利用骨微裂長高，這一方法是否可行？

01-08

在一些地方看到，骨骺閉合後可以利用骨微裂的原理進行長高，而骨微裂可以通過跑步等運動產生，所以衍生出吊磚頭這一增高方法，請問這利用骨微裂增高是否是科學且有效，若有效那怎麼做才能是效果最優

大新年的，真的要我回答那麼掃興的問題嗎？骨微裂的理論乍看上去很美，但其實這個理論只是把肌纖維斷裂和骨痂癒合的理論糅合起來而已。成年人骨骺線已經閉合，無論什麼方法都不可能有再次生長發育，除了你採取斷骨增高那種激進的方法……骨細胞不是積木，不是你想填充進骨折面就可以的，用這種方法鍛煉，更多還是誘發骨質疏鬆的可能性比較大(?_?)

誰信誰傻逼

我朋友4年沒漲過骨骼線已經閉合，當了3年兵長高6公分。他說我一直以為不會長高了，真是奇蹟。他說經過高強度的訓練你的小腿股會很燙很熱而且痛。而且他說有人在聯隊訓練的時候小腿股衝刺斷掉了。你可以去問問當兵的20歲前當兵的好幾年不長一當兵訓練都有不同層次的長高！

正視自己並且能接受自己是心理健康的標準之一

哥們。。。就算腿長了可肩又沒變寬

這比例也不咋的

前幾年有做這種斷骨增高做成截癱直接站不起來的....

小時候青枝骨折打壞長上還能長高，這都過了青春期還長高不是早死的巨人症就是折了長不起來的手術啊……

每年打斷手足一次，記得要堅持。要錯開位置。等你22歲時就可以按著姚老闆的天靈蓋說：

未來是儂的，儂曉得唔？

樓主，不要看答案，自己去試試才最重要，不試怎麼知道，我知道有人通過高強度訓練三年長高十公分以上的

我覺得你可以相信跑步產生骨微裂，去跑步吧，吊磚頭就算了

破鏡重圓，覆水難收。