特別恨一個人，看到她名字就特想罵髒話，怎麼辦？
「怎麼辦」包括調整自己的心境、包括手段報復、包括提升自己軟實力等等。
討厭這個人到了凡是聯想到的時候都會感覺到噁心想吐。必須壓抑自己想罵人的衝動。
瀉藥
罵。不要壓抑，開口就罵。用你能想到的最髒的話，最惡毒的詛咒，罵。
然後你可以找個機會偷偷看看她。誒？她的左臉頰好像顏色暗了一點。一定是被我詛咒的鐵拳打到烏青，這一戰我勝利了，要再接再厲。
然後你回去接著罵，對著她的名字罵，罵起來不過癮的話，拿點黑狗血，用狼毫蘸著，寫著蠅頭小楷的符咒，邊寫邊罵。
然後你再去看她。誒？面色晦暗，呵欠連天，眼袋都那麼大。一定是被我法壇的祈禱之力攪到心思不寧，連睡覺都睡不好了。大勝利！繼續！這次要給她致命一擊。
然後你找了幾個法師...不，罵師助陣，包龍星啦，古美門啦，唐國強啦（shenmegui）,一起上，直逼到她面前。讓他們為你開加持，加血加藍加特效...技，張開血盆大口，罵她。
她面色赤紅，她節節敗退，她踉踉蹌蹌逃走。你給了她致命打擊，她苟延殘喘，於60年後，終於舊傷複發，駕鶴西去。
你勝利了
嗎？
醒醒，醒醒，阿Q早在一百年前就被砍頭了。你看看她，一點沒變，左臉頰還是臉頰，眼袋還是眼袋，罵她好像沒能使世界的能量場波動，進而對她造成打擊。反倒你越來越氣了，胸越來越大，好像要炸。
你要操刀了，好像這樣比較快一些。你拿起一塊精肉試刀，細細地切成了臊子。好刀，一定能賣個好價錢，然後請人整她，找幾個猛男，在一個漆黑的巷子里，把她摁倒，捂住她的嘴，然後扒下她的鞋，用羽毛搔她腳心。她大聲苦笑，然後求饒，拜在你腳下。
你開心了
嗎？
不，你沒開心很久。下一個人又惹你了， 你也這樣整她，下下個你也這樣整，因為你發現這種方法很好用，讓人怕你，讓人不敢惹你。於是你滿足了，人們都繞著你走。你成小霸王了。
要想有能力不恨，唯一的辦法，就是比她強。你需要努力，去找你自己的生活，過得比她好。等你努力起來，真的比她強了，你會發現一個事實。
你看不見她的名字了，因為你現在有自己的事情要做。這是高一階的眼不見為凈。甚至你再次見到她，你也不會再恨了，你會感慨。
所謂的恨，不過是無能為力的憤怒啊。謝邀。
其實人的很多痛苦，都是因為一個「執」字。
譬如戀愛關係，一方已經不愛，另一方卻不肯放手，拖下去兩人都遍體鱗傷，沒有贏家；又或者你苦苦追求一個女孩，噓寒問暖，掏心掏肺，可她就是對你沒感覺，你不放手又能怎麼辦？
恨一個人也是如此。
你討厭他，憎恨他，恨不得殺了他。你總是想著要報復，把時間、精力都花在這件事上去了，可你有沒有發現，你很久都沒有快樂過了。
也許你會說，只有報復成功了，你才會重新快樂起來。
不是的。執著於報復，只會讓你越陷越深，越來越痛苦。就算報復成功，也只是爽快一時，可回頭看看，你為此付出了多少，值得嗎？
你執著於仇恨與報復，不肯放過他，其實你一直放不過的是自己啊。
你完全可以快樂起來。只要你放過他，放下仇恨，放下執念，就能馬上快樂起來。
放過他人，其實就是放過自己。
放過自己吧，多花點時間陪陪你身邊那些愛你的人，去做自己喜歡做的事情，去吃自己喜歡吃的東西。
生活其實可以很美好，不是么？不看，不聽，不想。
想想，人生難得八十年，吃喝拉撒睡，奮鬥努力，還要歡樂地跟小夥伴玩耍，給還不知道在哪裡的小朋友一個家，沒空啊。
她是誰？天地間一粒灰塵，就像你一樣。你這粒灰恨她那粒灰，所謂灰灰相殘何時了。
(?? . ??)
