水後就不用乳液了，特別是夏天，感覺用完乳液後會覺得臉上粘糊糊的，很不舒服。保濕補水乳液,既能給你皮膚補充足夠營養，還能鎖住你皮膚的水分，能讓你的肌膚在一整天都處於最佳狀態。

5.粉底/隔離霜是護理皮膚的最後一步，起保護皮膚的作用。還能補充水分，遮蓋皮膚瑕疵，使皮膚膚色均勻。