有空玩一玩，讀讀書，做做運動，練練字是極好的。再不然，照著她的樣子捏泥人也是一門手藝呀。
聽過泥人張賤賣海張五的故事咩？你也可以哦。
捏兩百個三百個的，插個草標，賤賣叉叉叉，又解氣，又好玩。還是一門手藝呢！到時候你學成了，別說是我教你的，╭(°A°`)╮我會被人打死的！她肯定欺負你欺負得很厲害，你吃了啞巴虧，所以恨她。其實內心裡你最恨的還是那個不夠強大的自己。你需要的不是報復，是證明自己。當她下次挑釁或故技重施時狠狠的還擊一下，出了這口惡氣就好。至於你需要的是改變自己還是提升技能，看你的情況而定。
我也曾經特別恨一個人，我們兩個爭奪一個女生。我們兩個互相破髒水，打了好幾次架，最後搶得昏天黑地，最後就沒那女生的事了，現在我和他在一起了。
人活一世，總和自己志同道合的人玩也是沒意思的。
除非他/她十惡不赦，否則你嘗試著去包容，至少和平相處，那TA都是豐富你人生閱歷的一個人物，至少讓你知道「恨一個人是什麼體驗」，沒準哪天還能接到知乎上這個問題的邀請呢，所以呢，恨過了之後去試試友好相處，或許也是提升情商的一個途徑。
如果真得噁心到打破你的原則，掀翻你的底線，達到水火不相容的地步，那就說再見吧，體驗過人生這種「恨」之後，該幹嘛幹嘛去，我猜經歷過這種事之後，可能許多電影小說里的「恨」都能讓你更深刻理解，讓你對人有了一個更深的了解。
總是糾結於一個人品低劣的人導致給自己帶來很差的體驗，實在是不值當的。
這碗雞湯，我先干為敬，望題主早日放下。我操他媽，我寢室里的人，我恨不得殺了他們一群傻逼！！！！操操操。360度操他媽
有本事當面罵。沒本事就無視
時間可以治癒一切，不信你試試
你怎麼恨的，教教我行不行，我生氣後一下子就忘了，還沒有能撐得過一個星期的先例。
有一首歌叫the rain of castemere
這人到底如何惹到題主了。。如果她不是做了什麼特別嚴重的事情，題主不要為難自己，想想自己是否有一個足夠好的朋友圈子，是否有自己的生活重心，有寄託，有目標…建議題主把眼光放長遠，見識多了，也不容易執著於一個人，愛也好，恨也罷
打屁股2升級版直接打吧，哪來那麼多廢話。我是紅領巾，不用謝我。
一輩子很短，不要老乾一成不變的事情。
我也有這種情況，我一般，，，，不太虐待自己，和知道內幕的基友，，，一起吐槽
嗯。心裡一直默默和自己說，善惡終有報，公道在人心。
先佔一個位，等我強大再回答
愛之深，恨之切。
同一個大家庭，超級恨討厭一個人，但時一年下來又有幾次到聚會。不得不參加，每次見面超級壓抑無奈……誰能告訴我怎麼改變這種難堪的狀態
挨罵專業戶13849186085一小時10塊。
你討厭她跟她一點關係都沒有，她看見你跟喝一口水一樣，你這樣的心態完全就是噁心自己。沒必要。人不要抱著一件事或者對一個人的看法一致不放下。
貪嗔痴，人生三毒。
放下不甘心，才能輕裝上路，才能找到新的真愛。這是病，得治
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